Печенья зверюшки сколько калорий

Калорийность Крекер «Азбука зверушек» 1шт= 5,55 г (Чудесный Край) — 430 кк. Химический состав и пищевая ценность.

Крекер «Азбука зверушек» 1шт= 5,55 г (Чудесный Край) — 430 кк богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 41,7 %, витамином B2 — 15 %, витамином B9 — 49,3 %, витамином K — 20,6 %, витамином PP — 25,6 %, магнием — 11,8 %, фосфором — 32,3 %, железом — 27,9 %, марганцем — 106,4 %, медью — 22,3 %, селеном — 18,9 %, цинком — 14,5 %

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник

-, : 100 , , ,

• :
• :

-,

() -, 446 100 ( ). , :

«-, «

— -,

-, : — , , , , , , , , , , , , , .

-,

-, : — , , , , , , , , , , , , , .

,	,	,
	486	5,42	21,39	68,97
	( )	458	3,5	24,3	59,1
	( )	478	5,1	21,1	67,9
	477	9,6	23,6	58,9
	502	6,1	24,1	64,5
	489	5,5	24,73	64,06
	258	5,9	0,8	56,3
	352	11,3	13,4	67,1
	304,8	2,3		78,8
	451	6,4	16,8	68,5
	417	7,5	9,8	74,4
	516	6,7	25,8	64,6
	437	6,5	14,4	71,8
	367	3,6	7,9	69,6
	299,7	6,1	2,5	44,1
	401,33	8,29	17,18	55,26
	367	3,6	7,9	69,6
	414,73	5,36	21,43	53,61
	422	7,6	13,6	67,4
	520	6,4	29	57
	283,3	8,8	3,7	42,5
	267	5	10,91	36
	444	8,1	26,8	57,8
	479	7	22,7	64,2
	400	8,7	8,8	70,9
	568	7,3	29,3	68,9
	486	7	22,7	64,7
	437	6,5	14,4	71,8
	519	7,2	26,5	63
	458	10,4	5,2	76,8
	, ( , )	446	6,9	13,8	73
	, ,	405	4,8	16,3	61,8
	, , ,	434	4	14,9	76,6
	, ,	466	6,2	29,1	50,2
	, ,	467	6,1	18,8	68,1
	, , , .,	453	5,8	15,4	69,7
	, , , ., ,	474	5,12	23,31	61,46
	, , ,	454	4,9	20,62	62,65
	, , ,	426	2,9	12,5	80,4
	, , , ,	384	3,8	11,1	67,6
	, ,	467	6,1	18,8	68,1
	, , , ., ,	481	5,4	22,6	66,8
	-,	446	6,18	13,43	75,33
	-,	423	5,25	22,08	65,86
	«»	302,2	8,9	19,5	24,2
	69	2,9	2,5	9,3
	268,5	6,7	12,1	35,5
	148	1,9	4,5	26,7
	366,6	6,2	21,3	40
	380,9	9,3	26	29,3

Источник