Пицца греческая пицца миа калории

Содержание статьи

PIZZA MIA

Мы собрали ветчину, бекон и пепперони в одной пицце. В ансамбле с болгарским перцем и луком пореем и соусом барбекю – всё под слоем тягучей моцареллы.

Диаметр: 38 см
Энергетическая ценность: 3192 ккал

520 р.

880 гр

Наша самая нежная пицца. Сыр моцарелла, куриная грудка, шампиньоны, шпинат, мускатный орех и соус бешамель.

Диаметр: 38 см
Энергетическая ценность: 3115,2 ккал

Наша самая нежная пицца. Сыр моцарелла, куриная грудка, шампиньоны, шпинат, мускатный орех и соус бешамель.

Диаметр: 38 см
Энергетическая ценность: 3115,2 ккал

520 р.

880 гр

Копченая куриная грудка, свежие шампиньоны, томаты и петрушка, сыр моцарелла, майонез и кетчуп.

Диаметр: 38 см
Энергетическая ценность: 2832 ккал

Копченая куриная грудка, свежие шампиньоны, томаты и петрушка, сыр моцарелла, майонез и кетчуп.

Диаметр: 38 см
Энергетическая ценность: 2832 ккал

520 р.

800 гр

Русская классика по-новому: копченая куриная грудка, картофель, сыр моцарелла, «Нежный» и чесночный соусы.

Диаметр: 38 см
Энергетическая ценность: 3532,8 ккал

Русская классика по-новому: копченая куриная грудка, картофель, сыр моцарелла, «Нежный» и чесночный соусы.

Диаметр: 38 см
Энергетическая ценность: 3532,8 ккал

520 р.

1,28 кг

Беспроигрышная классика! Все просто: пепперони, сыр моцарелла, горчица, чеснок и томатный соус.

Диаметр: 38 см
Энергетическая ценность: 3088,8 ккал

Беспроигрышная классика! Все просто: пепперони, сыр моцарелла, горчица, чеснок и томатный соус.

Диаметр: 38 см
Энергетическая ценность: 3088,8 ккал

520 р.

880 гр

Ух! Копченая куриная грудка, бекон, сыр моцарелла, томаты, кукуруза, копченая паприка, острый перец халапеньо и томатный соус.

Диаметр: 38 см
Энергетическая ценность: 2860 ккал

520 р.

880 гр

Отменная ветчина, маринованные огурцы, свежие томаты, сыр моцарелла, базилик, петрушка, майонез и кетчуп.

Диаметр: 38 см
Энергетическая ценность: 2560 ккал

Отменная ветчина, маринованные огурцы, свежие томаты, сыр моцарелла, базилик, петрушка, майонез и кетчуп.

Диаметр: 38 см
Энергетическая ценность: 2560 ккал

520 р.

800 гр

Нежная и сытная пицца: варено-копченый бекон, сыр моцарелла, сыр фета и майонез.

Диаметр: 38 см

Нежная и сытная пицца: варено-копченый бекон, сыр моцарелла, сыр фета и майонез.

Диаметр: 38 см

520 р.

800 гр

Сытная, нежная и очень сырная пицца. Наше идеальное трио: моцарелла, чеддер и горгонзола.

Диаметр: 38 см
Энергетическая ценность: 3369,6 ккал

Сытная, нежная и очень сырная пицца. Наше идеальное трио: моцарелла, чеддер и горгонзола.

Диаметр: 38 см
Энергетическая ценность: 3369,6 ккал

520 р.

720 гр

Наша первая пицца с начинкой в корочке! Мы добавили соус Карбонара, молочные сосиски, сыр моцарелла и чеддер.

Диаметр: 36 см
Энергетическая ценность: 3120 ккал

Наша первая пицца с начинкой в корочке! Мы добавили соус Карбонара, молочные сосиски, сыр моцарелла и чеддер.

Диаметр: 36 см
Энергетическая ценность: 3120 ккал

520 р.

960 гр

Копченая куриная грудка, свежие шампиньоны, томаты и петрушка, сыр моцарелла, майонез и кетчуп.

Диаметр: 24 см

Копченая куриная грудка, свежие шампиньоны, томаты и петрушка, сыр моцарелла, майонез и кетчуп.

Диаметр: 24 см

220 р.

380 гр

Русская классика по-новому: копченая куриная грудка, картофель, сыр моцарелла, «Нежный» и чесночный соусы.

Диаметр: 24 см

Русская классика по-новому: копченая куриная грудка, картофель, сыр моцарелла, «Нежный» и чесночный соусы.

Диаметр: 24 см

220 р.

610 гр

Мы собрали ветчину, бекон и пепперони в одной пицце. В ансамбле с болагрским перцем и луком пореем и соусом барбекю – всё под слоем тягучей моцареллы.

Диаметр: 24 см

220 р.

410 гр

Наша самая нежная пицца. Сыр моцарелла, куриная грудка, шампиньоны, шпинат, мускатный орех и соус бешамель.

Диаметр: 24 см

Наша самая нежная пицца. Сыр моцарелла, куриная грудка, шампиньоны, шпинат, мускатный орех и соус бешамель.

Диаметр: 24 см

220 р.

410 гр

Копченая куриная грудка, бекон, сыр моцарелла, томаты, кукуруза, копченая паприка, острый перец халапеньо и томатный соус.

Диаметр: 24 см

Мини-пицца Острая Халапеньо

Диаметр: 24 см

220 р.

410 гр

Нежная и сытная пицца: варено-копченый бекон, сыр моцарелла, сыр фета и майонез.

Диаметр: 24 см

Нежная и сытная пицца: варено-копченый бекон, сыр моцарелла, сыр фета и майонез.

Диаметр: 24 см

220 р.

380 гр

Отменная ветчина, маринованные огурцы, свежие томаты, сыр моцарелла, базилик, петрушка, майонез и кетчуп.

Диаметр: 24 см

Отменная ветчина, маринованные огурцы, свежие томаты, сыр моцарелла, базилик, петрушка, майонез и кетчуп.

Диаметр: 24 см

220 р.

380 гр

Беспроигрышная классика! Все просто: пепперони, сыр моцарелла, горчица, чеснок и томатный соус.

Диаметр: 24 см

Беспроигрышная классика! Все просто: пепперони, сыр моцарелла, горчица, чеснок и томатный соус.

Диаметр: 24 см

220 р.

410 гр

Сытная, нежная и очень сырная пицца. Наше идеальное трио: моцарелла, чеддер и горгонзола.

Диаметр: 24 см

Сытная, нежная и очень сырная пицца. Наше идеальное трио: моцарелла, чеддер и горгонзола.

Диаметр: 24 см

220 р.

360 гр

Источник

Рецепт пицца миа. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых)	1000 г
Куриная грудка (филе)	700 г
Сыр голландский, брусковый	200 г
Майонез «Провансаль»	150 г
Картофель	350 г
Яйцо куриное	47 г
Чеснок луковица	30 г

Нарезать грудку, картофель, натереть на терке сыр, добавить чеснок, майонез посолить поперчить, все тщательно перемешать. Раскатать тесто сформировать большой пирог. Запечь в духовке в течении часа

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «пицца миа».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	205.1 кКал	1684 кКал	12.2%	5.9%	821 г
Белки	12.1 г	76 г	15.9%	7.8%	628 г
Жиры	7.9 г	56 г	14.1%	6.9%	709 г
Углеводы	22.4 г	219 г	10.2%	5%	978 г
Органические кислоты	15.8 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	2.4%	2000 г
Вода	56 г	2273 г	2.5%	1.2%	4059 г
Витамины
Витамин А, РЭ	48.8 мкг	900 мкг	5.4%	2.6%	1844 г
бета Каротин	0.018 мг	5 мг	0.4%	0.2%	27778 г
Витамин В1, тиамин	0.163 мг	1.5 мг	10.9%	5.3%	920 г
Витамин В2, рибофлавин	0.194 мг	1.8 мг	10.8%	5.3%	928 г
Витамин В4, холин	39.94 мг	500 мг	8%	3.9%	1252 г
Витамин В5, пантотеновая	0.421 мг	5 мг	8.4%	4.1%	1188 г
Витамин В6, пиридоксин	0.243 мг	2 мг	12.2%	5.9%	823 г
Витамин В9, фолаты	14.747 мкг	400 мкг	3.7%	1.8%	2712 г
Витамин В12, кобаламин	0.292 мкг	3 мкг	9.7%	4.7%	1027 г
Витамин C, аскорбиновая	3.51 мг	90 мг	3.9%	1.9%	2564 г
Витамин D, кальциферол	0.111 мкг	10 мкг	1.1%	0.5%	9009 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.742 мг	15 мг	18.3%	8.9%	547 г
Витамин Н, биотин	3.95 мкг	50 мкг	7.9%	3.9%	1266 г
Витамин РР, НЭ	4.7579 мг	20 мг	23.8%	11.6%	420 г
Макроэлементы
Калий, K	208.91 мг	2500 мг	8.4%	4.1%	1197 г
Кальций, Ca	98.56 мг	1000 мг	9.9%	4.8%	1015 г
Кремний, Si	0.969 мг	30 мг	3.2%	1.6%	3096 г
Магний, Mg	37.25 мг	400 мг	9.3%	4.5%	1074 г
Натрий, Na	145.44 мг	1300 мг	11.2%	5.5%	894 г
Сера, S	99.22 мг	1000 мг	9.9%	4.8%	1008 г
Фосфор, P	136.9 мг	800 мг	17.1%	8.3%	584 г
Хлор, Cl	275.59 мг	2300 мг	12%	5.9%	835 г
Микроэлементы
Бор, B	25.2 мкг	~
Ванадий, V	42.73 мкг	~
Железо, Fe	1.028 мг	18 мг	5.7%	2.8%	1751 г
Йод, I	3.29 мкг	150 мкг	2.2%	1.1%	4559 г
Кобальт, Co	4.841 мкг	10 мкг	48.4%	23.6%	207 г
Марганец, Mn	0.2185 мг	2 мг	10.9%	5.3%	915 г
Медь, Cu	77.63 мкг	1000 мкг	7.8%	3.8%	1288 г
Молибден, Mo	4.757 мкг	70 мкг	6.8%	3.3%	1472 г
Селен, Se	2.269 мкг	55 мкг	4.1%	2%	2424 г
Фтор, F	47.31 мкг	4000 мкг	1.2%	0.6%	8455 г
Хром, Cr	4.56 мкг	50 мкг	9.1%	4.4%	1096 г
Цинк, Zn	1.1682 мг	12 мг	9.7%	4.7%	1027 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	25.3 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность пицца миа составляет 205,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
Калории	205.1 кКал	-%
Белки	12.1 г	-%
Жиры	7.9 г	-%
Углеводы	22.4 г	-%
Пищевые волокна	1 г	-%
Вода	56 г	-%

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

пицца миа богат такими витаминами и минералами, как:

витамином B6 — 12,2 %, витамином E — 18,3 %, витамином PP — 23,8 %, фосфором — 17,1 %, хлором — 12 %, кобальтом — 48,4 %

Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить

пицца миа

, калорийность 205,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления пицца миа, рецепт, калории, нутриенты

Источник