Пирожное корзинка сколько калорий

Рецепт Пирожное корзиночка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожное корзиночка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	411.3 кКал	1684 кКал	24.4%	5.9%	409 г
Белки	5.4 г	76 г	7.1%	1.7%	1407 г
Жиры	25.8 г	56 г	46.1%	11.2%	217 г
Углеводы	39.3 г	219 г	17.9%	4.4%	557 г
Вода	29.6 г	2273 г	1.3%	0.3%	7679 г
Зола	0.134 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	150.8 мкг	900 мкг	16.8%	4.1%	597 г
Ретинол	0.14 мг	~
бета Каротин	0.067 мг	5 мг	1.3%	0.3%	7463 г
Витамин В1, тиамин	0.015 мг	1.5 мг	1%	0.2%	10000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	0.4%	5625 г
Витамин В4, холин	52.29 мг	500 мг	10.5%	2.6%	956 г
Витамин В5, пантотеновая	0.255 мг	5 мг	5.1%	1.2%	1961 г
Витамин В6, пиридоксин	0.029 мг	2 мг	1.5%	0.4%	6897 г
Витамин В9, фолаты	1.389 мкг	400 мкг	0.3%	0.1%	28798 г
Витамин В12, кобаламин	0.112 мкг	3 мкг	3.7%	0.9%	2679 г
Витамин D, кальциферол	0.692 мкг	10 мкг	6.9%	1.7%	1445 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.267 мг	15 мг	1.8%	0.4%	5618 г
Витамин Н, биотин	3.472 мкг	50 мкг	6.9%	1.7%	1440 г
Витамин К, филлохинон	1 мкг	120 мкг	0.8%	0.2%	12000 г
Витамин РР, НЭ	0.2766 мг	20 мг	1.4%	0.3%	7231 г
Ниацин	0.006 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	10.14 мг	2500 мг	0.4%	0.1%	24655 г
Кальций, Ca	10.15 мг	1000 мг	1%	0.2%	9852 г
Магний, Mg	0.93 мг	400 мг	0.2%	43011 г
Натрий, Na	4.16 мг	1300 мг	0.3%	0.1%	31250 г
Сера, S	11.26 мг	1000 мг	1.1%	0.3%	8881 г
Фосфор, P	36.3 мг	800 мг	4.5%	1.1%	2204 г
Хлор, Cl	9.05 мг	2300 мг	0.4%	0.1%	25414 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.444 мг	18 мг	2.5%	0.6%	4054 г
Йод, I	2.05 мкг	150 мкг	1.4%	0.3%	7317 г
Кобальт, Co	1.426 мкг	10 мкг	14.3%	3.5%	701 г
Марганец, Mn	0.0046 мг	2 мг	0.2%	43478 г
Медь, Cu	8.98 мкг	1000 мкг	0.9%	0.2%	11136 г
Молибден, Mo	0.744 мкг	70 мкг	1.1%	0.3%	9409 г
Селен, Se	3.615 мкг	55 мкг	6.6%	1.6%	1521 г
Фтор, F	0.4 мкг	4000 мкг	1000000 г
Хром, Cr	0.43 мкг	50 мкг	0.9%	0.2%	11628 г
Цинк, Zn	0.2071 мг	12 мг	1.7%	0.4%	5794 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.075 г	~
Валин	0.063 г	~
Гистидин*	0.026 г	~
Изолейцин	0.061 г	~
Лейцин	0.093 г	~
Лизин	0.076 г	~
Метионин	0.027 г	~
Метионин + Цистеин	0.046 г	~
Треонин	0.056 г	~
Триптофан	0.019 г	~
Фенилаланин	0.048 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.094 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.056 г	~
Аспарагиновая кислота	0.089 г	~
Глицин	0.034 г	~
Глутаминовая кислота	0.14 г	~
Пролин	0.048 г	~
Серин	0.089 г	~
Тирозин	0.048 г	~
Цистеин	0.019 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	120.81 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	8.3 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.535 г	~
6:0 Капроновая	0.119 г	~
8:0 Каприловая	0.103 г	~
10:0 Каприновая	0.27 г	~
12:0 Лауриновая	0.346 г	~
14:0 Миристиновая	1.12 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.521 г	~
18:0 Стеариновая	1.076 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	4.561 г	min 16.8 г	27.1%	6.6%
14:1 Миристолеиновая	0.12 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.409 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.252 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.618 г	от 11.2 до 20.6 г	5.5%	1.3%
18:2 Линолевая	0.12 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.4 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%	2.1%

Энергетическая ценность Пирожное корзиночка составляет 411,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник