Плавленный сыр дружба калории

Содержание статьи

Калорийность Сыр плавленый «Дружба» (1шт=88 г)

Пищевая ценность и химический состав «Сыр плавленый «Дружба» (1шт=88 г) — 240 кк».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	240 кКал	1684 кКал	14.3%	6%	702 г
Белки	5.7 г	76 г	7.5%	3.1%	1333 г
Жиры	18 г	56 г	32.1%	13.4%	311 г
Углеводы	13.9 г	219 г	6.3%	2.6%	1576 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Вода	51.6 г	2273 г	2.3%	1%	4405 г
Зола	4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	150 мкг	900 мкг	16.7%	7%	600 г
Ретинол	0.14 мг	~
бета Каротин	0.06 мг	5 мг	1.2%	0.5%	8333 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	1.1%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.35 мг	1.8 мг	19.4%	8.1%	514 г
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%	0.3%	12857 г
Витамин D, кальциферол	0.62 мкг	10 мкг	6.2%	2.6%	1613 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1.1%	3750 г
Витамин РР, НЭ	6 мг	20 мг	30%	12.5%	333 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	192 мг	2500 мг	7.7%	3.2%	1302 г
Кальций, Ca	630 мг	1000 мг	63%	26.3%	159 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	3.1%	1333 г
Натрий, Na	1290 мг	1300 мг	99.2%	41.3%	101 г
Сера, S	212 мг	1000 мг	21.2%	8.8%	472 г
Фосфор, P	700 мг	800 мг	87.5%	36.5%	114 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%	2.1%	2000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	57 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	9.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сыр плавленый «Дружба» (1шт=88 г) — 240 кк составляет 240 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Плавленый сырок «Дружба». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Плавленый сырок «Дружба»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	287 кКал	1684 кКал	17%	5.9%	587 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	6.9%	507 г
Жиры	24.2 г	56 г	43.2%	15.1%	231 г
Углеводы	2.5 г	219 г	1.1%	0.4%	8760 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	40 г	2273 г	1.8%	0.6%	5683 г
Зола	3.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	108 мкг	900 мкг	12%	4.2%	833 г
Ретинол	0.1 мг	~
бета Каротин	0.05 мг	5 мг	1%	0.3%	10000 г
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	1.4%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	5.8%	600 г
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%	1%	3333 г
Витамин В9, фолаты	9.4 мкг	400 мкг	2.4%	0.8%	4255 г
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%	0.4%	9000 г
Витамин D, кальциферол	0.58 мкг	10 мкг	5.8%	2%	1724 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	0.9%	3750 г
Витамин РР, НЭ	2.4 мг	20 мг	12%	4.2%	833 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	350 мг	2500 мг	14%	4.9%	714 г
Кальций, Ca	340 мг	1000 мг	34%	11.8%	294 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	1.7%	2000 г
Натрий, Na	630 мг	1300 мг	48.5%	16.9%	206 г
Сера, S	122 мг	1000 мг	12.2%	4.3%	820 г
Фосфор, P	530 мг	800 мг	66.3%	23.1%	151 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%	2.1%	1636 г
Медь, Cu	80 мкг	1000 мкг	8%	2.8%	1250 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	25.1 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	3.41 г	~
Аргинин*	0.41 г	~
Валин	0.57 г	~
Гистидин*	0.29 г	~
Изолейцин	0.4 г	~
Лейцин	0.69 г	~
Лизин	0.47 г	~
Метионин	0.16 г	~
Треонин	0.47 г	~
Триптофан	0.23 г	~
Фенилаланин	0.42 г	~
Заменимые аминокислоты	5.15 г	~
Аланин	0.2 г	~
Аспарагиновая кислота	0.93 г	~
Глицин	0.14 г	~
Глутаминовая кислота	1.74 г	~
Пролин	0.7 г	~
Серин	0.25 г	~
Тирозин	0.37 г	~
Цистеин	0.12 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	52 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	10.2 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.55 г	~
6:0 Капроновая	0.4 г	~
8:0 Каприловая	0.2 г	~
10:0 Каприновая	0.45 г	~
12:0 Лауриновая	0.5 г	~
14:0 Миристиновая	2.55 г	~
15:0 Пентадекановая	0.27 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.2 г	~
17:0 Маргариновая	0.1 г	~
18:0 Стеариновая	1.75 г	~
20:0 Арахиновая	0.2 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты
14:1 Миристолеиновая	0.25 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.45 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.9 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая	0.45 г	~
18:3 Линоленовая	0.15 г	~

Энергетическая ценность Плавленый сырок «Дружба» составляет 287 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Сыр плавленый «Дружба». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр плавленый «Дружба»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	240 кКал	1684 кКал	14.3%	6%	702 г
Белки	5.7 г	76 г	7.5%	3.1%	1333 г
Жиры	18 г	56 г	32.1%	13.4%	311 г
Углеводы	13.9 г	219 г	6.3%	2.6%	1576 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Вода	52 г	2273 г	2.3%	1%	4371 г
Зола	4.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	156 мкг	900 мкг	17.3%	7.2%	577 г
Ретинол	0.145 мг	~
бета Каротин	0.065 мг	5 мг	1.3%	0.5%	7692 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	1.1%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	7%	600 г
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%	5%	833 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	2.1%	2000 г
Витамин В9, фолаты	14 мкг	400 мкг	3.5%	1.5%	2857 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	4.2%	1000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.3%	15000 г
Витамин D, кальциферол	0.62 мкг	10 мкг	6.2%	2.6%	1613 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1.1%	3750 г
Витамин Н, биотин	3.6 мкг	50 мкг	7.2%	3%	1389 г
Витамин РР, НЭ	5.4 мг	20 мг	27%	11.3%	370 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	220 мг	2500 мг	8.8%	3.7%	1136 г
Кальций, Ca	790 мг	1000 мг	79%	32.9%	127 г
Магний, Mg	35 мг	400 мг	8.8%	3.7%	1143 г
Натрий, Na	1350 мг	1300 мг	103.8%	43.3%	96 г
Сера, S	214 мг	1000 мг	21.4%	8.9%	467 г
Фосфор, P	850 мг	800 мг	106.3%	44.3%	94 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	1.6%	2571 г
Медь, Cu	60 мкг	1000 мкг	6%	2.5%	1667 г
Цинк, Zn	3 мг	12 мг	25%	10.4%	400 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.1 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	57 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	11 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сыр плавленый «Дружба» составляет 240 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник