Нет личной жизни из за лишнего веса
Содержание статьи
Есть здесь женщины, личная жизнь которых не складывается из-за лишнего веса?
Расскажите свои истории, мне важно знать что не одна я такая 🙁 Возможно мы поможем друг другу поддержкой…
48 ответов
Последний — 22 февраля 2009, 00:08 Перейти
17 февраля 2009, 22:12
#1
Так..вижу будущее..сейчас заявится кто-то,который скажет,что вы толстые коровы, и ждать вам нечего,тут худые не знают, куда податься.Потом придет аленький цветочек со словами, что вес не проблема-главное накаченные губы.Потом кто-то робко подбодрит,что мужчины на кости не кидаются и все будет ок.А в конце все коллективом решат,что все-таки надо худеть.Всем спасибо,все свободны.
17 февраля 2009, 22:22
#3
2, конечно, отсутствуют лишь любители закомплексованных…
17 февраля 2009, 22:24
#4
17 февраля 2009, 22:25
#5
Да уж, автор, не там вы ищете поддержки и сочувствия, здесь вас скорее, чем где бы то ни было, разорвут на части и как зовут не спросят. Мой вам совет — идите за добрыми советами для худеющих на другой форум, вот хотя бы этот https://www.tatosha.ru/index.php или https://www.galya.ru/
17 февраля 2009, 22:26
#6
17 февраля 2009, 22:27
#7
Лишний вес — это одно, а вот быть омерзительно жирной совершенно другое. Если у вас пышные формы это хорошо и может быть, при должном оформлении, очень красивым.
17 февраля 2009, 22:29
#8
17 февраля 2009, 22:31
#9
17 февраля 2009, 22:44
#10
17 февраля 2009, 22:45
#11
9. вот интересно. А я когда была больше чем сейчас — 77 кг у меня поклонники были как на подбор, красавцы умельцы, но именно для несерьезных отношений. Похудела — все куда-то пропали. Один так и заявил «похудеешь — перестанешь нравится». Сейчас у меня остался один дружочек, знакомы 3 года, вначале знакомства озвучил как-то , мол нравятся худые и высокие. Я высокая, но на тот момент была 75 кг, сейчас 68 и худею, он до сих пор не отлип и не отпал….а говорил…»худые, худые…» хехехе :)))) Ну а серьезных отношений у меня и подруга со своими 49 кг не может найти, фигура- модельная, готовит, стирает, все умеет…
17 февраля 2009, 22:45
#12
17 февраля 2009, 22:52
#13
а худеть надо, только мне вот например моё неидеальное тело нравиццца :))) просто передвигаться будет легче :))) да и с возрастом хреновеет :)))
17 февраля 2009, 22:56
#14
11, а какой у вас рост?
17 февраля 2009, 22:58
#15
17 февраля 2009, 23:01
#16
17 февраля 2009, 23:04
#17
15 — это да. И возраста прибавляет и здоровье хужеет. Но морда у меня красивая именно сейчас! Она у меня когда худеет, хуже намного и старше делается.
17 февраля 2009, 23:05
#18
17 февраля 2009, 23:07
#19
17 февраля 2009, 23:07
#20
бросай его он тебя не достоин, а лучше губы накачай. Бгггг
17 февраля 2009, 23:10
#21
17 февраля 2009, 23:12
#22
Ну тода до завтра! Споки!
17 февраля 2009, 23:13
#23
надо не думать о еде, относится к ней равнодушно, поела — хорошо, забыла поесть — не страшно, не надо цыклиться, есть по графику, диетами и т.д, все это засоряет мозг и опять же заставляет думать о еде, не надо о ней думать, надо есть как собака — утром и вечером, без обедов полдников и перекусов, при этом есть мало, например пол тарелки супа, или 2-3 ст.л. кашки и котлетку
17 февраля 2009, 23:20
#24
А я вот недавно в газете обьявление видела-Мужчина 40 лет ищет женщину для встреч.До 65 лет.С огромной грудью и очень полную.А вообще есть не мало мужчин предпочитающих пышные формы.
17 февраля 2009, 23:23
#25
17 февраля 2009, 23:30
#26
17 февраля 2009, 23:31
#27
ну, роман читай как пару раз секса. так что худеть, и еще раз худеть, увы.
17 февраля 2009, 23:33
#28
Я коровушка и ищу бычка племенного… тосченьких просьба не беспокоиться.))))
18 февраля 2009, 00:55
#29
18 февраля 2009, 01:50
#30
Никакой вес, за исключением аномальной костлявости и чудовищной толстоты не является причиной того, что личная жизнь не складывается. Причины, как правило, другие и не одна…
18 февраля 2009, 08:50
#31
Ну не знаю. Я когда худенькая была (164/44) так от мужиков отбоя не было. Поправилась на 30 кг)) — все меня не видно. Проходят мимо, не смотрят даже будто на мне шапка-невидимка.
18 февраля 2009, 08:51
#32
29, а какой рост и вес у Вашей сестры?
18 февраля 2009, 09:09
#33
18 февраля 2009, 09:40
#34
20, Аленький, это ты? )))))))
18 февраля 2009, 09:45
#35
Девчоночки, я вспомнила девицу одну из своего девичества. ТОлстенная была, просто жуть. Если она садилась, то на коленях лежал живот, на животе — титьки, а на титьках покоился подбородок второй… Наклониться она не могла ни при каких усилиях. Так вот, мы все — худыхи и красопетки, в один день охренели: она пришла на вечерину с тааааким мальчиком… Он ей сапоги снимал и одевал обратно, когда уходили , потому что она не могла… На лицо она тоже не красавица была, но симпатичная… Может в ней чего было внутри, что этот мальчик разглядел?
18 февраля 2009, 09:49
#36
У меня 160 и 65 и я себя чувствую толстой депрессивной коровищей((( ДО беременности весила около 50-ти и то мне казалось, что я — толстуха, а теперь вообще жесть((((
18 февраля 2009, 09:54
#37
Блин но не могу я поверить в такие историй что у меня у толстой было мореее поклонников,а тут похудела я и одна,или мужчинам нравятся толстушки,я пока таких мужчин не встречала,всем моим знакомым молодым людям нравятся спортивные фигурки,я всегда весила 52,и внимания и поклонников хватало,но буквально за три месяца из за гормонов я превратилась и стройной девушки в мешок жира,самооценка упала ниже плинтуса,мужчины перестали обращать внимания как раньше,я не могу позволить себе одевать джинсы,или мини юбки,мне никуда не хочется выходить,даже мой близкий друг говорит что мне нужно худеть!Что бы не говорили,но у стройной девушки по любому больше шансов найти мужчину.Я сейчас твёрдо решила начать худеть,записалась в спорт зал,и села на диету.
18 февраля 2009, 09:56
#38
***.я тоже 160 и вешу сейчас 67,ненавижу свой вес!!
18 февраля 2009, 13:34
#39
35, она наверное ему заплатила за выход в свет)))
18 февраля 2009, 15:15
#40
37. ну не верте, значит вам повезло меньше :))))))))))))
18 февраля 2009, 20:49
#41
А вообще,дело не только в весе,тут еще немаловажную роль играет характер.Хотя…Хрен тут разберешься.Я сама за прошлую зиму раскабанела до 78 кг,самооценка в ноль,сопли слезы,истерики.Так было до тех пор пока не взяла себя в руки.Похудела-внимания выше крыши.Да и отношение к самой себе изменилось.А еще у меня есть подруга,вернее была.Худенькая,маленькая,но крыска,каких еще поискать..Цеплялась за каждого встречного,лишь бы не одной быть.Но через какое то время они (ухажеры)ее бросали.Потом она пускала слюни и сопли на мой воротник,и спрашивала,что в ней не так…/// ВООБЩЕМ,я тут подумала,давайте худеть,и повышать собственную самооценку,тогда и отношение окружающих изменится.:)
18 февраля 2009, 20:57
#42
41, Поддерживаю! Давайте будем худеть. Только сегодня уже не получится(по крайней мере у мну), с утра еще сходила в магазин.. за молоком.. мдя. Притащила чипсы эстрелла с сыром, мороженное сникерс и шоколодку Аленка.. Эх 🙁
18 февраля 2009, 21:33
#43
Я с Поста начну. Там не забалуешь-НЕЛЬЗЯ и всё. а через 40 дней уде и аппетит снижается, и желудок сократится……
18 февраля 2009, 21:39
#44
43, Я не соблюдаю пост, я по жизни не ем мясо и рыбу(сейчас еще решила отказаться и от яиц) по этическим причинам. Есть знакомые — вегетарианцы, со здоровьем все у них хорошо. А в чем смысл поста, ну кроме как научиться сдерживать свои желания по отношению к еде?
18 февраля 2009, 21:42
#45
т.е. я имела в виду что у меня перед глазами живой пример здоровых вег-цев)) у меня со здоровьем тоже нормально, но из-за злоуп-ия мучных и кондитерских изделий разнесло((( вес 67кг.
18 февраля 2009, 22:06
#46
Ну вы сами и ответили (ЗДОРОВЫЕ ВЕГЕТАРИАНЦЫ) Пост можно рассматривать и как вегетарианский образ питания-ПРИНУДИТЕЛЬНЫЙ. Но Пост еще и духовную пищу в себя включает, и естественно воздержание от пристрастий.
19 февраля 2009, 05:44
#47
Автор,а рост у вас какой?
19 февраля 2009, 13:04
#48
47, 168см.
22 февраля 2009, 00:08
#49
Конечно есть. А ты думала, что на каждую женщину внимание обращают? Толстухи у большинства вызывают отвращение.
Источник
Почему после похудения мы не становимся счастливее. Советы психиатра
Те, кто ставят цель похудеть к лету, ждут, что сбросив несколько килограммов, будут чувствовать себя уверенными и счастливыми. И правда — что может быть приятнее, чем к лету влезть в любое платье и натянуть давно забытые джинсы скинни. Однако психологи уверяют: чтобы чувствовать себя счастливым и уверенным, одного похудения недостаточно. О том, как не стать жертвой диеты и почему похудение не решает всех проблем, мы поговорили с психиатром, аспирантом кафедры психиатрии и наркологии клиники психиатрии им. Корсакова Анной Куликовой.
Не в диетах счастье?
Фото: YAY/ТАСС
По мнению специалиста, часто разочарования от успешных результатов диеты вызваны тем, что человек ждет от похудения совсем другого эффекта.
Сначала он связывает ответственность за свою жизнь, успешность и счастье с лишними килограммами и достигает определенного результата в диете. «Но как работает наш мозг? Человек думает: я не устраиваюсь на новую работу, не потому что мне не хочется и я боюсь социального напряжения, а потому что у меня есть пять лишних килограммов, которые не позволят мне оказать приятное впечатление на работодателя», — поясняет Куликова.
Истинной причиной неудовлетворенности от жизни могут быть и отношения с противоположным полом, добавляет психиатр. К примеру, девушка может бояться менять партнера или выяснять отношения. Она решает, что после похудения мужчины сами падут к ее ногам, и ей не придется самой нести ответственность за свой выбор.
Это связано со страхами и внутренними комплексами, касаемыми не лишнего веса, а оценки себя, личностных качества и характеристик, которые человек пытается вылечить за счет внешнего поведения. Но внутренняя «сердцевина» остается очень негативной.
Если счастья не прибавилось
Фото: photographie.eu/depositphotos
По мнению психиатра, если после долгожданной потери килограммов настроение не улучшилось, самое время узнать истинные причины негатива.
В первую очередь нужно честно посмотреть на самого себя и свою жизнь. «Нужно ответить себе, насколько вас устраивает ваша личная жизнь и не хочется ли ее изменить. Также нужно честно посмотреть на свою самооценку: спросить, насколько я себя люблю или не люблю и что этому способствует», — пояснила Анна Куликова. Она посоветовала работать с этим постепенно, шаг за шагом — и первым должно стать осознание своих проблем.
Счастью мешает страх опять набрать лишние килограммы
Фото: Kzenon/depositphotos
Во время и после похудения человек часто зацикливается на подсчете каллорий, забывая о других сторонах жизни.
«Я всегда иронично сравниваю похудательную деятельность с алкоголизмом. Как и алкоголик, человек, который худеет, связывает всю свою реальность с предметом вожделения и страсти: кто-то с алкоголем, а кто-то — с лишними килограммами, — отмечает психиатр. — Первый вопрос: почему человек так боится реальной жизни? Это просто желание уйти от проблем таким «полулегальным» способом».
Когда человек зациклен на одной проблеме и переживании — например, похудении, он начинает думать, что имеет право не беспокоиться о других сферах жизни. Вся его психическая энергия сконцентрирована на одной проблеме. Например, он считает, что можно не общаться с мамой или не работать в полную силу. Дело в том, что он живет в тревоге и не может включаться в «посторонние» процессы.
Как не вернуться к прежнему весу
Диетологи советуют снижать вес как можно более плавно. Чем дольше мы худеем, тем больше шансов, что лишние килограммы не вернутся. А если месяц сидеть на одной гречке, лишний вес обязательно явится обратно вместе с возвращением к привычному рациону. Причем в итоге масса тела может оказаться еще выше, чем была до начала голодовки. Безопасным для здоровья считается терять в месяц до 4-5 килограммов. Худеть на 10 и больше килограммов нельзя ни в коем случае.
Как получить консультацию диетолога бесплатно, сэкономить на диетическом питании и где найти бесплатного фитнес-тренера, смотрите в программе телеканала Москва 24.
Почему некоторые люди хотят вернуться к лишнему весу
Как это ни парадоксально, некоторые похудевшие вскоре понимают, что в прежнем весе им было гораздо комфортнее, и даже жалеют, что они стали стройными. По мнению психиатра, это может быть связано с большей «значимостью» полных людей и проблемами с сексуальностью.
«Это часто бывает у женщин. Порой лишний вес — это проблема очень подавленного сексуального компонента. Женщина с лишним весом может не вызывать такого сексуального интереса у партнера. А когда она сбрасывает вес, то вызывает больший интерес у мужчин. Но если в детстве она была травмирована мужчиной (например, деструктивные отношения с отцом или эпизоды сексуального насилия), она будет стараться снова надеть эту «броню» из жира», — рассказала Куликова.
Вторая причина — большая «значимость» человека с лишним весом. Когда он заходит в общество, его сразу видно, он как будто более массивный и значительный. А худышкам приходится отстаивать себя за счет большей энергии и эмоций. На этом многие похудевшие тоже начинают «дрейфовать».
Как не стать «жирной худышкой»
Фото: Rudolf/picture alliance/Arco Images G/ТАСС
Еще один подводный камень: при неправильном подборе диеты велика вероятность потерять больше мышц, чем жира. Тогда у человека будет недостаток мышечной массы и переизбыток жировой. Обычно это случается при острой нехватке питательных веществ. Дело в том, что мышцы расходуют свою потенциальную энергию быстрее, чем жировая ткань. А вот восстановить мышечную массу гораздо сложнее — потребуется регулярно выполнять специальные упражнения.
Слишком быстрое похудение также может привести к серьезным проблемам со здоровьем. При дефиците массы тела (ниже 18), может возникнуть гормональный сбой, восстановить который довольно сложно.
Эксперты советуют перед началом похудения сходить к диетологу и определить состав тела: сколько в теле мышечной массы и жировой. На основе этого специалист поможет подобрать оптимальный режим питания.
Как узнать, есть ли у вас лишний вес
Узнать, есть ли у вас лишний вес или ожирение, можно с помощью простой формулы. Нужно свой вес поделить на рост (в метрах) и результат еще раз поделить на рост. Например, вес 60 килограммов делим на рост 1,67 метра и еще раз на 1,67.
Менее 18,5 — дефицит массы тела.
От 18,5 до 24,9 — нормальная масса.
От 25 до 29,9 — избыточная масса.
От 30 до 34,9 — ожирение I степени.
От 35 до 39,9 — ожирение II степени.
Больше 40 — ожирение III степени.
Как правильно настроиться на похудение
Фото: belchonoc/depositphotos
По словам психолога, есть два вида мотивации — «от чего-то» и «к чему-то». В первом случае мы просыпаемся, видим складки на животе, ненавидим себя и выбираем диету пожестче. Но такое поведение распадается в тот момент, когда есть первые результаты и тревога спадает. Эмоциональный стимул разваливается, и человек покупает круассан, который куда более притягателен, чем изнурительная диета.
Мотивация «к чему-то» должна зажигать человека изнутри — для кого-то это здоровье или лучшее самочувствие, для кого-то — любовь к себе.
В первом случае человек страдает, когда худеет, а во втором — получает удовольствие от того, что он делает каждый день. Самое главное — создать эмоционально приятный фон этих ограничений. Не надо сажать себя на брокколи, если вы ее ненавидите. Найдите для себя систему, которая будет для вас адаптивна. Порой просто перестать есть на ночь — уже 50% успеха. Самое главное — получать удовольствие от процесса, а не от финального результата.
А о том, как мы справляемся со стрессом с помощью еды, читайте в материале «Ночной дожор. Какие эмоции и чем мы заедаем».
Источник
Влияние избыточного веса на интимную жизнь
Лишние килограммы для женщины — это катастрофа. При этом в ее голове сразу возникают разные мысли: фигура расплылась, весь гардероб стал мал, да еще и в интимных отношениях возникнут проблемы. Стоит более внимательно присмотреться к этой теме. Можно выделить несколько проблем, связанных с лишним весом, которые влияют на качество интимной жизни.
Влияние веса на сексуальность
Немецкие ученые провели опрос по данной тематике среди населения нескольких стран Европы. Результаты показали, что стройные люди уделяют больше времени занятиям любовью, чем полные. Также в ходе исследования было выявлено, что женщины с лишним весом реже прибегают к реализации фантазий в постеле. Ученые связывают это со снижением уровня тестостерона, отвечающего за влечение у лиц обоих полов.
Влияние избыточного веса на самооценку и отношения в постеле
Многие опрошенные подтвердили, что избыточный вес формирует у человека ошибочное представление о своей внешности и привлекательности в частности для других, в том числе сексуальной. Но такую же неуверенность относительно собственной внешности имеют и некоторые стройные люди.
Причина этого кроется в сознании человека. Давно известно, что любая самооценка, и сексуальная не исключение, закладывается в сознании каждого в самом раннем возрасте. Ребенок, которого любили в детстве, не обделенный родительской лаской, вырастет уверенным в самом себе, решительным. И этому не помешает ни время, ни возраст. Он убежден, что является привлекательным и обаятельным в любом виде.
Чувство неловкости за свои внешние данные
Человек довольный и удовлетворенный своей жизнью, внешними данными не имеет повода перед кем-то за что-то извиняться. А вот чувство неловкости присуще тем представителям человечества, которые постоянно чем-то неудовлетворенны: своей жизнью, окружающими и так далее. Такие люди видят только собственные недостатки, совершенно не обращая внимания на свои преимущества и достоинства.
Полненькие не могут поверить, что они кому-то нравятся такими. С самого раннего детства нам внушают, что наше поведение, внешний вид и поступки обязательно должны быть одобрены и получить оценку со стороны. Поэтому, будучи взрослыми, люди так ждут одобрения со стороны. Полным людям совершенно непонятно, как они могут быть привлекательными для кого-то, если со стороны других они встречают неодобрительные взгляды.
Снижение веса повышает активность в сексуальных отношениях
Данное утверждение абсолютно верно. Физиологически тело человека похудение воспринимает как повод для выброса большего количества тестостерона вследствие уменьшения клеток жира, и это, несомненно, влияет на влечение к партнеру. А с психологической точки зрения человек, который похудел, чувствует себя увереннее и раскованнее, чем раньше. Теперь ему нет причины стесняться своего тела, и ничто не мешает ему соблазнять своего избранника.
Стимул для похудения — любовные утехи
Избыточный вес для интимной жизни не преграда. Но с «технической» стороны лишние килограммы в постели все-таки могут мешать, плохо отражаются на самочувствии и потенции партнера. Избавление от ненужных килограммов влияет на гибкость партнера, а это значит, что появляется возможность поэкспериментировать и внести некоторое разнообразие в интимную жизнь. Появляется уверенность в себе, что повлечет за собой раскованность и раскрепощение в поведение партнера.
Активные и регулярные отношения в постеле позволяют контролировать вес
Во время полового акта задействуется и тренируется большое количество мышц, при этом происходит колоссальный расход энергии. Следует напомнить, что во время занятий любовью выделяется «гормон счастья», что благоприятно отражается на самочувствии человека. Занятия любовью — положительно влияет на здоровье. Человек, который находится в гармонии с самим собой, счастлив и поэтому худеет.
Проблемы, связанные с избыточным весом
Французские ученые утверждают, что лишний вес кроме препятствия регулярным сексуальным контактам, оказывает отрицательное влияние на репродуктивную систему человека. К тому же статистические данные говорят о том, что у пухленьких женщин незапланированная беременность встречается намного чаще, чем у худышек. Объясняется это очень просто. Они боятся обратиться за помощью к гинекологу по поводу способов контрацепции, комплексуя из-за своего веса.
Однако в мире можно встретить много людей, которые совершенно не заморачиваются по поводу внешности и веса, они лишены комплексов. Не следует идти на поводу у рекламы, навязываемого стиля, поведения и общественного мнения. Любите себя такими, как вас создал Бог. Живите полноценной жизнью. Если ваши лишние килограммы не несут угрозы здоровью, и для вашего партнера это сущий пустяк, то выбросьте из головы все предрассудки.
Снижение веса и похудение
При похудении важно знать, что только тщательно подобранная индивидуальная диета может дать ощутимые результаты. При составлении диеты необходимо учитывать рекомендации диетолога, особенности образа жизни, желаемый результат, состояние здоровья женщины.
Обычно большая часть женщин и мужчин не готовы ждать, прежде чем специальная диета подействует. Поэтому они прибегают к быстрым способам снижения веса. Это чаще всего дает обратный результат — истощенный неправильной диетой организм, наоборот, стремится восполнить жировые запасы любой ценой. Кроме того, быстрые диеты очень вредны для здоровья, они влияют на состояние волос, кожи, ногтей.
Правильное и эффективное снижение веса — долгий и трудоемкий процесс, сочетающий в себе не только правильное питание, но и физические нагрузки.
От чего же стоит отказаться, а что ввести в рацион обязательно? Прежде всего нужно проконсультироваться с диетологом, сдать ряд анализов, но есть и общие рекомендации, которые подходят не всем.
Конечно, самыми первыми продуктами на исключение из ежедневного меню будут сладости. Орехи, растительные жиры допускаются не более 50г в день. Из молочных продуктов подойдут нежирный творог и йогурт, мясо употреблять лучше куриное белое, рыба морская. Все это должно входить в меню порциями не более 200-300г в день. Что касается зерновых и хлеба, стоит обратить особое внимание на гречневую, цельную овсяную крупы, не шлифованный рис. Хлеб предпочтителен из муки грубого помола. Данная категория продуктов должна составлять не более 400г за день. Из овощей и фруктов лучше выбирать такие, которые не содержат сахар в большом количестве. Например, под запретом находятся черешня, виноград, смородина. Фруктов и овощей организму требуется не менее 500г в день. И, конечно, не стоит забывать пить много чистой воды. В среднем, это от полутора литров в день. Лучше брать чистую воду, отказаться от кофе, чая, соков.
Подбирать физические упражнения для достижения большего эффекта при похудении стоит в зависимости от привычного распорядка дня. Если есть возможность уделить время физической нагрузке утром, лучше заняться аэробными упражнениями: пробежкой, ездой на велосипеде и т.д. Силовые упражнения, как правило, оставляют на время после обеда.
Если же распорядок дня не позволяет выделить не менее 30-40 минут на занятие спортом, тогда рацион питания следует ограничить, и увеличить количество употребления воды. И заменить некоторые привычные действия на те, которые помогут быстрее прийти к нужному результату. Например, гулять во время обеденного перерыва на работе, подниматься по лестнице, не используя лифт.
Для достижения желаемого результата главное — соблюдение правильной диеты в сочетании с физическими нагрузками.
Источник