Приложение для mi band не считает калории

Обзор: Как получить больше от Xiaomi Mi Band? То, о чем Вы могли не знать

Xiaomi Band 2 — последнее поколение популярного трекера от китайского производителя за очень приятную цену. Однако если Вы решили сэкономить еще больше, есть смысл посмотреть в сторону более ранних поколений браслета — Xiaomi Mi Band 1s Pulse и Xiaomi Mi Band.

Оба поколения смарт-браслета легкие, выносливые, обладают хорошим качеством изготовления и весьма недороги.

Так как же получить больше от уже всем знакомого трекера? Расскажем далее…

1. Трезво оценивайте пройденное расстояние и количество шагов.

Вне зависимости от того, с какой изначально целью Вы покупали браслет, с целью похудеть, или просто для того, чтобы понять уровень ежедневной активности, нужно признать, что первые поколения трекера переоценивают количество пройденных шагов. Это нужно иметь в виду. Первые поколения браслета реагируют на активную жестикуляцию и принимают взмахи руками за шаги. Поэтому така проблема возникает лишь у эмоциональных и активно жестикулирующих людей. Иногда браслет принимает за шаги даже работу на клавиатуре.

Если у Вас наблюдается подобная проблема, можем рекомендовать лишь снимать браслет во время работы за компьютером.

Соответственно, возможен некорректный подсчет сожженных калорий.

Однако, назвать браслеты первого поколения бесполезными нельзя. Они честко показывают динамику ежедневной активности и сожженных калорий. Со временем можно понять какое количество шагов и при каких обстоятельствах браслет прибавляет необоснованно, и иметь в виду эту цифру.

2. Подключайте фитнес-трекер к приложениям Google Fit и Apple Health.

Зачастую браслеты Xiaomi Mi Band и Mi Band 1S покупают в качестве первого трекера, первого носимого аксессуара вообще. Но ко времени покупки, как правило, будущий владелец уже использует некоторые программы в смартфоне. Если телефон на ОС Android, трекер можно подключить к одному из самых распространенных приложений — Google Fit (через меню настроек приложения), чтобы синхронизировать пройденное расстояние, количество шагов и уровень активности. При этом, не потерять ту часть статистики, когда браслет снят с руки и используются другие приложения для определенных видов тренировок (Runkeeper или Strava, например).

Пользователи ОС IOS могут синхронизировать приложение Mi Fit с Apple Health, включая такие данные как подсчет шагов, количество сожженных калорий, мониторинг сна и вес ( при использовании умных весов Xiaomi Mi Scale).

3. Не стоит переживать из-за обрыва Bluetooth-соединения.

Если не использовать возможность трансляции уведомлений иоповещения о входящем звонке на трекер, то можно смело отключать Bluetooth-передатчик смартфона и использовать браслет как самостоятельное устройство. Синхронизацию данных можно выполнять один раз в сутки, или даже раз в пару-тройку дней. Теоретически, встроенной памяти гаджета достаточно для хранения информации за последние 7 дней, но мы бы не рекомендовали проверять это утверждение.

4. Использование «умного» будильника.

Учитывая, что Mi Band гаджет достаточно легкий и его комфортно носить и даже спать в нем, то использование трекера в качестве «умного» или, как его еще называют, «интеллектуального» будильника кажется очень привлекательным. Смысл его заключается в легкой видрации на руке, в диапазоне за 30 минут до назначенного времени, но не позднее установленного. точное время срабатывания зависит от фазы сна, в которой Вы находитесь. При этом нужно отметить, что для контроля фаз сна Mi Band 1S, в отличие от Mi Band определяет не только с помощью встроенного акселерометра, но и с использованием датчика сердцебиения, что повышает точность определения.

Еще одной важной особенностью является автоматический переход трекера в режим отслеживания сна. Это очень удобно, так как многие трекеры требуют активации режима сна «в ручную». Как показали тесты, и Mi Band и Mi Band 1S корректно понимают, когда человек действительно засыпает, что не может не радовать.

5. Освободите пространство.

А теперь небольшая ложка дёгтя в бочке мёда. У некоторых смартфонов на ОС Android наблюдаются периодические проблемы с определением и подключение гаджета. Причем мы не выявили какой-то определенной зависимости от версии прошивки, модели смартфона или версии операционной системы.

В таких случаях, обычно какое-то другое устройство, находящееся рядом, просто мешает соединиться. Необходимо убедиться, что в пределах действия передатчика смартфона нет других устройств. Тогда трекер соединяется «на ура».

Причем проблема это проявляется лишь для Android ОС. С Iphone таких проблем не установлено.

6. Делиться своими достижениями.

В оригинальном приложении Xiaomi Mi Fit отсутствуют соревновательныережимы либо сообщества, которые в изобилии присутствуют у других производителей. Однако Вы можете поделиться своим прогрессом в социальных сетях — facebook или Twitter.

Тут нужно отметить, что Mi Band все-таки чисто китайский браслет, продажи которого достигают миллионов штук в Китае. Поэтому число пользователей WeChat огомно. По разным оценкам количество активных пользователей достигает 500 миллионов. Естественно, что WeChat -очень популярен в приложении, но лишь на территории Поднебесной. В Европе он фактически неактуален.

7. Установка ежедневных напоминаний о результатах активности и сна.

В оригинальном приложении Mi Fit существует возможность настроить ежедневное напоминание о результатах дневной активности. По умолчанию, время выставлено на 21-30. В это время в приложение приходит напоминание о том, какими активными Вы были в течение дня, и достигли ли Вы поставленной не день цели по количеству шагов.

Читайте также:  Если сладкое как сжечь калории

Подобное напоминание возможно установить и для просмотра результатов мониторинга сна прошлой ночью. Приложение покажет время засыпание, общее время сна, время пробуждения, если они были в течение ночи ,а также время глубокого и легкого сна.

Данные напоминания могут стать очень полезными, если Вы пытаетесь систематизировать свой день и на постоянной основе добавить в свое дневное расписание больше активности, уделить большее внимание своему сну.

Еще одна важная составляющая приложения, которой лишены официальные версии приложения Mi Fit для Европы (в том числе России) и для Америки — возможность подключения умных весов Xiaomi Mi Scale. Однако, местные умельцы уже смогли адаптировать некоторые версии приложений для работы в Росси и русифицировать их. Так что на сегодняшний день проблема, можно сказать, решена силами энтузиастов.

8. Добавляем цвета на запястье.

Официально, трекер для Европы и Америки доступен лишь в черном цвете. Такое отсутствие разнообразия может оттолкнуть от покупки, несмотря на другие привлекательные характеристики и, конечно же, цену.

Поэтому для гаджета существует широкий выбор цветов браслетов для любых ситуаций и настроений. Также, в разделе Аксессуары нашего магазина Вы найдете много интересных аксессуаров для трекера Xiaomi, от кулонов на шею и кабелей для зарядки, до оригинальных браслетов из итальяной кожи. Такчто индивидуализировать фитнес-трекер не составит труда.

9. Более точные данные сна при условии использования датчика пульса.

Если для Вас не составляет большой проблемы заряжать Xiaomi Mi Band 1S немного чаще первого поколения, тогда есть смысл включить в приложении функция «помощник сна». Тогда трекер начнет на постоянной основе отслеживать пульс (примерно раз в 10 минут) для более точного мониторинга сна. Убедиться в этом не составит труда — просто посмотрите ночью на браслет, и Вы увидите зеленое свечение на нижней части гаджета. Это и есть работа оптического датчика.

10. Замер пульса — дело не торопливое.

Mi Band 1S требуется внушительное время для определения частоты сердечных сокращений. Обычно, это занимает около 20 — 30 секунд. Не самое быстрое измерение, особенно, если Вы решили проконтролировать частоту сердцебиения во время интенсивной тренировки.

11. Авторизация через стационарный компьютер.

Если у Вас возникли проблемы с авторизацией через Ios или Android приложение, попробуйте использовать для входа в систему стационарный компьютер или стандартный браузер мобильного устройства. Иногда такие сложности возникают, причем чаще такие сложности случаются именно у Android-смартфонов. После удачной авторизации, запускайте снова мобильное приложение.

12. А что же с Windows Phone?

Официально, Xiaomi не поддерживает Windows Phone, соответственно, официальное приложение для этой ОС отсутсвует. Но владельцам смартфонов на данной операционной системе не стоит расстраиваться. Возможно скачать приложение Bind Mi Band. Приложение бесплатное и поддерживает оба умных браслета от Xiaomi. В том числе и измерение пульса у модели 1S. Отслеживание сна становится возможным при активации PRO-версии приложения.

Трекеры Xiaomi Mi Band и Mi Band 1s, Mi Band 2, а также аксессуары для них можно приобрести в нашем магазине.

_________________

— присоединяйся к нам на Facebook

Источник

Как фитнес браслет считает калории?

Большинство фитнес-браслетов обладают функцией подсчета калорий, которые теряет человек на протяжении всего дня. Точность выводимой информации зависит от используемой математической модели и данных, которые необходимо собрать. Однако производители смарт-часов не указывают алгоритм подсчета калорий и математическую модель, с помощью которой обрабатывается информация.

Алгоритм подсчета калорий

Браслет для похудения проходит несколько этапов, прежде чем вывести на экран данные владельца. Устройство работает в течение всего дня, поэтому пользователь имеет возможность отслеживать свое состояние и физическую активность за любой промежуток времени.

Исходные данные человека

В начале использования фитнес-браслета девайс определяет исходные данные носителя. Датчики позволяют определить физическое состояние пользователя и его виды активности. Индивидуальные параметры человека вводятся самостоятельно носителем (вес, рост, возраст).

Показатели активности

Основа сжигания калорий — вид активности. Например, в процессе бега организм сжигает гораздо больше калорий, в отличие от того, если бы человек просто лежал.

Современные модели фитнес-браслеты обладают богатым функционалом, поэтому также могут определять тип активности, количество повторов определенного упражнения. Также некоторые девайсы способны даже определить количество ступенек, которые прошел пользователь.

Встроенный в гаджет акселерометр позволяет выводить данные о физической активности человека. Ранние модели имели минимум датчиков, поэтому любой взмах рукой мог определяться девайсом за шаг. Сейчас же модели имеют встроенные GPS, гироскоп и другие встроенные датчики, которые способны получать данные о трехмерном положении в пространстве. В результате устройство определяет не только физическое состояние пользователя, но и что он делает (стоит, бежит, идет или размахивает руками).

Данные физического состояния

В новые модели фитнес-браслетов добавляется все больше функций. Например, они способны не только подсчитать пройденное количество шагов пользователем, но и определить его давление, температуру, пульс и частоту дыхания.

Количество сжигаемых калорий зависит от сердечных сокращений, поэтому в девайсы устанавливается датчик сердечного ритма. Конечно, он не подсчитывают сердечные сокращения с медицинской точностью. Погрешность выводимой информации может быть минимальная.

Показатели носителя

Одинаковый вид физической активности может сжигать разное количество калорий в зависимости от возраста, веса и роста человека. Для точного подсчета данных пользователь имеет возможность ввести индивидуальные параметры.

Браслеты имеют функцию синхронизации с приложением, которое устанавливается на телефон. В приложение также можно вводить информацию о дневном рационе носителя. Программа подсчитывает количество потребляемых калорий и количество затраченных.

Математическая модель подсчета

Фитнес-браслеты определяют все виды активности человека за день, а также и затраченные калории в течение всего дня. Например, даже сидя на стуле организм затрачивает энергию. Датчики же суммируют все затраченные калории за все виды активности и выводят их на экран устройства.

Читайте также:  Калории перец фаршированный мясом

Какие модели смарт браслетов умеют считать калории

Фитнес-браслетов отличаются не только ценой и брендом, но и количеством функций, установленных в девайсе. Чем больше функциональных возможностей, тем удобнее пользоваться гаджетом. Поэтому при покупке браслета для похудения рекомендуется посмотреть все его опции и отзывы других пользователей.

Браслеты Fitbit

Fitbit — американский бренд, выпускающий модели фитнес-браслетов. Основные опции устройств:

  • подсчет шагов;
  • подсчет калорий;
  • определение пульса;
  • анализ сна.

Девайсы синхронизируются с приложением на телефоне, поэтому на экране также отображаются оповещения о звонках и сообщениях.

Instabeat для пловцов

Instabeat разработали специальные модели фитнес-браслетов для пловцов. Девайс водонепроницаемый и собирает данные пользователя при длительном нахождении в воде. Для этого используется специальная накладка, которая крепится на очки в зоне виска. Гаджет не только определяет затраченные калории, но и расстояние, которое проплыл пользователь, количество его гребков, частоту пульса и уровень нагрузки.

Фитнес-браслет Pavlok

Оригинальный фитнес-браслет имеет функцию не только определять действия пользователя, но и менять их. В устройстве нет опции подсчета пульса и сердечного ритма, однако девайс бьет током при невыполнении запрограммированного действия. Разряд можно отрегулировать от 50 до 200 вольт. Данная опции позволяет носителю избавиться от вредных привычек и выработать полезные. Например, при приближении пользователя к пекарне устройство напоминает о важности правильного питания.

Также девайс определяет количество пройденных шагов, вид активности, проводит анализ сна и имеет встроенный GPS.

Jawbone Up и Jawbone Up2

Оригинальные фитнес браслеты компании не имеют экрана, что делает их больше трекерами, нежели часами. Все полученные данные устройством можно просматривать в приложении на телефоне. Преимущества у моделей следующие:

  • скорость зарядки (за 1 час);
  • водонепроницаемость (у поздних моделей);
  • опция добавления напоминаний;
  • умный будильник;
  • может присылать уведомления с подсказками и советами по поводу активности пользователя;
  • в приложении трекера много продуктов питания для ведения подсчета потребляемых калорий.

Приложение для подсчета калорий

Сейчас можно найти множество утилит для фитнес-браслетов. Ниже представлены лучшие приложения для подсчета калорий:

  • Jefit — для занятий фитнесом и бодибилдингом.
  • Nike+Run Club — идеально подходит для занятий бегом.
  • Rantastic — предназначено для любителей бега и езды на велосипеде.
  • Track Me — стандартное приложение для фитнеса.
  • Mi Fit — приложение для браслетов Xiaomi.
  • Polar Flow — утилита для моделей Polar.
  • Runkepper — подходит для занятий бегом.
  • Razer Nabu — для браслетов Райзер Набу.
  • Endomondo — наличие функции, которая позволяет устраивать соревнования с другими людьми.

Как похудеть с помощью фитнес браслета

Психологи отмечают, что у человека должны вырабатываться правильные и полезные для него привычки. Для их формирования требуется следить за своим образом жизни в повседневных делах. Фитнес-браслет осуществляет подсчет калорий, что дает возможность следить за результатами каждой тренировки и регулярно улучшать результаты. Зачастую пользователи устройств хотят постоянно превзойти себя, что также мотивирует заниматься спортом систематически. Теперь пользователю необязательно представлять количество сброшенных калорий или вымерять их на весах. Экран девайса выводит всю необходимую информацию о калориях, а также проделанных шагах за весь день.

Встроенная функция подсчета шагов позволяет держать в норме физическую активность. Пользователю достаточно носить фитнес-браслет в течение дня и брать его на тренировки, чтобы потом посмотреть пройденное расстояние и количество шагов. Также девайс имеет функцию дневника успеха, куда можно записывать свои данные и устанавливать спортивные цели, которые требуется достичь.

Источник

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4 — отзыв

Это мой второй фитес-браслет (первый CUBOT S1), так что мне есть с чем сравнить.
Я была не вполне удовлетворена моим старым браслетом, поэтому купила Xiaomi Mi Band 4 в основном в целях снижения веса. Я худею по системе циклического голодания, время от времени переходя на отказ от сахара.

Так что четыре самые важные функции браслета для меня:

1. шагометр
2. счетчик пройденной дистанции
3. датчик сердцебиения
4. счетчик сожженных калорий

Остальные функции браслета Xiaomi Mi Band 4, которыми я пользуюсь редко или никогда:

— водонепроницаемость (подходит тем, кто ходит в бассейн или сауну)
— датчик сна. Показывает в приложении, сколько часов я спала.
— прогноз погоды. Причем не только на сегодня, но и на следующие два дня.

подменю раздела погода

— будильник.
— оповещения (сообщения о входящих звонках или предупреждение о шторме)
— музыка. Можно переключать музыку, играющую на телефоне.
— таймер.
— напоминалка (можно поставить, например, если долго сидишь без движения, браслет завибрирует, напомнит)

все меню

— возможность настроить подсветку экрана, чтобы она включалась при поднесении к лицу (браслет понимает по амплитуде движения руки, что вы хотите посмотреть на экран).
— возможность смены дизайна экрана прямо в браслете (но там всего несколько вариантов, а вот в приложении — тысяча, в том числе на русском)

Я выбрала вот такой фон, где хорошо видно время, заряд и количество шагов.
При выборе фона имейте в виду, что черный или темный фон будет разряжать браслет медленнее.

Технические характеристики Xiaomi Mi Band 4

  • Экран цветной диагональю 0,95 дюйма AMOLED и с разрешением 120 x 240 пикселей;
  • Память на 16 МБ встроенной (файлы скидывать нельзя) и 0,5 МБ ОЗУ;
  • Кнопка в экране ёмкостная галоидная;
  • Коммутация Bluetooth 5.0 LE;
  • Модификации всего две: с NFC, микрофоном и голосовым помощником или без этих трёх опций;
  • Корпус из пластика и алюминиевого каркаса внутри;
  • Аккумулятор 135 мАч на 20 дней автономности в модификации без NFC и 125 мАч на 15 дней в NFC-версии;
  • Сенсоры: 3-осевой акселерометр, 3-осевой гироскоп и датчик сердечного ритма PPG;
  • Чипсет Huangshan No.1 на базе ARM Cortex-M4 (предполагается усовершенствованная версия);
  • Водонепроницаемость 5ATM (полная защита от пыли, выдерживает погружение в воду на глубины до 50 метров);
  • NFC-платежи только через китайскую систему Mi Pay — Google Pay нет и не планируется.

Сравнение с моим старым фитес-браслетом CUBOT

Читайте также:  Форель рецепт с калориями

Почти по всем параметрам выигрывает Xiaomi! Можно сказать, что когда переходишь на Xiaomi, то в первое время просто балдеешь от того, какой красивый экранчик у Xiaomi, какая яркая цветая подсветка, возможность сделать браслет индивидуальным, дозаказав интересный браслет и выбрав экран.

Это металлический красно-черный браслет, который я докупила отдельно. Но в носке он менее удобен, более тяжелый и краска постепенно будет слезать.

Металлический браслет

Дополнительный браслет

Особенно радует время автономной работы. Я привыкла, что браслет нужно подзаряжать каждые два дня. Каково же было мое удивление, что Xiaomi за целый день работы потерял всего 5% своего заряда! При этом экран у него действительно яркий, читаемость даже при ярком дневном свете.
Вот тут видно, что у Cubot на солнце вообще ничего не видно.

сравнение с CUBOT на солнце

А это в помещении:

сравнение с CUBOT

Лишь по одному пункту Xiaomi проигрывает: это способ зарядки. У CUBOT гнездо зарядки располагается сбоку, так что достаточно снять браслет с руки и подключить к заряднику. Xiaomi Mi Band 4 почему-то решили спрятать контакты для зарядки с тыльной стороны экрана.

подзарядка Xiaomi mi band 4

То есть нужно каждый раз вынимать экранчик из браслета, вставлять в зарядку, потом вставлять экран на место. При этом вынимается и вставляется экранчик с большим трудом. Почему они сделали такой сложной процесс зарядки — для меня загадка.. Пока это самый большой минус этого браслета.

Внешний вид.
Минималистичный дизайн. Экран плоский с закругленными углами.

В базовой комлектации большой выбор силиконовых браслетов, я выбрала черный, поскольку не люблю, чтобы экран и браслет контрастировали, а экран у Xiaomi только черный.

Поскольку этот браслет весьма минималистичен, то выглядит уместно даже если мой лук не совсем спортивный.

Кстати, покупала я все на Aliexpress, это гораздо выгоднее. Сами часы стоили около 28 евро, дополнительный тканевый браслет вообще копейки.
«Родной» брасле легко застегивается на запястье, держится крепко, к коже приятен.

Как фитнес-браслет помогает худеть

1. Считаем шаги.

Вообще долгая/быстрая хотьба — это проверенный способ сбросить вес. Особенно эффективно сочетать хотьбу с диетой, что я и делаю.
Просто определите для себя минимальное количество шагов или дистанцию в км., которую вы должны проходить ежедневно и постепенно увеличивайте эту цифру.
Финтес-браслет помогает держать под контролем количество шагов. Для здоровья рекомендуется в день совершать 10 тысяч шагов, но я бы не была так категорична. Нужно смотреть по самочувствию и по ситуации. У меня в среднем пока получается 6-8 тыс. в день.

Чтобы посмотреть количество шагов, калорий и пройденных километров, нужно провести по экрану вниз. Откроется меню Status, нажимаем на него, открывается подменю с самой важной инфой:

подменю раздела статус

2. Считаем пульс. Учащенный пульс нужен не только для похудения, но и вообще для здоровья. Мы слишком мало двигаемся. Наше седрце нужно тренировать. При этом зашкаливающий пуль — это тоже нехорошо.
Счетчик пульса очень удобен по время занятий спортом.Если я вижу, что некоторый комплекс упражнений заставляет мое сердце биться слишком интенсивно, то снижаю нагрузку. И наоборот, при интервальной пробежке необходимо достичь высокой частоты пульса, чтобы ускорить метаболизм.

3. Считаем сожженные калории.
Это, конечно, очень приблизительные цифры, но все же ориентир для понимания, сколько калорий я сжигаю (сколько потребляю, я считаю с помощью программы Cron-o-meter, очень удобно).
В фитнес-браслете Xiaomi есть встроенные детектор типа активности (силовые упражнения, бег, хотьба, плавание).

подменю раздела тренировки

То есть я перед началом тренировки нажимаю старт в нужном разделе, по завершении — стоп. Браслет сам подсчитает сколько калорий я сожгла за этот промежуток времени. Ну а я уже решу, что могу позволить себе на ужин, исходя из того, насколько активным выдался день. Баланс потребляемых и сжигаемых калорий — основа основ в деле похудения, как вы знаете.

Выводы.
С тех пор, как я начала пользоваться фитнес-браслетом, процесс похудения пошел более активно, так как браслет помогает держать все под контролем, а так же есть и психологический момент: хочется, чтобы в приложении были красивые стройные графики моих успехов, постепенное увеличение дальности ежедневных дистанций и т.д. Имея такого беспристрастного «тренера» на руке, волынить и увиливать от тренировок становится как-то стремно)

Плюсы Xiaomi Mi Band 4:
— цветной экран
— возможность выбрать заставку по вкусу
— заряда батареи хватает надолго, низкое энергопотребление
— хорошая подсветка экрана, видно даже на солнце.
— легкий, практически не ощущается на руке
— большой выбор дополнительных ремешков (можно купить отдельно).
— ремешок удобно застегивается и крепко держится

Минусы:
— короткая подсветка экрана (3-4 сек) без возможности изменить это в настройках.
— неудобно доставать часы из браслета для подзарядки.
— инструкция на китайском.

Мои отзывы на тему оздоровления и похудения:

— диета для здоровья лонгевита

— диета, имитирующая голодание

— средиземноморская диета

— японский метод похудения с полотенцем

— драйбрашинг (массаж тела сухой щеткой)

Всем стройности, здоровья и красоты!

Источник