Молоко с медом и маслом калории
Содержание статьи
Рецепт Молоко с медом и маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Молоко с медом и маслом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124.7 кКал | 1684 кКал | 7.4% | 5.9% | 1350 г |
| Белки | 2.521 г | 76 г | 3.3% | 2.6% | 3015 г |
| Жиры | 6.189 г | 56 г | 11.1% | 8.9% | 905 г |
| Углеводы | 14.448 г | 219 г | 6.6% | 5.3% | 1516 г |
| Органические кислоты | 0.239 г | ~ | |||
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 2.6% | 2991 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.2 мкг | 900 мкг | 4.5% | 3.6% | 2239 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.4% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 1.8% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 5.9% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 19.34 мг | 500 мг | 3.9% | 3.1% | 2585 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.343 мг | 5 мг | 6.9% | 5.5% | 1458 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 2.2% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.066 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.2% | 6594 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.328 мкг | 3 мкг | 10.9% | 8.7% | 915 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.33 мг | 90 мг | 1.5% | 1.2% | 6767 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.105 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.9% | 9524 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 30612 г |
| Витамин Н, биотин | 2.628 мкг | 50 мкг | 5.3% | 4.3% | 1903 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.718 мг | 20 мг | 3.6% | 2.9% | 2786 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.87 мг | 2500 мг | 5% | 4% | 1986 г |
| Кальций, Ca | 101.38 мг | 1000 мг | 10.1% | 8.1% | 986 г |
| Магний, Mg | 11.89 мг | 400 мг | 3% | 2.4% | 3364 г |
| Натрий, Na | 43.03 мг | 1300 мг | 3.3% | 2.6% | 3021 г |
| Сера, S | 24.3 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.9% | 4115 г |
| Фосфор, P | 77.6 мг | 800 мг | 9.7% | 7.8% | 1031 г |
| Хлор, Cl | 92.66 мг | 2300 мг | 4% | 3.2% | 2482 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.197 мг | 18 мг | 1.1% | 0.9% | 9137 г |
| Йод, I | 7.64 мкг | 150 мкг | 5.1% | 4.1% | 1963 г |
| Кобальт, Co | 0.695 мкг | 10 мкг | 7% | 5.6% | 1439 г |
| Марганец, Mn | 0.0095 мг | 2 мг | 0.5% | 0.4% | 21053 г |
| Медь, Cu | 17.7 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 1.4% | 5650 г |
| Молибден, Mo | 4.098 мкг | 70 мкг | 5.9% | 4.7% | 1708 г |
| Селен, Se | 1.639 мкг | 55 мкг | 3% | 2.4% | 3356 г |
| Фтор, F | 29.51 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.6% | 13555 г |
| Хром, Cr | 1.64 мкг | 50 мкг | 3.3% | 2.6% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 0.3451 мг | 12 мг | 2.9% | 2.3% | 3477 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Молоко с медом и маслом составляет 124,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Молоко с мёдом и маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Молоко с мёдом и маслом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.5 кКал | 1684 кКал | 4.8% | 6% | 2092 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 4.5% | 2815 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 8.2% | 1514 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 5.1% | 2461 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 4.6% | 2706 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.7 мкг | 900 мкг | 3.2% | 4% | 3136 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.4% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.1% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 9.8% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 21.85 мг | 500 мг | 4.4% | 5.5% | 2288 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.359 мг | 5 мг | 7.2% | 8.9% | 1393 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 3.2% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.463 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.7% | 7322 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.37 мкг | 3 мкг | 12.3% | 15.3% | 811 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.31 мг | 90 мг | 1.5% | 1.9% | 6870 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.07 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.9% | 14286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 78947 г |
| Витамин Н, биотин | 2.965 мкг | 50 мкг | 5.9% | 7.3% | 1686 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7667 мг | 20 мг | 3.8% | 4.7% | 2609 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.74 мг | 2500 мг | 5.5% | 6.8% | 1815 г |
| Кальций, Ca | 112.33 мг | 1000 мг | 11.2% | 13.9% | 890 г |
| Магний, Mg | 13.13 мг | 400 мг | 3.3% | 4.1% | 3046 г |
| Натрий, Na | 47.13 мг | 1300 мг | 3.6% | 4.5% | 2758 г |
| Сера, S | 27.06 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.4% | 3695 г |
| Фосфор, P | 84.9 мг | 800 мг | 10.6% | 13.2% | 942 г |
| Хлор, Cl | 102.91 мг | 2300 мг | 4.5% | 5.6% | 2235 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.141 мг | 18 мг | 0.8% | 1% | 12766 г |
| Йод, I | 8.44 мкг | 150 мкг | 5.6% | 7% | 1777 г |
| Кобальт, Co | 0.757 мкг | 10 мкг | 7.6% | 9.4% | 1321 г |
| Марганец, Mn | 0.0072 мг | 2 мг | 0.4% | 0.5% | 27778 г |
| Медь, Cu | 14.63 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 1.9% | 6835 г |
| Молибден, Mo | 4.63 мкг | 70 мкг | 6.6% | 8.2% | 1512 г |
| Селен, Se | 1.852 мкг | 55 мкг | 3.4% | 4.2% | 2970 г |
| Фтор, F | 24.07 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.7% | 16618 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 4.6% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.3781 мг | 12 мг | 3.2% | 4% | 3174 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Молоко с мёдом и маслом составляет 80,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Молоко с мёдом и маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Молоко с мёдом и маслом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108 кКал | 1684 кКал | 6.4% | 5.9% | 1559 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 3.1% | 2923 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 9.6% | 966 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 4.7% | 1955 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 79.6 г | 2273 г | 3.5% | 3.2% | 2856 г |
| Зола | 0.643 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.5 мкг | 900 мкг | 5.3% | 4.9% | 1895 г |
| Ретинол | 0.043 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 2.2% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 7% | 1314 г |
| Витамин В4, холин | 20.52 мг | 500 мг | 4.1% | 3.8% | 2437 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.344 мг | 5 мг | 6.9% | 6.4% | 1453 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 2.4% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.652 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.3% | 7077 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.348 мкг | 3 мкг | 11.6% | 10.7% | 862 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 1.3% | 6923 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.109 мкг | 10 мкг | 1.1% | 1% | 9174 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.043 мг | 15 мг | 0.3% | 0.3% | 34884 г |
| Витамин Н, биотин | 2.786 мкг | 50 мкг | 5.6% | 5.2% | 1795 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7391 мг | 20 мг | 3.7% | 3.4% | 2706 г |
| Ниацин | 0.107 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.74 мг | 2500 мг | 5.2% | 4.8% | 1912 г |
| Кальций, Ca | 106.09 мг | 1000 мг | 10.6% | 9.8% | 943 г |
| Магний, Mg | 12.43 мг | 400 мг | 3.1% | 2.9% | 3218 г |
| Натрий, Na | 44.65 мг | 1300 мг | 3.4% | 3.1% | 2912 г |
| Сера, S | 25.52 мг | 1000 мг | 2.6% | 2.4% | 3918 г |
| Фосфор, P | 80.7 мг | 800 мг | 10.1% | 9.4% | 991 г |
| Хлор, Cl | 97.3 мг | 2300 мг | 4.2% | 3.9% | 2364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.165 мг | 18 мг | 0.9% | 0.8% | 10909 г |
| Йод, I | 8 мкг | 150 мкг | 5.3% | 4.9% | 1875 г |
| Кобальт, Co | 0.722 мкг | 10 мкг | 7.2% | 6.7% | 1385 г |
| Марганец, Mn | 0.0078 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 25641 г |
| Медь, Cu | 15.65 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 1.5% | 6390 г |
| Молибден, Mo | 4.348 мкг | 70 мкг | 6.2% | 5.7% | 1610 г |
| Олово, Sn | 11.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.739 мкг | 55 мкг | 3.2% | 3% | 3163 г |
| Стронций, Sr | 14.78 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.09 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.6% | 15332 г |
| Хром, Cr | 1.74 мкг | 50 мкг | 3.5% | 3.2% | 2874 г |
| Цинк, Zn | 0.3557 мг | 12 мг | 3% | 2.8% | 3374 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.478 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.7 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 3.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.163 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.036 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.031 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.082 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.105 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.34 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.07 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.327 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.165 г | min 16.8 г | 6.9% | 6.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.037 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.124 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.988 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая | 0.037 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Молоко с мёдом и маслом составляет 108 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник