Морс с вареньем калории

Содержание статьи

Рецепт Морс с вареньем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Морс с вареньем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	8 кКал	1684 кКал	0.5%	6.3%	21050 г
Углеводы	2.1 г	219 г	1%	12.5%	10429 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	6.3%	20000 г
Вода	97.8 г	2273 г	4.3%	53.8%	2324 г
Зола	0.0087 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	1.3%	180000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	1.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.058 мкг	400 мкг	689655 г
Витамин C, аскорбиновая	0.22 мг	90 мг	0.2%	2.5%	40909 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.015 мг	15 мг	0.1%	1.3%	100000 г
Витамин РР, НЭ	0.0146 мг	20 мг	0.1%	1.3%	136986 г
Ниацин	0.012 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	4.89 мг	2500 мг	0.2%	2.5%	51125 г
Кальций, Ca	4.92 мг	1000 мг	0.5%	6.3%	20325 г
Магний, Mg	1.26 мг	400 мг	0.3%	3.8%	31746 г
Натрий, Na	1.28 мг	1300 мг	0.1%	1.3%	101563 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	1.3%	103093 г
Фосфор, P	0.5 мг	800 мг	0.1%	1.3%	160000 г
Хлор, Cl	1.36 мг	2300 мг	0.1%	1.3%	169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.036 мг	18 мг	0.2%	2.5%	50000 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.3%	125000 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	1.3%	172414 г
Фтор, F	97.09 мкг	4000 мкг	2.4%	30%	4120 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.009 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2 г	max 100 г

Энергетическая ценность Морс с вареньем составляет 8 кКал.

Читайте также: Топ по сжиганию калорий

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Морс из варенья. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Морс из варенья».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	25.3 кКал	1684 кКал	1.5%	5.9%	6656 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.4%	76000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.8%	56000 г
Углеводы	5.8 г	219 г	2.6%	10.3%	3776 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	13.8%	2857 г
Вода	92.9 г	2273 г	4.1%	16.2%	2447 г
Зола	0.133 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.4 мкг	900 мкг	0.3%	1.2%	37500 г
бета Каротин	0.014 мг	5 мг	0.3%	1.2%	35714 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	1.2%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.006 мг	1.8 мг	0.3%	1.2%	30000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.057 мг	5 мг	1.1%	4.3%	8772 г
Витамин В6, пиридоксин	0.019 мг	2 мг	1%	4%	10526 г
Витамин В9, фолаты	0.714 мкг	400 мкг	0.2%	0.8%	56022 г
Витамин C, аскорбиновая	28.57 мг	90 мг	31.7%	125.3%	315 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	2.8%	15000 г
Витамин Н, биотин	0.343 мкг	50 мкг	0.7%	2.8%	14577 г
Витамин РР, НЭ	0.0571 мг	20 мг	0.3%	1.2%	35026 г
Ниацин	0.043 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	50.14 мг	2500 мг	2%	7.9%	4986 г
Кальций, Ca	8.93 мг	1000 мг	0.9%	3.6%	11198 г
Магний, Mg	5.24 мг	400 мг	1.3%	5.1%	7634 г
Натрий, Na	5.35 мг	1300 мг	0.4%	1.6%	24299 г
Сера, S	1.1 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	90909 г
Фосфор, P	4.7 мг	800 мг	0.6%	2.4%	17021 г
Хлор, Cl	3.13 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	73482 г
Микроэлементы
Бор, B	7.9 мкг	~
Железо, Fe	0.201 мг	18 мг	1.1%	4.3%	8955 г
Йод, I	0.14 мкг	150 мкг	0.1%	0.4%	107143 г
Кобальт, Co	0.571 мкг	10 мкг	5.7%	22.5%	1751 г
Марганец, Mn	0.027 мг	2 мг	1.4%	5.5%	7407 г
Медь, Cu	19.06 мкг	1000 мкг	1.9%	7.5%	5247 г
Молибден, Mo	3.429 мкг	70 мкг	4.9%	19.4%	2041 г
Фтор, F	83.38 мкг	4000 мкг	2.1%	8.3%	4797 г
Цинк, Zn	0.0186 мг	12 мг	0.2%	0.8%	64516 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.086 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.214 г	~
Сахароза	0.143 г	~
Фруктоза	0.6 г	~

Читайте также: Калории в конфетах ярче

Энергетическая ценность Морс из варенья составляет 25,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Морс из малинового варенья. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Морс из малинового варенья».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20.2 кКал	1684 кКал	1.2%	5.9%	8337 г
Углеводы	5.2 г	219 г	2.4%	11.9%	4212 г
Вода	95 г	2273 г	4.2%	20.8%	2393 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг	450000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.5%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	1%	60000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.55 мг	90 мг	0.6%	3%	16364 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.037 мг	15 мг	0.2%	1%	40541 г
Витамин РР, НЭ	0.037 мг	20 мг	0.2%	1%	54054 г
Макроэлементы
Калий, K	12.44 мг	2500 мг	0.5%	2.5%	20096 г
Кальций, Ca	5.57 мг	1000 мг	0.6%	3%	17953 г
Магний, Mg	1.67 мг	400 мг	0.4%	2%	23952 г
Натрий, Na	1.87 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	69519 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	107527 г
Фосфор, P	1.2 мг	800 мг	0.2%	1%	66667 г
Хлор, Cl	1.3 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.09 мг	18 мг	0.5%	2.5%	20000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.5%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.5%	178571 г
Фтор, F	92.59 мкг	4000 мкг	2.3%	11.4%	4320 г

Энергетическая ценность Морс из малинового варенья составляет 20,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Морс из клубничного варенья. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Морс из клубничного варенья».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	21.1 кКал	1684 кКал	1.3%	6.2%	7981 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	11.8%	3982 г
Вода	94 г	2273 г	4.1%	19.4%	2418 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг	450000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.5%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	0.9%	45000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.62 мг	90 мг	0.7%	3.3%	14516 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.022 мг	15 мг	0.1%	0.5%	68182 г
Витамин РР, НЭ	0.0296 мг	20 мг	0.1%	0.5%	67568 г
Макроэлементы
Калий, K	10 мг	2500 мг	0.4%	1.9%	25000 г
Кальций, Ca	4.91 мг	1000 мг	0.5%	2.4%	20367 г
Магний, Mg	1.44 мг	400 мг	0.4%	1.9%	27778 г
Натрий, Na	1.8 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	72222 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	107527 г
Фосфор, P	0.7 мг	800 мг	0.1%	0.5%	114286 г
Хлор, Cl	1.3 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.068 мг	18 мг	0.4%	1.9%	26471 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.5%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.5%	178571 г
Фтор, F	92.59 мкг	4000 мкг	2.3%	10.9%	4320 г

Энергетическая ценность Морс из клубничного варенья составляет 21,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник