Одна конфета твикс калории

Содержание статьи

Калорийность Конфета Твикс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Конфета Твикс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	493 кКал	1684 кКал	29.3%	5.9%	342 г
Белки	4.4 г	76 г	5.8%	1.2%	1727 г
Жиры	23.6 г	56 г	42.1%	8.5%	237 г
Углеводы	64.9 г	219 г	29.6%	6%	337 г
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	1.5%	1333 г
Вода	4.23 г	2273 г	0.2%	53735 г
Зола	1.21 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%	0.4%	4500 г
Ретинол	0.02 мг	~
Лютеин + Зеаксантин	5 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.155 мг	1.5 мг	10.3%	2.1%	968 г
Витамин В2, рибофлавин	0.208 мг	1.8 мг	11.6%	2.4%	865 г
Витамин В4, холин	20.9 мг	500 мг	4.2%	0.9%	2392 г
Витамин В5, пантотеновая	0.265 мг	5 мг	5.3%	1.1%	1887 г
Витамин В6, пиридоксин	0.025 мг	2 мг	1.3%	0.3%	8000 г
Витамин В9, фолаты	39 мкг	400 мкг	9.8%	2%	1026 г
Витамин В12, кобаламин	0.33 мкг	3 мкг	11%	2.2%	909 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.1%	15000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.74 мг	15 мг	4.9%	1%	2027 г
Витамин К, филлохинон	5.6 мкг	120 мкг	4.7%	1%	2143 г
Витамин РР, НЭ	1.109 мг	20 мг	5.5%	1.1%	1803 г
Макроэлементы
Калий, K	186 мг	2500 мг	7.4%	1.5%	1344 г
Кальций, Ca	106 мг	1000 мг	10.6%	2.2%	943 г
Магний, Mg	27 мг	400 мг	6.8%	1.4%	1481 г
Натрий, Na	0.16 мг	1300 мг	812500 г
Фосфор, P	105 мг	800 мг	13.1%	2.7%	762 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.81 мг	18 мг	4.5%	0.9%	2222 г
Марганец, Mn	0.273 мг	2 мг	13.7%	2.8%	733 г
Медь, Cu	197 мкг	1000 мкг	19.7%	4%	508 г
Селен, Se	4.3 мкг	55 мкг	7.8%	1.6%	1279 г
Цинк, Zn	1.06 мг	12 мг	8.8%	1.8%	1132 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	48.25 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	7 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.342 г	max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	13.7 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.24 г	~
6:0 Капроновая	0.118 г	~
8:0 Каприловая	0.484 г	~
10:0 Каприновая	0.513 г	~
12:0 Лауриновая	6.587 г	~
14:0 Миристиновая	2.474 г	~
15:0 Пентадекановая	0.031 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.803 г	~
17:0 Маргариновая	0.03 г	~
18:0 Стеариновая	4.588 г	~
20:0 Арахиновая	0.083 г	~
22:0 Бегеновая	0.008 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.988 г	min 16.8 г	17.8%	3.6%
14:1 Миристолеиновая	0.041 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.078 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.011 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.858 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.628 г	от 11.2 до 20.6 г	5.6%	1.1%
18:2 Линолевая	0.594 г	~
18:3 Линоленовая	0.034 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.034 г	от 0.9 до 3.7 г	3.8%	0.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.594 г	от 4.7 до 16.8 г	12.6%	2.6%
Прочие вещества
Кофеин	7 мг	~
Теобромин	70 мг	~

Энергетическая ценность Конфета Твикс составляет 493 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Конфеты твикс мини. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Конфеты твикс мини».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	497 кКал	1684 кКал	29.5%	5.9%	339 г
Белки	4.1 г	76 г	5.4%	1.1%	1854 г
Жиры	24.3 г	56 г	43.4%	8.7%	230 г
Углеводы	64.9 г	219 г	29.6%	6%	337 г
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	1.1%	1818 г
Вода	4.23 г	2273 г	0.2%	53735 г
Зола	1.21 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%	0.4%	4500 г
Ретинол	0.02 мг	~
Лютеин + Зеаксантин	5 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.155 мг	1.5 мг	10.3%	2.1%	968 г
Витамин В2, рибофлавин	0.208 мг	1.8 мг	11.6%	2.3%	865 г
Витамин В4, холин	20.9 мг	500 мг	4.2%	0.8%	2392 г
Витамин В5, пантотеновая	0.265 мг	5 мг	5.3%	1.1%	1887 г
Витамин В6, пиридоксин	0.025 мг	2 мг	1.3%	0.3%	8000 г
Витамин В9, фолаты	39 мкг	400 мкг	9.8%	2%	1026 г
Витамин В12, кобаламин	0.33 мкг	3 мкг	11%	2.2%	909 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.1%	15000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.74 мг	15 мг	4.9%	1%	2027 г
Витамин К, филлохинон	5.6 мкг	120 мкг	4.7%	0.9%	2143 г
Витамин РР, НЭ	1.109 мг	20 мг	5.5%	1.1%	1803 г
Макроэлементы
Калий, K	186 мг	2500 мг	7.4%	1.5%	1344 г
Кальций, Ca	106 мг	1000 мг	10.6%	2.1%	943 г
Магний, Mg	27 мг	400 мг	6.8%	1.4%	1481 г
Натрий, Na	198 мг	1300 мг	15.2%	3.1%	657 г
Сера, S	49.1 мг	1000 мг	4.9%	1%	2037 г
Фосфор, P	105 мг	800 мг	13.1%	2.6%	762 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.81 мг	18 мг	4.5%	0.9%	2222 г
Марганец, Mn	0.273 мг	2 мг	13.7%	2.8%	733 г
Медь, Cu	197 мкг	1000 мкг	19.7%	4%	508 г
Селен, Se	4.3 мкг	55 мкг	7.8%	1.6%	1279 г
Цинк, Zn	1.06 мг	12 мг	8.8%	1.8%	1132 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	48.25 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	7 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.342 г	max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	18.96 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.24 г	~
6:0 Капроновая	0.118 г	~
8:0 Каприловая	0.484 г	~
10:0 Каприновая	0.513 г	~
12:0 Лауриновая	6.587 г	~
14:0 Миристиновая	2.474 г	~
15:0 Пентадекановая	0.031 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.803 г	~
17:0 Маргариновая	0.03 г	~
18:0 Стеариновая	4.588 г	~
20:0 Арахиновая	0.083 г	~
22:0 Бегеновая	0.008 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.988 г	min 16.8 г	17.8%	3.6%
14:1 Миристолеиновая	0.041 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.078 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.011 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.858 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.628 г	от 11.2 до 20.6 г	5.6%	1.1%
18:2 Линолевая	0.594 г	~
18:3 Линоленовая	0.034 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.034 г	от 0.9 до 3.7 г	3.8%	0.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.594 г	от 4.7 до 16.8 г	12.6%	2.5%
Прочие вещества
Кофеин	7 мг	~
Теобромин	70 мг	~

Энергетическая ценность Конфеты твикс мини составляет 497 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник