Помогает ли сода от лишнего веса

Содержание статьи

Очищение кишечника пищевой содой для похудения в домашних условиях

Медицинский эксперт статьи

Алексей Портнов, медицинский редактор

Последняя редакция: 05.10.2018

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Бытует мнение, что все проблемы со здоровьем происходят из-за зашлакованности организма. В течение жизни человек соприкасается с загрязнённой окружающей средой, с каждым годом на улицах всё больше транспорта, а значит и выхлопных газов, солей тяжёлых металлов, химических соединений, в пище увеличивается содержание нитратов и нитритов, их применяют для получения высоких урожаев, в мясе находят антибиотики и гормоны, воду хлорируют. Всё это оседает в тканях и органах человека, приводя к нарушению задуманной природой системы самоочищения организма. Под влиянием накопившихся шлаков и токсинов, происходят сбои в нём, нарушается обмен веществ, осуществление окислительно-восстановительных процессов. Представители нетрадиционной медицины утверждают, что лечение всех заболеваний нужно начинать с чистки организма, а одной из таких методик является очищение содой.

Что можно лечить пищевой содой?

По утверждению специалистов в этой области сода разжижает и обновляет структуру крови и с её помощью можно лечить отложение солей, растворять холестериновые бляшки, камни в почках, снижать артериальное давление. Кроме этого её применяют при воспалительных заболеваниях ротовой полости, верхних дыхательных путей, наружно для устранения последствия укусов насекомых, зуда кожи и высыпаний вследствие аллергии. Ею спринцуются женщины при грибковых заражениях половых органов, ставят клизмы с целью вывести аскариды и острицы. Известна даже теория и практические случаи лечения содой онкозаболеваний, диабета, алкоголизма и наркомании. Применяется она и в косметологических целях для чистки лица, размягчения пяток и ступней при трещинах, натоптышах.

Показания к применению соды для очищения организма

Зашлакованность организма приводит к нарушению метаболизма, клеточного дыхания, синтеза ферментов и белков, всасывания питательных веществ. Проявлениями этих неблагоприятных процессов является раздражительность, повышенная утомляемость, слабость, потливость, повышенное газообразование, неприятный запах изо рта, дерматологические проблемы в виде высыпаний, покраснений, частые циститы и холециститы, камнеобразование в печени и почках, варикозное расширение вен, гипертоническая болезнь, лишний вес. Эти проблемы и являются показаниями к применению средства для очищения организма от шлаков и токсинов. Сода расщепляет жиры, нормализует кислотность, а значит снижает аппетит, налаживает физиологические процессы, поэтому используется для похудения. Также она применяется для очищения кишечника от паразитов, глистов. Для этого прибегают как к пероральному приёму, так и применению клизм с содовым раствором. В последнее время появилась информация, что сода помогает при панкреатите. Если пить её раствор натощак, то можно предотвратить преждевременное выделение ферментов поджелудочной железой, что и провоцирует её воспаление. Орган нормально функционирует в щелочной среде.

[1], [2], [3]

Форма выпуска

Кроме обычной пищевой соды, применяемой в кулинарии, существуют аптечные формы выпуска:

  • порошок в стеклянных бутылочках для приготовления инъекционного раствора;
  • порошок в пакетиках, из которого готовят жидкость для внешнего применения и приёма внутрь;
  • таблетки;
  • свечи ректальные.

Фармакодинамика

Фармакодинамика гидрокарбоната натрия заключается в способствовании восстановления электролитного и кислотно-щелочного баланса организма. Бикарбонатный анион, получаемый при распаде вещества, связывает ионы водорода, которые образуют карбоновую кислоту. Она потом распадается на воду и диоксид углерода, выводящийся в результате дыхания. В результате этих процессов получается щелочной сдвиг, во время которого происходит повышенное выделение мочи и снижение её кислотности, а также предупреждается оседание в мочевыводящей системе мочевой кислоты.

[4], [5], [6], [7]

Использование соды для очищения организма во время беременности

Сода не запрещена для использования во время беременности, но проводить чистку организма в этот период вряд ли стоит, во всяком случае об этом нужно обязательно советоваться со своим врачом. То же самое относится и к применению для детей.

Читайте также:  Как убрать лишний вес питание

Противопоказания

У соды есть свои противопоказания к применению. Как ни странно, она тоже может вызвать аллергическую реакцию. Неприемлема она при пониженной кислотности желудка, а длительное её применение способно повысить рН крови. Патологии сердца и почек, гипокальцемия и гипохлоремия, обострения хронических заболеваний пищеварительной системы также являются препятствием к лечению содой.

Побочные действия соды для очищения организма

Среди побочных действий может быть возникновение тошноты, рвоты, потеря аппетита, повышение артериального давления, крайне редко тетанические судороги. Возможен дискомфорт в кишечнике, диарея, метеоризм.

[8]

Способ применения и дозы

Очень важно разобраться, как правильно пить соду для очищения организма и не забыть пройти обследование в поликлинике перед началом процедуры. Существует несколько методов применения соды с этой целью, от выбора которых зависит, сколько пить и как долго её пить:

  • постепенная чистка — осуществляется на протяжении двух недель. В первые 7 дней четверть чайной ложки соды растворяется в стакане горячей воды и выпивается утром натощак. В следующую неделю доза бикарбоната натрия увеличивается вдвое. Завтракать можно только через час;
  • форсированная чистка — для её проведения потребуется свободный день. С утра на голодный желудок выпивается стакан обычной воды. Затем чайная ложка соды разводится в 250мл горячей воды и выпивается залпом. С промежутком в 15 минут в течение часа это повторяется, т.е. 4 раза подряд. В среднем, примерно через час начнётся опорожнение кишечника;
  • ректальная — первоначально предусматривает клизму простой водой комнатной температуры объёмом 2л. Далее идёт содовое клизмирование: на 800мл воды 30г соды, завершается процедура ещё одной двухлитровой клизмой с обычной водой. Проводится она через день на протяжении 2 недель.

Очищение организма содой по Неумывакину

Профессор, доктор медицинских наук Неумывакин, увлекается нетрадиционной медициной, в том числе разработал свою методику лечения пищевой содой. Его книга «Сода — мифы и реальность», множество публикаций, видеоматериалы содержат свидетельства её эффективного применения в лечении и профилактике различных заболеваний. Очищение организма содой по Неумывакину проводится по определённой схеме, цель которой поддерживать уровень кислотности всю жизнь на одном уровне — индексе 7 по 14-и бальной шкале. Это своеобразный экватор, ниже которого кислоты, выше — щёлочи. Перевес в одну или другую сторону приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса. Лечение начинается с маленьких доз — четверти чайной ложки на стакан горячей воды или молока в течение 3 дней, столько же дней перерыва, в последующие 3 — по полной чайной, и так курсами, доводя до столовой ложки. Приём осуществляется трижды в день, утром натощак, в другое время разграничивается по времени с едой: либо за 15 минут до приёма пищи, либо через 2 часа после него.

[9], [10], [11]

Гашеная сода для очищения организма

Считается, что гашенная сода принесёт ещё больше пользы для очищения организма, а гасить её рекомендуют яблочным уксусом. Бета-каротин, кальций, присутствующие в нём, оказывают благотворную роль на пищеварительные органы. Выпивать следует на этапе появления шипения, когда начинает выделяться углекислый газ. На голодный желудок принимать это нельзя, а только через час после еды.

Очищение организма содой и перекисью

Перекись обладает антисептическим и бактерицидным свойством. Как химический элемент, она необходима организму. В пожилом возрасте, когда наступает дефицит собственной кислоты, появляется необходимость восполнить её похожей по своим характеристикам перекисью водорода. Также перекись борется с бактериями, грибками и вирусами, стимулирует иммунитет. Принимать одновременно соду и перекись нельзя, промежуток между ними должен составлять как минимум полчаса. Лечение начинается с одной капли 3% средства на 50мл воды натощак 3 в день, с каждым днём прибавляется одна капля. Доведя до 10 капель, пить 10 дней, 3 дня перерыва, далее ещё 10 дней.

Ванна с содой для очищения организма

Содовые ванны обладают обеззараживающим эффектом, поэтому действенны в лечении дерматологических проблем, при солнечных ожогах, укусах насекомых. В сочетании с морской солью они хорошо тонизируют кожу, способствуют похудению, ускоряют кровообращение, выводят шлаки через кожу. На ванну с тёплой водой понадобится 2 пачки соды. В качестве веществ, усиливающих её действие, можно применять различные эфирные масла, зародыши пшеницы, соль, молоко.

Передозировка

Передозировка соды сопровождается нарушением кислотно-щелочного баланса, что выражается в снижении артериального давления, активности дыхательного центра, моторики кишечника, появлении запоров, повышении тонуса мышц вплоть до развития судорог. В последнем случае прибегают к введению кальция глюконата.

[12], [13], [14]

Взаимодействия с другими препаратами

Запрещён одновременный приём соды с антацидными препаратами, т.к. это приводит к чрезмерному снижению кислотности желудка. Также сода уменьшает выведение из организма амфетанина, задержке вывода эфедрина, снижает всасывание тетрациклинов, усиливает вывод метотрексата. В растворе натрия гидрокарбоната не следует разводить кислоты, алкалоиды, соли кальция, магния, тяжёлых металлов, а значит препараты, имеющие их в своём составе.

Читайте также:  Недержание мочи из за лишнего веса

[15], [16], [17]

Условия хранения

Сода хранится в сухом месте при температуре 15-30ºС.

[18], [19], [20], [21], [22]

Чем еще можно очистить организм? Аналоги соды

Чем можно заменить соду для очищения организма? Её аналогами являются:

активированный уголь — энтеросорбция происходит при регулярном ежедневном его приёме внутрь курсом 2-4 недели. Он связывает токсичные и другие вредные вещества и выводит их из желудочно-кишечного тракта, уменьшает образование вредных липидных соединений в крови, чистит её;

  • лактофильтрум — сорбент растительного происхождения производит дезинтоксикацию организма после негативного воздействия на него токсинов, продуктов жизнедеятельности, лекарственных препаратов, устраняет последствия аллергических реакций, нормализует кишечную микрофлору, имеет иммуномодулирующие свойства. Получают его путём гидролиза компонентов древесины с добавлением синтетического пробиотика лактулозы;
  • пырей ползучий — в лечебных целях используются корневища этого многолетнего растения. Они содержат слизи, органические кислоты, гликозиды, сапонины, жирные и эфирные масла, каротин, инулин, фруктозу и другие полезные вещества. Его применяют для лечения мочекислого диатеза, различных воспалительных заболеваниях, ревматизма, подагры, желчекаменной болезни. А вот для очистки организма используют верхнюю часть растения — листья, а лучше молодые побеги, богатые на хлорофиллом. Он помогает переносить кислород по тканям, защищает от заболеваний, отсутствие в нём глютена обеспечивает гарантию отсутствия аллергии. Свежие соки из травы, салаты с его добавлением легко усваиваются, доступны, насыщают организм полезными питательными веществами, необходимыми для здоровой жизни.

Отзывы врачей

Самую известную и популярную методику очищения содой разработал врач с мировым именем Неумывакин, к тому же он её испытал на себе и периодически применял. Жизнь протяжённостью в 89 лет, активный её образ, поразительная работоспособность даже в пожилом возрасте, доказывают эффективность его методов неспецифического воздействия на организм нетрадиционных способов для предупреждения и профилактики заболеваний. Несмотря на это, мнение большинства врачей едино: не стоит вмешиваться в процессы регулирования кислотности, об этом позаботится природа. Сами же гастроэнтерологи не исключают нескольких процедур в год, но делать это осторожно, не злоупотреблять.

[23], [24]

Отзывы людей, принимавших соду

Люди, столкнувшиеся с различными проблемами здоровья, не хотят ждать милости от природы и заняты поисками нетрадиционных методов, чтобы помочь организму справиться со сбоями, восстановить нормальное функционирование всех систем и органов. Большинство из тех, кто взял на вооружение очищение содой, отмечают положительное её влияние на своё состояние: улучшается настроение, деятельность пищеварительного тракта, повышаются внутренние резервы.

Внимание!

Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата «Очищение кишечника пищевой содой для похудения в домашних условиях» переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.

Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.

Источник

Помогает ли пищевая сода при похудении?

Автор Хусаинов Руслан Халилович На чтение 5 мин. Опубликовано 08.12.2020 13:29 Обновлено 08.12.2020 13:29

Пищевая сода — это обычный предмет домашнего обихода, который используют в кулинарии. Некоторые люди пытаются использовать пищевую соду для похудения. Однако нет никаких научных доказательств того, что пищевая сода помогает похудеть. Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, является слабощелочной.

Работает ли эта гипотеза?

Некоторые люди считают, что прием щелочных веществ способствует похудению. Однако научные исследования не нашли доказательств в поддержку этой теории. Организм естественным образом регулирует уровень pH, чтобы он не был слишком кислым или щелочным. То, что человек ест, очень мало влияет на этот процесс. Следовательно, употребление пищевой соды для повышения щелочности организма и снижения веса вряд ли поможет.

Пищевая сода с водой — это один из методов, который люди используют, чтобы похудеть. В некоторых случаях это может помочь человеку похудеть, но не из-за пищевой соды. Исследования показывают, что употребление большего количества воды может помочь человеку похудеть. Следовательно, любая потеря веса, которую человек наблюдает при употреблении пищевой соды с водой, может быть связана с водой, а не с пищевой содой. Выпивая много воды, человек может не чувствовать потребности в большом количестве еды. Кроме того, большее количество воды может способствовать расщеплению жиров.

Побочные эффекты

Потребление пищевой соды может вызвать множество побочных эффектов. Если люди принимают пищевую соду, им нужно будет больше мочиться, что врачи называют бикарбонатным диурезом. При частом мочеиспускании организм теряет хлорид, натрий, калий и воду, которые необходимы для нормального функционирования организма. Слишком большое количество пищевой соды может нарушить работу почек. Обезвоживание и невозможность восполнить запасы воды в организме может вызвать серьезные осложнения.

Читайте также:  Лишний вес прыщи у мужчин

В одном исследовании описывается клинический случай развития геморрагической энцефалопатии, которая сопровождалась кровоизлиянием в головной мозг и воспалением после приема большого количества пищевой соды. Авторы предположили, что это могло произойти вследствие того, что употребление большого количества пищевой соды может повысить уровень натрия в крови, состояние, известное как гипернатриемия.

В тяжелых случаях гипернатриемия может привести к сокращению нейронов и клеток головного мозга. Это может вызвать кровоизлияние в головной мозг, поскольку происходит увеичиение давления в венах головного мозга, что в конечном итоге приводит к разрыву кровеносных сосудов.

Часто отмечается рвота и диарея после приема слишком большого количества пищевой соды. Причина этого в том, что большое количество натрия втягивает воду в пищеварительный тракт, чтобы помочь ей усвоиться. После того, как организм усвоит этот натрий, могут появиться судороги, обезвоживание и почечная недостаточность.

Людям также может быть трудно дышать после приема большого количества пищевой соды. Если организм становится «слишком щелочным», он восстанавливает кислотность, удерживая углекислый газ в легких, а не выдыхая его.

Еще один очень серьезный потенциальный побочный эффект употребления слишком большого количества пищевой соды — разрыв желудка, который может произойти из-за быстрого образования газов в желудке. Люди с большей вероятностью имеют разрыв желудка после употребления алкоголя или обильного приема пищи, поскольку эти действия увеличивают количество газов, уже находящихся в желудке.

Рекомендации

Не стоит употреблять пищевую соду, если только врач не дал указание. В этом случае принимать пищевую соду следует только в соответствии с рекомендациями врача.

Некоторые люди более подвержены риску побочных эффектов, чем другие. Люди, которым следует избегать употребления пищевой соды, включают пожилых людей и тех, кто страдает алкогольным расстройством, низким объемом крови или заболеванием почек или легких.

Побочные эффекты от употребления пищевой соды в больших количествах отдельно или с водой потенциально очень серьезны. Человеку может потребоваться неотложная медицинская помощь.

Здоровая потеря веса

Люди с большей вероятностью достигнут и сохранят свой вес, если худеют постепенно. Врачи рекомендуют худеть не более 0,9 кг в неделю.

Физическая активность

Важный шаг к похудению — постановка реалистичных целей. Эти цели должны представлять собой сочетание долгосрочных и краткосрочных целей, каждая из которых должна иметь вознаграждение в конце. Например, если человек хочет сбросить 5 кг, это может быть долгосрочной целью.

Краткосрочной целью могут быть шаги, которые человек делает каждый день, чтобы сбросить вес. Другими краткосрочными целями могут быть прогулки пешком на работу и с работы или 20-минутная езда на велосипеде по выходным. Краткосрочные цели должны быть конкретными и реалистичными.

По той или иной причине, например, при продолжительном рабочем дне или выполнении семейных обязанностей человек может не выполнять краткосрочных целей. Это совершенно нормально, необходимо просто поставить новые достижимые цели.

Здоровое питание

Здоровые привычки в еде жизненно важны для устойчивого похудения. Большинство людей формируют свои пищевые привычки в детстве, и изменить их может быть трудно, но возможно. Важно не вносить резких изменений в диету, например, есть только салаты. Хотя такой подход может привести к кратковременной потере веса, его очень сложно придерживаться, и люди могут не получать всех питательных веществ, в которых они нуждаются. Диетологи предлагают трехэтапный подход к развитию здоровых пищевых привычек:

  1. Подумайте о своих привычках в еде, как хороших, так и плохих, и определите, какие триггеры вызывают нездоровые привычки.
  2. Замените нездоровые пищевые привычки на здоровые.
  3. Укрепляйте новые пищевые привычки.

Например, если человек понимает, что ест слишком быстро, он может сознательно сосредоточиться на более медленном питании. Другая стратегия — составить здоровый план питания, а затем приготовить еду на следующую неделю. Человек может приготовить обеды на неделю в выходные. Это уменьшит соблазн купить еду на вынос или фаст-фуд.

Важно помнить, что случайные нарушения здоровых привычек не означают, что все усилия бессмысленны. Неудачи случаются у всех, главное, чтобы на следующий день человек начинал заново и продолжал укреплять свои новые полезные привычки.

Заключение

Нет никаких научных доказательств того, что пищевая сода эффективна для похудения. На самом деле, употребление пищевой соды в больших количествах может вызвать множество опасных побочных эффектов. Людям не следует употреблять пищевую соду, если это не рекомендует врач. Есть и другие способы похудеть, которые будут более эффективными.

Научная статья по теме: Может ли пищевая сода вылечить ревматоидный артрит?

Источник