Пост это не сжигание калорий

Православный пост — отзыв

Кто-то постится для того, чтобы очистить свою душу от грехов, а кто-то, чтобы очистить свой желудок и похудеть. Я постилась по двум причинам сразу. Честно признаюсь — хватило меня на 4 недели. Читайте ниже и узнаете почему…

Я из тех людей, что едят мясо каждый день. Если в какой-то день я не поела мяса, то оно было заменено либо на рыбу, творог, яйца. Каждый вечер я пила перед сном стакан кефира. Каждое утро в чай или кофе добавляла молока. Одним словом, белка я потребляла очень много ежедневно. Тут скорее всего сыграло свою роль воспитание и питание с рождения, ну привыкла я как и многие есть подобные продукты ежедневно, не задумываясь об их вреде. На тему такого питания я читаю в данный момент книгу и потом обязательно напишу о ней отзыв. Ладно, перейдем к Великому Посту.

Так вот, из-за такой привычки в питании мне было ужасно сложно решиться поститься и есть то, что я совсем не люблю. Но взяв в себя в руки я решилась и приступила к очищению…

Что я кушала? Каждое утро я ела кашу на воде с фруктами, ягодами и медом. Затем через час пила чай с халвой, козинаками, постным овсяным печеньем или мармеладом. Обедала овощными супами, либо варила грибной суп. Обязательно ела кусок черного хлеба. И на ужин я съедала тушеные овощные смеси с крупами. Понравился также рецепт фасолевого паштета с грибами. Делала его дважды, очень насыщает и компенсирует количество белков в организме. Вот рецепт (скопирован из интернета):

Ингредиенты:

  • Фасоль — 2 стакана
  • Вешенки — 500 г
  • Морковь — 2 шт
  • Лук — 1 шт
  • Масло растительное — 100 мл
  • Перец чёрный (молотый) — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Способ приготовления:

Фасоль отвариваем (можно добавить веточку шалфея или кинзы) до готовности, кладем на дуршлга, дав стечь воде и пропускаем через мясорубку.Грибы мелко нарезаем, варим в течение 5 минут в кипящей подсоленной воде. Откидываем на дуршлаг, даем стечь воде, жарим на растительном масле и пропускаем через мясорубку.Морковь очищаем, моем под холодной проточной водой, обсушиваем, натираем на крупной тёрке и пассеруем на растительном масле.Лук очищаем, моем, обсушиваем, нарезаем мелкими кубиками и так же обжариваем.Все подготовленные ингредиенты соединяем, солим, перчим и тщательно вымешиваем.В паштет так же можно добавить по вкусу молотые грецкие орехи или миндаль.

Хранила паштет в фольге.

Так вот, при данном питании за две недели я похудела на 4 килограмма! Вы не представляете, как я была счастлива, когда на весах появились цифры 69 кг. На 6-ку мой вес уже два года не начинался!

Окрыленная данным счастьем, я решила добавить физические нагрузки, чтобы ускорить процесс похудения. Каждое утро я начала бегать по 4 км, даже не задумываясь о том, что такая нагрузка сразу вредна для организма. Вес у меня сразу прибавился на 3 кг. Уж не знаю, мышцы точно не могли так сильно накачаться за столь короткий срок, возможно задержка воды. Но в объемах все только убавилось.

Почему я буквально вчера прервала пост? Да, я наверное слабачка, силы воли нет никакой. Не могу я так долго есть одни овощи и ненавистные крупы. От овощей, а конкретнее от бобовых, у меня началось расстройство желудка, поэтому я решила прекратить издеваться над организмом и перейти просто на правильное питание с утренними пробежками и гимнастикой.

Итог по весу за 4 недели — минус 1 кг. В объемах же, ушло 4 см на бедрах, 6 см на животе и 2 см на талии. Тело заметно подтянулось, поэтому не смотря на вес я довольна. Очистился организм от всего плохого, жаль только в церковь не удалось сходить.

Желаю всем удачи в Великом Посте, держитесь и молитесь!

Источник

Пост — это не сжигание калорий, а сжигание своей гордыни, зависти, самолюбия и других грехов

Пресс-служба Запорожской епархии УПЦ

26 Ноября 2018 г

26 ноября 2018 года, по благословению Высокопреосвященнейшего Луки, митрополита Запорожского и Мелитопольского, благочинный церквей Каменско-Днепровского церковного округа протоиерей Олег Чиквашвили посетил городскую школу №2 и встретился с учащимися девятого класса.

Пост это не сжигание калорий

В последние годы никого не удивить намерением соблюдать пост. Но многие, признавшись в этом, спешат добавить: «Но для меня это как диета, для меня главное не религия, просто похудеть хочу».

Многие в современной Украине не видят в посте ничего, кроме диеты, призванной очистить организм. Однако у поста давняя история и богатая традиция.

Читайте также:  Формула расчета калорий при ходьбе

Отец Олег отметил, что в Православной Церкви, кроме всем известного Великого поста, который приходится на весну, существуют еще три поста.

Если человек будет считать, что во время поста ему нужно, скрипя зубами и насилуя себя, отказываться от привычной еды, то эффект от такого воздержания будет скорее отрицательным. Потому что в православной традиции пост — это не только отказ от какой-то пищи. Злиться, сидя на овощах и кашах, но гордиться, дескать, я пощусь, не стоит. Пользы от этого ни душе, ни телу. Если «постник» ничего не ест и при этом бросается на родных чуть ли не с кулаками, то он в первую очередь компрометирует «идею» поста.

Что же такое пост? Если говорить о внешней стороне, то пост — это телесное воздержание. Воздержание от скоромной пищи, то есть мясных, молочных и вообще животных продуктов, от «плотских утех», увеселений и т.д. Но все это — лишь внешняя сторона дела. Невкушение той или иной пищи не должно быть самоцелью.

Существуют причины, по которым человек не может соблюдать пост, — например, болезнь или беременность. Не постятся младенцы (до семи лет), некоторые священники благословляют послабление в посте детям до 14 лет. По уставу пост отменяется для путешествующих.

То же самое, если приходится жить у других людей или в гостях. Как известно, в чужой монастырь со своим уставом не ходят. Если «постник» сидит в гостях среди радующихся, веселящихся людей с «постным» лицом, отказывается от предлагаемой пищи, служа молчаливым укором для всех непостящихся, никому от этого пользы не будет. Да и, попросту говоря, это называется фарисейством.

Во время поста нужно взять на себя маленький духовный подвиг, — здесь речь как раз не о внешней стороне поста, а о духовной, о внутренней стороне. Можно, например, дать себе зарок в течение поста не сквернословить, то есть не ругаться дурными словами. Или ни с кем не ссориться, никого не обижать. Если хотя бы в дни поста удастся воздержаться от раздражения и сквернословия — это будет драгоценнее, чем воздержание от той или иной пищи.

Во время поста вполне естественно чаще ходить в храм, а те, у кого есть навык исповедоваться и причащаться, делают это чаще.

Рождественский пост считается нестрогим (то есть рыба благословляется во все дни, кроме среды и пятницы); «строгость» усиливается в последнюю неделю перед Рождеством Христовым, максимально строгий пост приходится на сочельник — 6 января. Однако главная цель поста, установленного еще в ранние века христианства, — духовное очищение человека.

Поэтому пост — это отказ не только от скоромной пищи, но и от греховных мыслей, пагубных страстей и привычек, с тем, чтобы можно было с чистым сердцем встретить праздник Рождества Христова».

Источник

ⓥ♪ Иеромонах Фотий (Виталий Мочалов)OFFICIAL GROUP | Группа на OK.ru | Вступай, читай, общайся в Одноклассниках!

добавлена 25 ноября 2015 в 22:52

«Я помню чудное мгновенье…» Великие стихи Пушкина, изумительная музыка Глинки — и голос, который не оставляет равнодушным. Выступление отца Фотия на проекте «Голос» вновь покорило зрителей!

добавлена 26 декабря 2015 в 01:43

добавлена 26 декабря 2015 в 14:07

добавлена 26 декабря 2015 в 20:40

добавлена 26 декабря 2015 в 21:29

Патриарх Кирилл сегодня в 19:41 Поздравляю отца Фотия с победой в конкурсе «Голос». Предприятие с самого начала было весьма спорным и даже, хотел бы сказать, опасным для монаха. Потому что эстрада и монашеское призвание как бы несовместимы. Но результат, на удивление, оказался положительным — думаю, и для отца Фотия, и для всех, кто его слушал и кто его полюбил. И поэтому, поздравляя отца Фотия, хотел бы пожелать ему сохранять ту естественность поведения, скромность, которая присуща монашеско

добавлена 28 декабря 2015 в 22:20

добавлена 29 декабря 2015 в 12:21

30-летний иеромонах Фотий, ставший победителем 4-го сезона телешоу «Голос», уже строит планы на будущее. Священнослужитель хочет отправиться на конкурс «Евровидение», чтобы бороться с «нездоровой толерантностью».

добавлена 30 декабря 2015 в 23:56

Дорогие мои Друзья!!! С Наступающим Вас Новым годом!!! Желаю Вам всем счастья в Новом Году, Здоровья, Исполнения всех Ваших Желаний!!! Любите и берегите своих родных и близких!!! Хранит Вас Всех Господь Бог!!! Иеромонах Фотий Мочалов

И еще немного о концерте. 22.04.21.Москва.Театр » Золотое кольцо «.Видео и фото Ольги Солодковой.

добавлена 25 апреля в 14:29

25 апреля (2021) — Вход Господень в Иерусалим (Вербное Воскресенье) «И когда вошел Он в Иерусалим, весь город пришел в движение и говорил: кто Сей? Народ же говорил: Сей есть Иисус, Пророк из Назарета Галилейского». Евангелие от Матфея, 21, 10-11 Вход Господень в Иерусалим (Вербное Воскресенье) — христианский праздник, отмечаемый в воскресенье за неделю до Пасхи. Торжественный вход Иисуса в Иерусалим был вступлением Его на путь крестных страданий. Об этом событии рассказывают в своих Евангел

Читайте также:  Калории творога из цельного молока

добавлена 25 апреля в 11:51

добавлена 24 апреля в 17:58

С наступающим праздником, Православные! С наступающим Вербным Воскресеньем ! Пусть в жизни будет мир и счастье, пусть весна пробудит любовь и надежду, пусть веточки вербы одарят вас и ваших близких крепким здоровьем. Пусть приближается радостный праздник, а вместе с ним и хорошие вести, добрые перемены, счастливые дни! Поздравляем вас с замечательным праздником и желаем в Вербное Воскресенье помнить о том, что важнее всего в жизни. Это любовь к близким, умение прощать, желание быть рядом с родн

добавлена 23 апреля в 15:44

22 апреля в театре «Золотое кольцо «прошел сольный концерт о.Фотия. Прием, как всегда был теплым и искренним. Видео Галины Кременчугской. Фото из группы ВК.Огромное спасибо вам девочки, что делитесь с нами этими эмоциями!

добавлена 22 апреля в 09:41

22 апреля — Международный день Земли — праздник чистой Воды, Земли и Воздуха. Мы земли из нее рождены. Признайся сегодня ей в чистой любви и дай обещание сил не жалеть, родные песчинки всем сердцем согреть!

добавлена 21 апреля в 18:50

Отдай свои тревоги Богу и спи спокойно!

добавлена 19 апреля в 09:36

Сегодня, 18 апреля , в усадьбе Архангельское состоялся Межрегиональный благотворительный, общественный фонд » Глас ангельской Руси » Фонд организован в память юного Русского певца Максима Трошина в 1995 году. Награда » Ангел трубящий » присуждается в номинациях, которые охватывают всю человеческую деятельность от искусства и науки до рабоче — крестьянского труда и защиты Родины. Главное условие — чтобы человек был талантливым и любил свою Родину, любил Россию. Вдвойне приятно, что такую нагр

добавлена 16 апреля в 09:33

С личной странички батюшки.

добавлена 15 апреля в 10:34

С личной странички батюшки. Диана Гурцкая и иеромонах Фотий на записи Радио России. Программа с их участием «Дорогая передача «выйдет в эфир Первого мая.

Источник

Пост — это не… | Интересный контент в группе Зерна православия — Святая вода

добавлена 10 марта в 20:59

Никто не знает с утра — дождется ли вечера, и с вечера — дождется ли утра. Мы видим, что те, которые с утра были здоровы, к вечеру лежат на смертном одре бездыханными; и те, которые с вечера засыпают, утром не встают, и будут спать до трубы архангельской. А что случается с другими, то же самое с тобой и со мной может случиться. Святитель Тихон Задонский

добавлена 1 марта в 17:46

ЗАБОЛЕЛИ? Вот и пришёл зов Божий к Вам в виде болезни. Откликайтесь. Нет ли долгов серьёзных? Венчаны ли с супругом? Не было ли смертных грехов? И не отчаивайтесь! Ко Господу обратитесь всем своим существом — душой и сердцем, и умом. Увидите чудо Божьей милости над собой. Старец Псково-Печерский Иоанн Крестьянкин

добавлена 25 февраля в 19:46

Мой духовный сад, как запущен ты! От негодных трав заросли тропы. Спит душа моя крепким сном давно, Не радит она о пути своем. Пробудись от сна, посмотри кругом! Что ты спишь, душа, что в саду твоем? Охладела ты в духе лености, Растеряла ты драгоценности. Нет чудесней роз Богу рвения. Их сгубил мороз нерадения! Где, скажи, твой злак воздержания? Где твой Божий страх, где рыдания? Незабудки где — цвет смирения? Их унес твой ветр нетерпения. Чистоты твоей сгибли лилии. Ты заботишься не о мире ли?

добавлена 8 ноября 2020 в 19:53

Господи, прости меня я грешная, злобная, завистливая душонка. Нетерпеливая, гордая, ропотливая, грязная с худыми мыслями. Помилуй меня и облегчи, Господи, ради имени Твоего. Матерь Божия не отринь и Своими чистыми молитвами заступись.

добавлена 8 ноября 2020 в 09:12

СЕКРЕТ МОНАСТЫРЯ Однажды мой коллега, указывая на одного пациента, сказал: «Этот человек здоров». Я не поверил, потому что хорошо его знал. Это бывший министр, который вот уже много лет страдал запущенной формой болезни Паркинсона. Это поражение мозга, знаете, да? Один из симптомов заболевания проявляется у таких больных в полном отсутствии мимики. Лицо становится маской. Обследовав его по полной программе, пришел к выводу, что он здоров. Я начал спрашивать: «Где и как Вы лечились?» Он мне рас

добавлена сегодня в 15:11

Домовладение находится в Ростовской области, Сальском районе, село Березовка. Площадь участка 73 Сотки.8-908-180-82-26 Валентина Владимировна. Продается подворье: Дом 63 кв метра, электричество и вода в доме, подвал, хоз постройки на участке вырыт колодец с питьевой водой (подземные воды). Место удобное для ведения хозяйства, неподолеку озеро. Стоимость подворья 450 тысячь рублей,

добавлена сегодня в 14:39

добавлена сегодня в 14:38

Нет ничего сильнее Церкви Христовой. Кто захочет с нею бороться, тот неизбежно погибнет- это все равно, что ополчиться войной против Неба!

добавлена сегодня в 13:52

добавлена сегодня в 13:44

добавлена сегодня в 13:36

Грехи других судить Вы так усердно рвётесь- начните со своих и до чужих не доберётесь!

Читайте также:  Спокойное плавание калорий в час

добавлена сегодня в 13:14

Наши грехи- это гвозди, которые мы снова заколачиваем в Его зияющие язвы, горящие жгучей болью!

добавлена сегодня в 13:08

Матерь Божья, укрепи нас взойти на вершину Великого поста, войти в Страстную седмицу.

добавлена сегодня в 13:07

Великая Среда — день особый, наложивший отпечаток на весь церковный год. В среду всегда, кроме особых случаев, полагается пост — в память о предательстве Иудой Христа. Однако центральная фигура этого дня на Страстной седмице — вовсе не предатель Иуда, а безымянная грешница, омывшая ноги Христа миром. Блудница приступает к Тебе, миро со слезами возливая на ноги Твои, Человеколюбче, и смрада зла избавляется по повелению Твоему! А дышащий Твоей благодатью неблагодарный ученик отказывается от нее

добавлена сегодня в 13:07

Кутлумуш. «Страшное Предстательство» — это одна из любимых икон Преподобного Паисия Святогорца. Он часто приходил в этот монастырь и молился в стасидии прямо напротив этой иконы.

Источник

ПОСТ — это не… | Интересный контент в группе Храм святителя Николая, с. Беляево

добавлена 3 апреля в 13:45

Расписание Богослужений на апрель

добавлена сегодня в 13:57

добавлена сегодня в 11:58

В церковной жизни принято поздравлять людей с тем или иным днем. Вот и сегодня можно услышать: «С Великой Средой!» Или даже: «С праздником!» Как можно поздравить с днем, когда умышление убить Бога переводится в плоскость практических решений? Сегодня отпадают великопостные особенности богослужений. В последний раз совершаются поклоны при чтении молитвы преподобного Ефрема Сирина (в конце Литургии). Теперь мы будем кланяться только у Плащаницы Христовой (после чего земные поклоны прекращают

добавлена сегодня в 11:46

Великая Среда Ночь со втор­ни­ка на сре­ду Иисус Хри­стос в по­след­ний раз пе­ред сво­ей смер­тью про­вел в Вифа­нии. Здесь в до­му Си­мо­на про­ка­жен­но­го уго­то­ва­на бы­ла для Спа­си­те­ля ве­че­ря. Же­на-греш­ни­ца, узнав, что Он воз­ле­жит в до­му фа­ри­се­е­вом, при­сту­пи­ла к Нему с ала­васт­ро­вым (але­баст­ро­вым) со­су­дом ми­ра цель­но­го дра­го­цен­но­го и воз­ли­ла Ему на гла­ву, в знак сво­ей люб­ви и бла­го­го­ве­ния к Нему (Лк.7:36-50). Уче­ни­ки Его жа­ле­ли о тра­те ми­ра:

Прости оскорбившему, подай милостыню нуждающемуся, смири свою душу и, хотя бы ты был величайшим грешником, ты можешь достичь Царствия Небесного, очищая таким образом грехи и омывая нечистоту. Святитель Иоанн Златоуст

Притчи о неверном и благоразумном рабах и о десяти девах Свою мысль Христос объясняет двумя притчами: о рабах, неверном и благоразумном, и о десяти девах. Господин покидает свой дом и поручает управление двум слугам. Один, думая, что хозяин вернется нескоро, начинает бить товарищей своих и есть и пить с пьяницами (Мф.24:49); другой исправно делает свое дело. Господин вернется неожиданно и благоразумного раба сделает управляющим имением, а с неверным поступит сурово: рассечет его, и подвергнет

ВЕЛИКИЙ ВТОРНИК: КЕСАРЮ — КЕСАРЕВО Вторник Страстной седмицы — один из самых главных и насыщенных глубоким духовным смыслом дней богослужебного года. В этот день Христос прямо говорит ученикам о грядущих страданиях, последний раз проповедует в Иерусалимском храме, и фарисеи пытаются искусить Спасителя… Вторник Страстной седмицы — один из самых главных и насыщенных глубоким духовным смыслом дней богослужебного года. В этот день в церкви читается целых четыре главы из Евангелия, содержание кото

добавлена 26 апреля в 12:22

Окончился сорокадневный Пост. Замолкают звуки плача о своих грехах, чтобы уступить место другой скорби — воспоминанию искупительных страданий Богочеловека за нас грешных. Страстная Неделя, предваряющая Пасху Христову, это не седьмая Неделя поста. Это — ПАСХА СТРАСТЕЙ. За эти малые дни каждому из нас предстоит сердечно прилепиться ко Христу в те самые Его земные дни, когда Он был особенно одинок. Мы словно пробуем исправить то, что уже было. Тогда люди резали ветви и снимали одежды, чтобы постл

добавлена 26 апреля в 10:57

ВЕЛИКИЙ ПОНЕДЕЛЬНИК: ПРОКЛЯТИЕ СМОКОВНИЦЫ Страстная седмица — главная неделя года в жизни каждого христианина. В эти дни необходимо по возможности отложить все дела, вообще забыть о себе, о своих заботах и проблемах, мелких и пошлых по сравнению с тем, что более двух тысяч лет назад совершалось в Палестине. Тогда, по словам митрополита Антония Сурожского, «думая о Христе, о том, что происходит на самом деле в эти дни, мы достигнем и той великой субботы, когда Христос упокоился

добавлена 24 апреля в 07:22

ГРОБНИЦА ПРАВЕДНОГО ЛАЗАРЯ Вифания. Обычно это название переводят как «дом фиников», хотя финиковые пальмы тут никогда не росли — неровную, скалистую местность украшают неприхотливые масличные деревья. Именно здесь, на юго-восточном склоне Елеонской горы, жили друзья Иисуса Христа — Лазарь и его сестры, Марфа и Мария. Здесь находится и гробница, в которой умерший Лазарь лежал четыре дня до своего чудесного воскресения. Сейчас на месте селения, которое две тысячи лет назад носило имя «Вейта

Источник