Положительные стороны лишнего веса
Содержание статьи
10 люсов полноты. Как чувствует себя человек с лишним весом?
10 плюсов полноты. Как чувствует себя человек с лишним весом?Жить толстому человеку в нашем мире тяжело, так как он постоянно чувствует себя виноватым и стесняется своей полноты. Близкие стараются не появляться с ним вместе в общественных местах, а отношение окружающих людей к нему можно определить как отрицательно-презрительное. Современная культура идеализирует стройность и презирает полноту. Излишнее ожирение вызывает отвращение, а полный человек приравнивается к ленивому и безответственному слабаку, который не может противостоять желанию съесть огромные бутерброды с колбасой, сыром и маслом. В школе полных детей дразнят одноклассники, их сажают на последние парты, с ними никто не дружит. В подростковом возрасте над полными издеваются и подтрунивают, а во взрослой жизни все жалеют их и стараются им помочь, давая разные советы на тему, как похудеть. Между тем, зачастую полные очень добрые и приветливые люди, они обладают отличным чувством юмора, много работают и достигают больших успехов в жизни. Конечно, никто не говорит о том, что быть полным — это хорошо и этим можно похвастаться. Мол «Мужчина без живота, как дом без балкона» или «Хорошего человека должно быть много». О минусах лишнего веса можно говорить бесконечно, но мы все же нашли плюсы быть полным человеком и вот они какие: 1. Не нужно соблюдать режим, ешь сколько хочешь, что хочешь и когда хочешь. 2. У полных людей кожа на лице остается упругим и гладким даже после 50 лет, а на лице худышек уже в 40 лет появляется много морщин, с которыми они безуспешно борются.
3. Как показали результаты исследований специалистов знаменитой израильской клиники, люди с нормальным ИМТ (24) болеют чаще, чем те, у кого ИМТ выше нормы (26). Данные позволили ученым сделать вывод, что жировые прослойки вокруг органов полного человека повышают его иммунитет. 4. Для переохлаждения тела полных требуется больше времени, поэтому люди с лишним весом редко простужаются. 5. Худые люди нервные и раздражительные, а полные менее склонны к стрессам и большинство из них довольны своей жизнью. Связано это с тем, что толстяки полноценно питаются, их организм получает достаточно питательных веществ и витаминов для того, чтобы быть жизнерадостным и противостоять бытовым проблемам. Человеку, который постоянно думает о еде, сложнее справляться с собственными негативными эмоциями и радоваться жизни. 6. Британские ученые провели исследования и сделали вывод: избыточный вес может предотвратить развитие старческой деменции. По утверждению ученых, у пожилых людей с небольшим избыточным весом слабоумие встречается на 18% реже, а у людей, страдающих ожирением — на 24% меньше, чем у худых.
7. Лишний вес непременно приводит к росту груди, а если женщина лишь слегка полновата, то у нее больше шансов иметь много поклонников, чем у слишком худой ее подруги, которая постоянно сидит на диетах и не может похвастаться пышным бюстом. Полным девушкам не нужно делать пластическую операцию и вставлять грудные имплантаты. 8. Жир легче воды, поэтому толстякам легче научиться плавать и держаться на воде. Они могут долгое время лежать на спине в воде, не шевелиться и не тонуть. 9. Если вы хотите благополучно выносить и родить здорового ребенка, прекратите сидеть на диетах. Женщины, которые слегка полноваты, гораздо легче беременеют, вынашивают и рожают ребенка, потому что в жировой ткани вырабатываются женские половые гормоны — эстрогены. А вот худеньким девушкам этого не хватает, поэтому их репродуктивная функция не всегда работает так хорошо, как требуется. Им сложнее забеременеть и родить ребенка. Не зря же наши предки выбирали в жены женщин с пышными формами! На инстинктивном уровне мужчины принимали полных женщин за плодовитых «самок», способных выносить и выкормить здоровое потомство. 10. Полные мужчины способны на более яркий и продолжительный секс, чем худые. И это не пустые слова, а доказанный факт. Ученые из Университета в Турции провели опросы и выяснили, что мужчины, чей индекс массы тела ниже среднего, чаще всего кончают раньше времени. Связано это с тем, что лишний вес способствует повышению уровня женского полового гормона в организме мужчин, что и приводит к задержке мужского оргазма. В целом, как у мужчин, так и у женщин с пышными формами вырабатывается больше эндорфинов — гормонов счастья и удовольствия, поэтому они редко испытывают проблемы с либидо. — Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний» |
Источник
Что хорошего в лишнем весе?
Избыточный вес дает человеку немало вторичных (неосознаваемых) выгод:
— начальникам — авторитетную, солидную внешность,
— женам — отсутствие ревности со стороны мужа,
— домохозяйкам — репутацию радушных кулинарок…,
— молодым девушкам возможность избежать назойливого внимания.
Именно поэтому попытки похудеть, собственно, ради похудения, обречены на неудачу. Успех ждет только тех, для кого стройная фигура является средством взятия новых высот в жизни, способом стать другой личностью, для которой красота и гармония — не просто внешние характеристики, а основной принцип бытия.
Избыточный вес, по мнению специалистов, не самостоятельное заболевание, а лишь симптом, прежде всего эмоциональных комплексов, требующих стимуляторов настроения. К примеру, головная боль. Причин множество, а голова болит почти одинаково. Только в одном случае это может быть следствием перепадов атмосферного давления, а в другом — результатом менингита. Соответственно, и лечение будет принципиально разным. Мнение о слабоволии людей с избыточной массой тела абсолютно неверно. Многие полные люди вполне успешны и достигают намеченных целей в других областях жизни.
ПРАЙС-ЛИСТ
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ СТОРОНЫ МОЕГО ЛИШНЕГО ВЕСА или
«ПОЧЕМУ МНЕ ВЫГОДНО ИМЕТЬ ЛИШНИЙ ВЕС?»
1. Свобода выбора в еде: можно есть все, в любых количествах, без подсчета калорийности.
2. Возможность думать о себе хорошо: не знать точный вес, состояние здоровья и т.д.
3. Устойчивость к проявлениям погоды: зимой толстым теплее.
4. Моя уникальность: я всегда выделяюсь из толпы, меня заметно!
5. Я безупречно выгляжу: каждое утро начинаю с укладки волос в самом дорогом салоне города.
6. У меня всегда безупречный красивый маникюр.
7. У меня ухоженные ноги (ведь у толстых большая нагрузка на ноги) и прекрасный педикюр.
8. Я одеваюсь особенно хорошо: у меня есть свой модельер, он шьет одежду, которая подходит моей фигуре.
9. Я покупаю себе красивые украшения: драгоценности, оригинальную бижутерию.
10. Я делаю массаж, маски, обертывания и т.д.
11. Я занимаюсь повышением уровня своего образования.
12. Я занимаюсь повышением уровня своей духовности: читаю книги, медитирую и т.д.
13. У меня есть «удобная» мечта – Похудеть!
14. Всегда есть, чем заниматься: курсы по похудению, диеты и т.п.
15. «Удобная» и неисчерпаемая тема для обсуждения с подругами.
16. У меня классные подруги, ведь им лестно на моем фоне чувствовать себя стройными!
17. Все мужчины обязательно обращают на меня внимание!
18. Я душа компании!
19. Я живу с комфортом: домработница, личный повар.
20. Без зазрения совести пользуюсь всеми благами цивилизации: лифт и т.д.
21. Оттягиваю идти на курсы вождения (на самом деле боюсь), но есть «причина»: живот мешает сидеть за креслом водителя, а самое главное, у меня ведь есть водитель.
22. Я покупаю себе дорогое элитное нижнее белье.
23. В сексе я изобретательна.
24. Я внимательный собеседник и, вообще, воспитанный человек.
25. Благодаря лишнему весу я всегда впереди своих сверстников: отличница, активистка, красный диплом.
26. Благодаря лишнему весу я звезда КВН: могу на сцене создать комичный образ.
27. Я старательно делаю свое дело, поэтому у меня все отлично на службе, я отличный руководитель.
28. Благодаря лишнему весу я избираюсь депутатом маслихата уже во второй раз.
29. Благодаря лишнему весу обо мне заботятся окружающие: подают руку, нижняя полка в поезде, помогают выйти из машины и т.п.
30. У меня лучший косметолог: моя кожа должна быть в тонусе!
31. Я ношу удобную обувь.
32. Благодаря лишнему весу я отлично зарабатываю, ведь надо оплачивать: счета в ресторанах, салонах и т.д.
33. Меня приятно обнимать и спать со мной, ведь я мягкая.
34. Благодаря лишнему весу я знаю калорийность всех продуктов.
35. Благодаря лишнему весу я покупаю только высококачественные продукты в лучших магазинах.
36. Я пользуюсь лучшей косметической линией для лица.
37. Я точно знаю, что у меня только один недостаток – мой лишний вес.
38. Благодаря лишнему весу я знаю множество диет и методик по снижению веса.
39. В свои годы я солидно выгляжу.
40. Я позволяю себе полениться: посидеть лишний раз, полежать.
41. Благодаря лишнему весу у меня всегда новинки техники: сотовые телефоны, ноутбуки и т.д.
42. Я занимаюсь спортом, но без нагрузок, с удовольствием.
43. В детстве мои вещи были только моими, их никто не донашивал, т.к. младшей худой сестре они были велики.
44. Я умею наслаждаться едой, едой я заедаю стрессы, а это намного легче, чем успокаивать себя другими способами.
45. Благодаря лишнему весу у меня сильный характер!
46. Я знаю, что мой муж меня любит по-настоящему, а не за красивые формы тела!
Неверно мнение о том, что процесс похудения – это проверка характера. Человек задается вопросом: “А смогу ли я выдержать?”, как будто собирается стать защитником крепости. В действительности похудение может быть и легким, и приятным, и радостным, и силы воли для этого требуется не больше, чем для уборки дома.
Психотерапевт не занимается распродажей силы воли, он помогает восстановить целостность внутреннего мира человека. Такова в общих чертах концепция современной психотерапии.
После работы с психотерапевтом у человека пропадает потребность наполнять свое тело избытком пищи. Нечто подобное происходит с людьми в состоянии влюбленности. Грамотно построенное похудение — это не лишение чего-то привычного, например, удовольствия от пищи, а раскрытие новых возможностей с сохранением всего ценного, что уже есть у человека.
— Жизнь есть жизнь, и ситуации бывают разные. Беременность, изменение места работы и профессиональной деятельности, серьезные испытания могут послужить толчком к набору веса. В большинстве таких случаев важно вовремя обратиться к специалисту. Как известно, заболевание легче предупредить, чем лечить.
Источник
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ СТОРОНЫ МОЕГО ЛИШНЕГО ВЕСА или ПОЧЕМУ МНЕ ВЫГОДНО ИМЕТЬ ЛИШНИЙ ВЕС?
Избыточный вес, по мнению специалистов, не самостоятельное заболевание, а лишь симптом, прежде всего эмоциональных комплексов, требующих стимуляторов настроения. К примеру, головная боль. Причин множество, а голова болит почти одинаково. Только в одном случае это может быть следствием перепадов атмосферного давления, а в другом — результатом менингита. Соответственно, и лечение будет принципиально разным. Мнение о слабоволии людей с избыточной массой тела абсолютно неверно. Многие полные люди вполне успешны и достигают намеченных целей в других областях жизни.
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ СТОРОНЫ МОЕГО ЛИШНЕГО ВЕСА
или
«ПОЧЕМУ МНЕ ВЫГОДНО ИМЕТЬ ЛИШНИЙ ВЕС?»
1. Свобода выбора в еде: можно есть все, в любых количествах, без подсчета калорийности.
2. Возможность думать о себе хорошо: не знать точный вес, состояние здоровья и т.д.
3. Устойчивость к проявлениям погоды: зимой толстым теплее.
4. Моя уникальность: я всегда выделяюсь из толпы, меня заметно!
5. Я безупречно выгляжу: каждое утро начинаю с укладки волос в самом дорогом салоне города.
6. У меня всегда безупречный красивый маникюр.
7.У меня ухоженные ноги (ведь у толстых большая нагрузка на ноги) и прекрасный педикюр.
8.Я одеваюсь особенно хорошо: у меня есть свой модельер, он шьет одежду, которая подходит моей фигуре.
9. Я покупаю себе красивые украшения: драгоценности, оригинальную бижутерию.
10. Я делаю массаж, маски, обертывания и т.д.
11. Я занимаюсь повышением уровня своего образования.
12. Я занимаюсь повышением уровня своей духовности: читаю книги, медитирую и т.д.
13. У меня есть «удобная» мечта – Похудеть!
14. Всегда есть, чем заниматься: курсы по похудению, диеты и т.п.
15. «Удобная» и неисчерпаемая тема для обсуждения с подругами.
16. У меня классные подруги, ведь им лестно на моем фоне чувствовать себя стройными!
17. Все мужчины обязательно обращают на меня внимание!
18. Я душа компании!
19. Я живу с комфортом: домработница, личный повар.
20. Без зазрения совести пользуюсь всеми благами цивилизации: лифт и т.д.
21. Оттягиваю идти на курсы вождения (на самом деле боюсь), но есть «причина»: живот мешает сидеть за креслом водителя, а самое главное, у меня ведь есть водитель.
22. Я покупаю себе дорогое элитное нижнее белье.
23. В сексе я изобретательна.
24. Я внимательный собеседник и, вообще, воспитанный человек.
25. Благодаря лишнему весу я всегда впереди своих сверстников: отличница, активистка, красный диплом.
26. Благодаря лишнему весу я звезда КВН: могу на сцене создать комичный образ.
27. Я старательно делаю свое дело, поэтому у меня все отлично на службе, я отличный руководитель.
28. Благодаря лишнему весу я избираюсь депутатом маслихата уже во второй раз.
29. Благодаря лишнему весу обо мне заботятся окружающие: подают руку, нижняя полка в поезде, помогают выйти из машины и т.п.
30. У меня лучший косметолог: моя кожа должна быть в тонусе!
31. Я ношу удобную обувь.
32. Благодаря лишнему весу я отлично зарабатываю, ведь надо оплачивать: счета в ресторанах, салонах и т.д.
33. Меня приятно обнимать и спать со мной, ведь я мягкая.
34. Благодаря лишнему весу я знаю калорийность всех продуктов.
35. Благодаря лишнему весу я покупаю только высококачественные продукты в лучших магазинах.
36. Я пользуюсь лучшей косметической линией для лица.
37. Я точно знаю, что у меня только один недостаток – мой лишний вес.
38. Благодаря лишнему весу я знаю множество диет и методик по снижению веса.
39. В свои годы я солидно выгляжу.
40. Я позволяю себе полениться: посидеть лишний раз, полежать.
41. Благодаря лишнему весу у меня всегда новинки техники: сотовые телефоны, ноутбуки и т.д.
42. Я занимаюсь спортом, но без нагрузок, с удовольствием.
43. В детстве мои вещи были только моими, их никто не донашивал, т.к. младшей худой сестре они были велики.
44. Я умею наслаждаться едой, едой я заедаю стрессы, а это намного легче, чем успокаивать себя другими способами.
45. Благодаря лишнему весу у меня сильный характер!
46. Я знаю, что мой муж меня любит по-настоящему, а не за красивые формы тела!
После работы с психотерапевтом у человека пропадает потребность наполнять свое тело избытком пищи. Нечто подобное происходит с людьми в состоянии влюбленности. Грамотно построенное похудение — это не лишение чего-то привычного, например, удовольствия от пищи, а раскрытие новых возможностей с сохранением всего ценного, что уже есть у человека.
— Жизнь есть жизнь, и ситуации бывают разные. Беременность, изменение места работы и профессиональной деятельности, серьезные испытания могут послужить толчком к набору веса. В большинстве таких случаев важно вовремя обратиться к специалисту. Как известно, заболевание легче предупредить, чем лечить.
Источник
Плюсы лишнего веса. Ученые выявили неожиданную пользу ожирения
Медики уже приучили и нас, и себя, что ожирение однозначно вредно. Но в последние годы учёные обнаружили и позитивные эффекты избыточного веса.
Этот феномен назвали парадоксом ожирения. Он так идёт вразрез со всеми современными взглядами на медицину, что поставил специалистов в тупик. Многие подобно чеховскому герою повторяют, что «этого не может быть, потому что не может быть никогда». Они отрицают реальность парадокса и стараются объяснить его всякими ошибками. Другие пытаются в нём реально разобраться. В чём суть парадокса ожирения?
Разрыв шаблона
10 лет назад в больших исследованиях неожиданно выявили, что люди с ожирением 1-й степени и с избыточной массой тела (так называемое предожирение) живут дольше тех, у кого вес нормальный. Потом оказалось, что ожирение не ухудшает прогноз при хронической сердечной недостаточности: у лиц с предожирением смертность на 25% меньше, а при ожирении первой степени – на 12%. Далее оказалось, что такой прогноз лучше и при ишемической болезни сердца, и при инфарктах миокарда. Люди с явно лишними килограммами жили дольше, смертность при инфаркте у них была меньше, а выживаемость при инсульте – больше. Операции по шунтированию и установке стентов в сосуды сердца они переносили легче, и после них они жили дольше, чем люди с нормальным весом: при ожирении 1-й степени риск смерти был меньше на 27%, при более сильном ожирении – на 22%.
Исследования гипертоников показывают, что меньше всех живут худые люди, с индексом массы тела (ИМТ, см. инфографику) меньше 22, а увеличение этого показателя обладало защитным эффектом. Удивительно, но эта зависимость сохранялась даже у тех гипертоников, которые имели изменения сердечной мышцы, повышающие риск внезапной смерти.
От всего этого может снести крышу, ведь ранее было показано, что избыточный вес повышает риск развития сахарного диабета 2-го типа, гипертонии и всех остальных сердечно-сосудистых заболеваний. Было даже подсчитано, что увеличение ИМТ на каждые пять единиц повышает смертность от болезней сердца и сосудов на 34% у мужчин и на 29% у женщин. Как можно объяснить все эти противоречия?
Где выход из тупика?
Самые неангажированные учёные стали копать вглубь и выяснили, что медики просмотрели ряд других примеров «парадокса ожирения». Исследования о преимуществах лишнего веса были и раньше, и не только при сердечно-сосудистых болезнях. Например, ещё в 1982 г. было обнаружено, что полные люди с почечной недостаточностью лучше переносят гемодиализ (искусственная почка), у них реже бывают осложнения из-за него и они дольше живут благодаря этой процедуре, чем те, у кого вес нормальный. Потом это было подтверждено многократно, и в итоге оказалось, что у людей с ИМТ ниже 20 смертность на гемодиализе выше в 1,6 раза.
Потом обнаружилось, что полные люди лучше переносят рак почек. Риск смерти у них был на 53% ниже (то есть более чем в 2 раза), чем у пациентов с нормальным весом. И это при том, что избыточный вес является фактором риска этой болезни. Только вдумайтесь: ожирение способствует развитию рака почек, но потом помогает пациенту бороться с опухолью.
С сердечно-сосудистыми заболеваниями ситуация схожая. Ведь трудно отвергать, что ожирение способствует развитию гипертонии, ишемической болезни сердца, инфарктов и инсультов. Но, как вы уже знаете, прогноз у людей с такими болезнями лучше, если вес у них не нормальный, а избыточный (ИМТ 25–30) или даже есть ожирение 1-й степени (ИМТ 30–35).
Как быть в такой ситуации? Может, стоит обжираться, чтобы увеличить свой вес? Не надо этого делать. Учёные говорят о возможном защитном факторе жировой ткани. Но механизмы его влияния очень сложны, и, совершенно точно, они работают не у всех лиц с избыточным весом. Определять, какое ожирение полезно, а какое нет – пока дело будущего. Это станет возможным только в эпоху так называемой персонифицированной медицины.
Определять, какое ожирение полезно, а какое нет – дело будущего. Это станет возможно в эпоху так называемой персонифицированной медицины. Благодаря научным достижениям она становится всё ближе.
Смотрите также:
- Исследование: тучные люди могут быть совершенно здоровыми →
- Чем опасен сидячий образ жизни для пожилых людей? →
- Диеты укорачивают жизнь →
Источник