Рецепты блюд с калориями посчитанными

Daily-menu.ru

• Рецепты с КБЖУ
• Кето-рецепты
• Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Фаршированные шампиньоны Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

17

30 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: шампиньоны, помидоры, сыр российский, хлеб пшеничный, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

Куриный рулет с яйцами Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

26

От пользователя Светлана Вольная

25 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-26 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, чеснок

Рулет из лаваша с яблоками Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

От пользователя Ирина

15 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-22 г

Потребуется: яблоки, сыр маскарпоне, лаваш армянский, тонкий, сахар-песок, корица

Творожный ужин Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

23

От пользователя Katarina

1 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: кефир 1% жирности, творог 0.6%, корица

Бедрышки под фольгой Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

76

От пользователя Мира

50 мин. 309 Ккал / 100 г, Б-31 г, Ж-19 г, У-1 г

Потребуется: курица (бедро), укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Гречневые блины Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

5

От пользователя Katarina

30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-20 г

Потребуется: вода, яйцо куриное, гречневая мука, соль поваренная пищевая

Овсяно-цельнозерновой кекс с фруктами и орехами Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

43

От пользователя Светлана Вольная

15 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-25 г

Потребуется: активиа питьевая натуральная, яблоки, овсяные хлопья геркулес, банан, мука цельнозерновая, чернослив, фундук, мед натуральный (мёд), разрыхлитель теста

Яблочно-творожные оладьи Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

14

От пользователя Люсичка

15 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-18 г

Потребуется: яблоки, яйцо куриное, творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), сок лимонный, соль поваренная пищевая, корица

Ромовый соус Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

1

От пользователя FOODLiNE

10 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-13 г

Потребуется: молоко 2,5% , ром, сахар-песок, масло сливочное 72%, крахмал картофельный

Грушевый тарт Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

1

30 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-13 г, У-18 г

Потребуется: груша, творог, 9 %, мука пшеничная , банан, масло сливочное 72%, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, вода, соль поваренная пищевая, корица

Слоеный пирог с ветчиной и сыром Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

1

20 мин. 373 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-26 г, У-21 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, ветчина в форме, сыр тильзитер, сметана 18% жирности, яичный желток куриный, молоко 3,2% , кунжут-семя

Куриные отбивные под овощами Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

5

25 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, баклажаны, помидоры, сыр моцарелла, масло оливковое, мука пшеничная , сухари панировочные, яйцо куриное, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Желе творожное с ананасом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

18

От пользователя vanilla

15 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: закваска фруктовая яготин, сырок с курагой кагма 8%, вода, ананас консервированный, желатин пищевой

Торт из фасоли Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

8

30 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-36 г

Потребуется: сметана 10,0% жирности, сахар-песок, яйцо куриное, фасоль белая, сухари панировочные

Кунжутно-льняные булочки со специями Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

8

От пользователя Alisa

15 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-17 г

Потребуется: молоко 2,5% , кефир 2,5% жирности, мука льняная а, яйцо куриное, отруби пшеничные, мука ржаная, мука из семян кунжута а, соль

Яичные блинчики с начинкой Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

317

20 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-4 г

Сытное простое блюдо из яиц с мясом и овощами

Потребуется: яйцо куриное, перец красный сладкий, помидоры, лук репчатый, пастрома из курицы, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Картофель жаренный Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

3

От пользователя Olivka

20 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-24 г

Потребуется: картофель, масло подсолнечное

Бутерброды с творожной пастой Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

226

20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-7 г

Быстрый и полезный завтрак.

Потребуется: хлеб пшеничный, творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, перец красный сладкий, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая

Банановый чизкейк Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

43

От пользователя RussАллка

15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-18 г

Потребуется: банан, творог, 0 % , яйцо куриное, мука пшеничная

морковный блин Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

5

От пользователя Eva

5 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: яичный белок куриный, морковь, мед натуральный (мёд)

Банановое мороженое по-домашнему Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

158

От пользователя Edel Weiss

10 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-19 г

Потребуется: банан, йогурт 1,5% , мед натуральный (мёд), корица, ванилин

Котлеты рыбные Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

6

35 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-19 г, У-1 г

Потребуется: лосось атлантический (семга), масло оливковое, яйцо куриное, миндальная мука, петрушка, соль поваренная пищевая, псиллиум, розмарин, перец черный молотый

Картофельная запеканка с оливками Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

5

20 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-6 г

Потребуется: яйцо куриное, картофель, сыр пармезан, лук репчатый, помидоры, сливки 9% жирности, оливки. консервы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

Тушенолянка Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

12

От пользователя Нина Калачёва

30 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: капуста белокочанная, куриная грудка, без кожи, морковь, фасоль зерно, лук репчатый

Суп с морской капустой Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

206

От пользователя Сусанна Булынина

30 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, морская капуста консервы, горошек зеленый. консервы, картофель, морковь, яйцо куриное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник