Проблема лишнего веса исследование

Содержание статьи

Ожирение – глобальная проблема современного общества

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

В записях периода египетской, греческой, римской и индийской культур ожирение уже рассматривается как порок, намечаются элементы отрицательного отношения к ожирению и тенденции борьбы с ним. Уже тогда Гиппократ отмечал, что жизнь чрезмерно тучных людей коротка, а слишком полные женщины бесплодны. При лечении ожирения он рекомендовал ограничивать количество принимаемой пищи и больше уделять внимание двигательной активности.

В большинстве развитых стран Европы ожирением страдает от 15 до 25% взрослого населения. В последнее время во всем мире наблюдается рост частоты ожирения у детей и подростков: в развитых странах мира 25% подростков имеют избыточную массу тела, а 15% страдают ожирением. Избыточный вес в детстве — значимый фактор ожирения во взрослом возрасте: 50% детей, имевших избыточный вес в 6 лет, становятся тучными во взрослом возрасте, а в подростковом возрасте эта вероятность увеличивается до 80%.

ВОЗ рассматривает ожирение как глобальную эпидемию, охватывающую миллионы людей. Проблема ожирения становится все более актуальной и начинает представлять социальную угрозу для жизни людей независимо от их социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возраста и пола.

Значимость проблемы ожирения определяется угрозой инвалидизации пациентов молодого возраста и снижением общей продолжительности жизни в связи с частым развитием тяжелых сопутствующих заболеваний. К ним можно отнести: сахарный диабет 2 типа, артериальную гипертонию, дислипидемию, атеросклероз и связанные с ним заболевания, репродуктивную дисфункцию, желчнокаменную болезнь, остеохондроз. Ожирение снижает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям, резко увеличивает риск осложнений при оперативных вмешательствах и травмах.

Проблема самочувствия лиц, страдающих избыточным весом и ожирением, в современном обществе является достаточно актуальной, массовой и социально-значимой. Современное общество провоцирует непреднамеренное ожирение у своих граждан, способствуя потреблению высококалорийной пищи с большим содержанием жиров, и в то же время, благодаря техническому прогрессу, стимулируя малоподвижный образ жизни. Эти социальные и техногенные факторы способствуют росту распространения ожирения в последние десятилетия. Всемирная организация здравоохранения пришла к выводу, что основной причиной эпидемии ожирения в мире стал недостаток спонтанной и трудовой физической активности населения в сочетании с чрезмерным потреблением жирной высококалорийной пищи.

Ожирение значимо уменьшает продолжительность жизни в среднем на 3-5 лет при небольшом избытке веса, до 15 лет при выраженном ожирении. Практически в двух случаях из трех смерть человека наступает от заболевания, связанного с нарушением жирового обмена и ожирением.

Ожирение — огромная социальная проблема. Большинство этих лиц, страдают не только от болезней и ограничения подвижности, они имеют низкую самооценку, депрессию и другие психологические проблемы, обусловленные предубеждением, дискриминацией и изоляцией, существующими по отношению к ним в обществе. В обществе отношение к больным ожирением зачастую неадекватное, на бытовом уровне считается, что ожирение — это наказание за чревоугодие, наказанная лень, поэтому лечение тучности — личное дело каждого.

Действительно, общественное сознание еще далеко от представлений, что полные люди — это больные люди, и причина их заболевания чаще не в безудержном пристрастии к еде, а в сложных метаболических нарушениях, ведущих к избыточному накоплению жира и жировой ткани. Социальная значимость этой проблемы в том, что лица, страдающие выраженным ожирением, с трудом могут устроиться на работу. Тучные люди испытывают дискриминационные ограничения при продвижении по службе, повседневные бытовые неудобства, ограничения при передвижении, в выборе одежды, неудобства в проведении адекватных гигиенических мероприятий; зачастую наблюдаются сексуальные расстройства. Поэтому общество пока окончательно не осознало необходимость создания и реализации программ по профилактике ожирения.

В настоящее время государство начало выделять средства на создание и реализацию таких программ, как профилактика гипертонической болезни, инсулинозависимого сахарного диабета, ишемической болезни сердца (ИБС). Патогенез этих заболеваний очень тесно переплетается с патогенезом ожирения. Было бы целесообразно уже сейчас строить программы профилактики избыточного веса как составную часть программ по предупреждению гипертонической болезни, ИБС, сахарного диабета 2 типа.

Несмотря на столь выраженную проблему, современное состояние лечения ожирения остается неудовлетворительным. Известно, что большинство из нуждающихся в лечении не могут к нему приступить из-за страха перед необходимостью длительное время соблюдать однообразную полуголодную диету. Большинству из приступивших к лечению не удается достичь нормальной массы тела, а достигнутые результаты чаще всего оказываются значительно меньше, чем ожидаемые. У большинства больных даже после успешного лечения наблюдается рецидив заболевания и восстановление исходной или даже большей массы тела. Известно, что 90-95% больных восстанавливают исходную массу тела через 6 месяцев после окончания курса лечения.

Не лучше обстоят дела и с профилактикой ожирения. И хотя в последнее время факторы риска и группы риска по развитию этого заболевания практически определены, их применение в профилактике еще весьма ограничено.

К сожалению, в обществе, да и в сознании некоторых врачей, еще сильны представления, что ожирение, это личная проблема человека, прямое следствие ленивой праздной жизни и непомерного переедания. Пожалуй, ни при какой другой болезни самолечение не практикуется с таким размахом, как при ожирении. Практически любое популярное периодическое издание отводит место под десяток другой советов, как похудеть. Советов, не подкрепленных, как правило, никакой медицинской аргументацией. Бездействие врачей, неудовлетворительные результаты традиционного лечения во многом обусловили широкое распространение и процветание целительских методов, сеансов массового «кодирования», рекламирование и продажу «чудесных» средств, обещающих снижение веса без диет и прочих неудобств.

Основной причиной ожирения и у взрослых и у детей является переедание. Хроническое переедание ведет к нарушениям в работе центра аппетита в головном мозге, и нормальное количество съеденной пищи уже не может подавить в нужной степени чувство голода. Избыточная, лишняя пища утилизируется организмом и откладывается «про запас» в жировое депо, что ведет к увеличению количества жира в организме, то есть к развитию ожирения.

Однако, причин, заставляющих человека переедать, очень много. Сильные волнения могут снизить чувствительность центра насыщения в головном мозге, и человек начинает незаметно для себя принимать больше пищи. Аналогичная ситуация может быть следствием целого ряда психоэмоциональных факторов, таких, как чувство одиночества, тревоги, тоски, а также у людей, страдающих неврозами. В этих случаях еда как бы заменяет положительные эмоции. Многие плотно едят перед сном, сидя у телевизора, что также способствует ожирению.

Существенное значение в развитии ожирения имеет возраст, именно поэтому даже выделяют особый тип ожирения — возрастной. Этот тип ожирения связан с возрастным нарушением деятельности целого ряда специальных центров головного мозга, в том числе и центра аппетита. Для подавления чувства голода с возрастом требуется большее количество пищи. Поэтому незаметно для себя многие люди с годами начинают есть больше, переедать. Кроме того, важное значение в развитии возрастного ожирения имеет снижение функции щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны, участвующие в обмене веществ.

Важнейшим фактором, приводящим к развитию ожирения, является физическая активность, когда даже нормальное количество принимаемой пищи является избыточным, так как калории, поступившие в организм с едой, не сжигаются в процессе физических нагрузок, а превращаются в жир. Поэтому чем меньше мы двигаемся, тем меньше мы должны есть, чтобы не располнеть.

При целом ряде заболеваний ожирение является одним из составляющих основного заболевания. Например, при таких эндокринных заболеваниях, как болезнь Кушинга, гипотиреоз, инсулома, как правило, бывает ожирение. Такое ожирение называется вторичным ожирением. Врач выясняет причину ожирения у каждого конкретного больного, проведя ряд специальных исследований, и устанавливает, связано ли ожирение только с малоподвижным образом жизни и перееданием, или имеет место вторичное ожирение.

Стратегической целью лечения избыточной массы тела и ожирения является не только снижение массы тела, достижение полноценного контроля метаболических нарушений, предупреждение развития тяжелых заболеваний, связанных с ожирением, но и длительное удержание достигнутых результатов. Следовательно успешным может считаться только такое лечение, которое приводит к улучшению здоровья пациента в

целом. Доказано, что для этого в большинстве случаев достаточно снижения массы тела на 5-10% от исходной.

ПРОФИЛАКТИКА ОЖИРЕНИЯ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ ОСНОВОПОЛАГАЮЩИХ ПРИНЦИПОВ ОЗДОРОВЛЕНИЯ НАШЕГО ОБЩЕСТВА, так как основная причина высокой смертности тучных людей — это не само ожирение, а его тяжелые сопутствующие заболевания

Источник

Блог пластического хирурга Али Алиева

Изменения в составе и доступности продуктов питания способствовали резкому увеличению ожирения в течение последних 30-40 лет по всему миру. Человеческий мозг играет решающую роль в регулировании баланса энергии. Многочисленные исследования продемонстрировали повышенное предпочтение пищи с высоким содержанием жиров и сахара у людей, подверженных стрессовому воздействию. Нарушения когнитивной функции связаны чаще всего с чрезмерным весом.

Ожирение — основная проблема людей в 21 веке

Избыточный вес является серьезной проблемой для здоровья человека. Растущее число детей и подростков, страдающих ожирением, также тревожно, как и эти показатели среди взрослого населения. Борьба с лишним весом — это процесс кропотливый и непростой. Многие люди прибегают к различным методам, чтобы сбросить лишний вес, используя специальную диету, занятия спортом и изнуряющие физические упражнения.

Лица, имеющие ожирение, представляют более высокий риск развития многих заболеваний:

сердечнососудистой системы;
диабета;
онкологических;
опорно-двигательного аппарата.

Степени ожирения

Существует много способов определить степени ожирения, но, несмотря на данное определение, необходимо вести борьбу с этим расстройством, ведь ожирение — это не норма, а болезнь, от которой нужно избавляться.

Существует четыре степени ожирения, определяющиеся в зависимости от процента, что превышает нормальный вес тела:

первая — около 29%;
вторая — 30-49%;
третья — 50-99%;
четвертая — 100% и выше.

Люди, у которых отмечено ожирение 1 степени и ожирение 2 степени ведут привычный образ жизни и чаще всего трудоспособность их не ограничена.

В зависимости от степени ожирения и имеющихся сопутствующих заболеваний устанавливается клиническая картина. Человек страдает одышкой и слабостью, быстрой утомляемостью и ослаблением памяти.

Ожирение 3 степени провоцирует нарушение водно-солевого обмена в организме, что приводит к болезненности органов движения, ограничению их подвижности, изменениям конфигурации позвоночного столба. Из-за высоко поднятой диафрагмы может наблюдаться дыхательная недостаточность.

Высокий уровень жировых отложений, к которым относится ожирение 4 степени, способствует нарушению водно-солевого обмена, в связи, с чем отмечается умеренная болезненность и ограничение подвижности суставов, изменение конфигурации позвоночника. Такое состояние может вызвать сбой в работе желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой, нервной, мочеполовой системы.

I степень ожирения

Ожирение 1 степени у человека на первый взгляд незаметно. Обычно вес при этом не превышает 29-30% массы тела. Запущенное состояние такого рода и несоблюдение необходимых жизненных норм может привести к плачевным последствиям и способствовать развитию всевозможных осложнений и заболеваний:

сахарного диабета;
нарушения менструального цикла у женщин;
сбои в работе сердечнососудистой системы;
ухудшение органов ЖКТ.

Первая степень ожирения может спровоцировать нарушение работы щитовидной, поджелудочной железы, надпочечников.

Своевременно начатое лечение заболевания такого рода и эффективное диетическое питание способны приостановить его развитие и усугубление общего состояния организма.

II степень ожирения

Как избавиться от лишнего веса и максимального оздоровиться, если установлен диагноз ожирение 2 степени? Основная причина такого состояния — явный дисбаланс между затраченной и потребляемой энергией человеческим организмом. Чаще всего такой недуг является следствием черепно-мозговых травм, оперативного вмешательства, интоксикаций, различных инфекционных явлений.

Основные симптомы ожирения второй степени:

быстрая утомляемость;
слабость;
одышка;
храп во время сна;
чрезмерная сонливость;
постоянное состояние голода;
усиленное потоотделение с неприятным запахом;
нервозность;
нарушение работы ЖКТ;
отечность нижних конечностей.

Наличие таких показателей свидетельствует о том, что следует незамедлительно провести лабораторные исследования, диагностику и последующее лечение. Консультация специалиста в таком случае обязательна. Грамотно составленная диета и щадящие физические упражнения стоят в числе первых помощников при таком состоянии.

III степень ожирения

В наши дни ожирение 3 степени является достаточно распространенным и относится к тяжелым заболеваниям. Излишнее накопление жировых отложений в организме человека способствует развитию многих заболеваний, включая гипертонию, онкологию, диабет, что может привести к летальному исходу.

У пациентов, страдающих этим недугом, наблюдается чрезмерная нервозность, раздраженность, депрессивные состояния. В связи с нарушениями работы органов опорно-двигательной системы, многие из них не могут самостоятельно себя обслуживать и вести нормальную жизнедеятельность. Поэтому вопрос, как сбросить лишний вес, становится для них жизненно необходимым. Лечение таких людей должно проводиться под постоянным наблюдением медицинских работников.

IV степень ожирения

Ожирение 4 степени считается самой тяжелой формой этого недуга. Его диагностируют в случае превышения максимальных показателей массы тела на 100 и более процентов.

Основные причины заболевания:

гормональные сбои;
хронические болезненные состояния;
постоянное переедание;
малоподвижность.

Различают стабильную и прогрессирующую форму ожирения четвертой степени. Такое заболевание встречается не только у взрослых, но и у детей, чаще всего возникающих из-за наследственности, неправильного питания, малоподвижности. Следствием заболевания могут быть, как внутренние, так и внешние расстройства. Несвоевременное лечение может привести к инвалидности или смерти пациента.

Набор веса при беременности — можно ли избежать?

Потеря веса до начала беременности является лучшим способом уменьшить риск проблем в предстоящем девятимесячном периоде. Избавление от лишнего веса при беременности (даже 5-7% текущего веса тела) способствует улучшению общего состояния будущей матери и является гарантом здоровой беременности.

Лишний вес при беременности свидетельствует о том, что роженицы имеют больше шансов на осложнения во время родов. Среди осложнений могут быть:

гестационный диабет;
тромбоэмболия;
гипертония.

Читайте также: Вино и лишний вес

Данная проблема может спровоцировать преждевременные роды или перинатальную смертность.

Как не набрать лишний вес при беременности? Этот вопрос интересует многих будущих мам. Во избежание набора лишних килограммов в этот период следует употреблять только здоровую пищу и не ограничивать себя длительными прогулками и несложными физическими упражнениями. Воспользовавшись помощью диетолога, который поможет спланировать здоровое питание, а также физическая активность помогут избежать многих проблем и исключить лишний вес при беременности.

Причины лишнего веса

В современном мире проблемы лишнего веса касаются многих людей, особенно после 50-летнего возраста, хотя и молодежь не является исключением. Избыточный вес является результатом многих факторов — малоподвижный образ жизни, неправильное питание, экология. Когда человек постоянно много кушает, переедает и мало двигается накопление лишних килограммов неизбежно.

Как убрать лишний вес и обрести красивые формы, чтобы чувствовать себя здоровым и бодрым? Первым делом нужно устранить причины ожирения.

Большинство видов данного заболевания относится к алиментарному ожирению, что связано с нерациональным рационом питания. Избыточное потребление продуктов, богатых жирами и углеводами, обильное кушанье перед сном, злоупотребление высококалорийными продуктами (сладости, кондитерские изделия, выпечка) способствуют повышенному образованию жира под кожей.

Ненадлежащая физическая нагрузка также является одной из причин развития ожирения. Немалая роль отводится в этом вопросе и наследственно-конституциональным факторам, генетике, обмену веществ, поведению, привычкам. Чаще всего достаточно трудно изменить наследственные показатели, но свой образ жизни можно корректировать и добиваться желаемого результата. Психосоматика ожирения является также одним из факторов данного состояния.

Установление причины излишнего веса — первый шаг к оздоровлению. Кардинально изменив свою жизнь, каждый человек, страдающий определенной степенью ожирения, сможет справиться с этой болезнью, избежав тяжелых последствий ожирения и ухудшения состояния своего здоровья.

Как сбросить лишний вес

Лишние килограммы доставляют вам массу неприятных моментов в жизни и дискомфорт? Вы хотите быстро и безболезненно обрести нормальную форму и выглядеть привлекательно? Выход из такой ситуации есть всегда. Для тех, кто задумывается, как сбросить лишний вес, хочет избежать изнуряющих физических нагрузок и обладает отличной силой воли, может использовать рекомендации, представленные ниже:

придерживайтесь диеты с низким содержанием углеводов;
употребляйте только натуральные продукты;
избегайте пива, алкогольных напитков;
не используйте искусственные подсластители;
берегите свой сон;
избегайте стрессовых ситуаций;
дополняйте свой рацион витаминами и минералами;
хирургическое вмешательство: липосакция или абдоминопластика.

Регулярные занятия спортом также помогут избавиться от этой проблемы. Если у вас отмечен гормональный сбой и на этом фоне наблюдается прибавление в весе, воспользуйтесь консультацией опытного специалиста. Ознакомившись с вышеуказанными советами, теперь вы знаете, как убрать лишний вес, чтобы оставаться всегда в хорошей форме и добром здравии.

В некоторых случаях борьба с лишним весом превращается в изнурительные для организма эксперименты. Поэтому, женщинам, мужчинам, юным особам, что задумываются, как сбросить лишний вес, следует делать это грамотно, разумно и планомерно.

Психология людей, страдающих ожирением

Ожирение представляет собой состояние организма, когда генетика, питание, образ жизни и психология сливаются в одну сложную сетку взаимодействия. Последствия ожирения — это функциональные нарушения работы разных органов, включая и психологические. Психосоматика ожирения имеет под собой психологический фундамент. Особенно это относится к представительницам женского пола, ведь они более впечатлительны, эмоциональны, подвержены резким перепадам настроения.

Психосоматика ожирения может быть вызвана беспорядочным рационом питания, социальными проблемами, осложнениями состояния здоровья.

Психология утверждает, что чаще всего люди, имеющие избыточные килограммы своего веса, являются невротиками, слабыми духом, немотивированными. Находясь в депрессивном или тревожном состоянии, они способны поглощать неконтролируемое количество еды, после чего их эмоциональное состояние значительно улучшается. Многие тучные люди едят больше, чем обычно, когда им скучно, неспокойно или они сердятся и нервничают. Со временем переедание приводит к увеличению массы тела, вызывая значительное накопление жира в организме. Они часто страдают от низкой самооценки и дискомфорта из-за своих внешних форм. Эти чувства могут привести к напряжению в их отношениях с близкими людьми, стать причиной разрыва супружеских пар.

Каждая из перечисленных выше форм ожирения опасна для здоровья человека. Излишки жира, накапливаемые в организме, могут спровоцировать различные болезни и дискомфортные состояния. Не нужно недооценивать последствия накопления чрезмерных жировых отложений. Затягивать болезнь нежелательно. Для того чтобы быть в отличной форме следует придерживаться здорового образа жизни, не отказываться от физической активности, употреблять натуральные и полезные продукты. Вовремя начатое лечение обеспечит быстрое возвращение к нормальной жизни без боли и страданий.

Источник