Пирожное с творогом калории

Содержание статьи

Калорийность Пирожное с творожным кремом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожное с творожным кремом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	222 кКал	1684 кКал	13.2%	5.9%	759 г
Белки	5.7 г	76 г	7.5%	3.4%	1333 г
Жиры	9.3 г	56 г	16.6%	7.5%	602 г
Углеводы	28.2 г	219 г	12.9%	5.8%	777 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	0.9%	5000 г
Вода	21.3 г	2273 г	0.9%	0.4%	10671 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	174 мкг	900 мкг	19.3%	8.7%	517 г
Ретинол	0.16 мг	~
бета Каротин	0.091 мг	5 мг	1.8%	0.8%	5495 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.9%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	3.2%	1385 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%	1.8%	2500 г
Витамин РР, НЭ	1.2 мг	20 мг	6%	2.7%	1667 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	68 мг	2500 мг	2.7%	1.2%	3676 г
Кальций, Ca	34 мг	1000 мг	3.4%	1.5%	2941 г
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%	0.7%	6667 г
Натрий, Na	98 мг	1300 мг	7.5%	3.4%	1327 г
Фосфор, P	69 мг	800 мг	8.6%	3.9%	1159 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%	2.7%	1636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	7.7 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	41.1 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	180 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	13 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Пирожное с творожным кремом составляет 222 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Творожное пирожное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Творожное пирожное».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	321.4 кКал	1684 кКал	19.1%	5.9%	524 г
Белки	12.2 г	76 г	16.1%	5%	623 г
Жиры	20.9 г	56 г	37.3%	11.6%	268 г
Углеводы	21 г	219 г	9.6%	3%	1043 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	1.4%	2222 г
Вода	5.7 г	2273 г	0.3%	0.1%	39877 г
Зола	0.548 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	81.1 мкг	900 мкг	9%	2.8%	1110 г
Ретинол	0.072 мг	~
бета Каротин	0.054 мг	5 мг	1.1%	0.3%	9259 г
Витамин В1, тиамин	0.062 мг	1.5 мг	4.1%	1.3%	2419 г
Витамин В2, рибофлавин	0.056 мг	1.8 мг	3.1%	1%	3214 г
Витамин D, кальциферол	0.234 мкг	10 мкг	2.3%	0.7%	4274 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.756 мг	15 мг	5%	1.6%	1984 г
Витамин РР, НЭ	1.0565 мг	20 мг	5.3%	1.6%	1893 г
Ниацин	0.334 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	100.18 мг	2500 мг	4%	1.2%	2496 г
Кальций, Ca	13.78 мг	1000 мг	1.4%	0.4%	7257 г
Магний, Mg	36.89 мг	400 мг	9.2%	2.9%	1084 г
Натрий, Na	8.26 мг	1300 мг	0.6%	0.2%	15738 г
Сера, S	1.44 мг	1000 мг	0.1%	69444 г
Фосфор, P	46 мг	800 мг	5.8%	1.8%	1739 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.986 мг	18 мг	5.5%	1.7%	1826 г
Марганец, Mn	0.0007 мг	2 мг	285714 г
Медь, Cu	1.08 мкг	1000 мкг	0.1%	92593 г
Цинк, Zn	0.027 мг	12 мг	0.2%	0.1%	44444 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.744 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.4 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	0.0635 г	~
Аргинин*	0.0047 г	~
Валин	0.0076 г	~
Гистидин*	0.0063 г	~
Изолейцин	0.0074 г	~
Лейцин	0.0137 г	~
Лизин	0.0081 г	~
Метионин	0.0031 г	~
Метионин + Цистеин	0.0054 г	~
Треонин	0.0085 г	~
Триптофан	0.0077 г	~
Фенилаланин	0.0076 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0144 г	~
Заменимые аминокислоты	0.0853 г	~
Аланин	0.0065 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0103 г	~
Глицин	0.0043 г	~
Глутаминовая кислота	0.0256 г	~
Пролин	0.0086 г	~
Серин	0.0097 г	~
Тирозин	0.0076 г	~
Цистеин	0.0018 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	30.6 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	9.5 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.4842 г	~
6:0 Капроновая	0.2214 г	~
8:0 Каприловая	0.1188 г	~
10:0 Каприновая	0.2718 г	~
12:0 Лауриновая	0.3096 г	~
14:0 Миристиновая	1.4292 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.9744 г	~
18:0 Стеариновая	1.2276 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.9708 г	min 16.8 г	23.6%	7.3%
14:1 Миристолеиновая	0.2772 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.4176 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.2418 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.1764 г	от 11.2 до 20.6 г	1.6%	0.5%
18:2 Линолевая	0.1638 г	~
18:3 Линоленовая	0.0126 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	1.3%

Энергетическая ценность Творожное пирожное составляет 321,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Пирожное творожное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожное творожное».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	334 кКал	1684 кКал	19.8%	5.9%	504 г
Белки	7.9 г	76 г	10.4%	3.1%	962 г
Жиры	20.3 г	56 г	36.3%	10.9%	276 г
Углеводы	29.8 г	219 г	13.6%	4.1%	735 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	0.4%	6667 г
Вода	40.2 г	2273 г	1.8%	0.5%	5654 г
Зола	1.085 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	134.1 мкг	900 мкг	14.9%	4.5%	671 г
Ретинол	0.123 мг	~
бета Каротин	0.07 мг	5 мг	1.4%	0.4%	7143 г
Витамин В1, тиамин	0.046 мг	1.5 мг	3.1%	0.9%	3261 г
Витамин В2, рибофлавин	0.249 мг	1.8 мг	13.8%	4.1%	723 г
Витамин В4, холин	17.3 мг	500 мг	3.5%	1%	2890 г
Витамин В5, пантотеновая	0.108 мг	5 мг	2.2%	0.7%	4630 г
Витамин В6, пиридоксин	0.025 мг	2 мг	1.3%	0.4%	8000 г
Витамин В9, фолаты	3.039 мкг	400 мкг	0.8%	0.2%	13162 г
Витамин В12, кобаламин	0.047 мкг	3 мкг	1.6%	0.5%	6383 г
Витамин C, аскорбиновая	0.43 мг	90 мг	0.5%	0.1%	20930 г
Витамин D, кальциферол	0.179 мкг	10 мкг	1.8%	0.5%	5587 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.481 мг	15 мг	3.2%	1%	3119 г
Витамин Н, биотин	1.275 мкг	50 мкг	2.6%	0.8%	3922 г
Витамин РР, НЭ	1.9695 мг	20 мг	9.8%	2.9%	1015 г
Ниацин	0.318 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	150.4 мг	2500 мг	6%	1.8%	1662 г
Кальций, Ca	130.31 мг	1000 мг	13%	3.9%	767 г
Кремний, Si	0.358 мг	30 мг	1.2%	0.4%	8380 г
Магний, Mg	21.51 мг	400 мг	5.4%	1.6%	1860 г
Натрий, Na	119.52 мг	1300 мг	9.2%	2.8%	1088 г
Сера, S	61.86 мг	1000 мг	6.2%	1.9%	1617 г
Фосфор, P	157.5 мг	800 мг	19.7%	5.9%	508 г
Хлор, Cl	15.34 мг	2300 мг	0.7%	0.2%	14993 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	132 мкг	~
Бор, B	3.3 мкг	~
Ванадий, V	8.06 мкг	~
Железо, Fe	0.471 мг	18 мг	2.6%	0.8%	3822 г
Йод, I	1.57 мкг	150 мкг	1%	0.3%	9554 г
Кобальт, Co	0.639 мкг	10 мкг	6.4%	1.9%	1565 г
Марганец, Mn	0.0527 мг	2 мг	2.6%	0.8%	3795 г
Медь, Cu	13.39 мкг	1000 мкг	1.3%	0.4%	7468 г
Молибден, Mo	1.687 мкг	70 мкг	2.4%	0.7%	4149 г
Никель, Ni	0.197 мкг	~
Олово, Sn	10.34 мкг	~
Селен, Se	2.076 мкг	55 мкг	3.8%	1.1%	2649 г
Стронций, Sr	12.91 мкг	~
Титан, Ti	0.98 мкг	~
Фтор, F	5.63 мкг	4000 мкг	0.1%	71048 г
Хром, Cr	0.49 мкг	50 мкг	1%	0.3%	10204 г
Цинк, Zn	0.1363 мг	12 мг	1.1%	0.3%	8804 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.081 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	23.6 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.035 г	~
Валин	0.035 г	~
Гистидин*	0.015 г	~
Изолейцин	0.027 г	~
Лейцин	0.048 г	~
Лизин	0.04 г	~
Метионин	0.019 г	~
Метионин + Цистеин	0.032 г	~
Треонин	0.027 г	~
Триптофан	0.009 г	~
Фенилаланин	0.029 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.051 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.032 г	~
Аспарагиновая кислота	0.055 г	~
Глицин	0.019 г	~
Глутаминовая кислота	0.079 г	~
Пролин	0.018 г	~
Серин	0.042 г	~
Тирозин	0.022 г	~
Цистеин	0.013 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	83.57 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	12.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.092 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.039 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.223 г	min 16.8 г	1.3%	0.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.017 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.183 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.182 г	от 11.2 до 20.6 г	1.6%	0.5%
18:2 Линолевая	0.049 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
20:4 Арахидоновая	0.005 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	0.6%

Читайте также: Масса пищи или калории

Энергетическая ценность Пирожное творожное составляет 334 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник