Рецепт блюд с подсчетом калорий

Содержание статьи

Daily-menu.ru

Рецепты с КБЖУ
Кето-рецепты
Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Оладьи из кабачков Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Татьяна Василенко

30 мин. 358 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-28 г, У-20 г

Потребуется: кабачок, масло подсолнечное, яйцо куриное, мука пшеничная , молоко 2,5% , чеснок, петрушка, укроп обыкновенный

Португальский старинный суп Добавить

Войти
Зарегистрироваться

30 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: вода, фасоль зерно, яйцо куриное, хлеб зерновой, лук репчатый, масло оливковое, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая, тмин, соль поваренная пищевая

Огуречный лимонад Добавить

Войти
Зарегистрироваться

15 мин. 13 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, огурец грунтовый, сок лимонный, мед натуральный (мёд), мята свежая

Рулет из блинчиков Добавить

Войти
Зарегистрироваться

30 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-13 г, У-9 г

Потребуется: яйцо куриное, огурец грунтовый, сыр голландский, сметана 18% жирности, мука пшеничная , укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев

Рыбные котлеты с цветной капустой Добавить

Войти
Зарегистрироваться

25 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: минтай, капуста цветная, яйцо куриное, сметана 18% жирности, масло оливковое, крахмал картофельный, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, куркума

Тыквенные чипсы Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Елена Кочубей

20 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: тыква, имбирь корень, корица, перец красный жгучий

Сырный суп с зеленью Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Светлана Горностаева

20 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, сыр плавленный, лук репчатый, морковь, укроп и другие пряные травы, масло оливковое

Картошка с грибами Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Ника

45 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: картофель, грибы подберезовики(маслята,польские), вода, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное

Ячневая каша на воде Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Konstanciy

10 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-17 г

Потребуется: вода, крупа ячневая, соль поваренная пищевая

Омлет «Мужской вариант» Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Tamima

10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, томатная паста, бекон, чеснок

Свинина с чечевицей и брокколи Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Konstanciy

20 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: вода, свинина лопаточная часть, чечевица красная, брокколи, соль поваренная пищевая

Дрожжевое тесто Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Татьяна Василенко

2 ч. 207 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-38 г

Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное, дрожжи сухие pakmaya, соль поваренная пищевая

Фасолька Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Мира

1 ч. 30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-19 г

Потребуется: фасоль вареная, морковь термообработка, лук репчатый, вареный

Суп-пюре из шампиньонов Добавить

Войти
Зарегистрироваться

104

30 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: вода, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, масло сливочное 72%, сыр пармезан, масло оливковое, мука пшеничная , укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Фруктовый ролл из лаваша Добавить

Войти
Зарегистрироваться

20 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-18 г

Потребуется: сыр almette сливочный, апельсин, лаваш армянский, тонкий, банан, киви, ванильный сахар

Баранина с мятой в кефире Добавить

Войти
Зарегистрироваться

20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-14 г, У-0 г

Потребуется: баранина, кефир 1% жирности, мята свежая, травы итальянские, смесь, соль поваренная пищевая

манник постный Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя tankist

30 мин. 272 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-44 г

Потребуется: вода, мука пшеничная , сахар-песок, смородина черная, крупа манная, масло подсолнечное, какао-порошок, ванильный сахар

Салат из морепродуктов праздничный Добавить

Войти
Зарегистрироваться

30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-1 г

Потребуется: креветки в панцире, кальмар (мясо), яйцо куриное, крабовые палочки, икра кеты зернистая, майонез , укроп и другие пряные травы

Творожная запеканка с тыквой Добавить

Войти
Зарегистрироваться

15 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-21 г

Потребуется: творог 11%, тыква, крупа манная, сахар-песок, сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая

Красивое ассорти в банках Добавить

Войти
Зарегистрироваться

40 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: вода, огурец грунтовый, кабачок, помидоры, капуста цветная, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, сахар-песок, чеснок, уксусная эссенция, 70%

Запеканка с тыквой и курицей Добавить

Войти
Зарегистрироваться

20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: тыква, курица филе, без кожи, яйцо куриное, помидоры черри, молоко 2,5% , лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, травы итальянские, смесь

Чечевичный суп с овощами Добавить

Войти
Зарегистрироваться

45 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: куриный бульон, помидоры, тыква, чечевица красная, сельдерей черешковый, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы

Морс Смородина-Клюква Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя FarFor

1 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: вода, смородина черная, клюква

Уха из карпа Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Ирина

25 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, карп, морковь, картофель, лук репчатый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, лавровый лист, перец черный горошек

Грибная икра (паштет) Добавить

Войти
Зарегистрироваться

20 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: шампиньоны, лук репчатый, сливки, 10,0% жирности, масло сливочное 72%, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник

Daily-menu.ru

Рецепты с КБЖУ
Кето-рецепты
Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Огуречный йогуртовый суп Добавить

Войти
Зарегистрироваться

30 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: йогурт натуральный 2%, вода, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

Салат весенний Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Анна Тарасова

15 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, огурец грунтовый, лимон, масло подсолнечное, сахар-песок

Нежный хек Добавить

Войти
Зарегистрироваться

236

25 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: хек, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное

Гуляш венгерский Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя MSV

1 ч. 58 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, говядина шейная часть, картофель, перец красный сладкий, морковь, петрушка корень, паприка сушёная, молотая, перец красный жгучий , чеснок

Творожные булочки с корицей Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Marika

20 мин. 290 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-12 г, У-33 г

Потребуется: творог, 5 % , мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 82%, сахар тростниковый, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, корица

Кето-булочки для гамбургеров и бутербродов Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Олеся Тимофеева

10 мин. 331 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-27 г, У-4 г

Потребуется: мука льняная, яйцо куриное, масло сливочное 72%, вода, масло кокосовое, клетчатка пшеничная, кунжут-семя, винный уксус 3%, пищевая сода

Картофельная «пицца» на сковородке Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Изюминка

40 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: картофель, куриная грудка, без кожи, помидоры, яйцо куриное, сыр моцарелла, мука пшеничная , петрушка, соус томатный острый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат с ветчиной и грибами Добавить

Войти
Зарегистрироваться

45 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-3 г

Потребуется: огурец соленый, ветчина из индейки «империя вкуса», яйцо куриное, шампиньоны консервированные, майонез , лук репчатый, петрушка, соль поваренная пищевая

Маффины для бодибилдера Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Светлана Вольная

10 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: творог, 0 % , яичный белок куриный, стевия (порошок)

Рулет из лаваша пикантный Добавить

Войти
Зарегистрироваться

20 мин. 248 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-17 г

Потребуется: лаваш армянский, тонкий, сыр адыгейский, морковь корейская, яйцо куриное, майонез

Куриное филе, томленое в молоке Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Irina

15 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, приправа к курице kamis, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

Зразы с яйцом и солёными огурцами Добавить

Войти
Зарегистрироваться

30 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-14 г, У-9 г

Потребуется: фарш из говядины, огурец соленый, лук репчатый, яйцо куриное, сухари панировочные, масло оливковое, батон нарезной, лук зеленый, соль поваренная пищевая

Гороховое пюре Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя marine

20 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: вода, сельдерей черешковый, горох колотый, лук репчатый, морковь, перец сладкий, масло подсолнечное, чеснок

Лаханоризо Добавить

Войти
Зарегистрироваться

151

От пользователя Edel Weiss

40 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: капуста белокочанная, сок томатный, морковь, рис бурый, лук репчатый, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, перец красный сладкий, перец черный молотый

Суп из креветок с рисом Добавить

Войти
Зарегистрироваться

354

30 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: вода, креветки очищенные, помидоры, лук репчатый, рис белый, кинза, чеснок, укроп и другие пряные травы, масло оливковое

Кето брауни с авокадо Добавить

Войти
Зарегистрироваться

15 мин. 390 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-33 г, У-15 г

Потребуется: авокадо, миндальная мука, яйцо куриное, горький шоколад, молоко кокосовое blue dragon, масло кокосовое, какао-порошок, кокосовая мука, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

Творожная запеканка с ягодами Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя RussАллка

10 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-13 г

Потребуется: вишня, творог, 2 % , крупа манная, яйцо куриное, пищевая сода

Фруктовое желе «Французский поцелуй» Добавить

Войти
Зарегистрироваться

5 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-0 г, У-22 г

Потребуется: шампанское брют, сахар-песок, киви, абрикосы, персик, малина, желатин пищевой, смородина красная, смородина черная

Пирожки овсяные Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Елена Кочубей

30 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-21 г

Потребуется: биокефир останкинский 0.1%, творог 0.1%, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Гранола с орехами и сухофруктами Добавить

Войти
Зарегистрироваться

20 мин. 466 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-29 г, У-44 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, орех грецкий, подсолнечник-семя, изюм, вишня вяленая, мед натуральный (мёд), масло виноградных косточек, кокосовая стружка

Оливье лёгкий Добавить

Войти
Зарегистрироваться

276

От пользователя лёгкая

10 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: кефир 3,2% жирности, яичный белок куриный, огурец грунтовый, куриная грудка, без кожи, горошек зеленый. консервы, лук репчатый, горчица столовая

Мясные маффины с овощами Добавить

Войти
Зарегистрироваться

30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-7 г

Потребуется: фарш из говядины, овощная смесь mexico от hortex, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Суп с кабачком Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Наталия

1 ч. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: кабачок, топинамбур, помидоры, лук репчатый, перец сладкий, укроп и другие пряные травы, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая, яйцо перепелиное

Алиго, картофельное пюре по-французски Добавить

Войти
Зарегистрироваться

25 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-13 г

Потребуется: картофель, сыр моцарелла, сливки, 10,0% жирности, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая

Горячий бутерброд с солеными огурцами Добавить

Войти
Зарегистрироваться

10 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-25 г

Потребуется: хлеб ржано-пшеничный, огурец соленый, сыр гауда, ветчина из индейки «империя вкуса», сметана 12% жирности, лук репчатый

рекомендует:

Контроль калорийности

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник