Программа калькулятор калорий хики
Содержание статьи
Калькулятор калорий ХиКи — Скачать бесплатно (пк и андроид)
Профессиональный инструмент диетолога,
с которым справится даже новичок!
Скачать на ПК Купить PRO на ПК (490р)
Скачать на телефон (android)
Программу для компьютера можно установить на флешку или жесткий диск, а андроид версию носить с собой на телефоне.
Видео по работе с программой >>
Если SmartScreen не дает скачать (инструкция)
Одно из простых решений — скачать программу через другой браузер. Но если другого браузера нет под рукой открываем меню сервис (кнопка шестеренки справа вверху), выбираем пункт «Безопасность», нажимаем кнопку «Отключить фильтр SmartScreen». После чего скачиваем и выбираем «Выполнить». В windows 10 эта опция находится в дополнительных параметрах в самом низу. 
Если SmartScreen не дает запустить (инструкция)
При запуске установщика, может вылезти окно которое не даст его запустить. Но есть одна хитрость, жмем надпись подробнее, и тогда появится кнопка «Выполнить в любом случае». Жмем ее и спокойно пользуемся программой =) 
СКАЧАТЬ 4.55 Скачать ZIP архив Скачать с Яндекс Диска Как установить
Зачем считать калории?
Чтобы узнать истоки лишних сантиметров на талии, попробуйте посчитать свой обычный рацион и посмотреть на сколько Вы превышаете норму для Ваших параметров.
Лишние килограммы из воздуха не берутся. Это все следствия излишеств в еде и превышения нормы калорий, белков, жиров и углеводов.
Для каждого человека есть своя норма в зависимости от его активности и текущих параметров тела. Проверьте себя и помогите своему организму стать здоровым и счастливым =)
Что есть в программе:
- Возможность делиться своим рационом с друзьями выгрузив его на сайт и получив ссылку
Большая база продуктов и блюд (+ база иностранных продуктов включается в настройках)
Помимо поиска продуктов по общей локальной базе есть онлайн поиск продуктов и поиск продуктов по штрих-коду!
Быстрый поиск продуктов по начальным буквам в названии или категориям (можно указать несколько слов) - Автоматический расчет ИМТ (индекса массы тела), процента жира, нормы калорий и БЖУ по вашим параметрам
Возможность самостоятельного расширения базы продуктов
Расчет количество сжигаемых калорий от различных видов деятельности
Наглядные графики соотношения БЖУ - Гликемический индекс продуктов и расчет гликемической нагрузки за прием пищи
Расчет хлебных единиц для больных сахарным диабетом
Ведение одновременно нескольких профилей
Микшер продуктов для расчета БЖУК своего блюда
В ПК версии возможностей чуть больше:
- Составления программ тренировок и ведения дневника тренировок
Выгрузки рациона и тренировок в Excel и на сайт
Ведения фотоотчетов и замеров
Дневник для записи показаний и статистика по ним
Что еще?
- Используйте быстрый поиск продуктов и за считанные секунды добавляйте все, что Вы съели или планируете съесть. Вам нужно лишь знать название и вес продукта. Количество белков, жиров и углеводов программа рассчитывает сама, а также разбивает на приемы пищи в зависимости от времени добавления продукта.
- В счетчике калорий ХиКи на ПК добавлено множество упражнений на все группы мышц. Вы можете составить себе сколько угодно много программ тренировок и использовать их для ведения дневника.
- Создавайте индивидуальные порции для быстрого заполнения веса нужного продукта.
- Поможет Вам рассчитать суточную потребность калорий. В зависимости от цели сделает расчет нормы калорий, белков, жиров и углеводов. Так же Вы можете менять лимит калорий и норму БЖУ вручную. Есть функция чередования КБЖУ.
- Вы можете составить рационы, которые часто используете, и загружать их в текущий день двумя кликами мыши с помощью шаблонов.
- У Вас будет широкий выбор продуктов и готовых блюд. Многие продукты есть как в сыром, так и в готовом виде. Имеется возможность добавлять, редактировать и удалять собственные продукты. Для тех, кто хочет рассчитать калорийность собственных блюд, имеется микшер продуктов, в который можно добавить все ингредиенты и получить оригинальный рецепт. Полученное блюдо потом можно использовать в составлении рационов.
- Программа позволяет в сжатом виде видеть результаты и достижения с помощью графиков и вывода статистических данных.
- Счетчик калорий позволяет отдельно отслеживать количество выпитой чистой воды в течении дня.
- Подсчет хлебных единиц и гликемический индекс продуктов. Особенно это будет актуально для тех, кому нужно контролировать уровень сахара в крови. В счетчике калорий используется более показательный метод оценки гликемической нагрузки.
- С мобильной версией калькулятора калорий под андроид можно работать в любое время и месте, независимо от наличия интернета.
Как правильно составить рацион на день?
В программе и на форуме Вы найдете целый раздел с информацией подобранной по нужным темам.
Говорят не зная верного направления нет смысла бежать. И это действительно так!
Если Вы сомневаетесь в своем рационе смело выкладывайте его на форуме и спрашивайте совета.
Советы экспертов и простых пользователей помогут избежать ошибок на начальном этапе, выбрать верное направление и достигнуть поставленную цель.
Скачать на ПК Скачать на телефон (android)
Источник
Справка — Калькулятор калорий ХиКи
Как обновить программу с сайта
1. Закрываем программу. Если не закрывается обычным путем, закрываем процесс shud.exe через диспетчер задач или перезагрузкой компьютера.
2. Заходим на сайт в раздел «Скачать». Жмем кнопку «Скачать установщик». Скачивается файл установщик setup_nk.exe.
3. Запускаем установщик. Выбираем папку, в которую установлена программа, устанавливаем поверх старой версии.
4. Запускаем программу с ярлыка на рабочем столе. Проверяем.
P.S. Или можно скачать ZIP архив и распаковать в папку, где установлена программа, с заменой файлов. Если не знаете, где установлена программа, можно на ярлыке программы нажать правой кнопкой мыши, выбрать «свойства» и посмотреть путь, откуда запускается программа. Ничего удалять НЕ НАДО, только устанавливать поверх.
Перед установкой можно скопировать (на всякий случай) путь к папке с профилями. Он отображается внизу окошка «Вход в программу». Переустановка не влияет на папку с профилями и ваши достижения не будут утеряны.
Разделение еды по приемам пищи
Разбивка по приёмам автоматическая, в зависимости от времени между едой. Промежуток задаётся в настройках (по умолчанию, час). Можно искусственно разбивать еду по приёмам, устанавливая время вручную.
БЖУ еще не набрали, а калории уже превысили лимит
Почему бывает, что по БЖУ мы уложились в норму, а калории меньше или больше, чем нужно?
Дело в том, что программа считает калории продукта не по БЖУ, а по калориям, указанным на 100 грамм продукта. К примеру, алкоголь БЖУ почти не имеет, а калорий много. Так же продукты с добавлением уксуса, всякие томатные кетчупы.
Или в базу добавлен продукт с ошибкой, который по калориям не совпадает с калориями, которые должны быть по БЖУ. В таком случае нужно проверять используемые за день продукты, чтобы найти продукт с ошибкой, перемножая Белки Жиры и Углеводы в них на 4 9 и 4 ккал соответственно. В сумме калорийность должна совпасть с указанной.
От чего еще может отличаться калорийность продуктов по БЖУ от фактической? Клетчатка, это часть углеводов которая может учитываться не по стандартным 4 ккал за 1 грамм, а например не учитываться вообще или считаться по 1.5ккал за 1 грамм.
Как хранятся данные, перенос профиля на другое устройство, синхронизация
Данные профилей пользователя хранятся на устройстве пользователя.
В PRO версии есть возможность сохранить данные профиля на сервере программы с помощью вкладки Синхронизация.
Чтобы скопировать данные профиля с одного устройства на другое (между устройствами ПК и Андроид, или Андроид и Андроид), вы можете воспользоваться вкладкой Синхронизация (требуется PRO). Через нее можно сохранить данные профиля на сервере с одного устройства (кнопка Отправить все данные на сервер) и скачать их на другом устройстве (кнопка Получить данные с сервера). Аккаунт Google Play и название профиля должны быть заполнены одинаково на вкладке синхронизация. Там же есть ссылка на видео с примером синхронизация между андроид и ПК версией.
Программа перестала находить профили и активацию
Такое может случиться, если программа была первый раз установлена в определенную папку, а Вы переместили ее в другую папку. Программа перестала находить из-за этого папку с вашими пользовательскими данными. В этом случае нужно найти, где была установлена программа в прошлый раз, и установить ее в эту папку. Или при выборе профиля указать путь к папке с профилями. Еще такое может случится, если Вы случайно удалили папку с программой и всеми внесенными данными.
Если программа установлена в системную папку «Program Files», то папка с профилями и всеми настройками должна быть расположена по адресу: C:Users\AppDataRoamingHiKi-Softnk. В любом другом случае папка с профилями обычно располагаться в папке с программой, рядом с файлом shud.exe. В папке NK и лежат все данные профилей.
На крайний случай, если папку с профилями найти не удается можно попробовать повторно активировать программу своим ключом активации и начать новый профиль.
Источник
Часто задаваемые вопросы
https://www.youtube.com/watch?v=2MD4wbwN2vQ
Как полностью обновить программу с сайта
1. Закрываем программу. Если не закрывается обычным путем, закрываем процесс shud.exe через диспетчер задач или перезагрузкой компьютера.
2. Заходим на сайт в раздел «Скачать». Жмем кнопку «Скачать». Скачивается файл установщик ru_setup.exe.
3. Запускаем установщик. Выбираем папку, в которую установлена программа, устанавливаем поверх старой версии.
4. Запускаем программу с ярлыка на рабочем столе. Проверяем.
P.S. Или можно скачать ZIP архив и распаковать в папку, где установлена программа, с заменой файлов. Если не знаете, где установлена программа, можно на ярлыке программы нажать правой кнопкой мыши, выбрать «свойства» и посмотреть путь, откуда запускается программа. Ничего удалять НЕ НАДО, только устанавливать поверх.
Перед установкой можно скопировать (на всякий случай) путь к папке с профилями. Он отображается внизу окошка «Вход в программу». Переустановка не влияет на папку с профилями и ваши достижения не будут утеряны.
Android версия, оплата и управление подпиской
Если программа выдает ошибку «не могу записать данные или носитель защищен от записи». Песочница
Скорее всего ваш антивирус поместил программу в песочницу, в этом случае нужно настроить ваш антивирус так, чтобы он не выполнял программу в режиме sandbox (песочница).
Второй случай, если диск действительно защищен от записи, бывают такие флешки на которых переключается замок и предотвращает запись новой информации.
Или установлено свойство только для чтения на файлы программы. Тогда нужно зайти в свойства папки с программой и убрать галочку «только для чтения».
Программу после входа выдает какую либо ошибку и переустановка не помогает. Access Violation
Перед переустановкой программу надо закрыть через диспетчер задач завершив процесс shud.exe или перезагрузить комп. Иначе переустановка не поможет, т.к. запущенный файл система не даст заменить
Открываем диспетчер ctrl+ alt + delete на вкладке процессы ищем процесс с именем shud.exe тыкаем по нему и снизу выбираем завершить. После того, как он пропадет, можно приступать к установке. Важно: скачать установщик прямо перед установкой, т.к. в прошлом установщике возможно и был битый файл с ошибкой.
Если удалось переустановить программу по описанному выше, а ошибка остается. Напишите об этом в поддержку на вкладке «Контакты». Опишите проблему, приложите скриншот ошибки и мы постараемся вам помочь в ближайшее время.
Почему после обновления программа перестала находить профили и активацию?
Ответ: Такое может случиться, если программа была первый раз установлена в определенную папку, а Вы переместили ее в другую папку. Программа «помнит», где она была установлена, и перестала находить из-за этого папку с вашими пользовательскими данными. В этом случае нужно найти, где была установлена программа в прошлый раз, и установить ее в эту папку. Еще такое может случится, если Вы случайно удалили папку с программой и всеми внесенными данными.
У меня не запускается программа пишет, что версия файла не совместима с версией Windows, что делать?
Ответ: Попробуйте удалить файл shud.exe и еще раз запустить update_shud.exe из папки с программой.
Или скачать установщик с сайта, возможно при загрузке был сбой связи или ошибка.
Можно ли перенести активацию PRO версии со старого ноутбука на новый?
Ответ: Мы заранее информируем в программе при активации и на сайте при покупке ключа, что активация не переносится. Но можно отвязать ключ от старого устройства за половину цены стоимости ключа по ссылке https://hiki-soft.ru/restore
Как можно перенести программу на новый компьютер?
Ответ: Ставим программу на новый компьютер, на старом находим папку с профилями (папка NK) и переносим на новый комп в папку с программой. При запуске программы на новом компьютере может понадобиться указать новую папку хранения профилей с помощью кнопки с двумя точками «..» (до выбора профиля).
Где располагаются пользовательские данные?
Ответ: Если программа установлена в системную папку «Program Files», то папка с профилями и всеми настройками должна быть расположена по адресу: C:Users<имя пользователя>AppDataRoamingHiKi-Softnk. В любом другом случае папка с профилями должна располагаться в папке с программой, рядом с файлом shud.exe. В папке NK и лежат все данные профилей.
Возникает ошибка — «is not valid floating (или integer) value» при входе в программу.
Ответ: Данная ошибка может возникнуть, если неверно заполнены какие-то данные или данные были повреждены. Проверьте возникает ли ошибка, если при выборе профиля выбрать другой день на календаре. Если после этого ошибка не возникает, значит можно удалить неверно заполненный день на вкладке статистика. Если ошибка все равно возникает, значит повреждены настройки профиля. В этом случае поможет удаление файла settings.ini в папке с профилем.
Я работаю с программой на нескольких ПК, как мне наладить синхронизацию моих данных?
Ответ: 1) Можно пользоваться программой на флешке, тогда все данные будут под рукой на любом ПК. 2) В полной версии есть возможность синхронизации данных через интернет по Вашему уникальному ключу. 3) С помощью сторонних сервисов, синхронизировать папки с пользовательскими данными на нужных ПК (к примеру через DropBox).
По нормам белков, жиров и углеводов еще недобор, а лимит уже привышен, почему это происходит?
Ответ: Возможно, Вы установили лимит меньше, чем нужно для нормы БЖУ. Нужно зайти в настройки норм БЖУ и посмотреть, сколько для таких норм требуется лимит калорий. И либо поднять лимит, либо установить другие нормы под Ваш лимит. Отменить установку норм БЖУ можно там же, с помощью кнопки «отменить». 
Как установить программу на флешку?
Ответ: Просто скопируйте папку с программой на флешку, если Вы ранее работали на компьютере и нужно Ваш заполненный профиль перекинуть на флешку, то можно скопировать папку с профилями в папку с программой на флешке. Папка с профилями (NK) указывается при входе в программу. Папку с программой если Вы ее еще не устанавливали можно взять из установщика или архива на сайте.
Что делать, если в программе не корректно отображаются русские буквы?
Ответ: Такое может возникнуть, если Вы пользуетесь не русифицированной Windows. Обычно в этой ситуации помогает установка кодовой страницы cp1251 для обработки не юникод символов. Иногда может понадобиться установка русских шрифтов и перезагрузка ПК. Быстро установить кодовую страницу поможет файл в папке с программой codepage_1251.reg. Его нужно запустить и разрешить добавить информацию в реестр. Или вручную (с помощью RegEdit.exe) нужно задать значения в ветке реестра «HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlNlsCodePage» для «1251»=»c_1251.nls» и «1252»=»c_1251.nls» после перезагрузить компьютер.
Если это не помогло, запустите файл win7_rus.reg из папки с программой. После этого перезагрузите компьютер. Зайдите в панель управления, выберите “Часы, язык и регион”, выберите “Смена раскладки клавиатуры и других способов ввода” и перейдите на вкладку “дополнительно”. Тут ищем пункт “Язык программ не поддерживающих Юникод” и выберите Русский. Перезагрузите компьютер.
При попытке обновления программы или базы продуктов пишет «Отказано в доступе», что делать?
Ответ: Скорее всего программа была установлена под администратором в каталог, для которого не достаточно прав у текущего пользователя. Выхода из этой ситуации два. Либо перенесите программу и профили в каталог пользователя. Либо запускайте программу с администраторскими правами.
Антивирус выдает предупреждение об обнаружении вредоносного ПО, что делать?
Ответ: Первое, что нужно сделать это обновить антивирус и вирусные базы, ложные срабатывания в наше время не редкость, особенно у MSE (Microsoft Security Essentials). Если после обновление все равно происходит срабатывание антивируса, можно проверить файл с помощью сайта VirusTotal (VirusTotal — бесплатная служба, осуществляющая анализ подозрительных файлов и ссылок (URL) на предмет выявления вирусов, червей, троянов и всевозможных вредоносных программ).
Мы рекомендуем пользоваться качественными антивирусами. Из бесплатных можно скачать антивирус Avast. Если Вы по каким то причинам не хотите менять свой антивирус, можете попробовать добавить программу в исключения. Или на сайте производителя найти раздел для отправки файлов на проверку и отправить им файл на который ругается антивирус пометив его как ложное срабатывание. В таком случае скорее всего уже в следующем выпуске вирусных баз срабатывания не будет.
Ссылка на проверку файла сервисом VirusTotal: https://www.virustotal.com/ru/file/3aa40cff4ed8508806034be66a6db08f362d562f0395cf74095431d61a8d66d1/analysis/
При попытке активации ключа на полную версию пишет, что сайт недоступен, что делать?
Ответ: Первое что нужно сделать убедиться, что у программы есть доступ в интернет. Его могут блокировать программы антивирусы с функцией файрвола. Второе, что нужно сделать, проверить открывается ли сайт https://hiki-soft.ru через браузер Internet Explorer. Если все проверили, попробуйте перезагрузить программу и еще раз ввести ключ активации.
Источник
Приложение на Андроид Калькулятор Калорий ХиКи — «Самый удобный подсчет калорий. Приложение с которым я похудела когда-то на 20 кг. Как я, к сожалению, продолжаю считать калории на пути к интуитивному питанию»
Мой отзыв будет состоять из двух частей:
1) Отзыв о самом приложение и форуме Хики. И тут будет только положительное: удобное приложение, доброжелательный форум, хорошая техподдержка. На этом приложении я похудела на 20 кг за год.
2) Отзыв о самом методе подсчета калорий, почему, на мой взгляд, это ловушка. Особенно при склонности к РПП (расстройству пищевого поведения). А также о том, как я свои 20 кг вернула. А также о том, почему, зная все это, я продолжаю считать калории в любимом приложении.
Приложением Хики я пользуюсь достаточно давно, больше 6 лет. И могу сказать, что для подсчета калорий это приложение идеально. Опишу его плюсы:
- Вы можете указать свои параметры и приложение выдаст рекомендованный лимит калорий. Причем, на мой взгляд, этот лимит будет адекватным. Т.е. не 800 ккал в день;
- Вводить продукты в приложении очень удобно.
Вы видите свой лимит:
Начинаете заполнять свой день. Если есть продукты, которые вы едите изо дня в день, очень быстро они оказываются в верней части списка. Если продукт новый, начинайте его вводить:
Для скорости удобно часто просто смотреть на калорийность приобретаемого продукта и в приложении просто находить продукт с похожей калорийностью.
Чтобы не стать параноиком, например, в гостях или в кафе с постоянным подсчетом калорий, можно сделать так: примерно прикидывать калорийность еды или читать этикетки и складывать в уме, например, оторвались в суши-баре примерно на 600 ккал. Находите продукт с круглой калорийностью, например, я нашла кашу вязкую с калорийностью 100 ккал на 100 грамм! И вводишь данные на 600 грамм такой каши. Это действительно помогает оставаться внешне нормальным членом общества и не отпугивать людей.
3. Форум поддержки худеющих и считающих. Долгое время я была его участником и вела дневник похудения. Могу отметить, что на форуме поддерживается благожелательная атмосфера, и я даже почти нашла там друзей. Особенно прекрасна участница форума, его долгожитель Mitoka. Особенно она интересна тем, что не только, будучи сама среднего возраста и уже даже имея внучку похудела с большого веса и много лет стабильно его удерживает. Но и тем, что она во многом придерживается принципов интуитивного питания.
4) Когда я начинала пользоваться приложением, оно было по большей части платным, но за все его прелести было не жалко отдать сумму в 500-600 рублей единоразово. Сейчас бесплатный функционал очень обширен и для целей ежедневного подсчета мне достаточно бесплатной версии.
Сейчас расскажу о том, почему я собираюсь бросать считать калории, и почему подсчет калорий сейчас я считаю временной уступкой своему невротизму и РПП. Тут я рассказывала о своем опыте голодания, а тут о том, как я иду к интуитивному питанию.
Если кратко, то подсчет калорий:
- абсолютно не подходит людям с РПП или способствует развитию РПП. При кажущихся мягких ограничениях (а 1500 ккал — это вовсе не голодовка, а почти сытный рацион) он делает из еды запретный плод. Если ты нарушил режим, ты испытываешь чувство вины. А именно чувство вины за еду приводит к тому, что человек начинает еду вожделеть и приходит к пищевому срыву. От срыва ненавидит себя или презирает, что является стрессом. Стресс провоцирует новый пищевой срыв. Таким образом человек попадает в замкнутый цикл бесконечных срывов. И чем больше он старается и считает каждый кусок, тем ожесточеннее и яростнее срывы;
- Конечно, такая мрачная картина только у тех, кто предрасположен к РПП. Например, свои проблемы со стрессом мозг решает с помощью еды. Если человек достаточно устойчив, то подсчет калорий, возможно, ему не навредит. Например, когда моему мужу понадобилось сбросить вес он сделал это очень легко и быстро за 1 раз месяца за 3, считая калории. Потом повторил через год, потому что пищевые привычки взяли свое и на автомате он вес снова набрал. В целом мой муж — человек на еде не зацикленный, выросший на православных постах и легко переносящий пищевые ограничения, поэтому подсчет калорий, по крайней мере пока, ему по моим наблюдениям не навредил.
- Я считаю калории по одной простой причине: я просто не могу перестать их считать. Я считала их около 5 лет подряд каждый Божий день и пока я говорю себе: «По-другому я не могу, но я считаю их в рамках наблюдения за собой, а не с целью ограничить себя в еде». У меня был период без подсчета, recovery около полугода, когда я ела все, что хотела, не считая. Потом я поняла, что если я не начну считать, чувство тревоги за еду станет невыносимым. И поэтому, дав себе полгода на перезагрузку я снова начала их считать. В целом у меня получается выходить на небольшой дефицит калорий в итоге. Но это очень скромный и очень медленный процесс. В дальнейшем я надеюсь отказаться от этой привычки.
А пока калькулятор калорий Хики -мой лучший друг и помощник!
Источник