Повидло из абрикосов калории

Содержание статьи

Рецепт Повидло абрикосовое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Повидло абрикосовое».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	217.1 кКал	1684 кКал	12.9%	5.9%	776 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	0.3%	15200 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	53.3 г	219 г	24.3%	11.2%	411 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	2.5%	1818 г
Вода	42.7 г	2273 г	1.9%	0.9%	5323 г
Зола	0.278 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	130.6 мкг	900 мкг	14.5%	6.7%	689 г
бета Каротин	0.783 мг	5 мг	15.7%	7.2%	639 г
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%	0.3%	13636 г
Витамин В2, рибофлавин	0.026 мг	1.8 мг	1.4%	0.6%	6923 г
Витамин В5, пантотеновая	0.163 мг	5 мг	3.3%	1.5%	3067 г
Витамин В6, пиридоксин	0.027 мг	2 мг	1.4%	0.6%	7407 г
Витамин В9, фолаты	1.631 мкг	400 мкг	0.4%	0.2%	24525 г
Витамин C, аскорбиновая	1.09 мг	90 мг	1.2%	0.6%	8257 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.598 мг	15 мг	4%	1.8%	2508 г
Витамин Н, биотин	0.147 мкг	50 мкг	0.3%	0.1%	34014 г
Витамин РР, НЭ	0.4348 мг	20 мг	2.2%	1%	4600 г
Ниацин	0.285 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	134.11 мг	2500 мг	5.4%	2.5%	1864 г
Кальций, Ca	15.2 мг	1000 мг	1.5%	0.7%	6579 г
Кремний, Si	2.718 мг	30 мг	9.1%	4.2%	1104 г
Магний, Mg	3.91 мг	400 мг	1%	0.5%	10230 г
Натрий, Na	1.72 мг	1300 мг	0.1%	75581 г
Сера, S	3.26 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	30675 г
Фосфор, P	12.7 мг	800 мг	1.6%	0.7%	6299 г
Хлор, Cl	0.54 мг	2300 мг	425926 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	197.8 мкг	~
Бор, B	67.9 мкг	~
Ванадий, V	13.59 мкг	~
Железо, Fe	0.492 мг	18 мг	2.7%	1.2%	3659 г
Йод, I	0.54 мкг	150 мкг	0.4%	0.2%	27778 г
Кобальт, Co	1.087 мкг	10 мкг	10.9%	5%	920 г
Марганец, Mn	0.1196 мг	2 мг	6%	2.8%	1672 г
Медь, Cu	76.09 мкг	1000 мкг	7.6%	3.5%	1314 г
Молибден, Mo	4.348 мкг	70 мкг	6.2%	2.9%	1610 г
Никель, Ni	4.348 мкг	~
Фтор, F	5.98 мкг	4000 мкг	0.1%	66890 г
Хром, Cr	0.54 мкг	50 мкг	1.1%	0.5%	9259 г
Цинк, Zn	0.0446 мг	12 мг	0.4%	0.2%	26906 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.342 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	53.5 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.196 г	~
Сахароза	3.261 г	~
Фруктоза	0.435 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.12 г	~
Аргинин*	0.005 г	~
Валин	0.01 г	~
Гистидин*	0.007 г	~
Изолейцин	0.008 г	~
Лейцин	0.013 г	~
Лизин	0.013 г	~
Метионин	0.002 г	~
Метионин + Цистеин	0.005 г	~
Треонин	0.009 г	~
Триптофан	0.005 г	~
Фенилаланин	0.007 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.011 г	~
Заменимые аминокислоты	0.199 г	~
Аланин	0.015 г	~
Аспарагиновая кислота	0.104 г	~
Глицин	0.008 г	~
Глутаминовая кислота	0.026 г	~
Пролин	0.012 г	~
Серин	0.013 г	~
Тирозин	0.005 г	~
Цистеин	0.004 г	~

Энергетическая ценность Повидло абрикосовое составляет 217,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Повидло из абрикосов. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Повидло из абрикосов».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	241.5 кКал	1684 кКал	14.3%	5.9%	697 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	0.2%	25333 г
Жиры	0.04 г	56 г	0.1%	140000 г
Углеводы	64 г	219 г	29.2%	12.1%	342 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	1.7%	2500 г
Вода	33.9 г	2273 г	1.5%	0.6%	6705 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	600 мкг	900 мкг	66.7%	27.6%	150 г
Ретинол	0.6 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.3%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	0.5%	9000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%	0.8%	5000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	0.4%	10000 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	0.1%	40000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.6 мг	90 мг	1.8%	0.7%	5625 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.8%	5000 г
Витамин Н, биотин	0.09 мкг	50 мкг	0.2%	0.1%	55556 г
Витамин РР, НЭ	0.2498 мг	20 мг	1.2%	0.5%	8006 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	120.2 мг	2500 мг	4.8%	2%	2080 г
Кальций, Ca	11.9 мг	1000 мг	1.2%	0.5%	8403 г
Кремний, Si	1.9 мг	30 мг	6.3%	2.6%	1579 г
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%	0.3%	13333 г
Натрий, Na	1.8 мг	1300 мг	0.1%	72222 г
Сера, S	2.3 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	43478 г
Фосфор, P	9.5 мг	800 мг	1.2%	0.5%	8421 г
Хлор, Cl	0.4 мг	2300 мг	575000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	138.4 мкг	~
Бор, B	399.4 мкг	~
Ванадий, V	7.6 мкг	~
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	0.9%	4500 г
Йод, I	0.4 мкг	150 мкг	0.3%	0.1%	37500 г
Кобальт, Co	0.8 мкг	10 мкг	8%	3.3%	1250 г
Марганец, Mn	0.0837 мг	2 мг	4.2%	1.7%	2389 г
Медь, Cu	64.7 мкг	1000 мкг	6.5%	2.7%	1546 г
Молибден, Mo	2.7 мкг	70 мкг	3.9%	1.6%	2593 г
Никель, Ni	11.4 мкг	~
Стронций, Sr	190.2 мкг	~
Титан, Ti	76.1 мкг	~
Фтор, F	4.2 мкг	4000 мкг	0.1%	95238 г
Хром, Cr	0.4 мкг	50 мкг	0.8%	0.3%	12500 г
Цинк, Zn	0.0312 мг	12 мг	0.3%	0.1%	38462 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Повидло из абрикосов составляет 241,5 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

Источник

Повидло из абрикосов: калорийность на 100 грамм — 241,5 ККал. Белки, жиры, углеводы, химический состав.

Повидло из абрикосов

Калорийность и пищевая ценность Повидло из абрикосов

Энергетическая ценность (калорийность) Повидло из абрикосов составляет 241,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	241,5
Белки, гр	0,3
Углеводы, гр	64
Жиры, гр	0,04

Калькулятор продукта

Введите количество продукта «Повидло из абрикосов» для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	241,5	12.05	12.05%
Белки, гр	0,3	0	0%
Углеводы, гр	64	25.6	25.6%
Жиры, гр	0,04	0	0%

Микро- и макроэлементы в Повидло из абрикосов

Повидло из абрикосов содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3
Зола, г.	0,3
Крахмал, г.	0,3
Вода, г.	33,9
Органические кислоты, г.	0,4
Пищевые волокна, г.	0,8
Натрий, мг	1,8
Калий, мг	120,2
Фосфор, мг	9,5
Магний, мг	3
Кальций, мг	11,9
Сера, мг	2,3
Медь, мкг	64,7
Бор, мкг	399,4
Кремний, мг	1,9
Алюминий, мкг	138,4
Титан, мкг	76,1
Стронций, мкг	190,2
Йод, мкг	0,4
Марганец, мг	0,0837
Хром, мкг	0,4
Фтор, мкг	4,2
Молибден, мкг	2,7
Ванадий, мкг	7,6
Кобальт, мкг	0,8
Никель, мкг	11,4
Цинк, мг	0,0312
Железо, мг	0,4
Хлор, мг	0,4

Витамины в Повидло из абрикосов

Повидло из абрикосов содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,01
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,02
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,02
Витамин B9 (фолиевая), мкг	1
Витамин C, мг	1,6
Витамин E (ТЭ), мг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,2498
Витамин A, мг	0,6
Витамин A (РЭ), мкг	600
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,1
Витамин PP, мг	0,2
Витамин H (биотин), мкг	0,09

Калорийность и химический состав других продуктов

ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Яблочное повидло	190	0,4		40
Повидло	250	0,4		65
Сливовое повидло	285,25	0,6	0,5	73,55
Повидло абрикосовое	240	0,4		64
Персиковое повидло	236			62
Повидло грушевое	214,6	0,1	0,1	56,8
Повидло из абрикосов	241,5	0,3	0,04	64
Повидло из айвы	216	0,3	0,2	56,8
Повидло из боярышника	167,8	44,7
Повидло морковное	282	0,5	0,4	65,8
Повидло яблочное	250	0,4	65

Источник