Молоко с зеленым чаем калории
Содержание статьи
Рецепт Зеленый чай с молоком 1,5%. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Зеленый чай с молоком 1,5%».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.5 кКал | 1684 кКал | 0.6% | 6.3% | 17726 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 11.6% | 9500 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 5.3% | 18667 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 4.2% | 27375 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 45.3% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 3.2% | 37500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 5.3% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 23.2% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 3.81 мг | 500 мг | 0.8% | 8.4% | 13123 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 13.7% | 7692 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 4.2% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.806 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.1% | 49628 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.065 мкг | 3 мкг | 2.2% | 23.2% | 4615 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 4.2% | 24324 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.1% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.516 мкг | 50 мкг | 1% | 10.5% | 9690 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3116 мг | 20 мг | 1.6% | 16.8% | 6418 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.55 мг | 2500 мг | 2.5% | 26.3% | 3934 г |
| Кальций, Ca | 31.04 мг | 1000 мг | 3.1% | 32.6% | 3222 г |
| Магний, Mg | 10.18 мг | 400 мг | 2.5% | 26.3% | 3929 г |
| Натрий, Na | 10.13 мг | 1300 мг | 0.8% | 8.4% | 12833 г |
| Сера, S | 5.5 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.3% | 18182 г |
| Фосфор, P | 27.8 мг | 800 мг | 3.5% | 36.8% | 2878 г |
| Хлор, Cl | 18.89 мг | 2300 мг | 0.8% | 8.4% | 12176 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.34 мг | 18 мг | 7.4% | 77.9% | 1343 г |
| Йод, I | 1.45 мкг | 150 мкг | 1% | 10.5% | 10345 г |
| Кобальт, Co | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 13.7% | 7752 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 86957 г |
| Медь, Cu | 2.43 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.1% | 41152 г |
| Молибден, Mo | 0.806 мкг | 70 мкг | 1.2% | 12.6% | 8685 г |
| Селен, Se | 0.323 мкг | 55 мкг | 0.6% | 6.3% | 17028 г |
| Фтор, F | 246.77 мкг | 4000 мкг | 6.2% | 65.3% | 1621 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 6.3% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.0645 мг | 12 мг | 0.5% | 5.3% | 18605 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Зеленый чай с молоком 1,5% составляет 9,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай зеленый с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай зеленый с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.3 кКал | 1684 кКал | 0.4% | 5.5% | 23068 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 16.4% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 5.5% | 28000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 4.1% | 36500 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 57.5% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 5.5% | 25714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 5.5% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 38.4% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 2.36 мг | 500 мг | 0.5% | 6.8% | 21186 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 11% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 4.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.5 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.4% | 80000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 17.8% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 6.8% | 20930 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.4% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 1.4% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 8.2% | 15625 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3994 мг | 20 мг | 2% | 27.4% | 5008 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.6 мг | 2500 мг | 3.6% | 49.3% | 2790 г |
| Кальций, Ca | 31.37 мг | 1000 мг | 3.1% | 42.5% | 3188 г |
| Магний, Mg | 15.57 мг | 400 мг | 3.9% | 53.4% | 2569 г |
| Натрий, Na | 8.44 мг | 1300 мг | 0.6% | 8.2% | 15403 г |
| Сера, S | 3.77 мг | 1000 мг | 0.4% | 5.5% | 26525 г |
| Фосфор, P | 34.2 мг | 800 мг | 4.3% | 58.9% | 2339 г |
| Хлор, Cl | 12.22 мг | 2300 мг | 0.5% | 6.8% | 18822 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.471 мг | 18 мг | 13.7% | 187.7% | 728 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 8.2% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 0.08 мкг | 10 мкг | 0.8% | 11% | 12500 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.4% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.72 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.7% | 58140 г |
| Молибден, Mo | 0.5 мкг | 70 мкг | 0.7% | 9.6% | 14000 г |
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 5.5% | 27500 г |
| Фтор, F | 389 мкг | 4000 мкг | 9.7% | 132.9% | 1028 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 5.5% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 4.1% | 30000 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый с молоком составляет 7,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай зеленый с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай зеленый с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.6 кКал | 1684 кКал | 1% | 6% | 10145 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 9.6% | 6333 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 7.8% | 8000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 3.6% | 16846 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 25.3% | 2395 г |
| Зола | 0.171 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.7 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2.4% | 24324 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 3% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 18.7% | 3214 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.098 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.8% | 36430 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 2.4% | 23077 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4712 мг | 20 мг | 2.4% | 14.5% | 4244 г |
| Ниацин | 0.22 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.1 мг | 2500 мг | 3.8% | 22.9% | 2601 г |
| Кальций, Ca | 44.63 мг | 1000 мг | 4.5% | 27.1% | 2241 г |
| Магний, Mg | 14.88 мг | 400 мг | 3.7% | 22.3% | 2688 г |
| Натрий, Na | 14.85 мг | 1300 мг | 1.1% | 6.6% | 8754 г |
| Сера, S | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 136986 г |
| Фосфор, P | 42.1 мг | 800 мг | 5.3% | 31.9% | 1900 г |
| Хлор, Cl | 25.41 мг | 2300 мг | 1.1% | 6.6% | 9052 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.025 мг | 18 мг | 11.3% | 68.1% | 889 г |
| Йод, I | 2.2 мкг | 150 мкг | 1.5% | 9% | 6818 г |
| Кобальт, Co | 0.22 мкг | 10 мкг | 2.2% | 13.3% | 4545 г |
| Марганец, Mn | 0.0036 мг | 2 мг | 0.2% | 1.2% | 55556 г |
| Медь, Cu | 2.88 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.8% | 34722 г |
| Молибден, Mo | 1.22 мкг | 70 мкг | 1.7% | 10.2% | 5738 г |
| Олово, Sn | 3.66 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.244 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.4% | 22541 г |
| Стронций, Sr | 4.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 321.95 мкг | 4000 мкг | 8% | 48.2% | 1242 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 6% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.0976 мг | 12 мг | 0.8% | 4.8% | 12295 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый с молоком составляет 16,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник