Рассчитать калории чай с сахаром

Содержание статьи

Рецепт Чай с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	21.7 кКал	1684 кКал	1.3%	6%	7760 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.5%	76000 г
Углеводы	5.3 г	219 г	2.4%	11.1%	4132 г
Вода	94.3 г	2273 г	4.1%	18.9%	2410 г
Зола	0.005 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг	450000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	0.9%	60000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.03 мг	90 мг	300000 г
Витамин РР, НЭ	0.0377 мг	20 мг	0.2%	0.9%	53050 г
Ниацин	0.027 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	8.43 мг	2500 мг	0.3%	1.4%	29656 г
Кальций, Ca	6.31 мг	1000 мг	0.6%	2.8%	15848 г
Магний, Mg	2.47 мг	400 мг	0.6%	2.8%	16194 г
Натрий, Na	1.23 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	105691 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	100000 г
Фосфор, P	2.7 мг	800 мг	0.3%	1.4%	29630 г
Хлор, Cl	1.4 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.291 мг	18 мг	1.6%	7.4%	6186 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.5%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	0.5%	166667 г
Молибден, Mo	1.6 мкг	70 мкг	2.3%	10.6%	4375 г
Фтор, F	133.33 мкг	4000 мкг	3.3%	15.2%	3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 21,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт чай с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	10.1 кКал	1684 кКал	0.6%	5.9%	16673 г
Углеводы	2.6 г	219 г	1.2%	11.9%	8423 г
Вода	97.4 г	2273 г	4.3%	42.6%	2334 г
Зола	0.042 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	7.9%	12857 г
Витамин В4, холин	0.4 мг	500 мг	0.1%	1%	125000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	2%	45455 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	12.9%	8000 г
Макроэлементы
Калий, K	37.07 мг	2500 мг	1.5%	14.9%	6744 г
Кальций, Ca	0.07 мг	1000 мг	1428571 г
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%	7.9%	13333 г
Натрий, Na	3.02 мг	1300 мг	0.2%	2%	43046 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	1%	80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.027 мг	18 мг	0.2%	2%	66667 г
Марганец, Mn	0.219 мг	2 мг	11%	108.9%	913 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	9.9%	10000 г
Фтор, F	372.9 мкг	4000 мкг	9.3%	92.1%	1073 г
Цинк, Zn	0.02 мг	12 мг	0.2%	2%	60000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.3 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	20 мг	~
Теобромин	2 мг	~

Энергетическая ценность чай с сахаром составляет 10,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	5.3 кКал	1684 кКал	0.3%	5.7%	31774 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	5.7%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	3.8%	56000 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	9.4%	21900 г
Вода	98 г	2273 г	4.3%	81.1%	2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.5 мкг	900 мкг	0.1%	1.9%	180000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	1.9%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	11.3%	18000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	1.9%	90000 г
Витамин РР, НЭ	0.111 мг	20 мг	0.6%	11.3%	18018 г
Ниацин	0.078 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	24.31 мг	2500 мг	1%	18.9%	10284 г
Кальций, Ca	9.26 мг	1000 мг	0.9%	17%	10799 г
Магний, Mg	5.29 мг	400 мг	1.3%	24.5%	7561 г
Натрий, Na	1.69 мг	1300 мг	0.1%	1.9%	76923 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	1.9%	102041 г
Фосфор, P	8.1 мг	800 мг	1%	18.9%	9877 г
Хлор, Cl	1.37 мг	2300 мг	0.1%	1.9%	167883 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.805 мг	18 мг	4.5%	84.9%	2236 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.9%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	1.9%	169492 г
Молибден, Mo	1.569 мкг	70 мкг	2.2%	41.5%	4461 г
Фтор, F	196.08 мкг	4000 мкг	4.9%	92.5%	2040 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 5,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Читайте также: Имеет ли кофе калории

Источник

Рецепт Чай с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36.8 кКал	1684 кКал	2.2%	6%	4576 г
Белки	1.6 г	76 г	2.1%	5.7%	4750 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	1.9%	14000 г
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%	8.4%	3269 г
Вода	85.6 г	2273 г	3.8%	10.3%	2655 г
Зола	0.0064 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4 мкг	900 мкг	0.4%	1.1%	22500 г
Ретинол	0.004 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	1.1%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	12%	2250 г
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%	2.4%	11250 г
Витамин РР, НЭ	0.9056 мг	20 мг	4.5%	12.2%	2208 г
Ниацин	0.64 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	198.59 мг	2500 мг	7.9%	21.5%	1259 г
Кальций, Ca	44.29 мг	1000 мг	4.4%	12%	2258 г
Магний, Mg	36.2 мг	400 мг	9.1%	24.7%	1105 г
Натрий, Na	7.52 мг	1300 мг	0.6%	1.6%	17287 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Фосфор, P	65.9 мг	800 мг	8.2%	22.3%	1214 г
Хлор, Cl	1.4 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.58 мг	18 мг	36.6%	99.5%	274 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.3%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	166667 г
Фтор, F	900 мкг	4000 мкг	22.5%	61.1%	444 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.4 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 36,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник