Печенье к чаю сколько калорий

Содержание статьи

Калорийность Печенье «К чаю». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье «К чаю»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	430 кКал	1684 кКал	25.5%	5.9%	392 г
Белки	8.5 г	76 г	11.2%	2.6%	894 г
Жиры	13 г	56 г	23.2%	5.4%	431 г
Углеводы	70 г	219 г	32%	7.4%	313 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%	2.7%	870 г
Вода	4.5 г	2273 г	0.2%	50511 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	11 мкг	900 мкг	1.2%	0.3%	8182 г
Ретинол	0.01 мг	~
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%	62500 г
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%	1.2%	1875 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	0.7%	3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.5 мг	15 мг	23.3%	5.4%	429 г
Витамин РР, НЭ	1.9 мг	20 мг	9.5%	2.2%	1053 г
Ниацин	0.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	110 мг	2500 мг	4.4%	1%	2273 г
Кальций, Ca	29 мг	1000 мг	2.9%	0.7%	3448 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	1.2%	2000 г
Натрий, Na	330 мг	1300 мг	25.4%	5.9%	394 г
Фосфор, P	90 мг	800 мг	11.3%	2.6%	889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.1 мг	18 мг	11.7%	2.7%	857 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	50.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	23.6 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	23 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье «К чаю» составляет 430 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Печенье к чаю. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье к чаю».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	320 кКал	1684 кКал	19%	5.9%	526 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	4.1%	760 г
Жиры	9.5 г	56 г	17%	5.3%	589 г
Углеводы	48.6 г	219 г	22.2%	6.9%	451 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	6.9 г	20 г	34.5%	10.8%	290 г
Вода	7 г	2273 г	0.3%	0.1%	32471 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.14 мг	1.5 мг	9.3%	2.9%	1071 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	0.9%	3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.6 мг	15 мг	24%	7.5%	417 г
Витамин РР, НЭ	2.9 мг	20 мг	14.5%	4.5%	690 г
Ниацин	1.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	128 мг	2500 мг	5.1%	1.6%	1953 г
Кальций, Ca	22 мг	1000 мг	2.2%	0.7%	4545 г
Магний, Mg	32 мг	400 мг	8%	2.5%	1250 г
Натрий, Na	430 мг	1300 мг	33.1%	10.3%	302 г
Фосфор, P	85 мг	800 мг	10.6%	3.3%	941 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.6 мг	18 мг	8.9%	2.8%	1125 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	52.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	18.3 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье к чаю составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Печенье к чаю. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье к чаю».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	366.9 кКал	1684 кКал	21.8%	5.9%	459 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	2.4%	1134 г
Жиры	13.2 г	56 г	23.6%	6.4%	424 г
Углеводы	55.2 г	219 г	25.2%	6.9%	397 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	2.6 г	20 г	13%	3.5%	769 г
Вода	21.5 г	2273 г	0.9%	0.2%	10572 г
Зола	0.57 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5.6 мкг	900 мкг	0.6%	0.2%	16071 г
Ретинол	0.005 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.144 мг	1.5 мг	9.6%	2.6%	1042 г
Витамин В2, рибофлавин	0.086 мг	1.8 мг	4.8%	1.3%	2093 г
Витамин В4, холин	46.72 мг	500 мг	9.3%	2.5%	1070 г
Витамин В5, пантотеновая	0.364 мг	5 мг	7.3%	2%	1374 г
Витамин В6, пиридоксин	0.131 мг	2 мг	6.6%	1.8%	1527 г
Витамин В9, фолаты	20.286 мкг	400 мкг	5.1%	1.4%	1972 г
Витамин В12, кобаламин	0.101 мкг	3 мкг	3.4%	0.9%	2970 г
Витамин C, аскорбиновая	0.18 мг	90 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин D, кальциферол	0.008 мкг	10 мкг	0.1%	125000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.15 мг	15 мг	41%	11.2%	244 г
Витамин Н, биотин	2.419 мкг	50 мкг	4.8%	1.3%	2067 г
Витамин К, филлохинон	0.6 мкг	120 мкг	0.5%	0.1%	20000 г
Витамин РР, НЭ	2.5064 мг	20 мг	12.5%	3.4%	798 г
Ниацин	1.204 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	131.84 мг	2500 мг	5.3%	1.4%	1896 г
Кальций, Ca	43.82 мг	1000 мг	4.4%	1.2%	2282 г
Кремний, Si	1.607 мг	30 мг	5.4%	1.5%	1867 г
Магний, Mg	27.12 мг	400 мг	6.8%	1.9%	1475 г
Натрий, Na	15 мг	1300 мг	1.2%	0.3%	8667 г
Сера, S	49.14 мг	1000 мг	4.9%	1.3%	2035 г
Фосфор, P	84.7 мг	800 мг	10.6%	2.9%	945 г
Хлор, Cl	40.75 мг	2300 мг	1.8%	0.5%	5644 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	666.3 мкг	~
Бор, B	39.6 мкг	~
Ванадий, V	53.57 мкг	~
Железо, Fe	1.204 мг	18 мг	6.7%	1.8%	1495 г
Йод, I	2.28 мкг	150 мкг	1.5%	0.4%	6579 г
Кобальт, Co	1.489 мкг	10 мкг	14.9%	4.1%	672 г
Марганец, Mn	0.6015 мг	2 мг	30.1%	8.2%	333 г
Медь, Cu	99.47 мкг	1000 мкг	9.9%	2.7%	1005 г
Молибден, Mo	9.786 мкг	70 мкг	14%	3.8%	715 г
Никель, Ni	4.982 мкг	~
Олово, Sn	7.42 мкг	~
Селен, Se	3.721 мкг	55 мкг	6.8%	1.9%	1478 г
Стронций, Sr	4.31 мкг	~
Титан, Ti	9.7 мкг	~
Фтор, F	5.07 мкг	4000 мкг	0.1%	78895 г
Хром, Cr	2.17 мкг	50 мкг	4.3%	1.2%	2304 г
Цинк, Zn	0.6425 мг	12 мг	5.4%	1.5%	1868 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	35.411 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	19.5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.03 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	23.571 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.9 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.731 г	~
18:0 Стеариновая	0.483 г	~
20:0 Арахиновая	0.035 г	~
22:0 Бегеновая	0.083 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.998 г	min 16.8 г	17.8%	4.9%
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.793 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	7.691 г	от 11.2 до 20.6 г	68.7%	18.7%
18:2 Линолевая	7.048 г	~
Омега-6 жирные кислоты	7.1 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	27.3%

Энергетическая ценность Печенье к чаю составляет 366,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник