Мороженое с фисташками сколько калорий

Содержание статьи

Калорийность фисташковое мороженое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «фисташковое мороженое».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	219.2 кКал	1684 кКал	13%	5.9%	768 г
Белки	4 г	76 г	5.3%	2.4%	1900 г
Жиры	11.6 г	56 г	20.7%	9.4%	483 г
Углеводы	24.7 г	219 г	11.3%	5.2%	887 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	60 г	2273 г	2.6%	1.2%	3788 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	94 мкг	900 мкг	10.4%	4.7%	957 г
Ретинол	0.086 мг	~
бета Каротин	0.045 мг	5 мг	0.9%	0.4%	11111 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.9%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.21 мг	1.8 мг	11.7%	5.3%	857 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.2%	22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1.2%	3750 г
Витамин РР, НЭ	0.7 мг	20 мг	3.5%	1.6%	2857 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	162 мг	2500 мг	6.5%	3%	1543 г
Кальций, Ca	159 мг	1000 мг	15.9%	7.3%	629 г
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%	2.4%	1905 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	1.7%	2600 г
Фосфор, P	114 мг	800 мг	14.3%	6.5%	702 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%	0.5%	9000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	20.4 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	44 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	9.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность фисташковое мороженое составляет 219,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Мороженое фисташка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Мороженое фисташка».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	243 кКал	1684 кКал	14.4%	5.9%	693 г
Белки	3.5 г	76 г	4.6%	1.9%	2171 г
Жиры	11 г	56 г	19.6%	8.1%	509 г
Углеводы	26 г	219 г	11.9%	4.9%	842 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	60 г	2273 г	2.6%	1.1%	3788 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	94 мкг	900 мкг	10.4%	4.3%	957 г
Ретинол	0.086 мг	~
бета Каротин	0.045 мг	5 мг	0.9%	0.4%	11111 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.8%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.21 мг	1.8 мг	11.7%	4.8%	857 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.2%	22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1.1%	3750 г
Витамин РР, НЭ	0.7 мг	20 мг	3.5%	1.4%	2857 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	162 мг	2500 мг	6.5%	2.7%	1543 г
Кальций, Ca	159 мг	1000 мг	15.9%	6.5%	629 г
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%	2.2%	1905 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	1.6%	2600 г
Фосфор, P	114 мг	800 мг	14.3%	5.9%	702 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%	0.5%	9000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	20.4 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	44 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	9.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Мороженое фисташка составляет 243 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Мороженое фисташка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Мороженое фисташка».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	190 кКал	1684 кКал	11.3%	5.9%	886 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	2.1%	2533 г
Жиры	7.8 г	56 г	13.9%	7.3%	718 г
Углеводы	27.1 г	219 г	12.4%	6.5%	808 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	2.4%	2222 г
Вода	60 г	2273 г	2.6%	1.4%	3788 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	96 мкг	900 мкг	10.7%	5.6%	938 г
Ретинол	0.096 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.045 мг	1.5 мг	3%	1.6%	3333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.255 мг	1.8 мг	14.2%	7.5%	706 г
Витамин В5, пантотеновая	0.72 мг	5 мг	14.4%	7.6%	694 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	1.3%	4000 г
Витамин В9, фолаты	12 мкг	400 мкг	3%	1.6%	3333 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	5.3%	1000 г
Витамин C, аскорбиновая	7.7 мг	90 мг	8.6%	4.5%	1169 г
Витамин РР, НЭ	0.17 мг	20 мг	0.9%	0.5%	11765 г
Макроэлементы
Калий, K	188 мг	2500 мг	7.5%	3.9%	1330 г
Кальций, Ca	120 мг	1000 мг	12%	6.3%	833 г
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%	1.8%	2857 г
Натрий, Na	60 мг	1300 мг	4.6%	2.4%	2167 г
Фосфор, P	100 мг	800 мг	12.5%	6.6%	800 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.21 мг	18 мг	1.2%	0.6%	8571 г
Марганец, Mn	0.078 мг	2 мг	3.9%	2.1%	2564 г
Медь, Cu	37 мкг	1000 мкг	3.7%	1.9%	2703 г
Селен, Se	1.9 мкг	55 мкг	3.5%	1.8%	2895 г
Цинк, Zn	0.34 мг	12 мг	2.8%	1.5%	3529 г
Усвояемые углеводы
Лактоза	4.43 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	29 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.19 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Мороженое фисташка составляет 190 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник