Мохито безалкогольный сколько калорий
Содержание статьи
Рецепт Мохито Безалкогольный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Мохито Безалкогольный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3 кКал | 1684 кКал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.3% | 76000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 3.3% | 73000 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 33.3% | 10000 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 143.3% | 2301 г |
| Зола | 0.061 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 10% | 34615 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 10% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 6.7% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 13.3% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 10% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.939 мкг | 400 мкг | 0.5% | 16.7% | 20629 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.65 мг | 90 мг | 2.9% | 96.7% | 3396 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 3.3% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0262 мг | 20 мг | 0.1% | 3.3% | 76336 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.51 мг | 2500 мг | 0.7% | 23.3% | 14278 г |
| Кальций, Ca | 11.76 мг | 1000 мг | 1.2% | 40% | 8503 г |
| Магний, Mg | 3.2 мг | 400 мг | 0.8% | 26.7% | 12500 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 6.7% | 43333 г |
| Сера, S | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.3% | 136986 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 10% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 6.77 мг | 2300 мг | 0.3% | 10% | 33973 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.036 мг | 18 мг | 11.3% | 376.7% | 884 г |
| Марганец, Mn | 0.0166 мг | 2 мг | 0.8% | 26.7% | 12048 г |
| Медь, Cu | 20.49 мкг | 1000 мкг | 2% | 66.7% | 4880 г |
| Молибден, Mo | 0.073 мкг | 70 мкг | 0.1% | 3.3% | 95890 г |
| Фтор, F | 0.73 мкг | 4000 мкг | 547945 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0228 мг | 12 мг | 0.2% | 6.7% | 52632 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.073 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.073 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.073 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.122 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Мохито Безалкогольный составляет 3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Мохито безалкогольный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Мохито безалкогольный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.9 кКал | 1684 кКал | 2.6% | 5.9% | 3836 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.9% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 10.9% | 2066 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 9.1% | 2500 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 8.9% | 2583 г |
| Зола | 0.147 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.6 мкг | 900 мкг | 1.3% | 3% | 7759 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.1% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.1% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 1.03 мг | 500 мг | 0.2% | 0.5% | 48544 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 2.3% | 10204 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.6% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.176 мкг | 400 мкг | 1.8% | 4.1% | 5574 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.59 мг | 90 мг | 6.2% | 14.1% | 1610 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 51724 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1312 мг | 20 мг | 0.7% | 1.6% | 15244 г |
| Бетаин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.29 мг | 2500 мг | 1.9% | 4.3% | 5401 г |
| Кальций, Ca | 19.9 мг | 1000 мг | 2% | 4.6% | 5025 г |
| Магний, Mg | 5.98 мг | 400 мг | 1.5% | 3.4% | 6689 г |
| Натрий, Na | 9.44 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.6% | 13771 г |
| Фосфор, P | 6.4 мг | 800 мг | 0.8% | 1.8% | 12500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.448 мг | 18 мг | 2.5% | 5.7% | 4018 г |
| Марганец, Mn | 0.0663 мг | 2 мг | 3.3% | 7.5% | 3017 г |
| Медь, Cu | 27.59 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 6.4% | 3625 г |
| Селен, Se | 0.066 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Фтор, F | 44.84 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.5% | 8921 г |
| Цинк, Zn | 0.1065 мг | 12 мг | 0.9% | 2.1% | 11268 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.5 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.525 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.533 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.175 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.695 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.035 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Мохито безалкогольный составляет 43,9 кКал.
- Порция = 187 гр (82.1 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник