Рецепт мало калорий просто

Содержание статьи

Низкокалорийные рецепты

Золотая тысяча
Оставить отзыв

МОЯ КНИГА РЕЦЕПТОВ
Войти
добавить рецепт

Подбор рецептов

Любая категория
Заготовки
Выпечка и десерты
Основные блюда
Завтраки
Салаты
Супы
Паста и пицца
Закуски
Сэндвичи
Ризотто
Напитки
Соусы и маринады
Бульоны

Любое меню
Безглютеновая диета
Вегетарианская еда
Веганская еда
Безлактозная диета
Детское меню
Низкокалорийная еда
Постная еда
Меню при диабете

Подобрать рецепты

Ингредиенты, детали

Несколько низкокалорийных рецептов должно быть в арсенале любой хозяйки. Вкусно приготовить и красиво подать диетическое блюдо — навык на вес золота. Запеченная в духовке дорада или хек в сливочном соусе подходят для романтического ужина, а лапша с тыквой и грибами — отличный пример осеннего меню. Свежие низкокалорийные закуски с семечками и гранатом красиво выглядят на столе и сочетаются в меню с блюдами из мяса и птицы. На сайте eda.ru есть множество рецептов приготовления низкокалорийных нежирных супов, десертов, горячих мясных и рыбных блюд, которые сделают диетический рацион разнообразным и сбалансированным. Например, луковый крем-суп, банановое печенье или спагетти с морепродуктами уже давно не пугают тех, кто следит за своим весом: в специальных рецептах нет сахара, зато есть полезная цельнозерновая мука и ингредиенты с высоким содержанием белка.

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.

Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов

————

Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов

404

Мы не нашли ничего по вашему запросу, попробуйте изменить параметры фильтра.

Источник

1200 :

Рецепт мало калорий просто

1200 . , 1200 . , , . , . , . , .

, 0,4 -0,6 . 7 . 2 5-7 .

, . , , . 1500-1800 . 300-600 . , .

:
1200
1200
1200
1200
1200 ?

1200

Рецепт мало калорий просто

1200 :

. .
300 . 150 .
2 . .
.
1200 .
, : 15-30-55%.

Рецепт мало калорий просто

1200 , . , . , , .

100 :

, .
.
(1 ), . .
.
.
4 .
— . 200 .
.
2 . .
.
50 .
.
.
1/2 .
10 .
.
50 .

200 :

200 .
3 .
, . .
. 150 .
( ) .
(1 ) .

300 :

.
.
(5 ) .
.
.
( ).

1200

( )
(25 ) (150 ). ( ). (150 ). 0% . (25 ). (50 ), (1 ). (250 ). . (70 ), . (3 ).	1204
. . ( «» 250 ). – 50 , . . . – 100 . . (50 ), . 0% ( ). (25 ) (150 ). (100 ). (2 ).	1185
. . ( ). ( 250 ), . – 50 . (2 ). – 100 . , , 10 . . 100 , .	1210
(25 ), (50 ), . . (50 ). (250 ). (2 + 2 + ). – 80 . , . 50 . (100 ). ( 1 ).	1200
, (50 ), (). (100 ), . (0,25 ), (100 ), ( ). (0,2 ), . . ( + + + + 0% ). (0,25 ). — (0,15 ).	1200
. , . (75 ). 0,2 . 100 0% . . (50 ), , . , 30 , 50 , . (100 ). 0,25 . – 0,25 . – 100 .	1195
, 05 , . . (150 ), . . . (100 ). (100 ). (0,25 ). . (100 ), . — – 0,25 . . , (30 ).

Читайте также: Калории хлеба и тостов

1200

Рецепт мало калорий просто

, , .
, , . . .
, .
.
. .
, .
.
. , . .
.
. , , , .

, :

.
, .
.
.
.
.
.
.
.
.
, .
.
.
, , , .
, .

, :

, .
.
, (, , , .).
, , .
, , , .

, :

100

137
354
92
93
84
358
79
102

898
747
899

344
1,5%	65
352
3,2%	87
2,5%	51
0%	30
2,5%	53
10%	121
20%	209
10%	118
20%	208
57
366
236
293
89
2,5%	53

201
348
78
161
102
192
85
91
84
191
203
126
87
100
484
149
105
67
318
176
89
197
160

30
29
75
38
30
59
80
22
21
103
38
70
22
41
36
29
19
15
46
111
15
25
27
45
33
22

555
275
662
262
/ —	273/285
701
647
555
277
270
279
582
643
, ,
//	201/250/127
95
147
77
151
86
93
84
138
106
142
76
85
109
11
200
67
159
78
53
/	123/80
85
74
161
106
108
257
119
124
141
222
158
248
119
141
81
126
95
76
331
153
99
91
84
89
83

35
44
37
38
49
42
87
46
73
37
53
35
41
31
34
40
46
57
27
42
30
43
39
43
33
69
42
57
31
41
29
39
61
41
54
48

324
261
335
210
239
321
246
327

153
181
,
39
56
42
48
36
37
58
18
26

66
78
175