Пирожных вкусных и чтоб без калорий
Содержание статьи
шутливое пожелание нам любимым… : 8 марта : Форум на Страстях
Модератор: beauty admin Ср фев 11, 2004 13:43 шутливое пожелание нам любимым…Что женщине нужно на самом-то деле, Я более-менее вроде бы знаю, И все, что себе пожелать ты хотела б Я именно этого и желаю! Успехов — в работе! Погоды — приятной! Любви — чистой, нежной и неоднократной! Детей- разнополых! Пальто- по фигуре! Соседей в купе- что не пьют и не курят! Волос- шелковистых! Зубов- белоснежных! Мужей- состоятельных! Спонсоров- нежных! Любовников- умных! Супругов- в законе! Свекровей- живущих в другом регионе! Невесток- покорных! Тарелок- помытых! Мужей- не храпящих и на ночь побритых! Коллег- не зацикленных только на бабах! Врагов- слабосильных! Врагов- сильно слабых! Обедов- в постель! Впечатлений — полярных! И, этих, ну, в общем, того… регулярных! Чулок- без затяжек! Ни дня без обновки! Мужей- в очень длительной командировке! Любви- обжигающей, как в сериале! По пять сериалов на каждом канале! Романов- курортных! Порывов — безумных! Соседей и снизу и сверху- бесшумных! Поездок- не на огород, а на море! Пирожных- вкусных, но чтоб без калорий! Машин- иностранных, но руль чтобы слева! Духов- от Диора! Цветов- ежедневно! Намерений- разных, но лучше серьезных! Жилищ- пяти-комнатных и пяти-звездных! Заслуженный отпуск- на пляжах и волнах! Троллейбусов- вовремя и не полных! Билетов в автобусах- только счастливых! Друзей- не занудных! Подруг- не ревнивых! Мужей- состоятельных! (как говорится, раз сильно желаешь, не грех повториться!) Любви,- чтобы воспламенялась, как порох! (Когда это важно, не жалко повторов) Стиральных машин, пылесосов, комбайнов И функциональных, и стильных дизайнов! Страстей- изнурительных! Тудностей- кратких! Брильянтов- не меньше, чем сорок каратов! Сантехники- импортной! Родов- без боли! Проблем- никаких! Шифоньеров- без моли! И, кажеться, что-то еще мы забыли? А-а-а, ясно! Любви!!! И сервантов — без пыли!!! И сбыться мечте — стать великой артисткой!!! И женского Дня — в год хотя бы раз триста!!! Ватилина GOD
Пт фев 20, 2004 09:02 Re: шутливое пожелание нам любимым…
Гость
Пт фев 20, 2004 09:07 шутливое пожелание нам любимым…Когда Бог создал женщину, ангел приблизился к созданию и прикоснулся, говоря: — Вы ее сделали такой мягкой! Создатель подтвердил: — И правда, она мягкая, но также и прочная. Ты даже не представляешь себе, что она может вынести и совершить! — Она сможет думать? — спросил Ангел. Создатель ответил: — Она не только сможет думать, но также и мыслить и общаться. Ангел что-то заметил и приблизился к модели женщины и прикоснулся к её щеке: — Оп-а, кажется, ваша модель дала течь. — Я же вам говорил, что вы слишком много работаете! — Это не течь, это слеза, возразил Создатель. — А зачем это нужно? — спросил Ангел. Создатель объяснил: — Слёзы — это женский способ выражать радость, боль, огорчение, одиночество, милосердие и благородство. Ангел удивился. — Вы гений! Вы учли всё, чтобы сделать женщину исключительным созданием! У женщин достаточно силы, чтобы поразить мужчин. Они могут выносить многие предприятия и конфликты, но в их владении также находится радость, любовь и счастье. Они улыбаются тогда, когда им хочется кричать. Они поют, когда им хотелось бы заплакать. Они плачут, когда радуются, и смеются, когда нервничают. Они сражаются за свою веру и против несправедливости. Они не принимают ответ нет, когда знают, что есть лучшее решение. Они во многом себе отказывают, чтобы их семья этого не испытывала. Они идут вместе с другом к врачу. Они любят абсолютной любовью. Они плачут, когда их дети успевают и друзья добиваются успехов. Они рады получить известие о свадьбе или рождении. Сердца их разбиваются, когда они узнают о смерти друга. Они поражены потерей члена семьи, но живут уверенно даже тогда, когда думают, что больше жить не могут. Они знают, что лаской и поцелуем можно залечить любовные раны. Женщины бывают всех размеров, цветов и форм. Они водят машины и самолеты, ходят, бегают. Отправляют сообщения, чтобы напомнить вам, что они вас любят. Благодаря сердцу женщины мир вертится. Они дарят вам счастье и надежду! Также сострадают и вдохновляют! Они морально поддерживают семью и друзей! Женщины могут о многом сказать и многое предложить. Передайте это всем женщинам, которых знаете, чтобы напомнить им какие они ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ! … и всем мужчинам, на всякий случай, если они это забыли… Даниэль
Вт фев 24, 2004 19:58 Re: шутливое пожелание нам любимым…Различные Женщины ходят по свету. Буквально два слова — на тему на эту. Во-первых, есть Женщины — рыбки и птички. Есть зайки и пупсики. Пышки и спички. Драконы и змеи. И тысячи кисок. (Тут крик из толпы: ‘Огласите весь список!’) Есть Женщина-смирно. Есть Женщина-вольно. Есть Женщина-‘Нива’ и Женщина-‘Вольво’. Есть Женщина-пламя. Женщина-лёд. Женщина-лезвие. Женщина-йод. Есть Женщины-девы и Женщины-овны. Есть Женщины-где-вы? и Женщины-вот-мы! Вот Женщина-финка. Вот Женщина-полька. Вот Женщина-фиг-вам! и Женщина-сколько? Два мира, два полюса: Женщина-хмель И Девочка-помнишь-я-нес-твой-портфель? Манящая Девушка-бригантина И Женщина-где-ты-шатался-скотина? Есть Женщина-повесть. Есть Женщина-строчка. И просто конец всему — Женщина-точка. Нет двух одинаковых Женщин на свете. Мы кое-что поняли в этом предмете. Мягки и податливы Женщины-клецки. Болтает без умолку Женщина-Троцкий. Всегда предсказуема Женщина-эхо. И в семьдесят женственна Женщина-Пьеха. У Женщины-бабы — простая натура. А Женщина-пуля — как водится, дура. Все время колеблется Женщина-синус. И есть свои плюсы у Женщины-минус. У Женщины-червы — огромное сердце. Душа на защелке — у Женщины-дверцы. Прекрасны на Женщине-иве сережки. У Женщины-тумбочки — чудные ножки. Сильна интуицией Женщина-Глоба. Сильна конституцией Женщина-сдоба. Пунцовые губы — у Женщины-вамп. Песцовые шубы — у Женщины-вам-бы. В беседках беседы — у Женщины-ямб. Но сладость победы — у Женщины-штамп. Ведут себя Женщины неодинаково. Уж мы-то от них навидалися всякого. С рассветом поднимет нас Женщина-утро, А вечером — Женщина — Камасутра. От снега, от ливня, от града укроет Надежная Женщина-рубероид. Лишит разом разума Женщина-ром. На место поставит нас Женщина-бром. Наделает крошек нам Женщина-плюшка. По шайбе нащелкает Женщина-клюшка. Согреет до косточек Женщина-юг. Бесследно поглотит нас Женщина-люк. Вот Женщина-свечка сгорает от страсти. Стирает старательно Женщина-ластик. Вот Женщина-блузка куда-то слиняла. А Женщина-раз нас зачем поменяла? Чего надо Женщине-не-уходи-же? Куда навострилися Женщины-лыжи? Доколь подстрекать будут нас на поступки Зовущие, жадные Женщины-губки? Застряв, словно в джунглях, в словах непролазных, Мы славим всех Женщин — хороших и разных! Заметим от имени всех мужиков: Вы — всё, что нам нужно во веки веков! А именно: мама, супруга, подруга, Лекарство, подушка, мечта, Джомолунгма, Оазис в пустыне и плот в океане, Картошка в кастрюле, грибы на поляне, Заботы о частном и мысли о вечном, Часовня на Красном и звезды на Млечном. Вам скажут и прапорщики, и поэты: Зимою и летом все мысли — про это. А именно: здорово, хоть и непросто, Объять необъятную Женщину-космос, Разжать крепко сжатую Женщину-фигу И выиграть Женщину — высшую-лигу, В постель положить с собой Женщину-книжку, Все деньги поставить на Женщину-фишку, И высшее счастье — вскочить среди ночи С заботой о Женщине-тамагочи Кукла Маша
Ср мар 03, 2004 17:57 Восьмое марта близко-близко раста расти моя пиписка Леди_Гамильтон Guru
Чт мар 04, 2004 06:49 вообще то этит стишок звучит вот так 8 марта уже близко жую жень-шень четвертый день не подвети меня пиписка в международный женский день! Diablo Новичок
Чт мар 04, 2004 18:37 Восьмое марта уж настало — моя пиписка больше стала! Леди_Гамильтон Guru
Сб мар 06, 2004 08:30 shuto4ki…..:)Один мужик 8 Марта проснулся пораньше, приготовил завтрак, разбудил семью, накормил, отправил гулять, помыл посуду, начал стирку, затеял грандиозный праздничный обед, приготовил его, достирал, встретил семейство, накрыл на стол, помыл посуду, высушил, выгладил, приготовил, накормил, проверил уроки, вымыл, помыл, уложил, пришил, упал, укрылся, забился к стенке, лежит и думает: — Неужели начнет лезть? Неужели, Господи? Весело встретил 8 Марта таксист -. Увидев одиноко идущую девушку, он предложил ей бесплатный проезд! Девушка из вежливости отказалась. Но личное обаяние… и монтировка Мамедова помогли преодолеть девичью скромность! Сидят два пьяных мужика. Один говорит второму: «Чего грустный-то такой?». «Да вот, сижу и думаю, чего б жене подарить на 8 марта…». «А когда у нее 8 марта?» live your life for the full Alenushka
Пт мар 07, 2008 17:17 Re: шутливое пожелание нам любимым…
Ога! У нас директор сегодня на праздничном концерте это поздравление читал. Как раз хотела его найти — спасибо огромное
А я с детства слышала от старших подруг такой вариант: Восьмое марта близко-близко, а сердце бьётся, как олень. Не подведи, родная писька, в Международный женский день! … А я понять не могла, в чём — не подведи? lyalico Свой
Чт окт 18, 2018 13:46 договор раскрутка сайта продвижениеЗаказать seo поисковую оптимизацию сайта, Заказать услуги по продвижению сайта По всем возникшим вопросам Вы можете обратиться в скайп логин pokras7777 https://seoprofisional.ru/index.php?route=product/&path=75 Раскрутка сайта под ключ https://seoprofisional.ru Jamesnak Старожил
|
Источник
Десерты и диета: удивительный тандем
Диетологи не рекомендуют в период похудения убирать из рациона все любимые вкусняшки. Наличие в меню таких лакомств влияет на психологическую адаптацию и значительно уменьшает риски срывов. Однако в случае их употребления нужно знать меру и строго контролировать калорийность всех десертов. Диетические пирожные -выход для тех, кто не может отказать себе в сладком, но при этом боится навредить фигуре.
Секреты диетических пирожных
Процесс приготовления диетического пирожного требует тщательного контроля всех ингредиентов, особенно тех, что отвечают за сладость десерта. Убрав из рецепта сахар, не стоит увлекаться его аналогами. Фруктоза и глюкоза являются углеводами, которые могут тормозить процесс похудения.
Содержание жиров в пирожном должно быть сведено к минимуму. Никакого масла, жирного творога и уж тем более маргарина. То же правило распространяется и на яйца. Желтки с высоким содержанием животных жиров и холестерина заменяются белками.
Состав — не единственна тонкость, связанная с введением в рацион диетических сладостей. Значение имеет и время их употребления. Диетологи рекомендуют лакомиться низкокалорийными десертами в определенное время. Если быть точнее, в момент истощения гликогена. В этот период содержание сахара в крови соответствует нижней границе нормы, поэтому небольшое пирожное не принесет вреда фигуре. Минимальных показателей гликоген достигает в период пробуждения после ночного сна, после высоких физических нагрузок или активного рабочего дня.
Не стоит воспринимать десерт в качестве «заключительного аккорда» полноценной трапезы. Диетическое пирожное должно употребляться как самостоятельное блюдо, например как легкий перекус между завтраком и обедом.
Совет! Оптимальный объем 1 порции десерта, допустимого при диете не должен превышать 70-80 гр. В то же время в сутки не рекомендуется употреблять более 150 гр подобных блюд.
Магазинные диетические сладости даже при низкой калорийности могут содержать различные вредные добавки: трансжиры, пальмовое масло, консерванты и синтетические красители. Поэтому прежде чем покупать десерт в магазине следует внимательно ознакомиться с его составом.
Какие продукты можно использовать для ПП-выпечки
Классические пирожные из муки, масла и яиц — это настоящий гимн калорийности. На диете все эти ингредиенты следует заменить более полезными аналогами. Правильное питание также подразумевает отказ от продуктов с большим содержанием жиров, вредных сахаров и пшеничной отбеленной муки.
Говоря о последней, стоит упомянуть, что ей вообще не место в рационе любого ПП-ника или худеющего. Помимо высокой калорийности она является источником глютена, причиной развития диабета, ожирения, заболеваний ЖКТ.
В качестве альтернативы для ПП-выпечки и десертов можно использовать следующие разновидности:
- Полба. Самая экологичная мука, производимая из дикорастущей пшеницы. Богата витаминами и клетчаткой, способна регулировать уровень сахара в крови.
- Ржаная. Продукт с большим содержанием тиамина, витамина B2 и фолиевой кислоты. Содержит в своем составе важную аминокислоту — лизин, которая повышает выносливость. Этот вид незаменим при физических нагрузках.
- Гречишная. Еще одна безглютеновая разновидность с рутинном — витамином, крайне важным для системы кровообращения.
- Овсяная. Богатая микронутриентами мука, содержащая кремний, который нормализует метаболизм. Выбор всех худеющих.
- Кукурузная. Одна из ее разновидностей — обойная считается диетическим продуктом и рекомендована при ожирении, диабете, аллергии и болезнях сердца.
На этом список не кончается, так как в него можно смело вписать тыквенную, амарантовую, рисовую, льняную, кокосовую и ячменную муку.
Рецепты диетических пирожных нередко включают в себя творог самой низкой жирности, какао-порошок, фруктовое пюре, сухофрукты, ягоды, семечки, мед, стевию и кленовый сироп. Все это натуральные и более полезные аналоги привычного всем сахара и жирных составляющих. В небольших количествах допускаются горький шоколад и орехи.
Низкокалорийные рецепты пошагово
В приготовление диетических пирожных нет ничего сложного. Главное, точно контролировать количество ингредиентов, их калорийность, а также вес порции.
Эклеры с диетическим кремом
Вкуснейшие эклеры содержат всего 60 ккал в 1 порции (70 гр). Чтобы минимизировать количество углеводов муку заменили молотыми отрубями.
Ингредиенты | Шаги |
|
|
Калорийность — 87 ккал (100 гр).
Б/Ж/У — 5 гр/ 05 гр/ 14 гр.
Вместо сока свеклы часто используют сок шпината, ягод или моркови. Также можно просто заменить помадку растопленным горьким шоколадом. При желании эклеры посыпают небольшим количеством кокосовой стружки или украшают ягодами.
Пирожное картошка
Советское пирожное «Картошка» обожают все: от взрослых до детей. Его основу составлял специально испеченный и раскрошенный бисквит, сливочное масло, сгущенное молоко и какао.
На диете позволить себе такое лакомство — значит попрощаться с фигурой, но есть и менее калорийные аналоги.
Ингредиенты | Шаги |
|
|
Калорийность — 73 ккал.
Б/Ж/У -7 гр/2 гр/ 6 гр.
Вместо какао в тесто можно добавить пару столовых ложек свежесваренного кофе. Тогда вкус получится более выразительный. В качестве дополнительных ингредиентов может выступить фруктовое пюре, обезжиренная сметана или небольшое количество тертых орехов.
Брауни
Традиционное американское пирожное на основе горького шоколада в системе ПП было слегка «модифицировано».
Ингредиенты | Шаги |
|
|
Калорийность — 150 ккал.
Б/Ж/У -4 гр/6 гр/ 21 гр.
Перед подачей брауни нарезается на прямоугольные порции. Подавать можно, полив десерт растопленным горьким шоколадом и украсив ягодами.
Тыквенное суфле
Нежное суфле на овсяно-ореховой основе не содержит ни сахара, ни муки.
Ингредиенты | Шаги |
|
|
Калорийность — 110 ккал.
Б/Ж/У — 9 гр/ 3 гр/ 12 гр.
Изысканное суфле с медом и тыквой разнообразит диетический рацион и позволит избежать срывов.
Чизкейк с горьким шоколадом
Всеми любимый чизкейк доступен и на диете, но в несколько ином исполнении.
Ингредиенты | Шаги |
|
|
Калорийность — 146 ккал.
Б/Ж/У — 12 гр/ 6 гр/ 10 гр.
При подаче чизкейк украшают свежими ягодами и листочкам мяты.
Готовим диетические пирожные без духовки
Помимо духовки приготовить диетические лакомства, можно воспользовавшись мультиваркой или аэрогрилем.
Лимонный тарт
Классический лимонный тарт готовится в духовом шкафу, однако для этих целей вполне можно использовать набирающий популярность многофункциональный аэрогриль.
Ингредиенты | Шаги |
|
|
Калорийность — 84 ккал.
Б/Ж/У — 5 гр/ 2 гр/ 12 гр.
Перед подачей тарт нарезать на кусочки, каждый из которых можно украсить листьями мяты и обезжиренными взбитыми сливками.
Шоколадные маффины в мультиварке
Насыщенный вкус шоколада почти не влияет на общую калорийность кексов.
Ингредиенты | Шаги |
|
|
Калорийность — 178 ккал.
Б/Ж/У — 9 гр/ 4 гр/ 22 гр.
Вместо гречневой можно использовать любую разновидность муки, кроме пшеничной.
Полезное видео
Основные выводы
Радовать себя вкусняшками можно даже в период диеты. Только делать это нужно в определенное время и в небольших количествах.
- Диетические пирожные готовятся из низкокалорийных аналогов обычных продуктов.
- В рецептах не используется сахар и пшеничная мука.
- Наиболее безопасным для фигуры считается употребление пирожных после сна или тренировки.
- Суточная норма не должна превышать 150 гр.
- Готовить десерты можно как в духовке, так и в мультиварке или в аэрогриле.
- Некоторые рецепты не требуют термообработки.
Диетические пирожные — одна из хитростей, которая позволит продержаться на диете, избежать психологического дискомфорта и стресса и не сорваться. Большинство продуктов для этого вида десертов можно купить в любом магазине, а их пошаговое приготовление отличается простотой и доступно даже тем, кто проводит на кухне минимум времени.
Источник