Рецепт десертов с калориями
Содержание статьи
Низкокалорийные десерты
Апельсин в духовке с медом и корицей 3.4 20
Пробовали ли Вы когда-нибудь запеченный апельсин? Это очень вкусный и полезный десерт! Ароматный мед с корицей, грецкие орехи и теплый апельсин — настоящая атмосфера зимнего праздника! …далее
Добавил: Натали 19.10.2018
Яблочное суфле 4.5 16
Яблочное суфле — отличный десерт с яблоком и творог, который может украсить любое чаепитие. Яблочное суфле готовится достаточно быстро. Приготовление суфле не займет много сил и финансов. Дерзайте! …далее
Добавил: Наталья 22.08.2012
Диетический яблочный торт без выпечки 4.5 12
Нежнейшее облачко ароматного суфле из яблок на основе из полезных сухофруктов, орехов и пшеничных отрубей. Вот и готов полезный диетический десерт. Как же те, которые не на диете? Им тоже понравилось! …далее
Добавил: Дарья Вакулова 03.12.2017
Бланманже кофейное 5.0 8
Вы любите кофе со сливками? Угощайтесь в жаркую погоду кофейным бланманже. Этот прохладительный десерт для вас! Бланманже будет таять у вас на языке и приносить вкус фраппе — кофе со льдом. Приятного! …далее
Добавил: Дарья Вакулова 30.06.2018
Мороженое «Смузи» на палочке 4.8 7
Скоро лето, а значит пора готовить мороженое! Десерт, который любят не только дети, но и взрослые. Здесь — рецепт холодного взрыва миллиона витаминов на палочке, который утолит ваш голод и жажду. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 03.05.2017
Пхири рис 5.0 5
Перед вами рецепт, как приготовить пхири рис — ароматный десерт из индийской кухни. Интересное сочетание рисового пудинга на молоке с добавлением кардамона и розовой воды. Подается охлажденным. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 19.02.2017
Зефир по Дюкану 3.2 5
Диета по Дюкану позволяет худеть с удовольствием. Можно с легкостью позволить себе вкусный десерт! Посмотрите простой рецепт, как приготовить творожный зефир по Дюкану — и наслаждайтесь! …далее
Добавил: Дарья Вакулова 01.09.2016
Смородиновый десерт 4.0 4
Невероятно сладкий и вкусный десерт из простых и доступных продуктов. Никогда бы не подумала, что такой воздушный мусс получается из манки и смородины. Смотрите. …далее
Добавил: Vikulia 25.06.2015
Сорбет из абрикосов 5.0 4
Легкий, прохладительный десерт — то, что нужно в летнюю жару. Сорбет можно приготовить из любых фруктов и ягод. Вкусно и полезно! Один из моих фаворитов летних десертов — сорбет из абрикосов. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 11.07.2018
Сливовый суп с ревенем 4.0 4
В сезон сливы обязательно приготовьте десертный суп из сливы с ревенем. Подавать его можно с шариком сливочного мороженого или густым йогуртом. Такой суп не оставит равнодушными даже маленьких детей. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 24.09.2017
Яблочное желе 4.1 4
Яблочное желе, приготовленное в домашних условиях — это и вкусное и полезное блюдо, которое отличается превосходными вкусовыми качествами. По секрету скажу, такое желе намного вкусней магазинного! …далее
Добавил: Наталья 13.09.2012
Десерт из свежих абрикосов 4.3 4
Лето, жара!!! Возле плиты стоять невозможно, а дети хотят десерт. Предлагаю приготовить за 5 минут вкусный летний десерт без выпечки со свежими фруктами. Он понравится и маленьким детям, и их мамам. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 27.07.2017
Мороженое с шелковицей 4.2 3
Этот легкий десерт просто необходим в летнюю жару. Обязательно приготовьте фруктовое мороженое с шелковицей, бананом и домашним йогуртом для своих любимых непосед. Это вкусно и полезно! …далее
Добавил: Дарья Вакулова 10.07.2017
Зефир домашний 4.0 3
Воздушный, нежный, вкусный зефир вполне можно приготовить в домашних условиях. И для этого не нужно обладать какими-то особыми кулинарными навыками. …далее
Добавил: Ира Cамохина 07.01.2019
Конфеты из детского питания 4.0 3
Не знаете, куда использовать остатки смеси? Хотите приготовить полезное и вкусное лакомство для ребенка? Тогда этот простой рецепт конфет из детского питания специально для вас. …далее
Добавил: Марина Золотцева 26.11.2014
Мармелад из сока 4.6 3
Если вы хотите приготовить натуральное лакомство, а под рукой нет ягод — не беда. Можно сделать мармелад из сока в домашних условиях — как пакетированного, так и свежевыжатого. …далее
Добавил: Марина Золотцева 27.01.2015
Йогурт с фруктами в йогуртнице 5.0 3
Чтобы приготовить вкусный и правильный йогурт с фруктами, нужно сначала приготовить сам йогурт, а после добавить в него фрукты. Причем, такой фрукт как яблоко, лучше запечь. Смотрите рецепт! …далее
Добавил: Вика Василенко 16.01.2016
Тыква в духовке целиком с медом 5.0 3
Осень…пора холодной и дождливой погоды. Предлагаю вам яркий, ароматный и полезный десерт — тыкву с яблоками и пастилой, запеченную в духовке. А мед будем использовать для подачи, дабы не нагревался. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 20.10.2017
Вишневый сорбет 3.7 2
Иногда организм требует чего-то сладкого и в то же время освежающего. Вишневый сорбет будет отличной альтернативой мороженому и желе. Смотрите, как приготовить вишневый сорбет по моему рецепту. …далее
Добавил: Ира Cамохина 27.05.2018
Пудинг диетический 3.1 2
Диета — это не только салаты и кефир. Можно сидеть на диете, не ограничивая себя во вкусных и полезных блюдах. Попробуйте этот пудинг на основе простокваши. …далее
Добавил: Bestpovar 01.12.2014
Смородиновый сорбет 5.0 2
Летнее освежающее лакомство. Приготовить такой десерт можно из любой ягоды, сегодня я покажу, как сделать сорбет из красной смородины. …далее
Добавил: Vikulia 04.07.2015
Запеченная айва с медом 5.0 2
Вкусное и ароматное блюдо, которое принесет только пользу вашему организму. Если вы на диете или просто придерживаетесь правильного питания, а без сладкого совсем не можете, то этот рецепт для вас! …далее
Добавил: Оксана Ч. 01.12.2019
Мармелад из ягод 4.5 2
Если вы являетесь поклонником мармелада, тогда этот простой рецепт мармелада из ягод вам обязательно стоит повторить на своей кухне. Аппетитное, натуральное и очень вкусное лакомство. …далее
Добавил: Марина Золотцева 27.11.2014
Диетическое желе из творога 4.8 2
Очень интересный вариант приготовления нежного желе, оно получается воздушное, сладкое, как мусс. Творог даем приятную мягкую текстуру, особенно вкусно в сочетании с кислыми ягодами. Пробуйте! …далее
Добавил: Vikulia 26.03.2015
Клубничное суфле 4.7 2
Процесс приготовления суфле очень простой, но требует большого времени для охлаждения. Десерт подать украшенным свежими ягодами клубники. …далее
Добавил: Vikulia 08.06.2015
Мороженое из сока 4.6 2
Для приготовления мороженого из сока понадобится сок фруктов или ягод. В сезон клубники я предлагаю Вам приготовить мороженое из сока клубники. …далее
Добавил: Vikulia 18.06.2015
Ягодный мусс с белком 4.8 1
Для детей и взрослых предлагаю удивительно вкусный и невероятно простой рецепт ягодного мусса с белком. Это полезный и аппетитный десерт, который обязательно стоит попробовать. …далее
Добавил: Марина Золотцева 05.12.2014
Домашняя яблочная пастила 4.1 1
Хотите научиться делать вкусную и полезную заготовку на зиму из свежих яблок? Здесь я расскажу, как приготовить домашнюю яблочную пастилу. В неё не добавляются никакие консерванты и даже сахар. …далее
Добавил: Юлия Резник 12.06.2016
Диетический шоколад 4.8 1
Очень легкий и быстрый рецепт приготовления шоколадных конфет в домашних условиях. Готовится проще некуда, поэтому, присоединяйтесь, рассказываю, как приготовить диетический шоколад. Вам понравится! …далее
Добавил: Алла 27.04.2017
Клубничное желе 4.8 1
Натуральное, вкусное клубничное желе с целыми ягодами. Приготовьте освежающий и низкокалорийный десерт. …далее
Добавил: Vikulia 03.06.2015
Сыроедческое мороженое 5.0 1
Сладкое натуральное мороженое из ягод. Для его приготовления подойдет любая ягода (или комбинация ягод) и фрукты с добавлением соков или минеральной воды. …далее
Добавил: Вика Василенко 02.10.2015
Диетический зефир 4.6 1
Возможно, диетический зефир в домашних условиях лучшее лакомство для тех, кто следит за своей фигурой. Нежный и аппетитный, он станет отличным вариантом десерта или перекуса в течение дня. …далее
Добавил: Марина Золотцева 24.07.2018
Мармелад из алычи 3.7 1
Красивый желтый мармелад, кусочки которого напоминают драгоценные камни, получается только из алычи. Его вкус с едва уловимой кислинкой невозможно перепутать ни с чем. …далее
Добавил: Bestpovar 02.06.2015
Запеченная тыква с яблоками 3.1 1
Сладости и десерты не всегда калорийные и вредные. Предлагаю взять на заметку отличный рецепт приготовления запеченной тыквы с яблоками. Это натуральное лакомство для всей семьи. …далее
Добавил: Марина Золотцева 04.10.2015
Злаковый батончик 4.5 1
Злаковый батончик — отличный вариант для перекуса и как замена кондитерских изделий. Приготовить батончик не составит большого труда, да и продукты всегда есть в наличии. Давайте приготовим? …далее
Добавил: Алексей Марчук 23.08.2019
Быстрый яблочный мармелад 5.0 1
В доме завалялись лишние яблоки и потеряли привлекательность? Я предлагаю вам приготовить из них быстрый яблочный мармелад. В нем сохранятся все полезные свойства яблок и он не повредит вашей фигуре! …далее
Добавил: Владимир Братиков 22.01.2018
Мармелад из крапивы 4.5
Рецепт довольно прост. Он расскажет, как приготовить мармелад из крапивы. Приготовление не займет много времени. Нужно только собрать немного свежей крапивы — и результат поразит любого сладкоежку. …далее
Добавил: Александр Потапенко 24.08.2016
Панна-котта диетическая 5.0
Из моего несложного рецепта вы можете узнать о том, как приготовить панна-котту диетическую. Ведь даже низкокалорийные сладости могут быть очень вкусными, если всё правильно сделать. Пробуйте. …далее
Добавил: Джулия Ветрина 19.11.2016
Фруктовый лед 4.6
Холодные напитки, мороженое и фруктовый лед — вот что мы ищем и хотим в летние знойные дни. Но прежде чем покупать фруктовый лед с прилавка, подумайте, вы же можете легко приготовить его дома. …далее
Добавил: Erich 24.06.2012
Творожный ПП десерт с клубникой 4.0
Так как правильное питание — залог нашего здоровья, предлагаю вам узнать, как приготовить творожный ПП десерт с клубникой. Это нежный и одновременно хрустящий десерт с ароматом ягод и творога. …далее
Добавил: Алина 13.09.2017
Источник
Десерты
Диетические десерты (торты, запеканки, рулеты и пирожные, муссы и пудинги, конфеты…) помогают людям поддерживать вес в норме не отказываясь от любимых сладостей. В отличие от классических рецептов, диетические десерты готовятся из полезных продуктов без использования сахара и содержат в своем составе минимальное количество калорий. В данном разделе представлены разнообразные диетические рецепты десертов с точным указанием калорийности и БЖУ, описанием способа приготовления, а также фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Все рецепты адаптированы под правильное питание и содержат в своем составе только полезные ингредиенты, которые лучшим образом подходят для правильного питания и худеющих.
Фрезье (Fraisier) — это очень вкусный и красивый французский торт с заварным кремом, воздушным бисквитом и клубничной начинкой. Предлагаем приготовить низкокалорийный вариант этого замечательного летнего десерта.
108 ккал
Ванильное мороженое с добавлением протеина — это отличный способ побаловать себя вкусным десертом без вреда для фигуры.
98 ккал
Предлагаем приготовить диетическое шоколадное мороженое с высоким содержанием белка и минимальным содержанием калорий.
92 ккал
Сегодня вы узнаете, как за 20 минут приготовить очень вкусный насыпной торт без выпечки из самых доступных продуктов.
102 ккал
Давайте приготовим нежное ягодное суфле без красителей и консервантов. В нем минимум калорий и очень насыщенный вкус ягод.
75 ккал
Очень простой в приготовлении торт без выпечки с коржами из творожного теста, йогуртовым кремом и ягодами.
104 ккал
Давайте приготовим нежный низкокалорийный десерт с воздушной текстурой, который по вкусу очень похож на конфеты «Птичье молоко».
119 ккал
Невероятно вкусный диетический торт с ванильным бисквитом, нежным сливочным кремом и вишневым желе.
163 ккал
Давайте приготовим безлактозное диетическое мороженое из кокосового молока и клубники.
113 ккал
Трайфл с клубникой — это очень вкусный десерт, но довольно калорийный. Поэтому сегодня мы приготовим его низкокалорийную версию.
143 ккал
Нежная творожная запеканка под ягодным желе. В этом рецепте можно использовать абсолютно любые ягоды или фрукты, как свежие, так и замороженные.
122 ккал
Готовим диетический торт без духовки, без муки и без сахара. Всего 10 минут, и сочный, вкусный десерт с вишней готов.
117 ккал
А как вам сочетание клубники с йогуртом? Нам кажется это беспроигрышный вариант. Давайте вместе приготовим этот бесподобный диетический десерт.
98 ккал
Предлагаем приготовить невероятно нежный бисквитный торт со сливочным кремом, ароматной клубникой и шоколадной глазурью.
172 ккал
Этот диетический вариант торта «Птичье молоко» готовиться просто и без выпечки. Десерт получается воздушным, низкокалорийным и очень вкусным.
195 ккал
Предлагаем вашему вниманию идеальный вариант летнего диетического десерта — корзиночки с лёгким заварным кремом и свежими ягодами и фруктами.
180 ккал
Очень простой, быстрый, вкусный и интересный вариант запеканки из творога с яблоками и овсяными хлопьями.
143 ккал
Яркий и лёгкий десерт с потрясающим клубничным вкусом. Вас ждет воздушный корж, нежный ванильный крем и ароматная клубничная начинка.
131 ккал
Источник
Низкокалорийные десерты
Рецепты низкокалорийных десертов с пошаговыми фото
Клубничный сорбет
- Общ.актив. время готовки: 4 часа10 минут
- Калорийность (100g): 62 ккал
Ингредиенты:
- Клубника — 500 г
- Сахар — 70 г
- Лимон — 0.5 шт.
- Вода — 50 мл
- Мята — по желанию
Ленивый чизкейк с яблоком
- Общ.актив. время готовки: 5 минут5 минут
- Калорийность (100g): 100 ккал
Ингредиенты:
- Яблоко — 3 шт.
- Творог — 500 г мягкий
- Ванильный сахар — 1 упаковка (9 г)
- Печенье — 6 шт.
- Мята — по желанию
Арахисовые пп корзинки
- Общ.актив. время готовки: 50 минут30 минут
- Калорийность (100g): 210 ккал
Ингредиенты:
- Мука овсяная — 150 г
- Арахисовая паста — 2 ст.л.
- Вода — 70 мл
- Сахзам — по вкусу
- Молоко — 350 мл
- Желток яичный — 1 шт.
Панна-котта на кокосовом молоке
- Общ.актив. время готовки: 45 минут15 минут
- Калорийность (100g): 91 ккал
Ингредиенты:
- Молоко кокосовое — 450 г
- Агар-агар — 20 г
- Сахар тростниковый — 50 г
- Клубника — 200 г
Нежный мусс с карамелизованной грушей и вишней
- Общ.актив. время готовки: 30 минут30 минут
- Калорийность (100g): 112 ккал
Ингредиенты:
- Желток яичный — 4 шт.
- Груша — 2 шт.
- Вишня — 300 г
- Сахар — 2.5 ст.л.
- Корица — 0.5 ч.л.
- Алкоголь — 50 мл
Апельсиновый мусс
- Общ.актив. время готовки: 1 час 30 минут40 минут
- Калорийность (100g): 50 ккал
Ингредиенты:
- Сок апельсиновый — 600 мл
- Крупа манная — 30 г
Апельсиновый ПП-мармелад
- Общ.актив. время готовки: 10 минут10 минут
- Калорийность (100g): 89 ккал
Ингредиенты:
- Апельсин — 1 шт. крупный
- Сахарозаменитель — 1 ч.л. эритрит, ксилит или стевия
- Желатин — 20 г
Низкокалорийное творожное апельсиновое желе
- Общ.актив. время готовки: 15 минут10 минут
- Калорийность (100g): 40 ккал
Ингредиенты:
- Творог — 100 г пастообразный
- Сок апельсиновый — 50 мл
- Желатин — 1 ч.л. 3 г
- Сахарозаменитель — 0.5 ч.л. эритрит, ксилит или стевия
Очень простой тортик с желе и сливками
- Общ.актив. время готовки: 3 часа30 минут
- Калорийность (100g): 250 ккал
Ингредиенты:
- Печенье — 50 г бисквитное
- Желе — 3 упаковка
- Сливки — 400 г 36 %
- Желатин — 5 г
- Вода — 20 г
- Молоко — 50 г
Творожное мороженое с бананом
- Общ.актив. время готовки: 20 минут20 минут
- Калорийность (100g): 86 ккал
Ингредиенты:
- Творог — 200 г обезжиренный
- Йогурт — 5 ст.л. натуральный
- Банан — 170 г
- Персик — 1 шт.
- Мед — 1 ст.л.
Яблоки, запеченные в тесте
- Общ.актив. время готовки: 1 час20 минут
- Калорийность (100g): 83 ккал
Ингредиенты:
- Яблоко — 5 шт. 1 для начинки
- Тесто слоеное бездрожжевое — 80 г
- Сахарная пудра — по вкусу
- Груша — 1 шт.
- Айва — 1 шт.
- Сахар — 2 ч.л.
Печеные сливы с миндальной крошкой
- Общ.актив. время готовки: 15 минут5 минут
- Калорийность (100g): 77 ккал
Ингредиенты:
- Слива — 500 г
- Ликер — 3 ст.л. черносмородиновый или марсала
- Печенье — 30 г миндальное «Амаретти»
- Масло сливочное — 15 г
- Йогурт — по вкусу греческий
Салат со шпинатом, персиками и голубикой
- Общ.актив. время готовки: 15 минут5 минут
- Калорийность (100g): 174 ккал
Ингредиенты:
- Шпинат — 100 г
- Персик — 2 шт.
- Голубика — 100 г
- Семечки — 2 ст.л.
- Моцарелла — 50 г
- Масло оливковое — 50 мл
Гречневая панна котта с ягодами
- Общ.актив. время готовки: 2 часа 30 минут10 минут
- Калорийность (100g): 86 ккал
Ингредиенты:
- Молоко — 500 мл топленое
- Крупа гречневая — 50 г
- Желатин — 10 г
- Сахар коричневый — 10 г
- Вода — 150 мл
- Голубика — 60 г
Салат из цитрусовых
- Общ.актив. время готовки: 30 минут15 минут
- Калорийность (100g): 43 ккал
Ингредиенты:
- Свити — 1 шт. или помело, или 2 грейпфрута
- Апельсин — 4 шт.
- Мандарин — 4 шт.
- Лимон — 0.5 шт.
- Ром — 2 ст.л.
- Сахарная пудра — по вкусу
Запеченный крем из ряженки
- Общ.актив. время готовки: 22 часа10 минут
- Калорийность (100g): 68 ккал
Ингредиенты:
- Ряженка — 500 мл
- Яйцо куриное — 1 шт.
- Мед — 1 ст.л.
- Ванилин — щепотка (-и)
- Мука кукурузная — 1 ч.л.
- Вишня — 2 ст.л.
Домашний мармелад киви-банан
- Общ.актив. время готовки: 3 часа 20 минут20 минут
- Калорийность (100g): 85 ккал
Ингредиенты:
- Банан — 2 шт.
- Киви — 2 шт.
- Мед — 1 ч.л.
- Агар-агар — 10 г
- Вода — 35 г
- Стружка кокосовая — по вкусу
Крем из бананов и йогурта
- Общ.актив. время готовки: 10 минут10 минут
- Калорийность (100g): 63 ккал
Ингредиенты:
- Банан — 2 шт.
- Йогурт — 300 г
- Лимон — 0.5 шт.
- Корица — 1 щепотка (-и)
Апельсиновый мармелад
- Общ.актив. время готовки: 45 минут20 минут
- Калорийность (100g): 144 ккал
Ингредиенты:
- Апельсин — 3 шт.
- Сахар — 1 ст. (200 мл)
- Агар-агар — 9 г
Тыквенный джем в мультиварке
- Общ.актив. время готовки: 2 часа30 минут
- Калорийность (100g): 128 ккал
Ингредиенты:
- Тыква — 500 г
- Сахар — 280 г
- Апельсин — 1 шт.
- Яблоко — 1 шт.
Тыквенно-яблочный пудинг
- Общ.актив. время готовки: 1 час 20 минут25 минут
- Калорийность (100g): 111 ккал
Ингредиенты:
- Тыква — 250 г
- Яблоко — 250 г
- Масло сливочное — 25 г + для смазывания формы
- Мука пшеничная — 50 г
- Сахар — 70 г
- Молоко — 350 мл
Персики-гриль с ягодным соусом
- Общ.актив. время готовки: 30 минут20 минут
- Калорийность (100g): 97 ккал
Ингредиенты:
- Персик — 3 шт.
- Ягода — 300 г малина, голубика и т.д.
- Сахар — 100 г
Страницы:
1 2 3 »
Источник