Попкорн сладкий сколько калорий в

Калорийность Попкорн сладкий Карамель (CorinCorn) =100г. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Попкорн сладкий Карамель (CorinCorn) =100г».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	398 кКал	1684 кКал	23.6%	5.9%	423 г
Белки	4.5 г	76 г	5.9%	1.5%	1689 г
Жиры	6.5 г	56 г	11.6%	2.9%	862 г
Углеводы	82 г	219 г	37.4%	9.4%	267 г
Пищевые волокна	5.2 г	20 г	26%	6.5%	385 г
Вода	2.8 г	2273 г	0.1%	81179 г
Зола	1.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	0.1%	45000 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.065 мг	1.5 мг	4.3%	1.1%	2308 г
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1.8 мг	3.9%	1%	2571 г
Витамин В4, холин	23.5 мг	500 мг	4.7%	1.2%	2128 г
Витамин В5, пантотеновая	0.082 мг	5 мг	1.6%	0.4%	6098 г
Витамин В6, пиридоксин	0.028 мг	2 мг	1.4%	0.4%	7143 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	0.3%	8000 г
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.2 мг	15 мг	8%	2%	1250 г
Витамин К, филлохинон	12.5 мкг	120 мкг	10.4%	2.6%	960 г
Витамин РР, НЭ	2.2 мг	20 мг	11%	2.8%	909 г
Макроэлементы
Калий, K	109 мг	2500 мг	4.4%	1.1%	2294 г
Кальций, Ca	43 мг	1000 мг	4.3%	1.1%	2326 г
Магний, Mg	35 мг	400 мг	8.8%	2.2%	1143 г
Натрий, Na	206 мг	1300 мг	15.8%	4%	631 г
Фосфор, P	83 мг	800 мг	10.4%	2.6%	964 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.74 мг	18 мг	9.7%	2.4%	1034 г
Марганец, Mn	0.22 мг	2 мг	11%	2.8%	909 г
Медь, Cu	119 мкг	1000 мкг	11.9%	3%	840 г
Селен, Se	3.6 мкг	55 мкг	6.5%	1.6%	1528 г
Цинк, Zn	0.58 мг	12 мг	4.8%	1.2%	2069 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	53.19 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.235 г	~
Валин	0.177 г	~
Гистидин*	0.109 г	~
Изолейцин	0.157 г	~
Лейцин	0.284 г	~
Лизин	0.281 г	~
Метионин	0.073 г	~
Треонин	0.151 г	~
Триптофан	0.045 г	~
Фенилаланин	0.154 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.208 г	~
Аспарагиновая кислота	0.389 г	~
Глицин	0.224 г	~
Глутаминовая кислота	0.658 г	~
Пролин	0.171 г	~
Серин	0.156 г	~
Тирозин	0.109 г	~
Цистеин	0.039 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.61 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.11 г	~
6:0 Капроновая	0.07 г	~
8:0 Каприловая	0.04 г	~
10:0 Каприновая	0.09 г	~
12:0 Лауриновая	0.1 г	~
14:0 Миристиновая	0.37 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.12 г	~
18:0 Стеариновая	0.72 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.88 г	min 16.8 г	17.1%	4.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.1 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.78 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	4.48 г	от 11.2 до 20.6 г	40%	10.1%
18:2 Линолевая	4.07 г	~
18:3 Линоленовая	0.4 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.4 г	от 0.9 до 3.7 г	44.4%	11.2%
Омега-6 жирные кислоты	4.07 г	от 4.7 до 16.8 г	86.6%	21.8%

Энергетическая ценность Попкорн сладкий Карамель (CorinCorn) =100г составляет 398 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник