Неудобство от лишнего веса

Содержание статьи

Неудобства из-за лишнего веса

Всем Привет! В данный момент я страдаю от лишнего веса. Очень хочу похудеть! Но всегда сталкивалась с отсутствием сильной мотивации. Недавно решила записать все минусы лишнего веса и была шокирована! Оказалось, что лишний вес просто отравляет мне жизнь! И это стало для меня сильнейшей мотивацией. Мне захотелось сбросить с себя эти оковы в виде ненавистного жира! Если вы так же устали быть полной, а лишний вес мешает вам полноценно жить, пожалуйста поделитесь своими проблемами из-за лишнего веса. Может вы не смогли устроиться на желанную работу или даже просто побоялись пойти на собеседование, или со слезами на глазах обновляли гардероб, или не смогли заниматься тем чем хочется (бассейн, танцы), а может были жертвами нападок? Или просто поделитесь трудностями с которыми приходиться часто сталкиваться (отдышка, излишнее потоотделение и т.п.). Пусть это будет уроком и мотивацией для тех, кто хочет похудеть! Если тема выйдет, поделюсь своими !

Гость

[2339809765] — 26 июня 2017, 12:56

Марфа)

[2553522016] — 26 июня 2017, 13:12

Гость

[3843288505] — 26 июня 2017, 13:23

Я не стала продолжать общение с парнем, который очень нравился (он проявлял инициативу). Я сначала не могла поверить, что нравлюсь ему, а потом свела на нет общение, т.к. считала себя недостойной его (у него хорошая фигура)! Было очень больно. Сейчас об этом жалею.

Гость

[1273958108] — 26 июня 2017, 13:25

Поправилась за 8 лет на 20 кг, с 60 до 80, плавно и постепенно, по этому не чувствовала этого практически, теперь вдруг осознала что это целых 20!!! Кошмар кошмарный. Муж, дочь и окружение тоже как ни странно ничего мне не говорили, только кто не видел меня 10 лет, при встрече были в шоке. Ноги стали болеть и спина, одежда сидит плохо, трудно подбирать когда низ 48, а верх 50- 52. Вобщем — толстой быть дискомфортно по всем аспектам. Сейчас худею, за пол года минус 10 кг ушло.

Гость

[3428461552] — 26 июня 2017, 13:28

Жирной быть очень плохо. Во первых — это невозможность купить и носить то что нравится. Во вторых я пропустила кучу пляжных вечеринок. В третьих я замечаю как лишний вес сказывается на здоровье. Сама была стройняшкой,теперь вот жирная. Ничего не могу поделать, хочу все время жрать.

Гость

[3843288505] — 26 июня 2017, 13:37

Ну а в целом проблем связанных с лишним весом не счесть))
-летом «сто потов сходит», что даже самый качественный макияж (дорогая косметика) «плывет».
-ляхи трутся друг об друга, при ходьбе (особенно актуально летом).
-одежду выбирать мучение (стильные вещи либо не налезают, либо выглядят на тебе убого).
-при трудоустройстве (в приличных компаниях) всегда обращают внимание на внешний вид. Выбирая из множества претендентов, выберут не только самого профессионального, но и того, кто произведет хорошее впечатление внешне!
-парням редко нравятся полные девушки, все любят стройных. Редко находятся «любители»
и т.д. и т.д.

Гость

[3578574322] — 26 июня 2017, 14:01

лишний вес это во-первых некрасиво! не можешь носить те вещи, которые нравятся. жизнь проходит, а красоты хочется всегда!
сама сейчас хочу 10 кг сбросить, набрала за год. внешне вроде неплохо выгляжу, но недовольна собой и знаю, что была лучше!
мотивации ноль((( все через силу и вес стоит уперто!
кроме недовольства собой никаких друг проблем эти 10 кг мне не доставляют пока что…тьфу-тьфу

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 14:02

я иногда смотрю на толстух и думаю — это как себя надо не любить? чтоб позволять себе быть в таком виде. Не стыдно? Причем видно что самим не по кайфу, но палец о палец не ударят, будут сидет и лопать булочки перед телеком

Гость в горле кость

[3267500611] — 26 июня 2017, 14:22

Гость

[745011449] — 26 июня 2017, 14:28

Вес это про нелюбовь к себе. Все эти запреты на красивые вещи, пляжный отдых, внимание окружающих, хорошую работу — это запреты самой себе жить и радоваться. Себя надо принимать и любить любой. Тогда и расслабитесь и пищевое поведение придет в норму, и силы появятся, и самооценка.
А то, что в этой теме предлагается, так это ненависть к собственному телу. можно конечно его истязать, но только не на долго или результаты окажутся не теми, что желали.

10.

Марфа

[2553522016] — 26 июня 2017, 14:28

Гость

11.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 14:34

Гость в горле кость

Деточка, я в 17 лет тоже считала, что всех толстых надо в крематорий…
Не дай тебе Бог пролежать год в гипсе и еще год на костылях передвигаться! Или болезнь щитовидки…
Ну, ничего, у тя еще вся жизнь впереди!
Кстати, я перед «телеком» булки не лопаю и люблю ходить пешком. А поди ж ты….((( И, представь себе, мне не стыдно!
Ни капельки!))))))))

12.

Дина

[389843243] — 26 июня 2017, 14:34

Гость

13.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 14:35

Марфа

вес иногда набирается очень незаметно. и не все любят бегать и ходить в зал. я вот книжки люблю читать, путешествовать и работать.
но, в целом, поставив цель сбросить, этого реально можно добиться

14.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 14:38

Дина

Конечно, нереальные 100 кг. это да большинство просто наедают. А вот среднее, для вас я. наверное тоже толстуха (160 см, 52 кг), ну я себя таковой считаю. бока. ляжки. Только я из-за здоровья (большие проблемы с желудком) ем ну ооочень правильно. и нифига не худею, в 45 была красоткой. а все возраст и генетическая склонность к полноте. Хотите меню на целый день — завтрак йогурт, 3 хлебца, пол авокадо, чай с молоком. Перекус 3 хлебца, чай с барбариской. обед — кусок курицы вареной 200 г, 3 огурца. 3 хлебца. чай с барбариской, перекус, чай с молоком, ужин 200 г 5% творога, 2 ложки чайных меда, 3 хлебца, чай с молоком. Вечером чай с медом и молоком. ВСЕ!!!! Так ежедневно.

мне пофигу как выглядит человек — толстый-худой-нормальный (по меркам моды)..
Я смотрю на его душу…его характер.. его искренность .
а внешний вес — мне по боку!

16.

Гость

[3843288505] — 26 июня 2017, 14:56

Гость

17.

ого

[1828801438] — 26 июня 2017, 14:57

А меня больше бесят ,те которые показывают свой рост и вес и типа толстые,еще убогое меню распишут,сами себя ограничивают и ноют.

18.

Гость в горле кость

[3267500611] — 26 июня 2017, 15:03

Гость

Гость в горле костьДеточка, я в 17 лет тоже считала, что всех толстых надо в крематорий…
Не дай тебе Бог пролежать год в гипсе и еще год на костылях передвигаться! Или болезнь щитовидки…
Ну, ничего, у тя еще вся жизнь впереди!
Кстати, я перед «телеком» булки не лопаю и люблю ходить пешком. А поди ж ты….((( И, представь себе, мне не стыдно!
Ни капельки!))))))))
.
да не надо вам в крематорий, живите. Сочиняйте про широкую кость, утешайтеь что мужик не собака-на кости не бросается…это всё нам знакомо. только выглядите ВЫ а не мы

19.

Гость

[1273958108] — 26 июня 2017, 15:04

Гость

20.

Гость

[745011449] — 26 июня 2017, 15:09

Гость

Невозможно (или по крайней мере очень сложно) полюбить себя и свое тело в такой ситуации. Нужно принимать меры и избавляться от этой болезни! А потом и любовь к себе (и уважение,т.к. смогла!) не заставят себя ждать)

21.

Гость

[1904491461] — 26 июня 2017, 15:10

Гость

ГостьВес это про нелюбовь к себе. Все эти запреты на красивые вещи, пляжный отдых, внимание окружающих, хорошую работу — это запреты самой себе жить и радоваться. Себя надо принимать и любить любой. Тогда и расслабитесь и пищевое поведение придет в норму, и силы появятся, и самооценка.
А то, что в этой теме предлагается, так это ненависть к собственному телу. можно конечно его истязать, но только не на долго или результаты окажутся не теми, что желали.А я считаю, что таким образом можно начать действовать! Всеми силами стараться сбросить с себя это бремя (жир). Только осознав весь огромный вред (не только моральный, но и физический) можно начать уверенно двигаться вперед. Это когда человек заболевает, он начинает усиленно лечиться, чтобы выздороветь! А про любовь к себе, это легко только говорить, т.к. в современном обществе не любят толстых и это факт! а про физические проблемы (пот, тяжесть, отдышка, болезни) тоже нельзя забывать! Невозможно (или по крайней мере очень сложно) полюбить себя и свое тело в такой ситуации. Нужно принимать меры и избавляться от этой болезни! А потом и любовь к себе (и уважение,т.к. смогла!) не заставят себя ждать)

22.

Гость

[1509357520] — 26 июня 2017, 15:11

1.из за лишнего веса у меня не сложились отношения с парнем спортсменом
2. все купаются на морюшке, а я нет
3. не могу удобно сидеть иногда, потому что брюхо свисает
4. ношу одежду которая мне не очень нравится
5. редко выкладываю фото в полный рост
6. если знакомлюсь в интернете, боюсь идти на встречу, потому что парень увидит что я толстая

23.

Гость

[1509357520] — 26 июня 2017, 15:12

Гость

24.

Гость

[745011449] — 26 июня 2017, 15:13

Гость

Вот зачем такие комментаторы лезут в такие темы? Вопрос был тем, кто сам считает себя толстой, а не о том как худые относятся к толстым. Никому не интересно что вы о толстых думаете. Так же как и вам наверно не интересно что они о вас думают.
И все -то вы знаете, кто что лопает, кто себя любит- не любит)))

25.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 15:15

Гость

И все -то вы знаете, кто что лопает, кто себя любит- не любит)))

Читайте также: Убираем лишний вес фото

26.

Гость

[1904491461] — 26 июня 2017, 15:15

Гость

Как раз наоборот. Любовь первична. А причины полноты разные. У кого-то органические, кто-то заедает, компенсирует что-то, кто-то ненавидит себя и наказывает, кто-то прячется и пытается придать себе веса, значимости, кто-то в стрессе запасает и т.п. То есть причины в основном в голове и в принятии себя. С них и надо начинать. А не осознавать, что ты плохой, когда толстый. Никто не плохой. Плохими бывают поступки, а не люди. Для здоровья важно всегда считать себя хорошим.

27.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 15:16

Гость

28.

Гость

[3981078165] — 26 июня 2017, 15:19

А теперь плюсы лишнего веса запишите:
— можно есть все, что угодно, в любы количествах
— можно не заниматься спортом
— можно смотреть сериалы и вести ненапряжный образ жизни
— можно выставлять лишний вес как причину всех бед — на работу не берут, муж кoзел и тд
— можно бесконечно перетирать тему лишнего веса на форумах и с подружками

29.

Гость

[1904491461] — 26 июня 2017, 15:29

Гость

Гость
И все -то вы знаете, кто что лопает, кто себя любит- не любит)))
конечно знаю
вызывать отвращение у окружающих любящая себя не позволит

30.

Гость

[745011449] — 26 июня 2017, 15:29

Гость

вызывать отвращение у окружающих любящая себя не позволит

31.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 15:32

Гость

Гость
вызывать отвращение у окружающих любящая себя не позволит
Вот это и есть навязывание стыда. Зависимости от чужого мнения. Позиции, что окружающие важнее, значимее и лучше тебя. И надо стараться для них. Чтоб тебя не осуждали.
Фу. Совковый менталитет.

32.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 15:33

Гость

ГостьГость
И все -то вы знаете, кто что лопает, кто себя любит- не любит)))
конечно знаю
вызывать отвращение у окружающих любящая себя не позволит
Любящая себя даже не подозревает что вызывает отвращение у окружающих. Представляете?
Это проблемы в голове у окружающих, если чей либо вес вызывает у них отвращение, пусть они сами с этими проблемами и разбираются.

33.

Ирина

[1439065586] — 26 июня 2017, 15:35

malevskaya.regina

34.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 15:39

Ирина

malevskaya.reginaмне пофигу как выглядит человек — толстый-худой-нормальный (по меркам моды)..
Я смотрю на его душу…его характер.. его искренность .
а внешний вес — мне по боку!
================================================================
Вы, похоже, умный человек, а умные всегда в меньшинстве. Большинству же интересны красиво упакованные куклы, которые не полнеют и не стареют.

35.

Гость

[745011449] — 26 июня 2017, 15:46

Гость

ну ходите так, чо
вы наверное забыли, что у женщины в крови желание нравиться, в т.ч. мужчинам. А вы уж позабыли что это такое. Вам типа и так нормально. Вас можно только пожалеть

36.

Гость

[3721742336] — 26 июня 2017, 15:50

мне 2/3 кг то уже мешают, а вы о большом лишнем весе..но не могу я чувствовать себя изящной,когда налипает.

37.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 15:53

Гость

Гость
ну ходите так, чо
вы наверное забыли, что у женщины в крови желание нравиться, в т.ч. мужчинам. А вы уж позабыли что это такое. Вам типа и так нормально. Вас можно только пожалеть
Себя пожалейте. У меня все в отлично.
Любому человеку важно быть довольным собой. А не чтобы им были довольны другие. В этом корень любви к себе и удовлетворении от жизни. А не в том, чтоб тебя оценили как товар.

38.

Гость

[2011564161] — 26 июня 2017, 15:54

Гость

ГостьГостьГость
И все -то вы знаете, кто что лопает, кто себя любит- не любит)))
конечно знаю
вызывать отвращение у окружающих любящая себя не позволит
Любящая себя даже не подозревает что вызывает отвращение у окружающих. Представляете?
Это проблемы в голове у окружающих, если чей либо вес вызывает у них отвращение, пусть они сами с этими проблемами и разбираются.
то есть вы не хотите работать над собой, вы хотите себя полюбить такой какая вы есть? понимаю, так же проще. Внушите себе что вы королева)) А у окружающих проблем нет. Только прошу-хоть гигиену соблюдайте. А то села одна такая со мной в автобусе рядом. Аж пересесть пришлось

39.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 15:57

Гость

Г
Если вы хотите обсудить конкретно меня, то не фантазируйте, а перечитайте мои посты 3 и 26, там все есть. Если будут дополнительные вопросы спрашивайте, не стесняйтесь)

40.

Гость

[2043304262] — 26 июня 2017, 16:00

41.

Гость

[745011449] — 26 июня 2017, 16:00

Гость

а чего вы, с вашими 100 кг, висячим животом, растяжками так довольны собой-то? и что у вас может быть хорошего с такими данными?

42.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 16:05

Гость

Гость
а чего вы, с вашими 100 кг, висячим животом, растяжками так довольны собой-то? и что у вас может быть хорошего с такими данными?
Девушка, вы чего такая тугая? Вы меня видели? У меня нет лишнего веса, может я еще постройней вас буду. Я вам толкую о том, что нельзя навязывать людям стыд, нельзя упрекать и презирать никого. Не зависимо от веса, роста или других данных. Это убивает людей, а не помогает счастливо жить. людям помогает доброжелательность, а не отвращение. Людям помогает принятие себя, а не оценка других. Может поймете это, когда начнете терять то, чем в себе горды перед другими.
Проблемный вес это тонко. Это чаще всего комплекс причин. И возвращение в комфортный вес происходит через любовь к себе в любом облике, а не через отвращение и осуждение.

43.

Гость

[3843288505] — 26 июня 2017, 16:08

Гость

Вот я считаю себя хорошей, очень себя люблю. Но меня такую хорошую одолело заболевание под названием » ожирение». Я ненавижу не себя, а это заболевание, и борюсь я с ним, а не с собой.

44.

Гость

[745011449] — 26 июня 2017, 16:24

Гость

откуда знаете? все разные. кому-то и пинка надо дать.А помогают пусть диетологи и психологи, я пас. Ожирение не та болезнь, за которую я сочувствовать буду. Рак, диабет -пожалуйста. Но не лень и обжорство приправленные оправданиями.

45.

Гость

[2011564161] — 26 июня 2017, 16:24

Гость

ГостьГ
Если вы хотите обсудить конкретно меня, то не фантазируйте, а перечитайте мои посты 3 и 26, там все есть. Если будут дополнительные вопросы спрашивайте, не стесняйтесь)
так вы определитесь, худеете вы, или типа любите себя как есть а сотальное мол проблемы окружающих. А я отечаю на конкретные каменты, айди не отслеживаю

46.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 16:47

Гость

Гость
откуда знаете? все разные. кому-то и пинка надо дать.А помогают пусть диетологи и психологи, я пас. Ожирение не та болезнь, за которую я сочувствовать буду. Рак, диабет -пожалуйста. Но не лень и обжорство приправленные оправданиями.
Оттуда и знаю, что психолог.

47.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 16:48

Гость

Г
Я люблю себя как есть и плевать мне как я смотрюсь в глазах таких брезгливых как вы. Да, ваша брезгливость ваша проблема, а не моя.
Но я успешно худею, потому что лишний жир — это опасно для моего здоровья, моего самочувствия. Но никак не для ваших глаз, чтоб вам понравится.
Так понятно?

49.

Гость

[3098365235] — 26 июня 2017, 16:54

Когда уже люди начнут ценить человека за внутренние качества, а не за внешний вид? Красивые снаружи, гнилые внутри, что таких мало? Это желанный круг общения?
Худеть надо, потому что для здоровья вредно таскать на себе лишний вес, все остальное фигня полная, и мужики любят разных (это ремарка для тех, кто без внимания мужчин жить не может)

50.

Гость

[2769253919] — 26 июня 2017, 17:04

в этой теме наоборот хвалятся своими килограммами и рельефами тела при 113 кг на весах.
https://www.woman.ru/relations/men/thread/4836667/3/61023755/#m61023755

Источник

Психосоматика лишнего веса у женщин

Принято считать, что основная причина ожирения – это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы.

Причины ожирения

Ожирение считается одной из болезней цивилизации. Людям стала доступна высококалорийна пища, но при этом снизилась физическая активность. Работа, сидя в офисе, дорога домой сидя в транспорте и зачастую вечерний отдых сидя на диване уменьшают потребность в калориях. Но потребление при этом никто не снижает, калорийность пищи увеличивается за счет большого количества простых углеводов – сладкого, мучного, а также животных жиров.

Неудобство от лишнего веса

Исследования показывают, что причин ожирения много:

неправильное питание – это не только большое количество калорий, но и несоблюдение режима приема пищи, голодание в первой половине дня и большое количество еды вечером перед сном;
недосыпание – отход ко сну после 12 часов ночи нарушает выработку гормона мелатонина, грелина и лептина, которые регулируют аппетит. Человек, который мало спит или не спит ночью, больше подвержен ожирению;
лекарственные препараты – прием гормонов, антидепрессантов, может спровоцировать повышенный аппетит или нарушение липидного и углеводного обмена;
генетическая предрасположенность – доказано, что у родителей с ожирением дети склонны к появлению избыточной жировой ткани;
эндокринные заболевания – гипотиреоз, сахарный диабет 2 типа, болезнь Кушинга часто сопровождаются ожирением, у мужчин патологическая прибавка веса наблюдается при дефиците тестостерона, а у женщин при нехватке эстрогенов, поликистозе яичников;
патология центральной нервной системы – травмы головного мозга, некоторые типы опухолей могут провоцировать нарушения пищевого поведения. Некоторые психические расстройства также сопровождаются перееданием и избыточным весом.

Женщины склонны к набору веса в определенные периоды жизни. Иногда предменструальный синдром сопровождается развитием отеков и прибавкой массы тела. Это связано с недостатком гормона прогестерона. Многие ощущают, что накануне начала месячных и в первые дни начинают больше есть, что вызывает серьезные колебания массы тела.

Риск набрать лишний вес возрастает во время беременности. Гормональная перестройка приводит к активному запасанию жира. В среднем масса тела за беременность увеличивается на 10-15 кг, но некоторые женщины набирают 20-25 кг. Особенно к этому склонны беременные худощавого телосложения.

Неудобство от лишнего веса

В период климакса снова возрастает риск ожирения. Нехватка эстрогенов сказывается на метаболизме в жировой ткани и приводит к постепенному набору массы тела, от которой избавиться очень тяжело.

Психологические причины лишнего веса

В медицине психосоматика выделена в отдельную область, которая активно развивается. Психосоматические причины установлены у многих болезней, ожирение – в их числе. Считается, что в основе развития патологии лежит реакция организма на эмоциональное переживание. сначала она вызывает функциональные изменения, которые легко корректируются при устранении проблемы, а затем – патологические нарушения в работе.

Психологи объясняют, что неразрешенный внутренний конфликт, ситуация, которая эмоциональна неприятна человеку, может уходить в подсознание и оставаться нерешенной. Но она остается на бессознательном уровне и приводит к нарушениям пищевого поведения или проблемам с другими органами.

Психосоматика лишнего веса у женщин может быть связана со следующими факторами:

заедание стресса – условно, если в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это действие закреплялось в подс