Морс с малиной сколько калорий
Содержание статьи
Рецепт Малиновый морс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Малиновый морс».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.3 кКал | 1684 кКал | 1.6% | 6.1% | 6403 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 11% | 3422 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.8% | 10000 г |
| Вода | 93.2 г | 2273 г | 4.1% | 15.6% | 2439 г |
| Зола | 0.036 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.8% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.8% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.355 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 112676 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.48 мг | 90 мг | 1.6% | 6.1% | 6081 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.036 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.112 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.8% | 44643 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0414 мг | 20 мг | 0.2% | 0.8% | 48309 г |
| Ниацин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.44 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.9% | 18601 г |
| Кальций, Ca | 7.04 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.7% | 14205 г |
| Магний, Mg | 2.3 мг | 400 мг | 0.6% | 2.3% | 17391 г |
| Натрий, Na | 1.55 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 83871 г |
| Сера, S | 1.95 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.8% | 51282 г |
| Фосфор, P | 2.2 мг | 800 мг | 0.3% | 1.1% | 36364 г |
| Хлор, Cl | 2.64 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 87121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 1.9% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 0.118 мкг | 10 мкг | 1.2% | 4.6% | 8475 г |
| Марганец, Mn | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 2.7% | 14286 г |
| Медь, Cu | 10.66 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 4.2% | 9381 г |
| Молибден, Mo | 0.888 мкг | 70 мкг | 1.3% | 4.9% | 7883 г |
| Фтор, F | 100.18 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 9.5% | 3993 г |
| Цинк, Zn | 0.0118 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 101695 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.231 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.03 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.231 г | ~ |
Энергетическая ценность Малиновый морс составляет 26,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт морс с малиной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «морс с малиной».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.4 кКал | 1684 кКал | 3.6% | 5.9% | 2743 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 15.8 г | 219 г | 7.2% | 11.7% | 1386 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 6% | 2739 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 128571 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.67 мг | 90 мг | 1.9% | 3.1% | 5389 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.113 мг | 15 мг | 0.8% | 1.3% | 13274 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1125 мг | 20 мг | 0.6% | 1% | 17778 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.8 мг | 2500 мг | 1.5% | 2.4% | 6614 г |
| Кальций, Ca | 7.76 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.3% | 12887 г |
| Магний, Mg | 3.03 мг | 400 мг | 0.8% | 1.3% | 13201 г |
| Натрий, Na | 3.85 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 33766 г |
| Сера, S | 0.78 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 128205 г |
| Фосфор, P | 3.6 мг | 800 мг | 0.5% | 0.8% | 22222 г |
| Хлор, Cl | 1.09 мг | 2300 мг | 211009 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.271 мг | 18 мг | 1.5% | 2.4% | 6642 г |
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.47 мкг | 1000 мкг | 212766 г | ||
| Фтор, F | 77.5 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 3.1% | 5161 г |
Энергетическая ценность морс с малиной составляет 61,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Морс из малины. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Морс из малины».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.8 кКал | 1684 кКал | 1.5% | 6% | 6790 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 11.7% | 3422 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4% | 10000 г |
| Вода | 93.3 г | 2273 г | 4.1% | 16.5% | 2436 г |
| Зола | 0.027 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.8% | 45000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.182 мкг | 400 мкг | 219780 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 2.8% | 13433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 1.2% | 33333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0455 мг | 20 мг | 0.2% | 0.8% | 43956 г |
| Ниацин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.27 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.4% | 16372 г |
| Кальций, Ca | 5.82 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.4% | 17182 г |
| Магний, Mg | 1.82 мг | 400 мг | 0.5% | 2% | 21978 г |
| Натрий, Na | 2.09 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 62201 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 109890 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 0.8% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% | 2.4% | 16364 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 181818 г |
| Молибден, Mo | 1.455 мкг | 70 мкг | 2.1% | 8.5% | 4811 г |
| Фтор, F | 90.91 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 9.3% | 4400 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.027 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Морс из малины составляет 24,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Морс с малиной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Морс с малиной».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.8 кКал | 1684 кКал | 2.8% | 6% | 3598 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 10.9% | 1955 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 10.7% | 2000 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 8.3% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.3% | 18000 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 1.3% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.9% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 1.3% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.3% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.9 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 44444 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.75 мг | 90 мг | 4.2% | 9% | 2400 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 1.3% | 16667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.285 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.3% | 17544 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.105 мг | 20 мг | 0.5% | 1.1% | 19048 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.9 мг | 2500 мг | 1.4% | 3% | 7375 г |
| Кальций, Ca | 9.68 мг | 1000 мг | 1% | 2.1% | 10331 г |
| Магний, Mg | 4.05 мг | 400 мг | 1% | 2.1% | 9877 г |
| Натрий, Na | 2.28 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 57018 г |
| Сера, S | 3.15 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 31746 г |
| Фосфор, P | 5.6 мг | 800 мг | 0.7% | 1.5% | 14286 г |
| Хлор, Cl | 4.2 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.4% | 54762 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 30 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.211 мг | 18 мг | 1.2% | 2.6% | 8531 г |
| Кобальт, Co | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 6.4% | 3333 г |
| Марганец, Mn | 0.0327 мг | 2 мг | 1.6% | 3.4% | 6116 г |
| Медь, Cu | 25.95 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 5.6% | 3854 г |
| Молибден, Mo | 2.25 мкг | 70 мкг | 3.2% | 6.8% | 3111 г |
| Фтор, F | 75.45 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4.1% | 5302 г |
| Цинк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
Энергетическая ценность Морс с малиной составляет 46,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник