Презентация о лишнем весе

Лишний вес Тема проекта Лишний вес

Лишний вес

Тема проекта : Лишний вес Познавательная задача : узнать о борьбе с лишним весом , и узнать если он ? Формулировка : что такое лишний вес , как он образуется , почему он образуется? Анализ и поиск проблемы : от каких продуктов питания он появляется? Познавательная цель и задача : познакомиться с проблемой лишнего веса

Что такое лишний вес? Лишний вес — это первый тревожный сигнал о том, что в организме человека происходят серьезные отклонения, которые помимо косметических дефектов, могут в дальнейшем спровоцировать целый ряд серьезных заболеваний. Появляется отдышка , тяжёлое дыхание , обильное потоотделение и тп.

Какова же причина стремительного набора лишнего веса? Причин образования лишнего веса много: наследственность, гормональные сдвиги, не правильное питание , малоподвижный образ жизни и многое другое…

Лишний вес провоцирует инсулинорезистентность. Сбой углеводного обмена в организме, или инсулинорезистентность — вызывает у человека сильное и постоянное чувство голода. В 90% случаев именно инсулинорезистентность является причиной лишнего веса.

Почему мы набираем наши кг? Мы едим очень калорийную пищу и в больших количествах , потребляем жиры , все сладости , фаст — фуд, выпечка , газировка , мороженное , ВСЕ ЧТО МЫ ТАК ЛЮБИМ…

И так… Вы скажите : Когда же можно её есть? Есть такая народная мудрость: Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу… Этому, оказывается, есть четкое медицинское обоснование: Съеденная пища расщепляется под воздействием ферментов поджелудочной железы. Каждый наш орган имеет максимальную и минимальную активность в течение суток. Так вот, максимальная активность поджелудочной железы проявляется с 9 до 11 утра. Соответственно, через 12 часов, с 9 до 11 вечера поджелудочная железа имеет абсолютно минимальную активность… Она в это время отдыхает и восстанавливается.

Каков механизм образования жира в нашем организме? Жир образовывается из съеденных нами жиров и углеводов сразу после того, как мы приняли пищу. Около 70 % этих углеводов используются организмам в качестве энергии (в течение последующих 6 часов после трапезы), а оставшиеся 30 % в процессе липогенеза преобразуется в жир, и откладываются прозапас. Вся пища в организме расщепляется до глюкозы. Если пищи поступило слишком много — организм не сможет израсходовать чрезмерно большое количество глюкозы, и из нее образуются глицеролфосфаты. На этих глицеролфосфатах фиксируются свободные жирные кислоты, в результате образуются триглицериды, то есть жир.

Каков механизм образования жира в нашем организме? Альфа-рецепторы на мембранах жировых клеток поддерживают запасание жира, бета-рецепторы стимулируют расходование жира. В норме у большинства людей имеется примерное равновесие между количеством альфа- и бета-рецепторов. Однако есть и такие люди, у которых с рождения больше альфа- или бета-рецепторов. С течением жизни соотношение этих рецепторов может меняться. В некоторых частях тела может наблюдаться нехватка или потеря жировыделяющих бета-рецепторов, и тогда именно в этих местах равновесие нарушается, и возникают излишние запасы жира.

Какие требования нужно выполнять что бы мы не накапливали лишних запасов энергии т. е. лишнего веса ? -диета (создаем дефицит калорий, употребляем правильную пищу, соблюдаем режим питания). Калории которые нам нужны НУЖНО высчитывать по формуле, их количество индивидуально для каждого сайт для расчета: http: //bilet. pp. ru/diet_calorie_calculator. php -физическая нагрузка (повышает расход энергии, а также гарантирует, что сжигается именно жир, а не мышцы);

Женщины Рост Вес см фунты / дюймы средний вес в кг ожирение 142 4′ 8 46 55 145 4′ 9 47 56 147 4′ 10 49 59 150 4′ 1 50 60 150 5′ 0 51 61 155 5′ 1 53 64 158 5′ 2 54 65 160 5′ 3 56 67 163 5′ 4 58 70 165 5′ 5 60 72 168 5′ 6 62 74 170 5′ 7 64 76 173 5′ 8 65 78 175 5′ 9 67 81 178 5′ 10 69 83

Мужчины Рост Вес см фунты / дюймы средний вес в кг ожирение 155 5′ 1 56 67 158 5′ 2 58 69 160 5′ 3 59 71 163 5′ 4 60 72 165 5′ 5 62 75 168 5′ 6 64 77 170 5′ 7 66 79 173 5′ 8 68 81 175 5′ 9 69 83 178 5′ 10 72 86 180 5′ 11 74 88 183 6′ 0 76 91 185 6′ 1 78 93 188 6′ 2 80 96 191 6′ 3 82 98

Сейчас очень популярны диеты… Я обратилась к группе вконтакте 40 кг , и нашла много девушек которые хотят поучаствовать в таком эксперименте , с понедельника они все стали придерживаться диеты «любимая «. Она предназначена на 7 дней. В ней в больших количествах потребление белков + физ. нагрузка в течении 1 часа ( пробежка), 2 литра воды в день +много фруктов Результаты диеты : Таким образом можно сделать выводы 1. -12 кг что диеты действуют , но при наличии 2. -7 физ. нагрузки и постоянно на них «сидеть» 3. -5 НЕЛЬЗЯ 4. -5 5. -3

По результатам сравнения я составила примерную диету для тех кто хотел бы сбросить несколько кг… 1 неделя 1000 ккал 2 неделя 1200 ккал 3 неделя 1000 ккал 4 неделя 1300 ккал 5 неделя 1000 ккал

Немного фактов о самых полных мужчин нашего времени : Патрик Дьюелл родился в 1962 году, проживает в США. В 42 года он обратился в больницу с проблемами, вызванными тяжелой степенью ожирения: мужчина весил 486 килограммов! Потратив огромные деньги на лечение, он похудел сначала на 206 кг, потом продолжил следить за своим образом жизни, и сейчас весит уже 152 кг и собирается сделать операцию по удалению обвисшей кожи, за счет чего вес снизится еще больше. Мексиканец Мануэль Урибе Гарза родился в 1965 году и сегодня считается самым толстым человеком среди живых. Когда в 2001 году его вес достиг 560 килограммов, он уже не мог сам вставать с кровати и делать элементарные вещи. 5 лет он прожил в неподвижности, и только в 2006 году обратился за помощью. Под руководством известного диетолога Гарза похудел на 200 кг и таким образом попал в Книгу рекордов Гиннеса.

Немного фактов о самых полных женщин нашего времени : Самым толстым человеком планеты и самой толстой женщиной в истории является Кэрол Ягер с максимальным весом 727 килограммов. Прожила она 34 года. правда, официально зафиксированный вес Кэрол составил «всего» 544 кг. 727 — число, которое называли люди, знакомые с Кэрол лично. Джессика Леонард замыкает наш список, получив титул самого толстого ребенка в истории. В 4 года она весила 100 кг, а в 7 лет был зафиксирован максимальный вес — 222 килограмма! В день девочка получает 10 тысяч килокалорий, тогда как норма для ребенка ее возраста — 1800. Она ест почти один только фаст-фуд, причем гигантскими порциями. Когда ее мать привлекли к ответственности за вред здоровью ребенка, Джессика прошла курс лечения и сбросила 140 килограммов. Есть надежда, что ей удастся добиться приемлемого результата и прожить долгую и счастливую жизнь.

Продукты ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

Вот все секреты для поддержания хорошей формы вашего организма

Источник

Презентация, доклад Тема: «Ожирение»

Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на тему Тема: «Ожирение». Презентация на заданную тему содержит 18 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас — поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1

Описание слайда:

Тема: «Ожирение» Выполнила студентка первого курса педиатрического факультета группы 105 Игнатьева Анна Игоревна

Слайд 2

Описание слайда:

Ожирение — чрезмерное накопление жира в подкожном слое и внутренних органах. Диагноз ставится тогда, когда масса тела пациента превышает норму более чем на 20%. По оценкам международных экспертов ВОЗ, ожирение является глобальной проблемой современности. Ожирение — чрезмерное накопление жира в подкожном слое и внутренних органах. Диагноз ставится тогда, когда масса тела пациента превышает норму более чем на 20%. По оценкам международных экспертов ВОЗ, ожирение является глобальной проблемой современности.

Слайд 3

Слайд 4

Описание слайда:

Причины ожирения Развитие ожирения чаще всего вызывается нарушением баланса между поступлением энергии с пищей и энергетическими затратами организма. Избыточные калории, поступившие в организм и не израсходованные им, преобразуются в жир, который накапливается в жировых депо организма (преимущественно в подкожной клетчатке, сальниках, брюшной стенке, внутренних органах и т. д.).

Слайд 5

Описание слайда:

90% случаев ожирения — результат образа жизни, нарушений в режиме питания и двигательной активности: 90% случаев ожирения — результат образа жизни, нарушений в режиме питания и двигательной активности: • Длительные интервалы между приемами пищи и чрезмерные порции; • Еда перед сном; • Большое количество углеводов и жиров; • Малоактивный образ жизни Сюда же можно отнести семейную предрасположенность и психогенное переедание. 10% обусловлены нарушениями в работе органов и систем: • Эндокринные заболевания; • Влияние гормональных препаратов (КОК, стероидов, инсулина); • Генетически обусловленный недостаток ферментов, расщепляющих жиры; • Опухоли головного мозга.

Слайд 6

Описание слайда:

Виды ожирения Различают алиментарное ожирение, возникающее вследствие простого переедания и гиподинамии и симптоматическое, вызванное различными заболеваниями (гипоталамуса, щитовидной железы, надпочечников). Следует отметить, что симптоматическое ожирение вовсе не означает того, что человек питается умеренно. Психогенное ожирение, возникающее вследствие расстройства пищевого поведения, проявляющегося бесконтрольным поглощением большого количества пищи на фоне стресса.

Слайд 7

Слайд 8

Описание слайда:

В норме ли ваш вес?

Слайд 9

Описание слайда:

Осложнения Кроме психологических проблем, практически все пациенты с ожирением страдают одним или целым рядом синдромов или заболеваний, обусловленных избыточным весом, со стороны: сердечно-сосудистой системы; обменных процессов: сахарным диабетом 2 типа; пищеварительной системы; опорно-двигательного аппарата; репродуктивных органов.

Слайд 10

Описание слайда:

Болезни, развивающиеся на фоне ожирения:

Слайд 11

Описание слайда:

Лечение ожирения У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений.

Слайд 12

Описание слайда:

Схема терапии зависит от причины болезни: Схема терапии зависит от причины болезни: Алиментарное ожирение лечит диетолог. Он составит диету, вместе со специалистом ЛФК подберет оптимальный уровень физической нагрузки, назначит препараты, влияющие на метаболизм. К лечению психогенного ожирения привлекаются психологи и психотерапевты, которые проведут специальные тренинги, назначат антидепрессанты. Симптоматическое ожирение может только корректироваться диетой или упражнениями, единственным методом лечения станет борьба с основным заболеванием. При ожирении III-IV степени применяется бариатрическая хирургия (резекция или бандаж желудка).

Слайд 13

Описание слайда:

Прогноз Своевременно начатые систематические мероприятия по лечению ожирения приносят хорошие результаты. Уже при снижении массы тела на 10% показатель общей смертности уменьшается > чем на 20%; смертности, вызванной диабетом, > чем на 30%; вызванной сопутствующими ожирению онкологическими заболеваниями, > чем на 40%. Пациенты с I и II степенью ожирения сохраняют трудоспособность; с III степенью — получают III группу инвалидности, а при наличии сердечно-сосудистых осложнений- II группу инвалидности.

Слайд 14

Описание слайда:

Профилактика Для профилактики ожирения человеку с нормальным весом достаточно тратить калорий и энергии столько, сколько он получает в течение суток. При наследственной предрасположенности к ожирению, в возрасте после 40 лет, при гиподинамии необходимо ограничение потребления углеводов, жиров, увеличение в рационе белковой и растительной пищи. Необходима разумная физическая активность: пешеходные прогулки, плавание, бег, посещение спортивных залов.

Слайд 15

Слайд 16

Описание слайда:

Если есть недовольство собственным весом, для его снижения необходимо обратиться к эндокринологу и диетологу для оценки степени нарушений и составления индивидуальной программы похудания. Если есть недовольство собственным весом, для его снижения необходимо обратиться к эндокринологу и диетологу для оценки степени нарушений и составления индивидуальной программы похудания.

Слайд 17

Описание слайда:

Сделай свой выбор:

Слайд 18

Описание слайда:

Спасибо за внимание!

Презентация успешно отправлена!

Ошибка! Введите корректный !

Источник