Одна сосиска в тесте калории
Содержание статьи
Рецепт Сосиска в тесте 1шт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сосиска в тесте 1шт».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300.4 кКал | 1684 кКал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 4% | 835 г |
| Жиры | 22.9 г | 56 г | 40.9% | 13.6% | 245 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 2.2% | 1521 г |
| Вода | 37.6 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 6045 г |
| Зола | 1.829 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.116 мг | 1.5 мг | 7.7% | 2.6% | 1293 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.7% | 1978 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.244 мг | 15 мг | 1.6% | 0.5% | 6148 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8049 мг | 20 мг | 14% | 4.7% | 713 г |
| Ниацин | 1.402 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.15 мг | 2500 мг | 5.4% | 1.8% | 1864 г |
| Кальций, Ca | 21.34 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.7% | 4686 г |
| Магний, Mg | 12.2 мг | 400 мг | 3.1% | 1% | 3279 г |
| Натрий, Na | 492.07 мг | 1300 мг | 37.9% | 12.6% | 264 г |
| Сера, S | 67.07 мг | 1000 мг | 6.7% | 2.2% | 1491 г |
| Фосфор, P | 97 мг | 800 мг | 12.1% | 4% | 825 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.098 мг | 18 мг | 6.1% | 2% | 1639 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.36 г | ~ | |||
| Валин | 0.384 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.183 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.348 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.463 г | ~ | |||
| Лизин | 0.512 г | ~ | |||
| Метионин | 0.067 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.165 г | ~ | |||
| Треонин | 0.22 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.122 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.226 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.421 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.396 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.604 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.11 г | ~ | |||
| Глицин | 0.39 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.037 г | ~ | |||
| Пролин | 0.329 г | ~ | |||
| Серин | 0.262 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.195 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.098 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 31.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 4.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сосиска в тесте 1шт составляет 300,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Сосиска в Тесте
|
Недавно Употребленные Продукты:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Калорийность Сосиска в тесте. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сосиска в тесте».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311.02 кКал | 1684 кКал | 18.5% | 5.9% | 541 г |
| Белки | 10.97 г | 76 г | 14.4% | 4.6% | 693 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 10.3% | 311 г |
| Углеводы | 27.77 г | 219 г | 12.7% | 4.1% | 789 г |
| Органические кислоты | 23.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Вода | 36.9 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6160 г |
| Зола | 35.696 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 31034 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.799 мг | 1.5 мг | 53.3% | 17.1% | 188 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.924 мг | 1.8 мг | 51.3% | 16.5% | 195 г |
| Витамин В4, холин | 17.86 мг | 500 мг | 3.6% | 1.2% | 2800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.357 мг | 5 мг | 7.1% | 2.3% | 1401 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 1.2% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 39.857 мкг | 400 мкг | 10% | 3.2% | 1004 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.064 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.7% | 4688 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 142857 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.25 мг | 15 мг | 35% | 11.3% | 286 г |
| Витамин Н, биотин | 2.786 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.8% | 1795 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8005 мг | 20 мг | 19% | 6.1% | 526 г |
| Ниацин | 2.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.29 мг | 2500 мг | 6.3% | 2% | 1579 г |
| Кальций, Ca | 65.77 мг | 1000 мг | 6.6% | 2.1% | 1520 г |
| Кремний, Si | 1.071 мг | 30 мг | 3.6% | 1.2% | 2801 г |
| Магний, Mg | 15.71 мг | 400 мг | 3.9% | 1.3% | 2546 г |
| Натрий, Na | 375.05 мг | 1300 мг | 28.9% | 9.3% | 347 г |
| Сера, S | 73.54 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.4% | 1360 г |
| Фосфор, P | 131.1 мг | 800 мг | 16.4% | 5.3% | 610 г |
| Хлор, Cl | 367.71 мг | 2300 мг | 16% | 5.1% | 625 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 287 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.375 мг | 18 мг | 7.6% | 2.4% | 1309 г |
| Йод, I | 2.14 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.5% | 7009 г |
| Кобальт, Co | 0.643 мкг | 10 мкг | 6.4% | 2.1% | 1555 г |
| Марганец, Mn | 0.4014 мг | 2 мг | 20.1% | 6.5% | 498 г |
| Медь, Cu | 48.5 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 1.6% | 2062 г |
| Молибден, Mo | 5.214 мкг | 70 мкг | 7.4% | 2.4% | 1343 г |
| Никель, Ni | 0.571 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.57 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.929 мкг | 55 мкг | 3.5% | 1.1% | 2851 г |
| Стронций, Sr | 2.86 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.14 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 43764 г |
| Хром, Cr | 0.93 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.6% | 5376 г |
| Цинк, Zn | 0.3266 мг | 12 мг | 2.7% | 0.9% | 3674 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 15.714 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.263 г | ~ | |||
| Валин | 0.281 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.134 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.254 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.339 г | ~ | |||
| Лизин | 0.375 г | ~ | |||
| Метионин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.121 г | ~ | |||
| Треонин | 0.161 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.165 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.308 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.29 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.442 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.08 г | ~ | |||
| Глицин | 0.286 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.759 г | ~ | |||
| Пролин | 0.241 г | ~ | |||
| Серин | 0.192 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.143 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.071 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 38.21 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сосиска в тесте составляет 311,02 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник