Напиток с лимоном и медом калории

Содержание статьи

Рецепт Вода с лимоном и мёдом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вода с лимоном и мёдом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13.4 кКал	1684 кКал	0.8%	6%	12567 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.7%	76000 г
Углеводы	3.1 г	219 г	1.4%	10.4%	7065 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	3.7%	20000 г
Вода	96.5 г	2273 г	4.2%	31.3%	2355 г
Зола	0.03 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.7%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.7%	90000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.012 мг	5 мг	0.2%	1.5%	41667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	2.2%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.889 мкг	400 мкг	0.2%	1.5%	44994 г
Витамин C, аскорбиновая	1.56 мг	90 мг	1.7%	12.7%	5769 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.007 мг	15 мг	214286 г
Витамин Н, биотин	0.001 мкг	50 мкг	5000000 г
Витамин РР, НЭ	0.0222 мг	20 мг	0.1%	0.7%	90090 г
Ниацин	0.011 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	7.37 мг	2500 мг	0.3%	2.2%	33921 г
Кальций, Ca	6.17 мг	1000 мг	0.6%	4.5%	16207 г
Магний, Mg	1.48 мг	400 мг	0.4%	3%	27027 г
Натрий, Na	1.61 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	80745 г
Сера, S	1.33 мг	1000 мг	0.1%	0.7%	75188 г
Фосфор, P	1.5 мг	800 мг	0.2%	1.5%	53333 г
Хлор, Cl	2.19 мг	2300 мг	0.1%	0.7%	105023 г
Микроэлементы
Бор, B	6.5 мкг	~
Железо, Fe	0.053 мг	18 мг	0.3%	2.2%	33962 г
Йод, I	0.07 мкг	150 мкг	214286 г
Кобальт, Co	0.011 мкг	10 мкг	0.1%	0.7%	90909 г
Марганец, Mn	0.0041 мг	2 мг	0.2%	1.5%	48780 г
Медь, Cu	11.67 мкг	1000 мкг	1.2%	9%	8569 г
Молибден, Mo	0.037 мкг	70 мкг	0.1%	0.7%	189189 г
Фтор, F	96.67 мкг	4000 мкг	2.4%	17.9%	4138 г
Цинк, Zn	0.0081 мг	12 мг	0.1%	0.7%	148148 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.204 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.037 г	~
Сахароза	0.037 г	~
Фруктоза	0.037 г	~

Энергетическая ценность Вода с лимоном и мёдом составляет 13,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Напиток с лимоном и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Напиток с лимоном и медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	6.3 кКал	1684 кКал	0.4%	6.3%	26730 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.6%	76000 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	9.5%	15643 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	7.9%	20000 г
Вода	98.3 г	2273 г	4.3%	68.3%	2312 г
Зола	0.037 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.6 мкг	900 мкг	0.3%	4.8%	34615 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	1.6%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	3.2%	45000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	3.2%	45455 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	3.2%	50000 г
Витамин В9, фолаты	1.781 мкг	400 мкг	0.4%	6.3%	22459 г
Витамин C, аскорбиновая	1.36 мг	90 мг	1.5%	23.8%	6618 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.005 мг	15 мг	300000 г
Витамин Н, биотин	0.001 мкг	50 мкг	5000000 г
Витамин РР, НЭ	0.0307 мг	20 мг	0.2%	3.2%	65147 г
Ниацин	0.005 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	11.14 мг	2500 мг	0.4%	6.3%	22442 г
Кальций, Ca	8.31 мг	1000 мг	0.8%	12.7%	12034 г
Магний, Mg	2.23 мг	400 мг	0.6%	9.5%	17937 г
Натрий, Na	1.63 мг	1300 мг	0.1%	1.6%	79755 г
Сера, S	1.2 мг	1000 мг	0.1%	1.6%	83333 г
Фосфор, P	1.6 мг	800 мг	0.2%	3.2%	50000 г
Хлор, Cl	1.72 мг	2300 мг	0.1%	1.6%	133721 г
Микроэлементы
Бор, B	4.2 мкг	~
Железо, Fe	0.087 мг	18 мг	0.5%	7.9%	20690 г
Йод, I	0.03 мкг	150 мкг	500000 г
Кобальт, Co	0.004 мкг	10 мкг	250000 г
Марганец, Mn	0.0169 мг	2 мг	0.8%	12.7%	11834 г
Медь, Cu	11.03 мкг	1000 мкг	1.1%	17.5%	9066 г
Молибден, Mo	0.024 мкг	70 мкг	291667 г
Фтор, F	96.67 мкг	4000 мкг	2.4%	38.1%	4138 г
Цинк, Zn	0.0176 мг	12 мг	0.1%	1.6%	68182 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.078 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.024 г	~
Сахароза	0.024 г	~
Фруктоза	0.024 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.002 г	~
Валин	0.002 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.002 г	~
Лейцин	0.003 г	~
Лизин	0.002 г	~
Метионин	0.001 г	~
Треонин	0.002 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.002 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.002 г	~
Аспарагиновая кислота	0.005 г	~
Глицин	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.005 г	~
Пролин	0.002 г	~
Серин	0.002 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	0.154 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.006 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	1.6%
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.005 г	~

Энергетическая ценность Напиток с лимоном и медом составляет 6,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт напиток с лимоном и мёдом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «напиток с лимоном и мёдом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	30.5 кКал	1684 кКал	1.8%	5.9%	5521 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	1%	38000 г
Углеводы	6.6 г	219 г	3%	9.8%	3318 г
Органические кислоты	1 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	4.9%	6667 г
Вода	91.8 г	2273 г	4%	13.1%	2476 г
Зола	0.154 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг	300000 г
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	1.6%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	1%	36000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.041 мг	5 мг	0.8%	2.6%	12195 г
Витамин В6, пиридоксин	0.017 мг	2 мг	0.9%	3%	11765 г
Витамин В9, фолаты	2.538 мкг	400 мкг	0.6%	2%	15760 г
Витамин C, аскорбиновая	6.31 мг	90 мг	7%	23%	1426 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.031 мг	15 мг	0.2%	0.7%	48387 г
Витамин Н, биотин	0.003 мкг	50 мкг	1666667 г
Витамин РР, НЭ	0.0615 мг	20 мг	0.3%	1%	32520 г
Ниацин	0.031 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	27.85 мг	2500 мг	1.1%	3.6%	8977 г
Кальций, Ca	14.92 мг	1000 мг	1.5%	4.9%	6702 г
Магний, Mg	3.62 мг	400 мг	0.9%	3%	11050 г
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%	1%	32500 г
Сера, S	1.62 мг	1000 мг	0.2%	0.7%	61728 г
Фосфор, P	4.8 мг	800 мг	0.6%	2%	16667 г
Хлор, Cl	2.23 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	103139 г
Микроэлементы
Бор, B	26.9 мкг	~
Железо, Fe	0.154 мг	18 мг	0.9%	3%	11688 г
Йод, I	0.15 мкг	150 мкг	0.1%	0.3%	100000 г
Кобальт, Co	0.023 мкг	10 мкг	0.2%	0.7%	43478 г
Марганец, Mn	0.0085 мг	2 мг	0.4%	1.3%	23529 г
Медь, Cu	46.92 мкг	1000 мкг	4.7%	15.4%	2131 г
Молибден, Mo	0.154 мкг	70 мкг	0.2%	0.7%	45455 г
Фтор, F	9.23 мкг	4000 мкг	0.2%	0.7%	43337 г
Цинк, Zn	0.0269 мг	12 мг	0.2%	0.7%	44610 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.423 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	6.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.154 г	~
Сахароза	0.154 г	~
Фруктоза	0.154 г	~

Энергетическая ценность напиток с лимоном и мёдом составляет 30,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник