Меню с подсчетом калорий рецепты с фото

Daily-menu.ru

• Рецепты с КБЖУ
• Кето-рецепты
• Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Тушеная капуста Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

10

От пользователя Natlick

30 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, свиной задний окорок, лук репчатый, морковь, томатная паста, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, лавровый лист, перец черный горошек

Овсянка в банке Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

32

От пользователя myrkla

15 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-15 г

Потребуется: молоко 2,5% , яблоки, овсяные хлопья геркулес, корица, масло подсолнечное

Фрикадельки на шпажках Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

35 мин. 328 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-22 г, У-20 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, фарш из говядины, фарш из свинины, лук репчатый, соевый соус, чеснок, смесь перцев

Апельсиновый пирог Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

18

40 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-45 г

Потребуется: апельсин, мука пшеничная , сахар-песок, вода, масло оливковое, крахмал картофельный, ванильный сахар, пищевая сода

Банановый рулет Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

67

От пользователя Кареглазая

30 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-32 г

Потребуется: яйцо куриное, банан, сахар-песок, сливки, 35,0% жирности, мука пшеничная , мед натуральный (мёд), масло сливочное 72%, ванилин

Быстрый штрудель с форелью Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

11

15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-9 г

Потребуется: форель морская, сыр адыгейский, салат, лаваш армянский, тонкий, яйцо куриное, яичный желток куриный

Рулет из слоеного теста Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

68

От пользователя tatarenkowa.j

45 мин. 272 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-17 г, У-17 г

Потребуется: фарш из индейки, слоеное тесто бездрожжевое, яйцо куриное, сухари панировочные, горчица столовая

Зеленый чай с лимоном Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

164

5 мин. 9 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-2 г

При добавлении лимона в зеленый чай, в составе напитка увеличивается количество антиоксидантов, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже раковых опухолей.

Потребуется: вода, лимон, чай зеленый, листовой

Шашлык из свинины Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

От пользователя Natlick

15 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-21 г, У-2 г

Потребуется: свиной задний окорок, помидоры, лимон, сметана 15,0% жирности, сок лимонный, сок гранатовый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

Свинина с чечевицей и брокколи Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

52

От пользователя Konstanciy

20 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: вода, свинина лопаточная часть, чечевица красная, брокколи, соль поваренная пищевая

Творожный кекс «Ум отъешь» Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

6

30 мин. 322 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-16 г, У-36 г

Потребуется: мука пшеничная , творог 18%, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сахар-песок, изюм, разрыхлитель теста, ванильный сахар

Творожный ужин Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

23

От пользователя Katarina

1 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: кефир 1% жирности, творог 0.6%, корица

Омлет с гренками Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

45

От пользователя Олеся Тимофеева

5 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-13 г

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, хлеб пшеничный, масло подсолнечное

Запеканка из картофеля и шпината Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

7

От пользователя Eleyna

20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: картофель, шпинат, творог, 5 % , сливки, 10,0% жирности, сыр полутвердый (голландский), укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, карри, перец красный жгучий , перец черный молотый

Варенье из сирени Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

9

20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-32 г

Потребуется: сирень, цветки, сахар-песок, вода, лимон

Печенье овсяное фитнес с финиками Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

3

От пользователя Электра

10 мин. 366 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-58 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, кефир 1% жирности, мука пшеничная , финики, орех грецкий, сахар-песок, масло подсолнечное, корица, пищевая сода, соль поваренная пищевая

перец сладкий тушеный Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

3

От пользователя maman

40 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: перец красный сладкий, масло кукурузное, чеснок

Голубцы нежные мясные -диетические Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

160

От пользователя Елена Кочубей

20 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, курица филе, без кожи, помидоры, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий

Ёжик с корейской морковью Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

18

От пользователя Inspiro

30 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-5 г

Потребуется: морковь корейская, сыр полутвердый (голландский), куриная грудка, без кожи, шампиньоны, яйцо куриное, лук репчатый

Ленивые голубцы Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

2

От пользователя Natlick

20 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: фарш из курицы, вода, капуста белокочанная, рис белый, кетчуп, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Шоколадный кето-мусс Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

3

15 мин. 287 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-27 г, У-7 г

Потребуется: кокосовые сливки, яичный желток куриный, горький шоколад, масло кокосовое, подсластитель эритрит

Телячья печень с луком в духовке Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

4

30 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-2 г

Потребуется: печень телячья, лук репчатый, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый

Правильные сырники Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

13

От пользователя Татьяна

20 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-21 г

Потребуется: творог, 5 % , мука рисовая, яйцо куриное, молоко 1,5%, сахар-песок

Пикантная закуска с острым перцем Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

2

15 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-23 г, У-3 г

Потребуется: бекон, творог 11%, перец чили, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая

Масала (индийский чай со специями и молоком) Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

58

От пользователя Edel Weiss

20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: молоко козье, вода, чай черный байховый, сахар-песок, перец черный горошек, гвоздика, корица, имбирь корень, кардамон

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник