Рецепт блюд по калориям

Daily-menu.ru

• Рецепты с КБЖУ
• Кето-рецепты
• Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Нежный морковный рулет Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

9

30 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: морковь, яйцо куриное, сыр плавленый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Соте из кабачков и баклажанов Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

20

От пользователя Татьяна Василенко

1 ч. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, кабачок, баклажаны, лук репчатый, перец сладкий, морковь, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист

Суп сельдереевый Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

111

От пользователя Инна

10 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, лук репчатый, помидоры, морковь, перец сладкий, сельдерей, корень

Блины фаршированные (с грибами и курицей) Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

12

45 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-11 г

Потребуется: молоко 2,5% , курица филе, без кожи, шампиньоны, мука пшеничная , яйцо куриное, лук репчатый, масло топленое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Омлет с сыром Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

196

От пользователя Виктория Азёма

5 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-18 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, сыр российский, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Куриная фитнес-колбаса Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

21

От пользователя flex

20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, йогурт 1,5% , белки куриные, желатин пищевой

омлет с грибами Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

23

От пользователя olglopareva

10 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-1 г

Потребуется: шампиньоны, яйцо куриное, сыр голландский, кефир 2,5% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Пшенная каша с тыквой Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

11

От пользователя Ольга Носкова

20 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-20 г

Потребуется: тыква, пшено, молоко 2,5% , вода, сахар-песок, масло сливочное 82%

Блины русские на закваске Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

22

От пользователя Аришша

10 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-21 г

Потребуется: молоко 2,5% , вода, мука пшеничная , яйцо куриное, закваска (хлебная), мука ржаная, сахар-песок, масло топленое, соль

Суп харчо с бараниной Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

8

35 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: вода, баранина, перец красный сладкий, орех грецкий, рис белый, морковь, лук репчатый, соус ткемали, томатная паста, кинза, чеснок, хмели-сунели, соль поваренная пищевая

Мексиканская смесь №2 Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

9

От пользователя Татьяна Василенко

15 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: вода, мексиканская смесь два, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

Тонкие блинчики на воде Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

23

От пользователя Дарья Корабейникова

30 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-18 г

Потребуется: вода, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Котлетки кордон блю Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

10

От пользователя Худышка

1 ч. 146 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: куриный фарш, лук репчатый, сыр моцарелла, ветчина из индейки «империя вкуса»

Легкий летний суп с пряностями Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

15

От пользователя Татьяна Василенко

30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: вода, картофель, нут консервированный, филе куриное, морковь, лук репчатый, помидоры, масло оливковое, чеснок, томатная паста, лук зеленый, сок лимонный, петрушка, паприка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, куркума, карри

«Теплый» салат из брюссельской капусты. Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

19

От пользователя Татьяна Василенко

20 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: капуста брюссельская, вода, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

Исландский рыбный суп Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

10

20 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, филе лосося без кожи, картофель, помидоры, лук репчатый, морковь, сельдерей черешковый, масло оливковое, сок лимонный, петрушка, чеснок, тимьян, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Каша из овсяных отрубей (по Дюкану) Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

45

От пользователя Кареглазая

7 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: молоко 0.5%, отруби овсяные, соль поваренная пищевая, сахарозаменитель

Лосось жаренный Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

4

От пользователя Irina

10 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-11 г, У-0 г

Потребуется: лосось свежий, масло оливковое

Гренки картофельные Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

15

20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-27 г

Потребуется: картофель, хлеб ржано-пшеничный, сыр российский, вода, масло сливочное 72%, чеснок

суп с фрикадельками и рисом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

3

От пользователя Владимир

40 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: вода, фарш из свинины, картофель, лук репчатый, морковь, рис белый, масло подсолнечное, петрушка

Тыквенная каша Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

34

От пользователя Дарья Корабейникова

30 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-14 г

Потребуется: молоко 2,5% , тыква, пшено, соль поваренная пищевая, сахар-песок

Банановый десерт Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

75

От пользователя Изюминка

10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-14 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, киви, банан, горький шоколад, мед натуральный (мёд)

Сальморехо Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

52

20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-15 г

Холодный испанский суп

Потребуется: сок томатный, батон нарезной, яйцо куриное, куриная грудка, копченая, лук репчатый, чеснок

Куриное филе с картофелем и ананасами под сыром. Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

32

От пользователя Родная

1 ч. 101 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: картофель, курица филе, без кожи, ананас консервированный, сок ананасовый, майонез , чеснок

Сырные шарики с семгой и зеленью Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

9

20 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: семга слабосоленая , яйцо куриное, творог останкинский обезжиренный, сыр пармезан, сметана 10,0% жирности, яичный белок куриный, укроп и другие пряные травы, чеснок

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник