Рецепты блюд с указанием количества калорий

Daily-menu.ru

• Рецепты с КБЖУ
• Кето-рецепты
• Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Филе судака в томатном соусе. Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

49

От пользователя Татьяна Василенко

15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: судак, томатное пюре. консервы, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, приправа для рыбы «кнор»

Ленивые вареники с кокосом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

1

25 мин. 268 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-13 г, У-29 г

Потребуется: творог, 9 %, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, кокосовая стружка, сметана 20,0% жирности, ванильный сахар, соль поваренная пищевая

Открытый сырно-луковый пирог Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

39

От пользователя Татьяна Василенко

30 мин. 305 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-23 г

Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, яйцо куриное, сыр российский, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Кето пирог Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

13

20 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, малина, подсластитель эритрит, миндальная мука, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

Творожный десерт с какао Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

12

От пользователя Катерина

15 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: творог, 2 % , сыр рикотта, какао-порошок, желатин пищевой, сахарозаменитель

Куриные ежики на пару Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

21

От пользователя Кипариска

10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: курица филе, без кожи, лук репчатый, рис белый, яйцо перепелиное, майонез , перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Курица в сливках с грибами Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

63

От пользователя Мира

30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: курица (филе) вареная, сливки, 10,0% жирности, шампиньоны

Закусочный рулет из лаваша Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

1

20 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-12 г

Потребуется: яйцо куриное, крабовые палочки, лаваш армянский, тонкий, сыр almette сливочный, огурец грунтовый, майонез , укроп и другие пряные травы, чеснок

Ёжик с корейской морковью Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

18

От пользователя Inspiro

30 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-5 г

Потребуется: морковь корейская, сыр полутвердый (голландский), куриная грудка, без кожи, шампиньоны, яйцо куриное, лук репчатый

Пирог со шпинатом и сыром Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

35 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-14 г

Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, шпинат, сыр фета, яйцо куриное, сметана 18% жирности, сыр голландский, молоко 2,5% , масло топленое, соль поваренная пищевая

тефтели с гречкой Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

21

От пользователя olgaBaboshko

35 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сыр плавленный, гречневая крупа продел, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, сливки, 10,0% жирности

Мусс с лимонной цедрой Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

8

От пользователя RussАллка

15 мин. 312 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-17 г, У-33 г

Потребуется: творожная масса, яйцо куриное, сахар-песок, цедра лимонная, соль поваренная пищевая, желатин пищевой

Огуречный суп Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

20 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: йогурт 3,2% , вода минеральная, огурец грунтовый, орех грецкий, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Слойки с кремом Патисьер Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

22

От пользователя Изюминка

40 мин. 334 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-39 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, молоко 2,5% , сахар-песок, яичный желток куриный, мука пшеничная , сахарная пудра, ванилин

Дамские пальчики Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

От пользователя Natlick

2 ч. 189 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-22 г

Потребуется: вода, йогурт teos 1,8% питьевой, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, орех грецкий, масло сливочное 72%, изюм, чернослив, банан, курага, желатин пищевой, соль поваренная пищевая

Плов Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

8

От пользователя Evgenia Fley

1 мин. 445 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-18 г, У-65 г

Потребуется: рис белый, морковь, шампиньоны, масло оливковое, лук репчатый

Винегрет домашний Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

305

От пользователя Zaika

20 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: капуста квашенная, картофель отварной, горошек зеленый «союзная марка», огурцы маринованные, свекла вареная, лук репчатый, масло подсолнечное

Американский пирог в порционных формах Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

50 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-15 г, У-19 г

Потребуется: мука пшеничная , куриные бедра без кожи, масло сливочное 72%, сливки, 10,0% жирности, куриный бульон, горошек замороженный, сельдерей черешковый, морковь, лук репчатый, вода, сок лимонный, соль поваренная пищевая, сахар-песок

Мини-пиццы с грибами Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

17

30 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-16 г

Потребуется: классическое тесто для пиццы, шампиньоны, помидоры, сыр голландский, маслины средние и мелкие, шпинат, соус томатный острый, лук репчатый, масло оливковое, майонез

Витаминный чай с шиповником и мёдом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

61

От пользователя Edel Weiss

15 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: вода, шиповник сухой, мед натуральный (мёд), сок лимонный

Соус Альфредо Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

4

20 мин. 388 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-38 г, У-3 г

Потребуется: сливки, 35,0% жирности, сыр пармезан, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Быстрое сырное печенье Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

16

10 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-14 г

Потребуется: яйцо куриное, сыр пармезан, мука пшеничная

котлетки творожно-куриные на пару Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

45

От пользователя natochka1

20 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: куриный фарш, творог, 2 % , яйцо куриное, отруби овсяные, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Картофельные ньокки Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

6

25 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-25 г

Потребуется: картофель вареный, мука пшеничная , сыр пармезан, масло сливочное 72%, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

Необычный горячий бутерброд Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

9

15 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-14 г

Потребуется: багет, помидоры, ветчина особая, яйцо куриное, сыр моцарелла, молоко 3.6%, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник