Пирог бисквитный в калориях

Содержание статьи

Калорийность Бисквитный пирог, готовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бисквитный пирог, готовый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	258 кКал	1684 кКал	15.3%	5.9%	653 г
Белки	5.9 г	76 г	7.8%	3%	1288 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	0.5%	7000 г
Углеводы	56.3 г	219 г	25.7%	10%	389 г
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	2.9%	1333 г
Вода	33.2 г	2273 г	1.5%	0.6%	6846 г
Зола	2.3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.102 мг	1.5 мг	6.8%	2.6%	1471 г
Витамин В2, рибофлавин	0.491 мг	1.8 мг	27.3%	10.6%	367 г
Витамин В5, пантотеновая	0.198 мг	5 мг	4%	1.6%	2525 г
Витамин В6, пиридоксин	0.031 мг	2 мг	1.6%	0.6%	6452 г
Витамин В9, фолаты	57 мкг	400 мкг	14.3%	5.5%	702 г
Витамин В12, кобаламин	0.06 мкг	3 мкг	2%	0.8%	5000 г
Витамин РР, НЭ	0.883 мг	20 мг	4.4%	1.7%	2265 г
Макроэлементы
Калий, K	93 мг	2500 мг	3.7%	1.4%	2688 г
Кальций, Ca	140 мг	1000 мг	14%	5.4%	714 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	1.2%	3333 г
Натрий, Na	749 мг	1300 мг	57.6%	22.3%	174 г
Сера, S	59 мг	1000 мг	5.9%	2.3%	1695 г
Фосфор, P	324 мг	800 мг	40.5%	15.7%	247 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.52 мг	18 мг	2.9%	1.1%	3462 г
Марганец, Mn	0.085 мг	2 мг	4.3%	1.7%	2353 г
Медь, Cu	78 мкг	1000 мкг	7.8%	3%	1282 г
Селен, Se	7.3 мкг	55 мкг	13.3%	5.2%	753 г
Цинк, Zn	0.07 мг	12 мг	0.6%	0.2%	17143 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.303 г	~
Валин	0.354 г	~
Гистидин*	0.131 г	~
Изолейцин	0.312 г	~
Лейцин	0.481 г	~
Лизин	0.364 г	~
Метионин	0.183 г	~
Треонин	0.248 г	~
Триптофан	0.075 г	~
Фенилаланин	0.334 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.31 г	~
Аспарагиновая кислота	0.532 г	~
Глицин	0.206 г	~
Глутаминовая кислота	1.025 г	~
Пролин	0.317 г	~
Серин	0.389 г	~
Тирозин	0.218 г	~
Цистеин	0.149 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.121 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.11 г	~
18:0 Стеариновая	0.005 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.071 г	min 16.8 г	0.4%	0.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.068 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.367 г	от 11.2 до 20.6 г	3.3%	1.3%
18:2 Линолевая	0.346 г	~
18:3 Линоленовая	0.021 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.021 г	от 0.9 до 3.7 г	2.3%	0.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.346 г	от 4.7 до 16.8 г	7.4%	2.9%

Энергетическая ценность Бисквитный пирог, готовый составляет 258 кКал.

piece (1/12 of 12 oz cake) = 28 гр (72.2 кКал)
cake (9″ dia x 4″) = 340 гр (877.2 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

, : 100 , , ,

Пирог бисквитный в калориях

,

() , 258 100 ( ). , :

» , «

%
,	258	12.9	12.9%
,	5,9	3.33	3.33%
,	56,3	22.4	22.4%
,	0,8		0%

— ,

, : — , , , , , , , , , , , , , .

—
— , .	0,121
, .	2,3
, .	33,2
, .	1,5
,	749
,	93
,	324
,	12
,	140
,	78
,	0,085
,	7,3
,	0,07
,	0,52

,

, : — , , , , , , , , , , , , , .

B1 (),	0,102
B2 (),	0,491
B6 (),	0,031
B9 (),	35
PP ( ),	0,883
B12 (),	0,06
B5 (),	0,198

,	,
( )	348			91,6
265	2,4	12,5	37,1
412	4,9	22,2	52,2
260	2	11	39,8
245	2,7	11,9	33,5
285	3,8	12,9	39,1
274	3,3	11,2	41,1
( )	242	1,81	9,25	39,02
269,33	3,73	9,8	52,57
216	8,57	9,83	24
,	258	5,9	0,8	56,3
,	373	8,9	0,4	84,8
,	257	6,1	0,3	58,5
,	252	2,4	8,5	41,5
, ,	415	5,1	9,8	79,2
,	264	2,4	12,5	36,8
367	4,1	16,4	51,8
, ,	396	4,6	9,2	75,2
, ,	428	5,9	15,6	70,6
,	371	5,3	15,1	51,8
,	356	4,4	10,3	62,2
, ,	324	2,9	9,1	57,9
, , ,	401	4	9,5	76,6
, ,	437	4,4	13,8	72,9
, ,	356	3,9	16,4	49,2
, , ,	416	3,4	11,7	76,4
, ,	319	3,5	12,1	50,5
, , ,	388	5,5	19,9	48,3
, , , ,	389	5,2	17,9	51,5
, , ,	346	6,1	14,2	48,5
, ,	399	3,63	15,93	57,11
, , ,	374	3,47	11,54	63,03
, , , ( )	397	3	8,4	79,6
, ,	289	5,4	2,7	61,1
, ,	297	7,3	4,3	57,7
, , , ,	423	3,9	9,5	80,3
, , ,	426	4,5	10,9	77,1
, , ,	357	5,4	12,4	56,4
, , ,	379	3,8	17,4	53,6
, , ,	373	3,5	14,5	58,5
, , ,	423	4	9,8	79,9
, , , ,	432	4,4	11,6	77
, , ,	361	5,3	14,6	52,3
,	321	5,5	22,5	25,1
, ,	274	5,5	12,7	33,6
, , , ,	389	5,2	17,9	51,5
, , , ,	423	3,9	9,5	80,3
, , , ,	432	4,4	11,6	77
, , , , ,	293	9	4	54,4
, , ,	283	5,4	1,2	59,9

Источник

Рецепт бисквитный пирог. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «бисквитный пирог».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	151.6 кКал	1684 кКал	9%	5.9%	1111 г
Белки	8.7 г	76 г	11.4%	7.5%	874 г
Жиры	3.2 г	56 г	5.7%	3.8%	1750 г
Углеводы	22.2 г	219 г	10.1%	6.7%	986 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	1.3%	5000 г
Вода	64.8 г	2273 г	2.9%	1.9%	3508 г
Зола	0.5714 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	55.2 мкг	900 мкг	6.1%	4%	1630 г
Ретинол	0.045 мг	~
бета Каротин	0.081 мг	5 мг	1.6%	1.1%	6173 г
бета Криптоксантин	6.2651 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%	1.7%	3846 г
Витамин В2, рибофлавин	0.132 мг	1.8 мг	7.3%	4.8%	1364 г
Витамин В4, холин	41.76 мг	500 мг	8.4%	5.5%	1197 г
Витамин В5, пантотеновая	0.308 мг	5 мг	6.2%	4.1%	1623 г
Витамин В6, пиридоксин	0.076 мг	2 мг	3.8%	2.5%	2632 г
Витамин В9, фолаты	13.283 мкг	400 мкг	3.3%	2.2%	3011 г
Витамин В12, кобаламин	0.366 мкг	3 мкг	12.2%	8%	820 г
Витамин C, аскорбиновая	0.75 мг	90 мг	0.8%	0.5%	12000 г
Витамин D, кальциферол	0.348 мкг	10 мкг	3.5%	2.3%	2874 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.527 мг	15 мг	3.5%	2.3%	2846 г
гамма Токоферол	0.0072 мг	~
Витамин Н, биотин	4.992 мкг	50 мкг	10%	6.6%	1002 г
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%	0.4%	17143 г
Витамин РР, НЭ	1.9876 мг	20 мг	9.9%	6.5%	1006 г
Ниацин	0.207 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	87.39 мг	2500 мг	3.5%	2.3%	2861 г
Кальций, Ca	57.25 мг	1000 мг	5.7%	3.8%	1747 г
Кремний, Si	0.274 мг	30 мг	0.9%	0.6%	10949 г
Магний, Mg	11.24 мг	400 мг	2.8%	1.8%	3559 г
Натрий, Na	35.61 мг	1300 мг	2.7%	1.8%	3651 г
Сера, S	74.71 мг	1000 мг	7.5%	4.9%	1339 г
Фосфор, P	88.9 мг	800 мг	11.1%	7.3%	900 г
Хлор, Cl	55.22 мг	2300 мг	2.4%	1.6%	4165 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	71.9 мкг	~
Бор, B	2.5 мкг	~
Ванадий, V	6.16 мкг	~
Железо, Fe	0.657 мг	18 мг	3.7%	2.4%	2740 г
Йод, I	4.23 мкг	150 мкг	2.8%	1.8%	3546 г
Кобальт, Co	2.029 мкг	10 мкг	20.3%	13.4%	493 г
Марганец, Mn	0.0562 мг	2 мг	2.8%	1.8%	3559 г
Медь, Cu	68.65 мкг	1000 мкг	6.9%	4.6%	1457 г
Молибден, Mo	3.763 мкг	70 мкг	5.4%	3.6%	1860 г
Никель, Ni	0.151 мкг	~
Олово, Sn	0.36 мкг	~
Селен, Se	10.705 мкг	55 мкг	19.5%	12.9%	514 г
Титан, Ti	0.75 мкг	~
Фтор, F	29.76 мкг	4000 мкг	0.7%	0.5%	13441 г
Хром, Cr	0.76 мкг	50 мкг	1.5%	1%	6579 г
Цинк, Zn	0.3573 мг	12 мг	3%	2%	3359 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.427 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	11.5 г	max 100 г
Галактоза	0.0151 г	~
Глюкоза (декстроза)	1.1217 г	~
Лактоза	0.8072 г	~
Мальтоза	0.2169 г	~
Сахароза	0.4386 г	~
Фруктоза	0.7831 г	~
Незаменимые аминокислоты	1.5484 г	~
Аргинин*	0.4095 г	~
Валин	0.3552 г	~
Гистидин*	0.184 г	~
Изолейцин	0.3139 г	~
Лейцин	0.5786 г	~
Лизин	0.4974 г	~
Метионин	0.1624 г	~
Метионин + Цистеин	0.2293 г	~
Треонин	0.2794 г	~
Триптофан	0.0683 г	~
Фенилаланин	0.3148 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.5804 г	~
Заменимые аминокислоты	2.0743 г	~
Аланин	0.3247 г	~
Аспарагиновая кислота	0.4733 г	~
Глицин	0.4835 г	~
Глутаминовая кислота	1.1118 г	~
Пролин	0.7332 г	~
Серин	0.3588 г	~
Тирозин	0.2654 г	~
Цистеин	0.0655 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	90.72 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.041 г	~
6:0 Капроновая	0.0241 г	~
8:0 Каприловая	0.012 г	~
10:0 Каприновая	0.0241 г	~
12:0 Лауриновая	0.0265 г	~
14:0 Миристиновая	0.1916 г	~
15:0 Пентадекановая	0.016 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.5421 г	~
17:0 Маргариновая	0.0118 г	~
18:0 Стеариновая	0.2604 г	~
20:0 Арахиновая	0.0166 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.1214 г	min 16.8 г	6.7%	4.4%
14:1 Миристолеиновая	0.0169 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.0919 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.0015 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.9044 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.0085 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.2484 г	от 11.2 до 20.6 г	2.2%	1.5%
18:2 Линолевая	0.1927 г	~
18:3 Линоленовая	0.02 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0357 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	2.8%

Энергетическая ценность бисквитный пирог составляет 151,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник