Плюсы лишнего веса у человека

плюсы полноты

Здоровье 10 октября 13:31

За что женщины любят толстяков

Или пять фактов в защиту лишнего веса

Татьяна Алексеева

За что женщины любят толстяков

Врачи нас часто пугают тем, что лишний вес, ожирение приводит к проблемам со здоровьем и даже к преждевременной смерти, но находятся ученые, которые уверяют, что полные люди могут обрести в жизни полное счастье и даже спасти себе жизнь, благодаря своей толщине.

По примеру Карлсона

Многие скептики, конечно, от таких заявлений отмахнутся. Мол, что хорошего в складках на талии, выпирающем животике и лишних килограммах. Одышка, отсутствие фигуры, комплексы по поводу толщины, да и выглядят полные люди старше своих сверстников.

Впрочем, это до поры до времени. Замечали, что с возрастом наоборот, толстяки и толстушки имеют гораздо меньше морщин и выглядят куда моложе своих тощих сверстников? А уж людей с лишним весом у нас в стране предостаточно. Ожирением страдает, по статистике, более 30 процентов всего населения. Лишние килограммы имеет 60 процентов женщин и 54 процента мужчин. Страна, по данным национального исследовательского центра «Здоровье», занимает 4 место среди самых «толстых» стран. Может, конечно, нынешний кризис кого-то заставит сесть на диеты и добиться стройности. Но если этого не произойдет, не отчаивайтесь. Особенно мужчины. Имеющим лишний вес представителям сильного пола ученые гарантируют более благополучные семьи и дела на службе. Не верите?

Помните известное: «в меру упитанный мужчина в расцвете лет?» Карлсон, конечно, тот еще хитрец, но согласитесь, очень обаятельный. Несмотря на упитанность еще и высоты мог покорять, парил, можно сказать, в небесах. Пусть не на крыльях, на пропеллере, но все же.

Так вот, давайте посмотрим все плюсы, которые вам покажут, что ваш лишний вес, вовсе и не лишний.

1.Жировой запас спасет от стрессов и последствий от инфарктов. Немецкие ученые из университета Любека выяснили, например, что полные люди намного легче переносят стрессовые ситуации. В ходе исследований они пришли к выводу, что жировые отложения способны обеспечивать головной мозг энергетическим запасами, тем самым защищать его от нервных перегрузок. Человеческий мозг так устроен, что во время стресса и переживаний нуждается в повышенном количестве питательных веществ, а самое главное — в глюкозе. И если всех этих компонентов нет в вашей пище, то у толстяков их потребность будет гаситься за счет их собственных жировых запасов, а у людей тощих — за счет других органов. Вот и получается, что в наше непростое время округлые бока будут служить вам некой подушкой безопасности. В прямом и переносном смысле.

Кстати, немецкие профессора считают, что стресс вам помогут снять также некоторые продукты. И вы сможете не просто бездумно «заедать» свои переживания, а делать это с пользой. Лучше всего побеждает стресс горький шоколад, рыба лосось, содержащая полезные жирные кислоты, а также капусту брокколи. От всего этого не растолстеешь сильно, но пользу получишь — несомненно. Подтверждают исследования коллег из Германии финские ученые. Они обнаружили, что люди с лишним весом легче переносят инфаркты. Они, правда, у толстяков случаются почаще, но зато число случаев со смертельным исходом гораздо реже, чем у стройных людей. Ученые пришли к выводу, что вместе с жиром организм человека вырабатывают собственные анальгетики, которые защищают органы, в том числе и сердце, от преждевременной гибели.

2.Ожирение полезнее диет. К такому выводу пришли ученые из Канады. Они проводили большое многолетнее исследование и выяснили, что лучше быть толстым и не изнурять себя диетами. Исследователи выяснили, что более трети мужчин и женщин, имеющих лишний вес, имеют проблем со здоровьем не больше, чем их стройные собратья. А вот те, кто постоянно сидит на диете, действительно имеют гораздо больше «болячек». Для исследования, ученые из Торонто наблюдали за 6 000 мужчинами и женщинами на протяжении 16 лет. Испытуемые постоянно проходили всевозможные тесты, сдавали анализы, которые постоянно сравнивали ученые. В итоге оказалось, что у тучных людей проблем со здоровьем не больше, чем у тех, чей вес норме.

И как заявил Дженнифер Кук, ученый университета, так появилась концепция «здорового ожирения». Оказывается, не всем толстякам нужно снижать лишний вес. А вообще каждого человека лучше рассматривать индивидуально. Вместе с его килограммами и накопленным «индивидуальным капиталом».

3.Чем выше вес — тем выше доходы. И, кстати, насчет накопленных капиталов. Они к лишнему весу действительно имеют прямое отношение. Это недавно выяснили сотрудники Университета Отаго в Новой Зеландии. В ходе своего исследования они обнаружили, что мужчины имеющие лишний вес, зарабатывают на 140 долларов в неделю больше, чем их худосочные коллеги. Ученые из Новой Зеландии подметили также, что мужчины с лишним весом не страдают от него комплексами, в отличие от женщин, и чувствуют себя вполне комфортно.

4.Толстяки счастливее в браке. К такому заключению пришли ученые из Великобритании. Оказывается, чем выше масса тела у мужа, тем он вернее своей жене. Почти пять тысяч мужчин от 25 до 45 лет участвовали в эксперименте и на их опыте исследователи установили, что стройные, в хорошей физической форме представители сильного пола, хотя бы раз изменили своим половинам. А вот 84% их тучных собратьев на «подвиги» не тянет. Может, в силу своей закомплексованности, а может просто из-за лени. Так что, дамам стоит прислушаться к советам ученых и выбирать в мужья более упитанных мужчин. Они не такие нервные, поскольку не мучают себя диетами и изнуряющими тренировками. Как мы уже убедились, они больше зарабатывают, а еще у них есть шанс прожить дольше худых собратьев.

5.Лишние килограммы помогает продлить долголетие. Американские ученые из штата Вирджиния пытались доказать плохое влияние лишнего веса в послеоперационном периоде, а пришли к обратному результату. В течение первого месяца после серьезного хирургического вмешательства больше шансов выжить выявилось у людей с лишним весом. У стройных пациентов организм оказался более слабым.

Из 3 200 пациентов в течение 30 дней после операции среди людей с повышенным индексом умер один процент, а среди пациентов с нормальной и пониженной массой тела смертность составила 2, 8 процента. Ученые сделали вывод, что у худых людей после операции риск погибнуть на 40 процентов выше, чем у полных пациентов.

А вот японские специалисты, обнаружили, что в возрасте после 80 лет гораздо опаснее иметь недостаток веса, чем его избыток. Люди имеющие лишние килограммы в 18 раз реже умирают от рака, чем их сухощавые ровесники. Это подтвердили исследования, которые проводились в США. Там было установлено, что самый низкий уровень смертности среди пожилых американок с показателем массы тела в 29,6. А ведь по нормам ВОЗ этот вес считается избыточным.

Вот и израильские ученые настаивают, что после 85 лет наличие жировых отложений продлевает жизнь. Исследователи из Тель-Авивского университета в результате долгих исследований, продолжавшихся более 20 лет, в которых принимало участие 1349 человек в возрасте от 74 до 94 лет, пришли к выводу, что у глубоких стариков ожирение является защитным фактором, ведущим к продлению жизни.

Думайте сами: худеть или не худеть

Конечно, каждый человек сам принимает решение, худеть ему или не худеть. На самом деле 90 процентов населения только и делают, что борются с лишними килограммами. Да и носить тяжелое тело бывает непросто. Но все нужно делать с чувством меры. Если лишние килограммы вам не сильно докучают, и вы их просто не замечаете, то зачем себя изводить вечными психологическими проблемами из-за невозможности дойти до идеальных параметров. Психологи и врачи напоминают, что похудеть через «не могу» может вызвать не просто ослабление иммунитета, но еще и кучу серьезных заболеваний.

Известно, что и избыток веса, и его недостаток одинаково опасны в плане развития новообразований. Например, рака почек, который может появиться, если длительное время сидеть на диете с повышенным содержанием белка. А чтобы всего этого не допускать, просто держите свой вес. И не относитесь к себе слишком серьезно. Побольше оптимизма и полезных продуктов в рационе. Не забывайте также о физических нагрузках, хотя бы самых щадящих. И тогда все у вас будет хорошо. Без всяких диет.

Источник

Плюсы лишнего веса

«Услышала по радио, что полные люди якобы лучше справляются с переживаниями и стрессами. Это действительно так?»

— Да, действительно такая точка зрения существует. Дело в том, что когда человек испытывает сильные негативные эмоции и переживания, мозг требует как можно больше питательных веществ, чтобы справиться с возникшей проблемой. Жир, который в избытке присутствует в организме полных людей, способен обеспечить мозг достаточным количеством питания. Получается, что решаются сразу две проблемы. Во-первых, стресс проходит быстрее и протекает не так остро. А во-вторых, за время пребывания в стрессовом состоянии можно избавиться от определенного количества лишних килограммов. Мозгу худых людей неоткуда получать дополнительное питание. Поэтому они, испытывая стресс, либо начинают больше есть и от этого поправляются. А вдруг прибавившийся вес является для каждой женщины источником еще большего стресса. Либо же мозг начинает «вытягивать» нужную ему «подкормку» из других внутренних органов. И стресс переходит из психологического дискомфорта в реальное физическое недомогание.

«Мне нужна операция. Но хирург отказался ее делать до тех пор, пока я не избавлюсь от лишнего веса. Сбросить за короткий срок мои килограммы с помощью диеты просто нереально. Мне предложили сделать операцию, ведущую к похудению. Я как-то сомневаюсь».

— Для точного ответа на вопрос не хватает данных о вашем заболевании и точном количестве лишних килограммов. Но могу сказать, что, скорее всего, хирург прав. Очень тучных людей на самом деле крайне сложно оперировать чисто технически. Да и процесс заживления идет гораздо дольше и сложнее. Поэтому в подобных случаях часто рекомендуются хирургические вмешательства, направленные на уменьшение объема желудка. В вашем случае, видимо, была бы оптимальна одна из самых щадящих операций — установка желудочного баллона. В желудок вводится наполненный водой шар из специальной резины. С его помощью пациент хочет меньше есть, потому что желудок уменьшается в объеме. Также баллон воздействует на определенные рецепторы, посылая в мозг сигналы о вашей сытости. А это существенно снижает аппетит. После такой операции можно быстро похудеть, а баллон через полгода — удалить.

«Невестка советует провериться на сахарный диабет. Говорит, что у меня совсем нет талии — а это явный признак болезни. Действительно ли диабет и объем талии как-то взаимосвязаны?».

— Ваша невестка права. Сегодня эндокринологи говорят о том, что объем талии — это своеобразный «сигнал», свидетельствующий о предрасположенности к диабету. Лишний вес вообще существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и гормональных нарушений. Но жир именно в области талии неопровержимо доказывает, что у человека с большой долей вероятности разовьется диабет второго типа. Есть разные мнения относительно того, какой объем талии считать «критическим». Разброс — от 80 до 90 сантиметров. Но я бы посоветовала не рисковать и ориентироваться на нижнюю отметку. Поэтому, если сантиметр показал, что ваша талия больше 80 сантиметров, это повод задуматься. И сдать анализы на наличие сахарного диабета. Если болезнь не обнаружится — нужно сделать все возможное, чтобы похудеть и вывести себя из-под удара.

«Моя очень худенькая коллега никак не может набрать вес. И все время сокрушается, что похудеть легко, а вот поправиться — крайне проблематично. Это так на самом деле?»

— Эта точка зрения весьма распространена. Но есть многочисленные «но». К примеру, медики считают, что лечение ожирения — дело довольно сложное. Ведь под воздействием разросшейся жировой ткани многие процессы в организме начинают идти по-другому. И избавление от лишнего веса должно вернуть в норму не только фигуру, но и физиологию. Диетологи же в большинстве своем говорят, что похудеть довольно просто. Ешь то-то и то-то, не ешь того-то и того-то. Питайся в определенное время и определенными порциями. Занимайся спортом. Все эти рекомендации помогают. Но зачастую только тем пациентам, чей лишний вес не превышает определенной «критической» точки. Очень же полным людям рекомендуется худеть только под наблюдением врача-эндокринолога. И желательно с применением специальных препаратов. Потому что резкое снижение веса может нанести такой удар организму, от которого тот не скоро оправится. Что же касается проблем с набором веса, то действительно поправиться в принципе проблематичней, чем похудеть. Но только для определенных категорий людей. И если так можно выразиться — в определенных местах. Я думаю, что ваша коллега вряд ли обрадуется, если при общей худобе у нее появятся «валики» на боках. Или вырастет живот. Люди, мечтающие поправиться, хотят это сделать равномерно. И сталкиваются с той же проблемой, что и худеющие. Есть места на человеческом теле, очень быстро набирающие лишний жир и с трудом его отдающие. Поэтому и рекомендуется в процессе похудения заниматься спортом — чтобы не только сбрасывать вес, но и формировать красивую фигуру.

«Когда-то читала, что в организме человека есть полезный жир и вредный. И различаются они даже как-то по цветам. Так ли это на самом деле?»

— Взгляды исследователей на полезные и неполезные жировые клетки постоянно меняются. Традиционная точка зрения на самом деле подразделяла жир в человеческом организме на белый и бурый. Считалось, что белый жир — вредный. Он откладывается, накапливается и приводит к ожирению. Бурый жир, наоборот, назывался полезным. Он выполняет совсем другую функцию — помогает повышать энергозатраты организма и поддерживать необходимую температуру тела. За счет этого жировые запасы интенсивно расходуются. Такого жира у взрослых людей крайне мало. Обычно он активно «работает» в первые месяцы жизни. Не так давно ученые обнаружили и третий тип жира — бежевый. Он сочетает в себе признаки и белого, и бурого жира. Но по своей структуре ближе к бурому, активно способствует похудению. Единственное, что я могу сказать однозначно: вряд ли в нашем организме есть что-то вредное для него. Поэтому не стала бы делить жир на полезный и вредный.

«Моя приятельница услышала в телепередаче, что худеть нужно и можно далеко не всем. Есть болезни, при которых похудение вообще запрещено. Насколько можно доверять такой информации?»

— Вполне. Новейшие данные свидетельствуют о связи похудения и ухудшения состояния пациентов.

Худеть вредно нескольким категориям пациентов. Нужно сохранять вес людям, имеющим проблемы с почками, и тем, кому необходим гемодиализ. После инсультов и инфарктов резкое похудение может привести к ухудшению здоровья и повторным проблемам. В своем весе необходимо находиться тем, кто страдает ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, сахарным диабетом второго типа. Рискованно снижение веса и для людей, у которых наблюдается регулярное и стойкое повышение давления.

«Недавно узнала, что с жиром не надо бороться. Что это значит — полным людям нужно перестать сидеть на диетах и заниматься спортом?»

— Действительно, медицина сейчас пересматривает свое отношение к жировой ткани. И речь идет о том, что с ней не надо бороться. Нужно научиться правильно регулировать ее количество. Такой подход к жиру обусловлен рядом причин. Во-первых, пропагандирующаяся в последние годы худоба — явление неестественное. Жировая ткань выполняет очень важные функции. Совершенно неправильно говорить о том, что жир вреден, и от него необходимо избавляться. В женском организме определенное количество жира обязательно должно присутствовать. Это — физиологическая норма. Иначе начинаются проблемы с гормональной и репродуктивной системами. Во-вторых, люди, стремящиеся похудеть быстро, не задумываются о том, какой вред наносят при этом своему организму. «Отнимая» то, что накапливалось месяцами и годами, они вводят себя в состояние психологического и физического стресса. А это, в свою очередь, ведет к возникновению многих проблем со здоровьем. Наконец, растет количество пациентов, решающих избавиться от лишнего веса радикально — с помощью липосакции и подобных процедур. К сожалению, многие совершенно не отдают себе отчета в том, насколько это может быть вредно. Поэтому медики призывают взвешенно подходить к любой похудательной процедуре. Не сидеть на строгих диетах. Не травить себя таблетками для похудения, произведенными неизвестно где и как. Не изнурять себя интенсивными тренировками. Сегодняшний подход к лишнему весу предполагает разумность и рациональность.

Валентина СЕМЕНОВА

Источник