Подробные рецепты с указанием калорий

Содержание статьи

Daily-menu.ru

  • Рецепты с КБЖУ
  • Кето-рецепты
  • Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Кабачковая лазанья Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

32

От пользователя Lena Karpova

30 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, помидоры, творог, 0 % , свинина вырезка, кефир 1% жирности, перец сладкий, масло подсолнечное

Тушеная капуста лайт Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

18

От пользователя Светлана Вольная

20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: капуста белокочанная, вода, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое

Индейка, запеченная под сыром с помидорами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

13

От пользователя Chubba

20 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: филе индейки, помидоры, сыр твердый (маасдам)

Яйца, фаршированные печенью Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

8

30 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, печень куриная, сельдерей черешковый, масло сливочное 72%, лук репчатый, морковь, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Рис с курицей и ананасом по-тайски Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

156

15 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-15 г

Это блюдо имеет кисло-сладкий вкус, особенный оттенок оно приобретает при добавлении красного перца.

Потребуется: куриная грудка, без кожи, ананас, вода, рис белый, лук репчатый, карри

Воздушные яичные лепешки Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

8

10 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, сыр творожный кремчиз 70%, лимонная кислота

Сливочный суп с семгой Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

25

От пользователя Маруся

20 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-6 г

Потребуется: форель морская, картофель, сливки, 20,0% жирности, помидоры, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное

Тающий шоколад (Fondant au chocolat) Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

27

От пользователя Lena Karpova

Читайте также:  Как сжигать калории в машине

10 мин. 391 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-26 г, У-34 г

Потребуется: яйцо куриное, горький шоколад, масло сливочное 72%, сахар-песок, мука пшеничная

Сушеные бананы в аэрогриле Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

6

15 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-35 г

Потребуется: банан

Салат — рол Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

17

От пользователя Худышка

30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-8 г

Потребуется: яйцо куриное, помидоры, редис, куриная грудка, копченая, молоко 3,2% , майонез , мука пшеничная , петрушка

Тушеная капуста «по-флотски» Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

2

35 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев

Броне кофе (bulletpruf coffee) Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

6

От пользователя Daily-.ru

10 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-0 г

Потребуется: вода, масло кокосовое, кофе натуральный молотый, масло сливочное 82%

Испанская пиперада Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

16

30 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: перец болгарский красный, помидоры, лук репчатый, яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, масло оливковое, базилик свежий, чеснок, перец чили

Курица с картошкой, запечённая под сметаной Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

9

20 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, сметана 18% жирности, лук репчатый, сыр костромской, масло оливковое, чеснок, прованские травы, соль поваренная пищевая

Паста в сливочно томатном соусе Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

10

От пользователя Natlick

50 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-18 г

Потребуется: вода, макароны из муки в/с, помидоры, сливки, 35,0% жирности, лук репчатый, чеснок, масло оливковое, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, сахар-песок, перец черный молотый

Французский омлет с беконом Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

3

20 мин. 357 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-33 г, У-0 г

Потребуется: яйцо куриное, бекон, масло сливочное 72%

Салат из дайкона и морской капусты Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

5

От пользователя Alisa

15 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: морская капуста консервы, горошек зеленый. консервы, дайкон (японская редька), морковь, укроп обыкновенный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Соус к мясу Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

1

От пользователя ElenaRadler

15 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-6 г

Потребуется: сметана 15,0% жирности, сок лимонный, чеснок, кинза, горчица столовая

Помидоры в собственном соку Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

59

От пользователя Изюминка

1 ч. 21 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, соль поваренная пищевая

Брокколи в яичнице, чесноком и черным перцем. Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

21

От пользователя Татьяна Василенко

12 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-16 г, У-5 г

Потребуется: брокколи, яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Классическое тесто для пиццы Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

103

15 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-47 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, сахар-песок, дрожжи сухие

Суп с курицей, лапшой и замороженными овощами. Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

81

От пользователя Liska 55

20 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, курица 2 категории, картофель, смесь замороженная «овощной суп», макароны из муки 1 сорта

Запеканка из трески с овощами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

4

20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: треска, брокколи, картофель, сметана 18% жирности, яйцо куриное, сыр российский, масло оливковое, горчица столовая, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Курица в медово-горчичном соусе Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться
Читайте также:  Расход калорий с бодифлекс

75

От пользователя Liebe

10 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-13 г, У-7 г

Потребуется: куриный окорочок, мед натуральный (мёд), горчица столовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок, сок лимонный

Оладьи на кефире Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

16

От пользователя Родная

20 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-17 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник

Daily-menu.ru

  • Рецепты с КБЖУ
  • Кето-рецепты
  • Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Теплый салат с куриной печенью и авокадо Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

14

От пользователя ClareSmith

15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: печень куриная, салат, помидоры, авокадо, масло оливковое, сок лимонный, бальзамический уксус

Пастила из слив Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

2

30 мин. 290 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-65 г

Потребуется: слива, сахар-песок

Суп с рыбными консервами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

8

От пользователя Жу-жу

20 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, сайра дальневосточная натуральная, консервы, морковь, лук репчатый, укроп обыкновенный

Биточки из капусты и моркови Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

27

От пользователя Татьяна Василенко

45 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, сыр «витязь» 50%, морковь, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат из свеклы и яблок Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

15 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-17 г, У-8 г

Потребуется: свекла, яблоки, сыр дор блю, масло оливковое, орех грецкий, сок лимонный, яблочный уксус, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Салат «Овощной изыск за 10 минут» Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

44

10 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, огурец грунтовый, морковь, яблоки, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Пасхальный кулич с шоколадной глазурью Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

26

От пользователя Олеся Тимофеева

1 ч. 353 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-50 г

Потребуется: мука пшеничная , творог, 5 % , сахар-песок, молоко 3,2% , яйцо куриное, сахарная пудра, изюм, горький шоколад, молочный шоколад, вода, коньяк, масло топленое, яичный желток куриный, масло сливочное 72%, кондитерская посыпка (для тортов, куличей), дрожжи сухие, соль поваренная пищевая, ванилин

Салат с помидорами и сыром Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

13

20 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-2 г

Потребуется: помидоры, сыр чеддер, яйцо куриное, сметана 25% жирности, прованские травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Запеканка из цуккини Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

7

15 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр голландский, крупа манная, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Омлет с грибами и сыром Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

3

25 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-1 г

Потребуется: шампиньоны, яйцо куриное, сыр голландский, лук зеленый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Капустные котлеты Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

От пользователя Ирина

30 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-11 г

Потребуется: капуста белокочанная, кефир 0%, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, пищевая сода, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Читайте также:  200 калорий содержится в

Запеканка из курицы Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

20

10 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр сметанковый, сметана 18% жирности, масло сливочное 82%, петрушка, соль поваренная пищевая, чеснок, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

Запеканка картофельная с курицей, грибами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

15

От пользователя BellaDjnna

1 ч. 143 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-7 г

Потребуется: картофель вареный, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, сметана 20,0% жирности, сыр российский, лук репчатый, масло подсолнечное

Пирог «Мои черничные ночи» Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

34

От пользователя Edel Weiss

1 ч. 161 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-32 г

Потребуется: черника, мука пшеничная , пюре яблочное, мороженое пломбир, вода, мед натуральный (мёд), крахмал картофельный, сухари панировочные, соль поваренная пищевая

Нежные куриные котлетки с сыром Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

24

От пользователя Светлана Вольная

25 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, лук репчатый, сыробогатов, яйцо куриное, паприка сушёная, молотая, чеснок, орех мускатный

Сметанное желе Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

56

15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: сметана 10,0% жирности, вода, сахар-песок, желатин пищевой

Салат с креветками и авокадо под пикантным соусом Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

4

25 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-17 г, У-4 г

Потребуется: авокадо, креветки очищенные, майонез , салат, огурец маринованный, яйцо куриное, лук репчатый, соус томатный острый, винный уксус 3%, сок лимонный, соль поваренная пищевая

«Бунито» салат корейский с курицей Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

9

От пользователя testoteka

10 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-15 г, У-3 г

Потребуется: курица копчено-вареная, яйцо куриное, морковь корейская, сыр сметанковый, масло подсолнечное

Ленивые вареники Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

37

От пользователя Алекс

10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-8 г, У-19 г

Потребуется: творог, 9 %, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Ленивые чебуреки из лаваша Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

16

От пользователя tankist

30 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-20 г

Потребуется: фарш свинина+говядина, лаваш армянский, тонкий, лук репчатый, яйцо куриное

Салат «Газпром» =))) Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

12

От пользователя Katarina

5 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, горошек зеленый. консервы, кефир 1% жирности

Салат с рыбой и свежим огурцом Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

2

25 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-17 г, У-2 г

Потребуется: скумбрия натуральная консервы, яйцо куриное, огурец грунтовый, майонез , лук зеленый, соль поваренная пищевая

Творожные кексики Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

58

От пользователя Edel Weiss

15 мин. 223 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-26 г

Потребуется: творог, 0 % , мука пшеничная , сахар тростниковый, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сметана 10,0% жирности, пищевая сода, уксус 3%, соль поваренная пищевая

Кето кулич на кокосовой муке Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

8

30 мин. 256 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-22 г, У-7 г

Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, сметана 20,0% жирности, подсластитель эритрит, кокосовая мука, какао-порошок, разрыхлитель теста, цедра лимонная, соль поваренная пищевая

Картофельный салат с зеленым луком Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

24

20 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-13 г

Потребуется: картофель, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник