Мясо в желе калории

Содержание статьи

Калорийность Свинина тушёная особая в желе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Свинина тушёная особая в желе».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	170 кКал	1684 кКал	10.1%	5.9%	991 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	5.4%	1086 г
Жиры	15 г	56 г	26.8%	15.8%	373 г
Углеводы	1.5 г	219 г	0.7%	0.4%	14600 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.3%	20000 г
Вода	51 г	2273 г	2.2%	1.3%	4457 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.14 мг	1.5 мг	9.3%	5.5%	1071 г
Витамин В2, рибофлавин	0.14 мг	1.8 мг	7.8%	4.6%	1286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1.6%	3750 г
Витамин РР, НЭ	6.6 мг	20 мг	33%	19.4%	303 г
Макроэлементы
Калий, K	410 мг	2500 мг	16.4%	9.6%	610 г
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%	0.7%	8333 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	2.9%	2000 г
Натрий, Na	440 мг	1300 мг	33.8%	19.9%	295 г
Сера, S	149 мг	1000 мг	14.9%	8.8%	671 г
Фосфор, P	160 мг	800 мг	20%	11.8%	500 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.6 мг	18 мг	8.9%	5.2%	1125 г
Йод, I	7 мкг	150 мкг	4.7%	2.8%	2143 г

Энергетическая ценность Свинина тушёная особая в желе составляет 170 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Мясо птицы в желе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Мясо птицы в желе».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	70 кКал	1684 кКал	4.2%	6%	2406 г
Белки	15.4 г	76 г	20.3%	29%	494 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	2%	7000 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	0.1%	73000 г
Вода	82.5 г	2273 г	3.6%	5.1%	2755 г
Зола	2.745 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	45.5 мкг	900 мкг	5.1%	7.3%	1978 г
Витамин В1, тиамин	0.018 мг	1.5 мг	1.2%	1.7%	8333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.028 мг	1.8 мг	1.6%	2.3%	6429 г
Витамин РР, НЭ	7.2583 мг	20 мг	36.3%	51.9%	276 г
Ниацин	3.968 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	112.2 мг	2500 мг	4.5%	6.4%	2228 г
Кальций, Ca	28.81 мг	1000 мг	2.9%	4.1%	3471 г
Магний, Mg	42.79 мг	400 мг	10.7%	15.3%	935 г
Натрий, Na	779.94 мг	1300 мг	60%	85.7%	167 г
Сера, S	4.1 мг	1000 мг	0.4%	0.6%	24390 г
Фосфор, P	82 мг	800 мг	10.3%	14.7%	976 г
Хлор, Cl	1194.5 мг	2300 мг	51.9%	74.1%	193 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.745 мг	18 мг	4.1%	5.9%	2416 г
Кобальт, Co	6.15 мкг	10 мкг	61.5%	87.9%	163 г
Марганец, Mn	0.0208 мг	2 мг	1%	1.4%	9615 г
Медь, Cu	89.12 мкг	1000 мкг	8.9%	12.7%	1122 г
Молибден, Mo	9.35 мкг	70 мкг	13.4%	19.1%	749 г
Фтор, F	50 мкг	4000 мкг	1.3%	1.9%	8000 г
Хром, Cr	16.25 мкг	50 мкг	32.5%	46.4%	308 г
Цинк, Zn	0.857 мг	12 мг	7.1%	10.1%	1400 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.014 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.3266 г	~
Валин	0.8836 г	~
Гистидин*	0.8818 г	~
Изолейцин	0.7591 г	~
Лейцин	1.3398 г	~
Лизин	1.7978 г	~
Метионин	0.2957 г	~
Метионин + Цистеин	0.5687 г	~
Треонин	0.7497 г	~
Триптофан	0.2472 г	~
Фенилаланин	0.7226 г	~
Фенилаланин+Тирозин	1.314 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.9836 г	~
Аспарагиновая кислота	1.3504 г	~
Гидроксипролин	0.1365 г	~
Глицин	1.0026 г	~
Глутаминовая кислота	2.0311 г	~
Пролин	0.9493 г	~
Серин	0.7099 г	~
Тирозин	0.5912 г	~
Цистеин	0.2795 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	6.5 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.0065 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.26 г	~
18:0 Стеариновая	0.0585 г	~
20:0 Арахиновая	0.0065 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.4615 г	min 16.8 г	2.7%	3.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.078 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.0065 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.377 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.143 г	от 11.2 до 20.6 г	1.3%	1.9%
18:2 Линолевая	0.1235 г	~
18:3 Линоленовая	0.0065 г	~
20:4 Арахидоновая	0.013 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	3%

Энергетическая ценность Мясо птицы в желе составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Мясо птицы в желе «Зеленецкое». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Мясо птицы в желе «Зеленецкое»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	68.8 кКал	1684 кКал	4.1%	6%	2448 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	23%	633 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	5.2%	2800 г
Вода	66.81 г	2273 г	2.9%	4.2%	3402 г
Зола	0.85 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	15 мкг	900 мкг	1.7%	2.5%	6000 г
Ретинол	0.015 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.049 мг	1.5 мг	3.3%	4.8%	3061 г
Витамин В2, рибофлавин	0.163 мг	1.8 мг	9.1%	13.2%	1104 г
Витамин В4, холин	72.4 мг	500 мг	14.5%	21.1%	691 г
Витамин В5, пантотеновая	0.746 мг	5 мг	14.9%	21.7%	670 г
Витамин В6, пиридоксин	0.26 мг	2 мг	13%	18.9%	769 г
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%	2.2%	6667 г
Витамин В12, кобаламин	0.22 мкг	3 мкг	7.3%	10.6%	1364 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%	1.5%	10000 г
Витамин D3, холекальциферол	0.1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.27 мг	15 мг	1.8%	2.6%	5556 г
Витамин К, филлохинон	2.4 мкг	120 мкг	2%	2.9%	5000 г
Витамин РР, НЭ	6.117 мг	20 мг	30.6%	44.5%	327 г
Бетаин	5.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	180 мг	2500 мг	7.2%	10.5%	1389 г
Кальций, Ca	14 мг	1000 мг	1.4%	2%	7143 г
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%	7.7%	1905 г
Натрий, Na	70 мг	1300 мг	5.4%	7.8%	1857 г
Сера, S	272.9 мг	1000 мг	27.3%	39.7%	366 г
Фосфор, P	150 мг	800 мг	18.8%	27.3%	533 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.17 мг	18 мг	6.5%	9.4%	1538 г
Марганец, Mn	0.019 мг	2 мг	1%	1.5%	10526 г
Медь, Cu	61 мкг	1000 мкг	6.1%	8.9%	1639 г
Селен, Se	20.9 мкг	55 мкг	38%	55.2%	263 г
Цинк, Zn	1.99 мг	12 мг	16.6%	24.1%	603 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.646 г	~
Валин	1.353 г	~
Гистидин*	0.847 г	~
Изолейцин	1.441 г	~
Лейцин	2.048 г	~
Лизин	2.318 г	~
Метионин	0.755 г	~
Треонин	1.153 г	~
Триптофан	0.319 г	~
Фенилаланин	1.083 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.489 г	~
Аспарагиновая кислота	2.432 г	~
Глицин	1.34 г	~
Глутаминовая кислота	4.087 г	~
Пролин	1.122 г	~
Серин	0.939 г	~
Тирозин	0.921 г	~
Цистеин	0.349 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	83 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.84 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.02 г	~
14:0 Миристиновая	0.05 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.27 г	~
18:0 Стеариновая	0.44 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.39 г	min 16.8 г	14.2%	20.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.32 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.04 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.54 г	от 11.2 до 20.6 г	13.8%	20.1%
18:2 Линолевая	1.24 г	~
18:3 Линоленовая	0.06 г	~
20:4 Арахидоновая	0.11 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.13 г	от 0.9 до 3.7 г	14.4%	20.9%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.02 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.04 г	~
Омега-6 жирные кислоты	1.35 г	от 4.7 до 16.8 г	28.7%	41.7%

Энергетическая ценность Мясо птицы в желе «Зеленецкое» составляет 68,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник