Рецепты блюд для диабетиков с указанием калорий
Содержание статьи
Диабетическое
| А-ля рататуй | 4.2 | 4.2 | 4.2 | 71 | |
| А-ля творожные сырки из пшенки | 5.9 | 8.9 | 28.4 | 213 | |
| А-ля Черная икра по-вегетариански | 5.1 | 4.3 | 8.8 | 93 | |
| А-ля Шоколадные маффины | 9.7 | 9.0 | 46.5 | 294 | |
| Абрикосовый джем без сахара | 0.9 | 0.1 | 8.7 | 43 | |
| Аджичный маринад для овощей-гриль | 3.1 | 2.9 | 3.9 | 60 | |
| Ананас на гриле | 0.5 | 0.2 | 17.3 | 74 | |
| Апельсиновое суфле | 3.7 | 14.7 | 13.7 | 199 | |
| Апельсиновый лимонад с мятой | 0.1 | 0.0 | 0.9 | 4 | |
| Арахисовое печенье с протеином | 23.5 | 17.2 | 25.2 | 346 | |
| Базиликовый лимонад с яблоком | 0.1 | 0.1 | 1.9 | 9 | |
| Базиликовый тонизирующий чай | 0.1 | 0.0 | 2.6 | 11 | |
| Баклажан с творогом и сыром | 7.6 | 5.8 | 3.3 | 97 | |
| Баклажаны на пару | 1.6 | 0.1 | 6.3 | 33 | |
| Бананово-кокосовые маффины | 5.7 | 13.0 | 43.2 | 309 | |
| Бананово-нутовые капли | 3.6 | 1.8 | 29.6 | 150 | |
| Бананово-овсяное печенье с изюмом | 5.4 | 2.7 | 46.0 | 219 | |
| Банановое диетическое печенье | 11.6 | 8.5 | 18.7 | 186 | |
| Банановые кексики с шелковицей | 3.9 | 2.5 | 16.5 | 109 | |
| Банановый пудинг | 3.5 | 3.7 | 18.9 | 120 | |
| Белковый пирог с фасолью и куриным фаршем | 10.1 | 3.2 | 6.3 | 93 | |
| Белковый салат с крабовым мясом | 7.8 | 4.1 | 4.5 | 87 | |
| Белковый тролль-крем с черной смородиной | 6.5 | 5.1 | 5.8 | 95 | |
| Блинные рулетики с паштетом | 10.3 | 3.5 | 9.0 | 110 | |
| Блинный торт с тыквой | 2.9 | 4.9 | 25.9 | 158 | |
| Блинчики из зелёной гречки | 5.7 | 1.7 | 35.1 | 178 | |
| Блинчики из печени и кабачка | 7.7 | 2.6 | 4.6 | 73 | |
| Блинчики с яблоками | 0.9 | 5.8 | 21.1 | 141 | |
| Борщ вегетарианский с нутом | 2.3 | 1.0 | 4.1 | 34 | |
| Брокколи в а-ля сливочном соусе | 3.1 | 0.4 | 7.0 | 38 | |
| Брускетта с авокадо | 6.4 | 11.6 | 14.5 | 187 | |
| Брускетта с помидорами | 2.2 | 2.6 | 16.0 | 94 | |
| Булгур с баклажанами | 3.3 | 2.9 | 12.6 | 98 | |
| Булгур с соевым мясом | 4.3 | 0.3 | 11.3 | 74 | |
| Булочки из цветной капусты | 6.2 | 5.1 | 22.6 | 158 | |
| Буррито с фасолью и тофу | 10.4 | 3.2 | 35.6 | 204 | |
| Бутерброд с печенью трески | 7.3 | 29.0 | 9.1 | 327 | |
| Бутерброд с рыбным муссом | 12.2 | 5.0 | 12.4 | 145 | |
| Бутерброды с баклажанной пастой | 2.0 | 0.5 | 8.6 | 47 | |
| Бутерброды с дайконом и сыром | 8.2 | 4.3 | 28.9 | 190 | |
| Бутерброды с яичным салатом | 8.0 | 5.5 | 13.3 | 136 | |
| Вафли с зеленой гречкой | 7.7 | 8.1 | 45.9 | 282 | |
| Веганские спагетти по-флотски | 17.7 | 1.2 | 28.6 | 218 | |
| Вегетарианская пицца с кешью-сыром | 3.2 | 3.9 | 37.4 | 199 | |
| Весенний овощной салат | 1.3 | 0.8 | 4.5 | 34 | |
| Витаминный напиток | 0.9 | 0.2 | 14.6 | 62 | |
| Витаминный салат с яблоком | 1.0 | 1.4 | 5.7 | 40 | |
| Вишневые кексики | 5.1 | 4.5 | 15.3 | 120 | |
| Вишневый глинтвейн | 0.2 | 0.1 | 1.8 | 8 | |
| Галета ржаная с томатами | 7.0 | 6.1 | 21.4 | 157 |
Источник
Рецепты для диабетиков
Салат из свежей капусты 4.5 25
Салат из свежей капусты — прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым. Сыроедческий салат. …далее
Добавил: Giggs 25.04.2013
Минтай в духовке 4.3 15
Запеченный в духовке минтай получается очень нежным и вкусным. Минтай — отличное диетическое блюдо и способ разнообразить питание тех, кто сидит на диете или постится. …далее
Добавил: Jess 25.03.2014
Блины для диабетиков 3.6 12
Идеальный и полезный завтрак для тех, кто страдает диабетом. Вкусные и простые в приготовлении блины. …далее
Добавил: Арина Вольская 08.02.2015
Салат «Медуза» 4.4 9
Свежий, вкусный и сочный салат из морепродуктов! Легкий на вкус и простой в приготовлении! Вполне может заменить ужин! Отличный вариант для сторонников правильного питания. …далее
Добавил: Натали 29.01.2019
Кета в фольге 3.8 7
Кета в фольге — вкуснейшее блюдо. Очень лёгкий рецепт приготовления этой рыбы, который не займёт у вас много времени. Кета получается очень вкусной и ароматной, просто пальчики оближешь. …далее
Добавил: Zoskyn 29.04.2013
Малосольные овощи в пакете 4.3 6
Сочные, свежие, ароматные, пикантные, обалденно вкусные овощи, которым можно петь оду бесконечно! Потрясающая закуска к шашлыку или отличный салат к ужину на даче и дома! Настоящий хит лета! …далее
Добавил: Натали 21.07.2018
Заливное из овощей 5.0 6
Заливное — одна из любимых многими холодных закусок, которая актуальна на любом праздничном столе в любое время года! Уверена, что многие уже готовили, но с удовольствием поделюсь и своим рецептом! …далее
Добавил: Натали 06.01.2019
Салат из красной капусты 4.0 5
Салат из красной капусты — мой любимый салат из тех, которые готовятся в два счета и годятся для быстрого легкого перекуса. Кроме того, салат из красной капусты может считаться сыроедческим. …далее
Добавил: Mamamaksa 25.04.2013
Каша пшенная 4.1 4
Классический рецепт пшенной каши, широко распространенной по всей территории России. Пшенная каша — отличное блюдо и для детей, и для взрослых. Готовится просто, а получается сытно, полезно и вкусно! …далее
Добавил: Dashunia 29.11.2018
Запеченная тыква диетическая 5.0 4
Тыква — очень полезный, диетический и довольно самодостаточный овощ! Но стоит добавить к ней немного штрихов и пряностей, получается очень вкусное диетическое блюдо, которое я и хочу Вам предложить. …далее
Добавил: Натали 06.10.2018
Роллы без риса 5.0 4
Любите роллы, но соблюдаете низкоуглеводную диету? Для вас есть отличная новость — роллы без риса! Будет вкусно, легко и витаминов много! …далее
Добавил: Оксана Горшкова 29.03.2019
Тиляпия на пару 4.0 3
Предлагаю приготовить тилапию на пару. Блюдо получается очень нежным, вкусным и что немаловажно — диетическим. Для тех кто старается питаться не только здоровой, но и вкусной пищей, этот рецепт будет как нельзя кстати. …далее
Добавил: Deemmaq 24.07.2018
Вареная кукуруза в початках 4.3 3
Как варить кукурузу в початках? Этот пошаговый рецепт раскроет некоторые секреты того, как правильно выбрать и сварить кукурузу в початках. …далее
Добавил: Виталия 24.07.2012
Хлеб для диабетиков в хлебопечке 2.5 2
Для людей страдающих диабетом противопоказаны изделия из муки высшего сорта. Рекомендовано использовать продукцию из ржаной, цельнозерновой муки и отрубей. Учитывая рекомендации давайте испечем хлеб. …далее
Добавил: Кристина 20.01.2020
Пшеничная каша 4.7 2
Пшеничная каша — очень популярный гарнир. Традиционное русское блюдо, которое издревле считается источником богатырской силы и крепкого здоровья. Кушать пшеничную кашу очень полезно — поэтому готовим! …далее
Добавил: Jess 26.04.2013
Гарнир из брокколи 4.2 2
Это — очень легкий, вкусный и полезный диетический гарнир из брокколи. Прекрасно сочетается и с рыбой, и с мясом. …далее
Добавил: Giggs 25.04.2013
Рыба на пару с травами 4.6 2
Рыба на пару с травами — быстрое и простое в приготовлении, но весьма полезное и вкусное блюдо. Требует наличия пароварки. …далее
Добавил: Mamamaksa 02.07.2014
Грибной суп с перловкой 4.3 2
Грибы да перловка — казалось бы, два несочетаемых ингредиента, но не тут-то было! Такое мнение ошибочно, и этот суп — прекрасное тому доказательство. Суп хорошо подходит для диеты диабетиков. …далее
Добавил: Kaviansky 24.04.2013
Печенье для диабетиков 4.0 2
Есть определенная категория людей, которым нельзя сладости, но ведь хочется. Мой рецепт печенья — на овсяной муке и фруктозе, такое печенье подойдет для диабетиков. …далее
Добавил: Vikulia 16.03.2015
Салат из авокадо и капусты 3.5 2
Очень легкий, полезный и витаминный салатик, которым можно похрустеть всей семьей. Подойдет вегетарианцам, соблюдающим пост и конечно тем, кто на диете, включая сыроедение. …далее
Добавил: Натали 18.03.2019
Салат из кальмаров и мидий с чипсами «Жемчужина моря» 5.0 1
Легкий, вкусный, полезный и быстрый в приготовлении салат «Жемчужина моря» из морепродуктов с чипсами и салатом айсберг не оставит равнодушным даже самых привередливых и капризных гурманов. …далее
Добавил: Dimacook 10.10.2019
Овсяное молоко 3.9 1
Густое и питательное молоко из овсяных хлопьев — простой в приготовлении растительный продукт для тех, кто желает внести разнообразие в свой привычный рацион или ищет альтернативу коровьему молоку. …далее
Добавил: Jess 15.05.2018
Морковное пюре 4.5 1
Морковное пюре — прекрасный гарнир к мясным или рыбным блюдам, а также блюдо, подходящее для кормления маленьких детей. Получается весьма вкусно. …далее
Добавил: Roksolana 25.04.2013
Салат из топинамбура 4.6 1
Салат из топинамбура — это витаминная буря в вашей тарелке. Одной порции такого салата достаточно, чтобы обеспечить организм суточной нормой большинства витаминов и полезных веществ. Готовим! …далее
Добавил: Павел 17.05.2013
Рыбная запеканка с рисом 3.7 1
Рыбная запеканка с рисом отлично подойдет для обеда или ужина для всех членов семьи. Ее можно предложить и детям и взрослым, больным и пожилым. Берите филе любой рыбы, но лучше пожирнее. …далее
Добавил: Galate 14.10.2014
Солянка из цветной капусты 3.7 1
Это блюдо — не суп, эта солянка — на второе. Вкусное и полезное блюдо, которым очень просто насытиться и при этом вам не будут грозить тяжесть в желудке и лишние граммы на талии 🙂 …далее
Добавил: Арина Вольская 22.02.2016
Диетический шоколад 4.8 1
Очень легкий и быстрый рецепт приготовления шоколадных конфет в домашних условиях. Готовится проще некуда, поэтому, присоединяйтесь, рассказываю, как приготовить диетический шоколад. Вам понравится! …далее
Добавил: Алла 27.04.2017
Зимний салат 4.2
Овощной диетический салат. Вопреки названию, есть его можно не только зимой 🙂 Но именно зимой, когда организм испытывает недостаток в витаминах, такой салат особенно полезен и актуален. …далее
Добавил: Veldrina 24.04.2013
Салат из свежей моркови и свеклы 4.2
Салат из свежей моркови и свеклы — это салат людей, которые заботятся о своем здоровье. Такого количества витаминов и полезных веществ, пожалуй, не содержит ни один другой салат из овощей. Готовим! …далее
Добавил: Veldrina 24.04.2013
Теплый салат из одуванчика 4.2
Простой рецепт приготовления теплого салата из одуванчиков. Очень вкусно и полезно! …далее
Добавил: Deemmaq 29.09.2012
Конфеты для диабетиков 3.8
Регулировка питания, при наличии проблем со здоровьем, — дело довольно непростое. Однако всегда можно найти альтернативы, например, этот простой рецепт конфет для диабетиков. …далее
Добавил: Марина Золотцева 26.11.2014
Салат из сельдерея 4.2
Салат из сельдерея — это очень полезный для здоровья салат, полный клетчатки и белка. Это одно из тех вегетарианских блюд, которые с удовольствием едят даже люди, равнодушные к вегетарианству. …далее
Добавил: Елена Соколова 24.04.2013
Рататуй с яйцом 4.5
Рататуй с яйцом — простое в приготовлении овощное блюдо французской кухни, которое хорошо подходит для людей, придерживающихся специфической диеты (для вегетарианцев, диабетиков). …далее
Добавил: Елена Соколова 27.05.2014
Вегетарианский суп из брокколи 4.5
Рецепт приготовления супа-пюре из брокколи. В приготовлении суп очень быстрый, а на вкус просто отменный. И благодаря такому овощу как брокколи, это блюдо становится очень питательным и полезным. …далее
Добавил: Alteredego 26.04.2013
Сибас на пару с овощами 3.0
Рецепт приготовления сибаса на пару с овощами. В данном блюде рыба очень хорошо сочетается с овощами. Здесь сибас можно заменить другой рыбой — например, форелью, судаком, дорадой. …далее
Добавил: Alteredego 02.07.2014
Испанский холодный суп 4.8
Вашему вниманию — рецепт испанского холодного супа, известного как гаспачо. В летнюю жару, как по мне, нет ничего лучше, чем тарелочка освежающего холодного гаспачо. Попробуйте — вам понравится! …далее
Добавил: Alteredego 26.04.2013
Салат из огурцов 4.5
Салат из свежих огурцов — мой любимый вариант быстрого и легкого летнего перекуса. Всего несколько минут стараний — и свеженький, полный витаминов и жизни салатик готов! …далее
Добавил: Dashunia 14.05.2013
Индейка вареная 3.4
Индейка — это уже само по себе диетическое мясо, а если его варить — то это вообще диетическая еда номер один. Рассказываю, как приготовить вареную индейку, чтобы она получилась вкусной, а не сухой. …далее
Добавил: Dashunia 27.10.2014
Рыба на пару 3.7
Базовый рецепт приготовления рыбного филе или рыбного стейка на пару. Аналогичным способом можете приготовить практически любую рыбу на пару — разве что время приготовления будет отличаться. …далее
Добавил: Dashunia 02.07.2014
Овсяная каша на воде 4.1
Рецепт приготовления очень вкусной и, что еще более важно, полезной каши из овсяных хлопьев, воды и сливочного масла. Если заботитесь о своем здоровье — овсяная каша должна быть в вашем рационе. …далее
Добавил: Jess 25.04.2013
Источник