Опасность в лишнем весе

Содержание статьи

Чем опасен лишний вес?

Ожирение — сравнительно молодой недуг, ставший настоящим бичом современного общества. По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здоровья) сегодня в мире все чаще умирают от тех болезней, которые спровоцировал лишний вес. Разобраться в причинах появления избыточных килограммов и узнать способы их предупреждения поможет MedMe.

Как определить есть ли лишний вес?

С чего не стоит начинать, чтобы определить наличие лишнего веса, так это с критики собственного тела. Даже, если вам не нравится выпирающий живот или полные руки, это не повод, чтобы паниковать.

Правильно определить, если ли лишний вес поможет простая математическая методика — вычисление ИМТ (индекс массы тела). Для этого понадобится узнать два показателя — точный вес (В) в килограммах и точный рост (Р) в метрах. Формула расчета: В/Р*Р (вес поделить на рост в квадрате). Если получившееся число попадает в промежуток 25-30 единиц, значит, у человека наблюдается лишний вес. Показатель от 30 единиц и более говорит об ожирении различной степени.

Рассмотрим пример. При весе 90 кг и росте 1,65 м ИМТ человека равен: 90/(1,65*1,65) = 33,06, т.е. у него ожирение. Если человек сбросит 3-4 килограмма, то уже можно говорить о том, что у него лишний вес.

Также можно воспользоваться современными методиками определения наличия жировой массы. Например, пройти рентгеновскую денситометрию. Используя диагностику, специалисты измеряют мышечную и жировую массу. Такие исследования рекомендуется выполнять несколько раз в течение 2-3 месяцев, чтобы понять динамику изменения содержания жира в организме, определить эффективность диет, разгрузочных дней и медикаментозного лечения ожирения, оценить необходимость липосакции.

Другая диагностика — мультиспиральная компьютерная томография, которая считается более достоверным способом по сравнению с традиционными антропометрическими процедурами. Методика очень точно показывает, как именно в организме распределена жировая масса, и оценивает факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний на фоне ожирения.

Как видно, методов определения наличия лишнего веса и развития ожирения много. Поэтому любой желающий без труда подберет оптимальный способ и с помощью специалистов подберет программу борьбы с лишним весом.

Причины и последствия ожирения

Причинами появления лишнего веса занимаются врачи всего мира. Сегодня специалисты с уверенностью говорят, что 90 % всех случаев — это результат неправильного образа жизни, при котором количество поступающих в организм калорий существенно превышает количество потраченных калорий. К основным причинам лишнего веса относятся:

малоподвижный образ жизни;
чрезмерное употребление неправильных углеводов и жиров (дешевый фастфуд, сладкие напитки, мясные полуфабрикаты, сладости);
переедание в ночное время;
большие порции еды;
отсутствие разгрузочных дней при потреблении больших объемов пищи,
отсутствия режима питья;
нарушение сна;
семейные привычки неправильного питания;
стрессовое переедание.
Очень редко, но ожирению могут способствовать:
семейная предрасположенность (генетика);
нарушения функций эндокринной и гормональной системы;
опухоли мозга;
влияние определенных лекарственных препаратов (антидепрессанты, гормональные препараты);
конституция тела.

К основным проявлениям ожирения относится не только увеличение жировой массы, но и другие симптомы:

появление растяжек в районе бедер, живота, внутренней части плеча;
одышка;
ночной храп;
чрезмерная потливость;
появление неприятного запаха;
тахикардия;
повышение давления;
нарушение функций половой системы.

Несмотря на то, что причины появления избыточных килограммов достаточно разнородны, ожирение вызывает определенные осложнения в функциях организма, на фоне которых развиваются серьезные заболевания. К ним относятся:

сахарный диабет 2-го типа;
артериальная гипертензия;
заболевания желудочно-кишечного тракта (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, изжога, хронический гастрит, эрозии пищевода и кишечника);
артриты и артрозы;
гормональные дисфункции;
сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда);
инсульт;
панкреатит;
хроническая венозная недостаточность, и другие.

Также, многие специалисты склоняются к мнению, что ожирение может способствовать возникновению онкологических заболеваний внутренних органов: молочных желез, яичников, простаты, кишечника, поджелудочной железы.

Разгрузочный день как эффективная профилактика лишнего веса

Схему лечения ожирения разрабатывает лечащий врач после проведения обследований и диагностик. К основным способам лечения относятся:

психотерапевтическое лечение;
диетотерапия;
медикаментозное лечение;
терапевтическое лечение;
хирургическое лечение;
физические упражнения.

Среди вышеперечисленных способов разгрузочный день считается одним из эффективных способов сброса лишнего веса. Количество таких процедур в неделю, а также состав приема пищи, рекомендуется обсудить с лечащим специалистом.

Распространенные варианты разгрузочных дней:

На гречке. Для облегченной диеты этот продукт подходит наилучшим образом. Во-первых, гречка содержит большое количество растительного белка, который даже при похудении нужно употреблять в обязательном порядке. Во-вторых, крупа насыщает организм и подавляет чувство голода. В-третьих, гречка стимулирует работу кишечного тракта и не создает дисбаланса в организме. В разгрузочный день на гречке стоит сократить или полностью убрать потребление соли и сахара, и пить достаточно большое количество воды — не менее двух литров.
Фруктовый или овощной день. В суточную диету можно включать яблоки, свежие огурцы, черешню, арбузы, кабачки и другие овощи и фрукты. Исключение составляют бананы, сладкий виноград, а также растения с высоким содержанием кислоты (если есть противопоказания).
Питьевая разгрузка. В такой разгрузочный день можно употреблять воду, несладкий зеленый чай с лимоном, компоты и узвары, нежирный кефир.

Начиная разгрузочный день, настройтесь на него морально. Как говорят диетологи, то, что мы принимаем за голод, это всего лишь страх перед ним.

Пройдите тестНе пора ли вам сесть на диету?Насколько верны ваши пищевые привычки? Пройдите тест и узнайте всю правду о вашей диете.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник

Вред и опасность ожирения

Причины и степени ожирения

Опасность лишнего веса и ожирения

Как бороться с ожирением

Каждый третий человек в мире имеет лишний вес или страдает от ожирения. Обусловлено это наследственной предрасположенностью, неправильным питанием и низкой физической активностью. Болезнь вызывает серьезные проблемы со здоровьем, нарушает жизненный ритм и провоцирует появление психологических проблем (комплексов и депрессии). Справиться с недугом поможет специалист, четкие выполнения его рекомендаций и правильный настрой.

Причины ожирения

Ожирение это — заболевание, которое проявляется чрезмерным количеством жировых отложений. Возникает патология по различным причинам. Чаще всего провоцирующим фактором лишнего веса выступает неправильное питание, в частности, нарушение баланса между поступлением и расходом калорий. Так, если вы съедаете калорий больше, чем тратите, излишки трансформируются в жир и откладываются под кожей и на внутренних органах.

Спровоцировать патологию может нарушение принципов правильного питание. Прежде всего это переедание, употребление пищи перед сном, преобладание в рационе жирных, жаренных и мучных блюд, злоупотребление алкоголем и сладкими газированными напитками.

Значительно возрастает риск развития ожирения у людей, склонных к патологии и имеющих наследственную предрасположенность. Во избежание патологии рекомендуется с раннего детства следить за питанием и образом жизни ребенка.

Ожирение причинами выступает низкая физическая активность, в результате чего организм не успевает растратить все полученные калории. Сидячая работа и пассивный досуг у телевизора приводят к увеличению веса и развитию проблем со здоровьем.

Другие причины ожирения:

Физиологические изменения в организме, связанные с половым созреванием, вынашиванием ребенка или климаксом.
Недосыпание, частые стрессы и хроническая усталость.
Гормональные изменения, спровоцированные нарушением работы щитовидной железы, надпочечников или гипоталамуса. Также причиной выступают эндокринные и гинекологические заболевания.
Психологические проблемы, которые приводят к перееданию.
Прием гормональных лекарственных средств (контрацептивов, стероидов и прочего).

Классификация

В зависимости от распределения жировой ткани по организму выделяют три вида ожирения. Абдоминальное характеризуется скоплением жира в верхней части тела (в области груди, живота и рук). Диагностируется в 80% у представителей сильного пола. Патология представляет опасность для здоровья, поскольку значительно увеличивает риск развития инсулинозависимого сахарного диабета, гипертензии, инфаркта или инсульта.

Бедренно-ягодичное ожирение проявляется скоплением жира в нижней части тела. Встречается у женщин и выступает причиной появления варикозного расширения вен, проблем с позвоночником и суставами. При смешанной форме отложение жира происходит равномерно по всему телу.

В медицине выделяют три степени ожирения в зависимости от показателей ИМТ:

Опасность лишнего веса и ожирения

Ожирение представляет опасность для здоровья пациента, а порой и для его жизни. Прежде всего лишний вес вызывает психологический дискомфорт, провоцирует развитие комплексов, чувства неуверенности в себе и порой приводит к глубокой депрессии. Жировые отложения нарушают двигательную активность, мешают выполнению элементарных заданий (завязыванию шнурков, уборке, подъему по лестнице) и ухудшают качество сексуальной жизни.

Лишний вес грозит серьезными осложнениями, среди которых наиболее популярными являются сахарный диабет, гипертония, цирроз печени, синдром апноэ, инсульт и сердечная недостаточность. Негативно лишний вес влияет и на состояние опорно-двигательного аппарата, увеличивая риск развития остеохондроза, артроза и артрита.

У представительниц прекрасного пола наблюдается нарушение менструального цикла и аменорея. Значительно возрастает риск развития поликистоза яичников, рака груди и матки. Большинство женщин жалуется на снижение сексуального желания и аноргазмию, но более серьезной проблемой выступает бесплодие.

Нередко ожирение, а вернее его осложнения, приводит к летальному исходу.

Как бороться с ожирением

Убрать лишний вес и избежать возможных осложнений позволит своевременная диагностика проблемы и установление первопричины патологии. Для борьбы с первичной формой ожирения применяется комплексная терапия, которая включает:

Коррекцию питания — расчет суточной калорийности, составление меню с оптимальным соотношением белков, углеводов и жиров, исключение из рациона вредных и высококалорийных продуктов, алкоголя и сладостей. Питаться следует 5-6 раз в день небольшими порциями. Для приготовления пищи предпочтение стоит отдать методу варки и запекания.

Повышение физической активности. Для сжигания поступивших калорий и ускорения расщепления жировых отложений займитесь спортом, отдавая предпочтение кардионагрузкам — бегу, плаванию, езде на велосипеде. При большой массе тела для начала подойдет легкая зарядка и длительные пешие прогулки.
Прием медикаментов. Лекарственные препараты назначаются исключительно врачом при наличии веских показаний. Как правило, прописываются средства, ускоряющие метаболизм, приглушающие аппетит или стимулирующие работу кишечника.
Хирургическое вмешательство — радикальный метод, который применяется в тех случаях, когда консервативная методика не принесла ожидаемого результата. Для удаления лишнего жира проводится липосакция или абдоминопластика. Возможно установление желудочных колец, которые стягивают желудок и предотвращают переедание.

При вторичной форме дополнительно применяются лекарственные препараты, направленные на устранение первопричины патологии.

Ожирение — это опасное и коварное состояние, которое угрожает жизни и здоровью человека. Лишний вес приводит к развитию серьезных осложнений и заболеваний, снижает качество жизни и вызывает психологические проблемы. Справиться с патологией поможет своевременное обращение к врачу и выполнение всех его предписаний.

Источник

Почему лишний вес опасен для жизни?

Согласно новому исследованию, каждый третий человек имеет избыточный вес или даже страдает ожирением. Лишний вес стал одной из самых больших проблем человечества. Но чем он так опасен?

Когда вес становится избыточным?

В какой момент можно говорить о лишнем весе? Считается, что проблемы начинаются со значения индекса массы тела (ИМТ) 25, а от 30 — ожирение. Чтобы определить ИМТ, нужно выявить соотношение веса, роста, возраста и пола. Результатом будет определенное число, у людей с нормальным весом оно находится в промежутке между 18,5 и 25.

Но люди с большой мускулатурой при расчете ИМТ часто получают вводящий в заблуждение результат, который считается избыточным весом, однако в их случае таковым не является. Поэтому более точный результат дает только определение процентного содержания телесного жира. У взрослых женщин с нормальным весом он находится в диапазоне от 20 до 34 процентов. А у взрослых мужчин доля жира должна составлять от 9 до 26 процентов. Все, что выше этих ориентировочных значений, называется избыточным весом.

Как появляется лишний вес?

То, что люди набирают слишком много веса, может иметь разные причины. В большинстве случаев виновником является расстройство пищевого поведения, заставляющее людей потреблять больше калорий, чем тратит организм. Рацион с высоким содержанием жиров и сахара быстро приводит к лишним килограммам. Кроме того, у людей с лишним весом часто наблюдается дефицит движения, ведь большинство из нас проводит целый день сидя. А после работы мы ложимся на диван, а не идем в спортзал или бассейн.

Однако мы можем лишь частично влиять на определенные факторы. Психический стресс, страхи или травмы могут вызвать у нас такое напряжение, что мы регулярно опустошаем холодильник. Тучные дети часто учатся плохим привычкам в еде у своих родителей или наследуют вялый метаболизм. Но также некоторые гормональные заболевания и прием лекарств могут быть причиной избыточного веса.

Лишний вес опасен для жизни!

Некоторые последствия избыточного веса более выражены, чем другие. Полные люди быстро перенапрягаются, переутомляются, потеют чаще и сильнее. Их дыхание тяжелее, и они, как правило, храпят. Если тучные люди видят себя в зеркале, они часто теряют уверенность в себе, потому что из-за лишних килограммов чувствуют себя менее привлекательными. В результате они нередко замыкаются в себе и все больше ограничивают себя в качестве жизни.

У людей с ожирением также значительно повышен риск появления многих заболеваний. Согласно исследованию канадских ученых, их продолжительность жизни может быть сокращена до 20 лет по сравнению с людьми с нормальным весом. Наиболее распространенные заболевания, вызываемые лишним весом, включают в себя:

Сахарный диабет 2 типа
Высокое кровяное давление
Дислипидемия
Затрудненное дыхание
Апноэ сна
Ишемическая болезнь сердца
Остеоартрит
Подагра
Некоторые виды рака, например, рак матки или рак молочной железы
Дисбаланс половых гормонов
Боли в спине

Кроме того, люди с ожирением подвергаются повышенному риску возникновения тромбоза и эмболии, что очень опасно и требует срочной операции под общим наркозом.

Как избавиться от лишнего веса?

Такие перспективы далеко не обнадеживают. Но с чего начать, чтобы лишние килограммы исчезли? Многие люди с избыточным весом чувствуют себя подавленными своей ситуацией и поэтому теряют веру в себя. Но им можно помочь следующими советами.

Во-первых, попытайтесь определить причину вашего избыточного веса: вы едите слишком много? Вы очень мало двигаетесь? Затем попробуйте немного изменить свое поведение. Если вы перекроите свой рацион резко, у вас будет меньше шансов придерживаться его длительное время. Нужно начинать с малого, например, заменить сладости на фрукты с минимальным количеством фруктозы. После заменить все сладкие напитки на воду и так далее. Обязательно стоит ходить пешком каждый день хотя бы понемногу, но постоянно увеличивать продолжительность прогулки.

Также стоит окружить себя людьми, которые имеют те же цели, что и вы. Худеть с друзьями проще и веселее. Можно присоединиться к группе по снижению веса. Потому что иногда даже один разговор с единомышленником помогает восстановить мотивацию и придать сил.

Наконец, поверьте, что похудеть возможно! Если весы показывают на 3 килограмма больше после праздников, крайне важно, чтобы вы продолжали достигать своей цели и избавляться от лишнего веса.

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с missfit.ru

Источник

Чем грозит ожирение?

Ожирение — это что? Эстетический недостаток, неудобство, ограничение в физической активности или все-таки болезнь? Как это влияет на здоровье, какие последствия? Можно ли избавиться от этого недостатка, какой врач может помочь? Будем искать ответы.

Классификация ожирения

Медицина рассматривает ожирение как серьезное заболевание. Более того, с 1997 года ВОЗ объявила, что в мире наблюдается глобальная эпидемия ожирения. В странах с развитой экономикой больше половины взрослых не могут похвастаться идеальным весом, а треть населения имеет ожирение. Не отстают и украинцы. С лишним весом в стране живут 58,4%, а с ожирением — 24,1%.

Медики называют ожирение синдромом, который характеризуется чрезмерным накоплением жира и увеличением массы тела. К этому приводят разные причины, среди которых необходимо выделить разбалансирование калорийности питания и уровня физической активности. Проще говоря, если с едой поступает больше калорий, чем тратится в течение дня, то это приводит к накоплению жировых отложений. Но причины ожирения могут быть и другими:

заболевания — недоразвитие половых желез, нарушения в работе щитовидной железы и гипофиза, повреждение нервных клеток гипоталамуса, болезнь Кушинга;
лечение гормональными средствами для женщин, кортикостероидами, антидепрессантами и т.д.;
генетическая предрасположенность.

Степени ожирения

Для оценки степени ожирения используют индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель рассчитывается путем деления массы тела, выраженной в килограммах, на квадрат роста, выраженного в метрах. В зависимости от величины ИМТ, различают четыре стадии ожирения:

Предожирение. Выраженные симптомы ожирения отсутствуют. ИМТ в пределах 25-29.9. Лечится коррекцией питания и увеличением физической нагрузки.
Первая степень. Внешне достаточно выражена, но чаще воспринимается как эстетический недостаток, хотя уже могут отмечаться одышка, повышенная потливость, отеки и пр. ИМТ в пределах 30-34.9. Требует немедленной коррекции веса.
Вторая степень. Характеризуется значительными отложениями жира, которые трудно не заметить. ИМТ в пределах 35-39.9. К симптомам, характерным для первой степени, добавляются снижение работоспособности, трудности при ходьбе и активной физической нагрузке. Требуется лечение, т.к. ожирение склонно к прогрессу.
Третья степень. ИМТ выше 40. Признаки ожирения на этой ступени легко определяются по внешнему виду. На этой ступени добавляются головные боли, нарушение в функционировании сердечно-сосудистой системы. Одышка наблюдается не только в движении, но и в покое, сильно отекают ноги. Такому больному требуется не только помощь диетолога, но и консультация эндокринолога.

Степени ожирения

Виды ожирения

Различают два вида ожирения — гипертрофический и гиперпластический.

В первом случае число жировых клеток у человека остается неизменным. Но в них постоянно происходит накопление все новых объемов жира. Такой вид ожирения обычно характерен для пожилых людей.

Второй вид характеризуется постоянным увеличением количества жировых клеток. Эти клетки выделяют вещество, которое приводит к росту аппетита. Переедание вызывает появление новых клеток. Такой вид развивается у пациентов, имеющих соответствующую наследственность и склонных к перееданию. Развивается у подростков, беременных, женщин в климактерическом периоде.

Типы ожирения

По тому, как накапливается жир в организме, различают два типа ожирения — андроидный (мужской) и гиноидный (женский).

При женском типе ожирения жировые отложения в большей степени локализуются на бедрах, ягодицах, в области брюшной полости. Фигура становится грушеобразной.

Мужской тип ожирения называют яблочным. Из-за скопления жира в области груди, спины и живота фигура приобретает яблочную округлость. При этом типе жир часто накапливается не под кожей, а вокруг внутренних органов. Такое ожирение называют висцеральным.

Причины ожирения

Ожирение бывает первичное и симптоматическое.

Причинами первичного ожирения являются переедание, нерегулярное питание, преобладание в рационе продуктов с избытком жиров и быстрых углеводов. Если, к тому же, пациент ведет сидячий образ жизни, не уделяет достаточно времени физической активности, то признаки ожирения не заставят себя ждать. Первичное ожирение может быть вызвано и генетической склонностью. Хотя и в этом случае большую роль играет нарушение питания и низкая физическая активность.

Первичное ожирение наблюдается и у пожилых пациентов. Снижается обмен веществ, нарушается функция центра аппетита в мозге, из-за болезней снижается физическая активность и ее интенсивность. Все это приводит к набору веса.

Симптоматическое ожирение характеризуется тем, что в данном случае набор веса происходит вследствие какого-то заболевания. Эндокринные заболевания, приводящие к гормональному сбою, становятся причиной увеличения веса. Это — гипотиреоз, болезнь Кушинга и другие. Лечение некоторых заболеваний требует приема лекарств, вмешивающихся в работу гормональной системы. Поэтому, все назначения должны выполняться только специалистом.

Ожирение

Последствия ожирения

Ожирение связывают, прежде всего, с эстетической непривлекательностью и ограничением в движении. Но врачи предупреждают о серьезных осложнениях ожирения. К ним относятся:

Сердечно-сосудистые заболевания.
Каждый дополнительный килограмм веса приводит к появлению 1,5 км сосудов. Это огромная дополнительная нагрузка на сердце. Даже предожирение увеличивает вероятность таких грозных болезней как инфаркт и инсульт.
Респираторные заболевания.
Ожирение затрудняет функционирование дыхательной системы. Это ведет к болям в сердце, к появлению синдрома апноэ сна, повышенной утомляемости.
Сахарный диабет.
У полных людей это заболевание встречается значительно чаще. Так по инсулинозависимому диабету риск у пациентов с ожирением возрастает в 40 раз.
Артериальная гипертензия.
Страдает сердце, поэтому проблем с давлением не избежать.
Сбой в гормональной системе.
Возникает инсулинорезистентность, которая, в конечном итоге, ведет к диабету, замедляется рост. У женщин отмечаются нарушения менструального цикла, уменьшается количество гормона прогестерона, что делает внешность мужеподобной. У мужчин, напротив, внешность приобретает женоподобный вид из-за снижения тестостерона, у многих диагностируется эректильная дисфункция.
Заболевания желчного пузыря.
У людей с лишним весом значительно чаще диагностируют холецистит, желчнокаменную болезнь.
Заболевания печени.
Ожирение печени приводит к такому грозному заболеванию как цирроз. К тому же, это приводит к повышению уровня «плохого» холестерина в организме и к образованию холестериновых бляшек.
Онкологические заболевания.
Имеются неопровержимые доказательства, что полные женщины чаще страдают от рака груди, а мужчины от рака простаты. Пациенты обоих полов рискуют заболеть раком прямой кишки, почек и желудка.
Заболевания опорно-двигательного аппарата, в том числе подагра и артрит.
Позвоночник и суставы испытывают повышенную нагрузку. Килограмм веса тела создает нагрузку на суставы равную четырем килограммам. Это приводит к разрушению и деформированию и суставов, и позвоночника. Появляются боли, затрудняющие движение.

К последствиям ожирения добавляются проблемы с психикой, снижается самооценка. Пациентам требуется помощь психотерапевта. Весь комплекс осложнений приводит к преждевременной смерти страдающих ожирением.

Диагностика ожирения

Диагностика ожирения начинается с внешнего осмотра. Также, используются антропометрические параметры. Кроме ИМТ, оцениваются величина окружности талии, бедер, их соотношение. Измеряется толщина жировой складки на животе, что позволяет установить вид ожирения и количество жира в организме. Проводится общий терапевтический осмотр, на основании которого назначают инструментальные и лабораторные исследования.

Лабораторная диагностика ожирения включает общий и биохимический анализ. В результате этих анализов определяется склонность к диабету, уровень холестерина и другие показатели. Делается анализ на гормоны — щитовидной железы, гипофиза, половых гормонов. Выполняется общий анализ мочи и пробы для выявления почечных проблем. Включение в исследования гормональной панели помогает установить роль наследственности в развитии заболевания.

Из инструментальных исследований следует особенно выделить несколько. Компьютерная томография дает возможность точно установить толщину жира под кожей, а также диагностировать висцеральное ожирение и патологии внутренних органов. Вторым по значению методов является УЗИ щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы и печени. Это исследование показывает структурные изменения органов. Для уточнения диагноза назначают: МРТ, биоимпедансный анализ (БИА), подводное (гидростатическое) взвешивание, двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию (ДРА).

Лечение ожирения

Тактику лечения ожирения выбирают в зависимости от вида, стадии, наличия сопутствующих заболеваний. На начальных стадиях хорошо помогает диета, в которую включены продукты с высоким содержанием клетчатки и ограничены продукты с большим содержанием легкоусваиваемых быстрых углеводов. Диета должна быть назначена врачом-диетологом с учетом индивидуальных особенностей. Диету дополняют физической активностью.

Медикаментозное лечение ожирения применяют в комплексе с диетой. Это — длительное лечение. Врач подбирает препараты индивидуально, указывая на необходимость придерживаться здорового образа жизни.

Хирургическое лечение ожирения на сегодня считается самым эффективным. Но применяется бариатрическая хирургия на последних стадиях заболевания. Выполняется такая операция двумя способами. Американские и канадские хирурги в 90% случаев выполняют шунтирование желудка, которое помогает избавиться от 70 до 80% лишних килограммов. В Европе чаще прибегают к регулируемому бандажированию желудка, что избавит от 50-60% лишнего веса.

Профилактика ожирения

Последствия ожирения очень тяжелы. И, чтобы избежать их, необходимо принимать меры. Профилактика ожирения сводится к следованию здоровому образу жизни. Диета должна быть полноценной, но калорийность необходимо ограничивать. Этого можно добиться снижением количества жиров и сахара, делая упор на употребление овощей, фруктов, ягод, бобовых, цельных круп. Соблюдайте режим питания, избегайте перекусов. Вашим правилом должна стать физическая активность. Не менее 2,5 часов в неделю для взрослых. А детям рекомендуется ежедневная нагрузка в течение часа.

Джалалова Виктория Николаевна

Автор статьи:

Врач-педиатр, детский гастроэнтеролог высшей категории, диетолог

Джалалова Виктория Николаевна

Эксперт по направлению:

Врач-педиатр, детский гастроэнтеролог высшей категории, диетолог

Кто может помочь?

Бороться с лишними килограммами будет проще с помощью специалистов. Эффективное лечение ожирения в Киеве проводят в клинике МЕДИКОМ на Оболони и Печерске. Звоните по контактным номерам колл-центра и вы узнаете стоимость консультации и диагностики, сможете выбрать врача и записаться на первичный прием. Не стоит терпеть дискомфорт — займитесь своим здоровьем как можно скорее!

Калашникова Жанна Васильевна