Приготовление блюд с указанием калорий

Содержание статьи

Daily-menu.ru

  • Рецепты с КБЖУ
  • Кето-рецепты
  • Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Закусочные шарики с орехами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

30 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-5 г

Потребуется: морковь, яйцо куриное, сыр сметанковый, орех грецкий, майонез , чеснок

Капустная запеканка Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

32

25 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр голландский, сухари панировочные, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Огуречный лимонад Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

1

15 мин. 13 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, огурец грунтовый, сок лимонный, мед натуральный (мёд), мята свежая

Тарт с тыквой Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

3

25 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-26 г

Потребуется: тыква, мука пшеничная , масло сливочное 82%, сахар-песок, яйцо куриное, сметана 18% жирности, сок лимонный, цедра лимонная, соль поваренная пищевая, ванильный сахар, корица

Свекольный салат с солеными огурцами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

8

15 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-7 г

Потребуется: свекла, огурец соленый, лук репчатый, орех грецкий, майонез , масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

Перловая каша с овощами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

36

От пользователя Татьяна Василенко

15 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-21 г

Потребуется: вода, крупа перловая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, петрушка

Оладьи кабачковые без муки Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

38

От пользователя MSV

20 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: кабачок, морковь, яйцо куриное, сыр марсенталь турне (избенка), лук репчатый

Окрошка Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

27

От пользователя Olcher

40 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: сыроватка, картофель, курица филе, без кожи, сметана 20,0% жирности, огурец грунтовый, яйцо куриное, лук зеленый, укроп обыкновенный

Консервирование: Свекольно-кабачковый салат Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

33

От пользователя Олеся Тимофеева

Читайте также:  Калорийность овсяная каша на молоке калории

2 ч. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: кабачок, свекла, лук репчатый, сахар-песок, масло подсолнечное, уксус 9%, соль поваренная пищевая

Печенье с грейпфрутом и миндалем Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

18

От пользователя Изюминка

15 мин. 426 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-23 г, У-50 г

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, миндаль, цедра апельсиновая, яйцо куриное

Помидоры по-корейски Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

58

От пользователя Татьяна Василенко

1 ч. 51 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, перец болгарский красный, масло подсолнечное, уксус 9%, чеснок, перец красный жгучий , соль поваренная пищевая, петрушка, укроп обыкновенный

Хлеб пшеничный ДОМАШНИЙ Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

32

От пользователя Liebe

3 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-44 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, молоко 3,2% , масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие

Черничный чизкейк Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

7

30 мин. 263 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-22 г

Потребуется: творог 8%, печенье песочное простое, сахар-песок, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сливки, 20,0% жирности

Хлеб из отрубей Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

41

От пользователя Олеся Сибгатуллина

10 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-24 г

Потребуется: овсяные отруби, кефир 0%, творог, 0 % , отруби пшеничные, яйцо куриное, пищевая сода, соль поваренная пищевая

Бутерброды из лаваша Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

20

10 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: помидоры, лаваш армянский, тонкий, курица филе, без кожи, сыр творожный hochland сливочный

Салат «Газпром» =))) Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

12

От пользователя Katarina

5 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, горошек зеленый. консервы, кефир 1% жирности

Форель жареная Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

2

От пользователя Natlick

20 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-8 г, У-1 г

Потребуется: форель морская, сок лимонный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный горошек

Салат с кальмаром и шампиньонами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

3

20 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-2 г

Потребуется: кальмар, шампиньоны, огурец маринованный, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, масло топленое, лук зеленый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Торт с кремом из манки «Домашний» Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

18

От пользователя Светлана Горностаева

1 ч. 261 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-37 г

Потребуется: молоко 2,5% , сахар-песок, мука пшеничная , масло сливочное 82%, вода, крупа манная, варенье из малины, масло оливковое, сметана 15,0% жирности, сок лимонный, разрыхлитель теста, какао-порошок, пищевая сода, ванилин

H?nchenbrust gebraten Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

8

От пользователя Алена

5 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-30 г, Ж-9 г, У-0 г

Потребуется: курица филе, без кожи, kokosfett, kräuter salz

Суп с консервированной горбушей Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

15

От пользователя Vikulia23

40 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: вода, горбуша натуральная консервы, картофель, сыр плавленный, лук репчатый, морковь, рис белый

Овсяный десерт с орехами и черносливом Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

48

От пользователя Дарья Корабейникова

20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-35 г

Потребуется: овсяные хлопья , финики, орех грецкий, мука пшеничная , вода, фруктовый сироп

Ароматный рис Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-19 г

Потребуется: вода, рис длиннозёрный, масло оливковое, карри, соль поваренная пищевая

Гречка на воде Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

28

От пользователя Ира

20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-14 г

Читайте также:  Гороховый суп с мясом 100 гр калории

Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая

Крем заварной без масла Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

30

От пользователя Jane A

20 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-32 г

Потребуется: молоко 3,2% , сахар-песок, яичный желток куриный, мука пшеничная , ванильный сахар

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник

Daily-menu.ru

  • Рецепты с КБЖУ
  • Кето-рецепты
  • Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Пудинг шоколадный диетический Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

76

От пользователя missdaizy

15 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: молоко 0.5%, какао-порошок (11,5 жир.), крахмал кукурузный, подсластитель milford жидкий, ванилин

Запеканка с курицей и овощами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

9

От пользователя Natlick

15 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, капуста цветная, брокколи, фасоль стручковая, морковь, сыр мягкий (моцарелла), сливки, 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Быстрое печенье «Любимые ушки» Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

16

15 мин. 328 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-43 г

Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, йогурт растишка с бананом и печеньем, сахар-песок

Свекла в маринаде Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

48

От пользователя Татьяна Василенко

48 ч. 46 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-11 г

Потребуется: свекла сырая, вода, сахар-песок, соль поваренная пищевая, уксус 9%, гвоздика

Мексиканская смесь №2 Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

9

От пользователя Татьяна Василенко

15 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: вода, мексиканская смесь два, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

Манная каша Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

10

От пользователя Natlick

20 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-11 г

Потребуется: молоко 3,2% , вода, крупа манная, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Нежный чизкейк без дополнительных продуктов Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

39

От пользователя Олеся Сибгатуллина

30 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: творог, 0 % , молоко обезжиренное, яйцо куриное, овсяные отруби, желатин пищевой, отруби пшеничные

Овсяное печенье с бананом Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

8

15 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-41 г

Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, кокосовая стружка, изюм, чернослив, яичный белок куриный, соль поваренная пищевая

Вишневый пирог Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

165

20 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-43 г

Пирог из телесериала «Твин Пикс».

Потребуется: вишня, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, сахар-песок, водка, масло сливочное 72%, пищевая сода

Кичари киноа и зеленый маш Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

1

От пользователя tibgirl

20 мин. 449 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-26 г, У-41 г

Потребуется: маш, киноа, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, корица, орех мускатный, кардамон, перец душистый, асафетида, черный тмин

Творожно-йогуртовый торт Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

65

От пользователя Светлана Вольная

30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: активиа питьевая натуральная, молоко 1,5%, творог простоквашино 5% классический, яйцо куриное, вода, желатин пищевой, с.о.м.

черный молотый кофе с молоком Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

16

От пользователя CATIA

5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г

Читайте также:  Рецепты тортов без калорий

Потребуется: вода, молоко 3,2% , кофе натуральный молотый

Щи из свинины Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

76

От пользователя Татьяна Василенко

1 ч. 30 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: вода, свинина лопаточная часть, картофель, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, перец болгарский зеленый, томатная паста, петрушка, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, бульон грибной роллтон, лавровый лист

Торт шоколадный Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

3

От пользователя Katarina

15 мин. 319 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-44 г

Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , горький шоколад, сахар-песок, молоко 3,2% , какао несквик, масло сливочное 72%, мука цельнозерновая, кофе растворимый, пищевая сода, соль поваренная пищевая

торт Медовый Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

7

От пользователя Дарья Корабейникова

2 ч. 252 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-40 г

Потребуется: мука пшеничная , сметана 20,0% жирности, сахар-песок, малина, яйцо куриное, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), какао-порошок, пищевая сода

Запеченые окорочка Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

3

От пользователя Natlick

15 мин. 225 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-14 г, У-1 г

Потребуется: куриный окорочок, сметана 15,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Трубочки из курицы с сырной начинкой Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

45 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сыр творожный hochland сливочный, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Спагетти по-американски Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

31

30 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: вода, фарш из говядины, сок томатный, паста (спагетти), лук репчатый, масло сливочное 72%, сыр пармезан, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый

Капуста тушеная Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

16

От пользователя Татьяна Василенко

35 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Винегрет Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

54

От пользователя Родная

1 ч. 70 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: картофель, свекла, морковь, капуста белокочанная, квашеная, огурец маринованный, горошек зеленый. консервы, масло подсолнечное

Морковный десерт Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

10

15 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: морковь, йогурт 6,0% , банан, мюсли

Зеленый чай с мятой Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

120

5 мин. 8 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г

Зеленый чай с мятой имеет мягкий вкус и приятный ментоловый аромат, хорошо утоляет жажду и придает свежесть дыханию.

Потребуется: вода, зеленый чай с мятой

Творожная запеканка с овощами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

2

20 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: творог, 9 %, перец красный сладкий, яйцо куриное, сметана 18% жирности, брокколи, сыр гауда, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

Загуститель соусов Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

От пользователя Yulichanskiy

5 мин. 545 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-42 г, У-38 г

Потребуется: масло сливочное 82%, мука пшеничная

куриное филе в духовке Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

14

От пользователя Natlick

15 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник