Программа подсчета калорий на компьютер

Скачать Калькулятор калорий

Популярное

Калькулятор калорий — небольшое приложение, работающее на ОС Виндовс и смартфонах. Оно позволяет вести строгий учет потребляемых калорий, получать только актуальную информацию своевременно. Достаточно скачать калькулятор калорий, установить и пользоваться им регулярно. В отличие от бумажных таблиц или тех, которые находятся в сети, приложение работает постоянно. Его можно запустить в один клик, ввести название продукта или выбрать из списка. Не нужно вновь открывать страницы, перечитывать весь список и листать страницы книг. В приложение продукты группируются, что упрощает их поиск, можно применить фильтр, к примеру, по указанному количеству белков и т.д.

Можно калькулятор калорий скачать бесплатно, есть русский язык, а интерфейс очень простой в обращении. Важной особенностью данной утилиты выступает базовая информация с уже произведенными расчетами. Остается только ввести свои параметры (возраст, рос, вес и т.д.), и будет выполнен точный расчет, на основании которого можно будет видеть, сколько потреблять калорий, чтобы начать худеть, набирать вес или наращивать мышцы. Режимы программ рассчитаны на женщин, мужчин и подростков. Есть достаточное количество упражнений и наглядных иллюстраций.

Калькулятор калорийности продуктов питания всегда под рукой, в нем можно не только осуществлять подсчет, но и делать пометки. К примеру, овощи и фрукты, приготовленные разным способом, имеют отличные показатели жиров, белков и углеводов. Поэтому так важно отмечать все отклонения, чтобы достичь желаемого результата. Есть еще и образ жизни: сидячий или тренировки. Эти все тонкости помогают лучше подобрать необходимый ритм жизни, который за пару недель повторения станет привычкой. А экономичный органайзер в разы превзойдет весь материал в сети или рекомендации. В нем множество функций и фильтров, имеется возможность добавлять свои продукты и т.д. Ознакомиться со всем функционалом очень просто, достаточно пять минут времени и немного любопытства.

К основным достоинствам программы относятся:

• эргономичность;
• точные данные;
• фильтры и поиск;
• редактирование, подсчеты;
• составление режима питания и графика упражнений;
• напоминания.

Смотрите также

Mathcad

Mathcad — программа для работы с математическими или инженерными вычислениями, была разработана изве…

Maple

Maple — программное приложение, основными функциями которого является осуществление вычислительных д…

Stitch Art Easy

Stitch Art Easy — программа для создания схем вышивки нитками или бисером с любого изображения. Рабо…

EmbroBox

Программа для создания схем EmbroBox позволит рукодельнице создавать собственные эскизы для вышивани…

Oziexplorer

Oziexplorer — приложение для навигаторов и настольных ПК. Позволяет привязывать координаты к растров…

Garmin Express

Garmin Express — настоящий центр обновления для продуктов Garmin. Он позволяет быстро получить пакет…

Источник

Калькулятор калорий онлайн

Самый простой способ похудеть — это начать потреблять меньше калорий, чем наш организм расходует в течение дня, после чего, вес в обязательном порядке будет постепенно снижаться. На этой странице можно найти калькулятор калорий, с помощью которого можно рассчитать оптимальную норму потребления белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе. Кроме того, предлагаем средства для расчета калорийности готовых блюд, а также определения индекса массы тела, позволяющего выявить оптимальные показатели веса при вашем росте и других индивидуальных параметрах.

Используя подобные приложения, Вы сможете оптимизировать и улучшить свой рацион питания, отказавшись от излишков, и быстро заметите позитивные изменения.

Калькулятор калорийности продуктов

При помощи этого приложения, Вы сможете рассчитать калории, а также определить содержание белков, жиров и углеводов в готовом блюде. Не нужно мучиться с расчетом грамм того или иного продукта, искать каждый ингредиент по отдельности, программа все сделает самостоятельно.

Считалка КБЖУ — лучшее средство точно узнать, калорийность потребляемой пищи и подогнать рацион под нужное значение.

Калькулятор подсчета калорий очень прост в использовании. Вам необходимо выполнить следующие действия:

1. Укажите блюдо, которое собираетесь съесть — в базе содержится широчайшая картотека готовых блюд, каждое представлено в нескольких вариантах, с разными ингредиентами, имеются даже приправы и напитки;
2. Укажите объем порции — для получения точной информации, лучше использовать кухонные весы или другую измерительную технику;
3. Нажмите на кнопку рассчитать — Вы сразу узнаете показатели содержания КБЖУ в выбранном блюде с точной граммовкой.

Обратите внимание, помимо общей калорийности пищи, большое значение имеет вхождение в нее тех или иных микроэлементов и питательных веществ. В частности, если пища богата жирами, то от нее стоит отказаться, так как она обладает недостаточной энергетической ценностью и может стать причиной набора массы при похудении. Высокое содержание белков оптимально для людей занимающихся спортом, так как белки способствуют быстрому набору мышечной массы. Углеводы преобразуются в энергию, требуются для работы организма в качестве топлива, но их объем, также должен быть сбалансирован.

Таким образом, можно подобрать полезное питание исходя из желаемого конечного результата, будь то похудение, набор массы или поддержание физической формы.

Преимущества

Приложения для расчета КБЖУ готовых блюд имеет ряд важных преимуществ:

1. Простота в использовании — не нужно самостоятельно искать формы и проводить сложные вычисления. Просто укажите основную информацию по конкретному блюду и сразу получите результат;
2. Развернуая картина — по каждому продукту предоставляется точная таблица содержания КБЖУ, в результате можно узнать не только энергетическую ценность, но и полезность пищи в тех или иных обстоятельствах, при похудении или наборе массы;
3. Быстрый и точный результат — приложение настроено и оптимизированно для точной работы, Вы можете использовать полученные значения при составлении ежедневного рациона.

Калькулятор индекса массы тела

Индекс массы тела — показатель свидетельствующий о наличии или отсутствии избыточной массы тела, позволяющий определить процент содержания жира. Вычисления производятся на основе индивидуальных данных. В частности потребуется указать Ваш рост, вес, возраст. После вычислений, программа сообщит о результатах. В частности, будет указан оптимальный вес, а также данные о наличие или отсутствии избыточной массы. Располагая полученными данными, в дальнейшем можно понять алгоритм действий для устранения имеющихся проблем.

• 1. Укажите рост, см:
  2. Укажите вес, кг:
• Укажите пол: Женский Мужской
• Возраст, лет:

• • Результат

  • Индекс массы тела:
  • Вес должен быть в диапазоне:
  • Идеальный вес:
  • Жирность тела:

Преимущества

Программа оптимальна для тех, кто решил похудеть и впервые столкнулся с задачей по расчету норм потребления КБЖУ. На основе полученных данных можно планировать график снижения веса, чтобы не пытаться прийти в форму рывком сев на жесткую диету, а худеть правильно, без стресса для организма. Программа имеет следующий набор преимуществ:

1. Простота использования — не требуется владеть специфическими данными для определения оптимальных показателей и содержания избыточного веса;
2. Точный результат — вычисления позволят получить точные показатели которые можно использовать в дальнейшем;
3. Автоматический результат — не нужно составлять формулу расчетов, как это делают профессиональные диетологи, все автоматизировано и введя необходимые данные, Вы сразу получите готовый результат.

Знание ИМТ — первый шаг на пути по борьбе с лишним весом. Приложение универсально, подойдет для женщин и мужчин, независимо от возраста и других показателей.

Особенности работы

Обратите внимание, данное приложение позволяет получить точные, но все же усредненные данные и подходит для людей, которые желают похудеть и не вели до этого спортивный образ жизни. К примеру, при росте в 180 см и массе в 90 кг, у профессионального спортсмена и человека который никогда не занимался спортом, объем жира и мышечной ткани может значительно различаться. Поэтому, программа в первую очередь направленна на предоставление среднего, оптимального результата для людей ведущих обычный образ жизни.

Дальнейшие вычисления КБЖУ, нужно также строить с учетом затрачиваемой ежедневно энергии и если Вы планируете начать активно заниматься спортом, то их количество значительно повысится за счет более активного сжигания. Это нужно учитывать, составляя ежедневный рацион и подбирая блюда для своего стола.

Калькулятор калорий для похудения

Счетчик калорий онлайн для похудения это удобное и простое в использовании приложение. С его помощью, можно рассчитать оптимальное количество потребляемых калорий в день. При этом, учитывается ряд индивидуальных параметров, включая массу и рост, а также образ жизни и желаемый результат.

Счет калорий будет полезен не только для снижения, но и для набора массы. Это касается людей страдающих от недовеса или находящихся в активной фазе спортивных тренировок и желающих увеличить объем мышц.

Какие данные и для чего нужно ввести в приложение

Для того, чтобы правильно рассчитать калории нужно ввести все основные личные данные. На основе этой информации Вы получите готовый результат. Потребуется указать следующие данные:

1. Пол — благодаря особенностям физиологии, при равном росте, мужчины обладают большей массой за счет большего объема мышц и прочих физиологических особенностей, соответственно показатели в зависимости от пола будут существенно различаться;
2. Возраст — с возрастом изменяется скорость обмена веществ и эффективность усваивания некоторых продуктов. Возраст обязательно нужно учитывать при расчете данных и в дальнейших тренировках или при расчете норм потребления;
3. Рост — чем выше рост, тем выше пропорции веса для каждого человека;
4. Вес — отправная точка, на основании этого числа составляются дальнейшие расчеты;
5. Образ жизни — показатель для определения уровня физических нагрузок и затрачиваемой ежедневно энергии;
6. Цель — как было сказано выше, использование сервиса поможет Вам похудеть, набрать форму и развить мышцы или поддерживать оптимальную форму в дальнейшем без особых усилий, просто употребляя подходящие продукты питания.

Для того, чтобы не получить ошибочные данные, лучше воспользоваться весами и измерить рост.

Преимущества

Считалка калорий для ежедневного потребления, отличается простотой и эффективностью в использовании. Она имеет следующие преимущества:

1. Бесплатная и без лимита использования — пользоваться приложением можно в любое время, для того, чтобы получить обновленные данные;
2. Не требуется составлять сложные формулы — введите основные показатели, и результат сразу появится на экран;
3. Универсальная система расчетов — можно получить точные данные для достижения любой цели, от похудения до набора спортивной формы.

Предлагаем воспользоваться приложением бесплатно и прямо сейчас, чтобы начать движение к фигуре своей мечты.

Представленный набор приложений, позволит каждому пользователю определить оптимальный для себя режим питания. Используя каждое из них, Вы сможете разработать собственный, сбалансированный режим питания, достичь поставленных целей в сжатые сроки. Все калькуляторы бесплатные и пользоваться ими можно неограниченное количество раз. Рекомендуем планку и другие упражнения для похудения.

Призываем пользователей НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Рекомендуем:

Источник

Счетчик калорий на компьютер

С повышением уровня жизни все большее число людей задумывается о приведении себя в форму. Мода на здоровый образ жизни распространяется все шире. Однако, подобный подход подразумевает соблюдение огромного количества правил. Следить за всем самостоятельно крайне проблематично. Для помощи в этом создано приложение Счетчик калорий от компании MyFitnessPal. Скачать Счетчик калорий на компьютер также возможно, если вы не имеете подходящего устройства. В этом случае вам придется использовать эмулятор, о чем мы подробно расскажем ниже.

О приложении.

Сервис подсчета калорий от MyFitnessPal является одним из лидеров в своей нише. Помимо приложения у сервиса есть сайт, данные между этими двумя источниками можно синхронизировать.

Счетчик калорий содержит огромную базу блюд всех стран мира с указанием их калорийности. Помимо этого приложение запоминает ваши любимые блюда и создает на основе этого рекомендации. С приложением Счетчик калорий худеть становится гораздо легче!

Конечно, одной диеты для построения красивого тела не хватит — нужно добавить физических упражнений. В приложении Счетчик калорий от MyFitnessPal есть более трехсот видов физических упражнений, подходящих под любые возможные цели. Кроме того вы можете добавлять собственные задачи, о необходимости выполнения которых приложение будет вам напоминать уведомлениями. Прогулять тренировку не получится!

Начало работы.

Начинается все с регистрации на сервисе. Сделать это можно либо через facebook, либо создав новую учетную запись. Для второго варианта понадобится действующий адрес электронной почты.

Однако еще до ввода данных почты приложение попросит вас сделать несколько шагов, чтобы получить информацию о ваших целях, росте, весе, возрасте и прочем. Здесь вам надо будет указать свой желаемый вес, образ жизни, сколько планируете сбрасывать или набирать в неделю и прочие важные параметры. В случае затруднений можно(и нужно!) воспользоваться рекомендованными параметрами, которые выделены приложением по умолчанию.

После выбора всех необходимых данных вам понадобится завершить регистрацию, зайдя на указанный вами ящик электронной почты. Если вы используете приложение Счетчик калорий на ПК, то все очень просто — зайдите на почту и кликните по ссылке из соответствующего письма. Учетная запись активирована, можно приступать к диетам и упражнениям!

Интерфейс и функционал.

После входа вы попадете на главный экран, где будет указано уравнение подсчета калорий. Это самое важное для тех, кто хочет набрать или сбросить вес. В нем учитываются все съеденные вами блюда — они уменьшают оставшийся возможный порог калорий на сутки, а также сделанные упражнения. При большой физической активности лимит калорий на сутки увеличивается.

Приложение всегда следит за тем, чтобы с учетом всех ваших активностей и питания вы оставались в тех рамках, которые приведут вас к указанной цели. Самому подобное контролировать крайне сложно, поэтому хорошо, что можно скачать Счетчик калорий на ПК и доверить эту задачу ему.

Некоторые функции, такие как количество нутриентов в пище, подбор низкоуглеводной еды или экспорт ваших показателей в CSV, доступны лишь в Премиум версии приложения MyFitnessPal. Однако, это нужно далеко не всем. Подавляющему большинству пользователей хватит и того, что есть в бесплатном Счетчике калорий.

В левом верхнем углу приложения расположен значок меню. По нажатию открывается целый список со всевозможными функциями.

Главным из них, конечно же, является дневник. Именно сюда вы вносите информацию о ваших приемах пищи и сделанных упражнениях, а также количество выпитой за день воды. На основе этой информации приложение подсчитывает количество потребленных калорий и показывает, сколько еще вам их нужно. Кроме того сюда можно вносить заметки в случае необходимости.

Популярной вкладкой является также и вкладка прогресса. Здесь вы в форме графика за определенный интервал времени сможете увидеть ваши изменения. Если за долгое время этот график никак не меняется, стоит пересмотреть свой подход к делу либо изменить цели — возможно вы просто неправильно их задали.

Для изменения целей тренировок выделен отдельный пункт. Здесь вы можете поменять ту информацию, что вводили при первом входе. Укажите начальный и желаемый вес, сколько хотите терять в неделю ,ваш образ жизни — и приложение само начнет формирование программы для вас.

Вкладка питание также является немаловажной. Здесь анализируется ваша пища, информацию о которой вы вносите в Дневник. Приложение покажет, сколько калорий в каком из приемов пищи вы употребили. Кроме того вы сможете получить данные о количестве белков, жиров и углеводов в вашей пище, что является очень важным аспектом для желающих изменить свое тело.

Установка приложения Счетчик калорий на ПК.

1. Скачайте и установите эмулятор для запуска Android-приложений на компьютере. Например, подойдет эмулятор Nox. Информация о его установке есть внизу этой страницы.
2. Запустите эмулятор и войдите в приложение Play Market — оно расположено в папке Google.
3. Авторизуйтесь через гугл-аккаунт для получения доступа к магазину приложений.
4. В случае необходимости создайте новую учетную запись, пользуясь подсказками системы.
5. В поисковой строке введите слова «Счетчик калорий» и нажмите на Enter.
6. Выберите из списка нужное приложение и кликните по иконке.
7. На открывшейся странице приложения нажмите на кнопку установки.

Выводы.

Сервисы подсчета калорий существенно облегчают нашу жизнь. Сделанные же в формате приложения, они объединяют множество важных функций в одном месте, где все удобно и понятно расположено. Если вам нравится именно такой подход к сбросу или набору веса, то вам стоит скачать Счетчик калорий на компьютер, используя наше руководство.

Источник