Меню ресторана с калориями

Таблица калорийности ресторанных блюд

Бешеный ритм жизни диктует свои правила — обедать и ужинать дома не всегда получается. Да и не всегда хочется. Но так ли это страшно? Разве нельзя покушать с пользой для здоровья в заведении общественного питания?

Можно. Найти подходящие блюда в меню не составит труда, если знать, что выбирать. Откроем секрет: перекусить без вреда для фигуры можно при любом бюджете. Сравните:

  1. морепродукты на гриле, устрицы и телятина с овощами;
  2. греческий салат, омлет, треска на пару, крем-суп из тыквы.

Оба варианта подходят под определение «ПП». Разница — лишь в цене.

Эта таблица калорийности блюд поможет вам сориентироваться во всем многообразии гастрономических изысков и сделать правильный выбор.

таблица калорийности блюд

Завтраки: калорийность утреннего меню

Блинчики с джемом153 ккал/100 г
Блинчики с мясом184 ккал/100 г
Оладьи322 ккал/100 г
Сырники248 ккал/100 г
Омлет154 ккал/100 г
Омлет с сыром342 ккал/100 г
Яичница-глазунья192 ккал/100 г
Каша рисовая с маслом196 ккал/100 г
Каша овсяная с маслом156 ккал/100 г

Салаты, калорийность на 100 г: греческий, винегрет, Цезарь

Салат Винегрет130 ккал/100 г
Салат Витаминный67 ккал/100 г
Салат Греческий97 ккал/100 г
Салат из помидоров и огурцов32 ккал/100 г
Салат Крабовый128 ккал/100 г
Салат из утиной грудки193 ккал/100 г
Салат с тунцом118 ккал/100 г
Салат Оливье170 ккал/100 г
Салат Сельдь под шубой183 ккал/100 г
Салат Капрезе (томаты и моцарелла)114 ккал/100 г
Салат из свеклы с черносливом и майонезом167 ккал/100 г
Салат Фруктовый103 ккал/100 г
Салат Цезарь с курицей218 ккал/100 г
Салат Цезарь с креветками206 ккал/100 г
Салат Цезарь с семгой102 ккал/100 г
Салат Обжорка169 ккал/100 г

калорийность холодных закусок

Калорийность холодных и горячих закусок

Грибной жульен160 ккал/100 г
Карпаччо из лосося216 ккал/100 г
Рулетики из баклажанов92 ккал/100 г
Тартар из тунца140 ккал/100 г
Сырная нарезка352 ккал/100 г
Овощная нарезка32 ккал/100 г
Мясная нарезка353 ккал/100 г
Сельдь с луком194 ккал/100 г
Бочковые разносолы23 ккал/100 г
Форшмак245 ккал/100 г
Холодец, студень330 ккал/100 г
Шаверма250 ккал/100 г
Гренки чесночные193 ккал/100 г

калорийность супа

Калорийность первых блюд: супы, окрошка, уха

Борщ32 ккал/100 г
Крем-суп из тыквы92 ккал/100 г
Окрошка мясная102 ккал/100 г
Свекольник36 ккал/100 г
Суп-харчо с мясом75 ккал/100 г
Крем-суп из шампиньонов99 ккал/100 г
Лапша куриная53 ккал/100 г
Суп овощной Минестроне66 ккал/100 г
Мисо-суп35 ккал/100 г
Рассольник домашний46 ккал/100 г
Солянка мясная72 ккал/100 г
Суп гороховый66 ккал/100 г
Суп грибной26 ккал/100 г
Суп картофельный38 ккал/100 г
Суп с фасолью63 ккал/100 г
Щи31 ккал/100 г
Уха46 ккал/100 г

калорийность готовых блюд

Калорийность пасты, ризотто, пиццы

Паста «4 сыра»283 ккал/100 г
Паста Пепперони258 ккал/100 г
Паста Карбонара297 ккал/100 г
Паста Болоньезе164 ккал/100 г
Паста с морепродуктами125 ккал/100 г
Ризотто с овощами110 ккал/100 г
Ризотто с сыром и беконом136 ккал/100 г
Ризотто с белыми грибами103 ккал/100 г
Спагетти с томатом224 ккал/100 г
Пицца «4 сыра»267 ккал/100 г
Пицца Пепперони273 ккал/100 г
Пицца Маргарита208 ккал/100 г

калорийность мясных блюд

Калорийность мясных блюд

Бефстроганов219 ккал/100 г
Биточки со свининой195 ккал/100 г
Бифштекс из говядины259 ккал/100 г
Гуляш из говядины148 ккал/100 г
Ежики с рисом и сметаной188 ккал/100 г
Жаркое куриное200 ккал/100 г
Колбаски свиные223 ккал/100 г
Стейк из говядины271 ккал/100 г
Стейк из свинины472 ккал/100 г
Стейк Рибай291 ккал/100 г
Котлеты по-киевски291 ккал/100 г
Котлеты из говядины и свинины284 ккал/100 г
Котлеты рубленые из куриного мяса247 ккал/100 г
Котлеты Пожарские249 ккал/100 г
Куриное филе в сырной корочке204 ккал/100 г
Куриное филе на пару153 ккал/100 г
Куриное филе с ананасами сыром423 ккал/100 г
Курица с яблоками235 ккал/100 г
Утка с яблоками332 ккал/100 г
Голубцы166 ккал/100 г
Ленивые голубцы125 ккал/100 г
Плов узбекский с говядиной176 ккал/100 г
Острые куриные крылышки146 ккал/100 г
Перец фаршированный с рисом и мясом160 ккал/100 г
Свиная отбивная409 ккал/100 г
Ребра свиные тушеные210 ккал/100 г
Шашлык из свинины342 ккал/100 г
Шашлык из говядины173 ккал/100 г
Шашлык из баранины226 ккал/100 г
Шашлык из курицы160 ккал/100 г
Эскалоп366 ккал/100 г
Читайте также:  Суп с фрикадельками и вермишелью калории

калорийность рыбных блюд

Калорийность рыбных блюд

Горбуша тушеная201 ккал/100 г
Горбуша на гриле144 ккал/100 г
Горбуша на пару142 ккал/100 г
Карп заливной с овощами136 ккал/100 г
Карп жареный196 ккал/100 г
Котлеты рыбные259 ккал/100 г
Стейк из лосося280 ккал/100 г
Креветки в сливочном соусе243 ккал/100 г
Треска с овощами117 ккал/100 г
Сибас жареный99 ккал/100 г
Дорадо на гриле91 ккал/100 г

калорийность гарнира

Калорийность гарниров: каши, картофель, макароны

Картофель жареный155 ккал/100 г
Картофель фри303 ккал/100 г
Картофель по-деревенски159 ккал/100 г
Каша гречневая163 ккал/100 г
Каша перловая106 ккал/100 г
Макароны103 ккал/100 г
Овощи гриль82 ккал/100 г
Плов постный с овощами119 ккал/100 г
Пюре картофельное65 ккал/100 г
Рис рассыпчатый113 ккал/100 г
Рис с овощами98,8 ккал/100 г

калорийность блюд

Сладости и десерты: калорийность

Безе235 ккал/100 г
Вафли бельгийские320 ккал/100 г
Десерт Панакота298 ккал/100 г
Десерт Крем-брюле191 ккал/100 г
Десерт Птичье Молоко289 ккал/100 г
Лимонное пирожное220 ккал/100 г
Мороженое фруктовое223 ккал/100 г
Парфе105 ккал/100 г
Суфле203 ккал/100 г
Сорбет фруктовый65 ккал/100 г
Тирамису325 ккал/100 г
Торт Медовик478 ккал/100 г
Торт Наполеон409 ккал/100 г
Торт Прага325 ккал/100 г
Чизкейк New York267 ккал/100 г
Шоколадный пудинг193 ккал/100 г
Эклеры263 ккал/100 г

Калорийность безалкогольных напитков

Какао с молоком120 ккал/100 г
Квас27 ккал/100 г
Кисель ягодный55 ккал/100 г
Коктейль молочный101 ккал/100 г
Компот их сухофруктов60 ккал/100 г
Кофе с молоком64 ккал/100 г
Кофе глясе (с мороженым)112 ккал/100 г
Морс ягодный52 ккал/100 г
Чай черный с лимоном и сахаром28 ккал/100 г
Кофе Американо без сахара2 ккал/100 г
Кофе Капучино без сахара45,5 ккал/100 г
Кофе Латте с молоком125 ккал/100 г

Калорийность роллов и суши вы можете узнать здесь.

Обращаем ваше внимание, что данные показатели калорийности — ориентировочные. К примеру, кофе с молоком 1,5% и 3,2% будет иметь разную энергетическую ценность (в меню же может быть просто написано: «кофе с молоком»).

То же относится и к салатам, вторым блюдам, гарнирам. Необходимо знать точный вес каждого ингредиента, вариант тепловой обработки (вареный, на гриле), способ подачи и сервировки (каша с маслом / без масла) и т.д.

Источник

Ресторанная еда. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

ПродуктКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
DENNY’S, стейк-филе182 кКал28,9 г7,34 г0,14 г
Говядина, с овощами, Китайский ресторан105 кКал7,08 г5,3 г5,79 г
Курица в лимоне, Китайский ресторан252 кКал11,87 г13,55 г19,61 г
Курица, Цыпленок, «Кунг-Пао», Китайский ресторан129 кКал9,76 г6,98 г5,37 г
Ресторан-магазин Cracker Barrel, картофель фри255 кКал3,26 г13,18 г27,37 г
Ресторан-магазин Cracker Barrel, креветки, жаренные по деревенски, тарелка287 кКал12,62 г16,77 г21,1 г
Ресторан-магазин Cracker Barrel, куриное филе, тарелка, жареное, детское меню294 кКал18,67 г15,41 г19,24 г
Ресторан-магазин Cracker Barrel, макароны с сыром, тарелка, детское меню192 кКал6,46 г11,51 г14,88 г
Ресторан-магазин Cracker Barrel, сом, разводимый, тарелка266 кКал22,94 г17,05 г3,71 г
Ресторан-магазин Cracker Barrel, стейк-филе, (бифштекс), гриль203 кКал31,52 г8,52 г0 г
Ресторан, семейный стиль, стейк-филе186 кКал28,78 г7,88 г0,07 г
Ресторан, APPLEBEE’S, 9 унцевый домашний стейк-филе189 кКал26,85 г9,08 г0 г
Ресторан, APPLEBEE’S, KRAFT, макароны с сыром, детское меню143 кКал5,01 г4,34 г19,78 г
Ресторан, APPLEBEE’S, дважды хрустящие креветки ( Double Crunch Shrimp)323 кКал12,31 г18,9 г23,36 г
Ресторан, APPLEBEE’S, картофель фри290 кКал3,31 г13,17 г35,6 г
Ресторан, APPLEBEE’S, куриные палочки, детское меню296 кКал19,25 г16,15 г17,16 г
Ресторан, APPLEBEE’S, сырные палочки (моцарелла)316 кКал14,87 г18,37 г20,77 г
Ресторан, DENNY’S, MOONS & STARS куриные наггетсы, детское меню377 кКал16,27 г28,57 г12,79 г
Ресторан, DENNY’S, золотые жареные креветки277 кКал11,51 г16,67 г20,21 г
Ресторан, DENNY’S, картофель фри282 кКал3,41 г14,13 г31,7 г
Ресторан, DENNY’S, макароны с сыром, детское меню150 кКал5,19 г4,92 г19,96 г
Ресторан, DENNY’S, сырные палочки (моцарелла)324 кКал13,56 г17,87 г25,62 г
Ресторан, Латино, Аррос Кон Грэндулс, (рис и горох)182 кКал3,5 г4,98 г29,35 г
Ресторан, Латино, Аррос Кон Лече, (рисовый пуддинг)146 кКал3,2 г3,69 г24,42 г
Ресторан, Латино, Аррос Кон Фрайджолс Негро, (рис и черная фасоль)151 кКал4,64 г3,85 г21 г
Ресторан, Латино, Аррос Кон Хэбичуелас Колорадо, (рис и красная фасоль)142 кКал3,96 г3,46 г21,14 г
Ресторан, Латино, курица с рисом, блюдо, приготовленные174 кКал12,02 г5,06 г18,83 г
Ресторан, Латино, эмпанадас, говядина, приготовленные335 кКал11,31 г18,37 г29,19 г
Ресторан, семейный стиль, жаренные сырные палочки (моцарелла)325 кКал14,75 г18,33 г23,14 г
Ресторан, семейный стиль, картофель фри289 кКал3,49 г14,04 г33,3 г
Ресторан, семейный стиль, креветки, жареные в панировке308 кКал12,67 г18,67 г20,79 г
Ресторан, семейный стиль, куриные палочки, детское меню307 кКал18,68 г17,45 г17,67 г
Ресторан, семейный стиль, макароны с сыром, детское меню151 кКал5,42 г6,06 г17,7 г
Рис, жареный, Китайский ресторан174 кКал4,05 г2,96 г31,69 г
Рулеты яичные, ассорти, Китайский ресторан250 кКал8,28 г11,94 г24,69 г
Читайте также:  Тефтели калории на 100 грамм

Источник

kalorii-vesna

%PDF-1.5 1 0 obj > /ShowGrid false /ShowGuides false /SnapToGrid false /UserRestrictions 4 0 R >> /data 2 0 R /OCProperties > /OCGs [15 0 R 16 0 R 124 0 R 125 0 R 227 0 R 228 0 R 330 0 R 331 0 R 437 0 R 438 0 R 544 0 R 545 0 R 653 0 R 654 0 R] >> /Pages 3 0 R /Type /Catalog >> endobj 2 0 obj > stream 2021-04-08T14:14:18+03:002021-05-26T13:55:20+03:002021-05-26T13:55:20+03:00Adobe Illustrator 24.0 (Macintosh)

  • 25628JPEG/9j/4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB/+4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf/bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8f Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f/8AAEQgAHAEAAwER AAIRAQMRAf/EAaIAAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4/PE 1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo+Ck5SVlpeYmZ qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp 0+PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo +DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq+v/aAAwDAQACEQMRAD8A6Jpt/qWsXFhLqrPdqHkj U3EKcdwa8GJJrsK7DJITDyB5i1kyQ2pMMdtLcIHWNYk5GUtyNFXr8PbAVRfn3VNei8yfU9P1B7OM wI53kWNSSQWYqQKeOIVAReZrtdb0mzl18tJcW0bBYS8qTOXap4VVyOI3OKst1W8vIfy3vbqG6ke7 ispmS7ZmjfmtaNyBJXp1ril5l+Sfm/WdT0gi71aa5u1a8+sxXF1Jd3KqturRPDyc0BIJAdGHgeuK px+V/mHWtU0fT7ua+v7mR9WMFy8zSS8kEVQrjgFQVPLbbFCDGqa3N+afmS2j1q7kNokr2ejetdJE OESMGVFZUcV/ZQ16mlBiq+Hzv5uT8x5tIOvWwtGRvT09/q3wSLbcgj+o/rA+owp7/axVd+b/AJt8 +aNrPlc6HcyRm4t2a8RPT+ru54hi5dZV/a22oO2KUP5t8/8A5j2Vx5elsT6TXN7LZ30DpHMlQ6qA eBRmABNGVd/DFDN/Oet6/pPkzU790ne7huuNqqMkLmIsAnFkBBHz3xSxe083eZv8A6zqazTLqttY SyxTGX1U5pLQMkcqoPsnryOKE2/KHzf5u1+3t219wXa1kkYGNEZ2EkfCT92FUDhJSg+eKWI/l358 umvdYt7zUL+6u49Wj/d3N+jwxw/WJECRsyggMNmTiBQDffFVLyR5z199Y82WVzrU93Ba3kJtUaSW V4wbto2Cks7KnEhePTFCYec0/MJvzxsYrDVLq08vyQRMsC3PG2aVUaiPCJU/vJFC7jevfFKU6prP mjT/AMzfK1rrnmafT7Z7SGS905ri4RXnPOizLDWOjPxqT+z1xVF/nl5t17TPy68t32laldW1zPcF JrmxuJk58VIIZ2/eOOQ/axUJJ5385+cItIv7zT9R1CAi50p7NBdFAqz2zOURj8Uis1OXMb98VeiW nmPVdVsPOv1T1/WtbO3e0t0uZZJkeW3LqiekQY3BBqV+0flihhX5Xa958m0f1tVOqqqDUAL+/mum 9J47SR05c2dXVTT7UWzdK4pRf5N/mB5k1TQtFiv/ADDHdXsmtSwXcUzo88lobdCi7xu/97WhJU9u nRUpHq/nXzZF+ZfnqyTV7kWVhGJbSD668cUJWaFPgUVA2kNVxVQ038wvOrefde0sapezQNpbzW8Z mBWF1tFlDxFiF+0djtWvjiqZfmz+YnmXy5D5AuLS9l+sT6fBcXkckt2oncrHUzJBLEklTWoO+Ko/ 8yvNHmGz0jyk+n3l40+uXIe6ktp762X1HZUMaJI4lWOv2VZsVZr+cGq69/yqqfULCWfQtUb0WP79 LeWIlgGQyhlH3HfAqVX665pn5CRXia/cnWLqytryTVrm6lZhJPGjMqTKSyp2XiffvhVkv5R3Or3v 5e2N1qF19evJo2CXwnmmEwBPF6zBXUg1U+PGtd8Cu/LXSfPGnNqY8yXT3EU07SWqTTNcMqmnH03Y /ClOqEddwcKs3wK8R8qKwvYAyhFMy0Cg1HwPXbkckhGfl+1m+qJG3qrLHPE0blDxYAkAEmQ05cv5 e2JVF/mLAkvnKEcuLmGKlVJGxYjdRX8cAVg2uX3l6089eVzeXd/DcCK2pb2kcPot+8egkkM0b7j/ ACcVeyXUVlF+XN1GqetaC1mqhDR8lLNX+7PIfQcUvI/y3j0HSLS4XR7aQz3pmg9UG5JHKEj92XoA x8d8KG/yE8w+Yih0q9e8jjjvoDGLhiAY3jdXWhA2JjB7j5HqEqWnTWb/AJw/mSvor6y2E9G9MsAF eAMxFa7mnTFV1hZeU5vzh2Ca1vJxqkUM0ksBVmijj+qANWiH4QSKceh6YoT/APNrXdW0zVPKP1T6 o9hJb1uTcR+qWQcOXGM/Gfh3FFrXFUi/OaPyy9xpA1O9g06Nbm6W3YxSNHRWRqt6AJ36VArXFLI/ PltBb/kfdw/W47qINABNbFlSlEHFTKXLD3rviqV2Tppf5OXssE8kN0uhO5KLGp3uCokKMK8mWnIk 79cUMu/KB5JNH8v3UjJNcXul3Et1cpHEvN1ukVQSgBqinjQbbeOKXmnlHy/f22va5eD1GY37RNC9 vODvdF+RT4htT7Ve+FCj5T806xrnnPzBbQxwWtpZ3DNfSorPKyLc/BSqL1kp1HjgVkH5jaRb3/57 6TCmoLb3clqrRwN65JMaSMKARtH+z3bFKV+avNh0f8wvL1hHpcd3ayQxmK59OWrs0r0Cgx1or/ao rHw3xVGfnVLrs/5TeX5bS0kab62/1hYI5WClS4B4vGrAEj9tR9OKhT/M658zweW7y3u7qLTjDd6c beW6LiOdWt6NGqiH0wFdK8R8PXp3UMisNTkvfJnnW+GowX/LTLU8F50jkjt3SSqGOPipdTx4rTba mKvNPygk1F7S0Sd7dbG8j1WAXIhErr6WnyOweQI7LT1a8Qdx23xSW/yIt9Ni1LTIk1CF7qPVFesY uFWQNEAqDlGo5UD9QPnipRGu6lfv+annyBrGyuIoVaQvNbQvIFR4o047ry2k+IknbfriqjpdlpN5 +bnmWaaSWAtpk8jW0ZSDn6lovJYzsRxryAVG2H04qm/51XOlRWP5frJPHEi6fAyR3JuncR8Y6OTb /C5FN9gScVV/zYjk1Jvy2nu7q1tIHWATwR+vEjRtJGv7sGMsqlOnLpir1H871aT8tdQDrGGYw1WV 4AleYNK3BRD+vAqQ63qOm6t+QvC3nSMrZQRSwwSJWJ9qIwtRMFrTYBemFWXflHaRWf5c6JbxFikc L/bJZgTK5KklIieJNPsjArL8VdirF7LyJptkytbxIrIwdTWQ0IBH83+VlX7zvDbePuKvp3lC1sGB t1VQJEl3Ln4krQip98fX3hbx9xVNa8pafqt8t3OgaQKq7s4qFJPRSB3yUuLoxjw9Uql/LLQZdWs9 Vkt0e8sFRbV2aQhPSYspoWpWpOR/ed4ZXj7iySTS4p9Kk066/exSo0b1Lbhq9yeWTF1vzYGr25Mf 0n8uNF0q0+p2kKC29WWb03aRhymQRv1PTiMhWTvDO8fcVDyx+VuheXEii04OkMVyLsKZpW+MAr3a lOJ6HCOPyUmHcUPH+UWnJ5u1zzJ+lLz1NchaCW2DALGH4cuLDcj4Ngf4ZY1IeD8lNEj823PmGS/u JzcR8BbSLGfTb01jDpLTmCONRhtWT6p5N0vUv0ebh5eemoEgcNuQABVq9fs4LVK/NH5T+UvMiRC/ F1G8MkssUtvcSRsDMAHFanbbpiqb3Xkzy/d6A+g3EDSabIVLxF2qStKfFWv7OKoLUvy70C+8rXHl 397Haz2f1D1Q5aRYw3Nd2rUhhXFVTyd5F03ytpmm2NpNJONMtprWKWTjyZJ5hOxNB/MMVUvLf5a+ WPLs99Lpqzr+kLlbuaOSd3RZUkMi8ATsKn6RiqReWPyS0Py/rusaxb6hdzS6wX9WKQpwQNMswpQb lStK+BxVPtT/AC28p6l5wsvN1zbMdasVCxSq7BGoCq806Ery2xVZc/ln5WuPMNhrzRzpf6chjh4T OI2RgwKuld/t4qmDeSvLMmjW+j3Nil1YWhZoI56yFSxJJ5H4v2jiqF81fl35T8zWVzbanYRubl0m kkHJWMsQIjZihQmgYjruMVUdC8gafpWiXmkCKzFtdWqWZNtbyQFo41dR6xM8rSf3h6FT18dhuk0h /KP5YaH5f0pdMMNtPBF6gheKGSGX9+siS+pI00zPySXiOlB+BFqa6Ifyv+Svkfy1cRT6ZHchoJhc xJLcO6LKBTlx2HTFCdT+SdBkv769Gm2Rn1Cv1uVoavJUKp5n34jKzx3sQ2AwrcFL7r8ttJk1FtSt YoNPv5YmgnuLeCAtLEyqnF/WjmH2UptT3yNZO8MhLH3FX178vtK1eLRhIEjm0QL9TlENu5UoFC09 WKQADh0AAyUhKtixiYWbCrrPkfSNcaxk1iytb+bTiGtJpY6MhUg1HDiOqg0pT2wVk7wyvH3FF+Yf LVr5i0S40nV1Wa2nKkqpZPskEbgg5IcVdLYkxvrSyy8r2tno0GjRQW50+3iihSJ05VWBQqcj+0QF G5yNT7wm8fcUysbSW1RIFESW0YokcalQO+2GIle9IkYVta5k1CppJHSu1VPT78BE+8JBh3FrhqX+ /Iv+BP8AXGp94TePuKKy1pdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirs VdirsVdirsVdirsVdirsVdir/9k=
  • uuid:03ea96fe-ecc7-9f41-b745-bc0375b2130dxmp.did:c86fec93-ad6c-1547-82b7-ef474bc23ee9xmp.did:84508e7c-6526-4a6c-8176-1cae081aed23proof:pdfuuid:270f6cf5-1621-cd48-bd48-48213104d860xmp.did:72eecec6-7eb6-47c3-8e91-2a2e7bda26e8xmp.did:c86fec93-ad6c-1547-82b7-ef474bc23ee9proof:pdf
  • convertedfrom application/x-inde to application/pdfAdobe InDe CC 13.1 (Windows)/2020-10-07T16:40:45+03:00
  • savedxmp.iid:012c5425-f75e-4cb8-ac25-ed3ffa9acffe2020-10-09T01:36:41+03:00Adobe Illustrator 24.0 (Macintosh)/
  • savedxmp.iid:84508e7c-6526-4a6c-8176-1cae081aed232021-04-08T14:13:47+03:00Adobe Illustrator 24.0 (Macintosh)/
  • application/pdf
  • kalorii-vesna
  • Adobe PDF library 15.00False1TrueTrue219.999987269.999885Millimeters
  • Gilroy-LightGilroyLightOpen TypeVersion 1.000;PS 001.000;hotconv 1.0.88;makeotf.lib2.5.64775False10177.otf
  • Cyan
  • Magenta
  • Yellow
  • Black
  • Default Swatch Group0
  • C=18 M=98 Y=0 K=0 1CMYKPROCESS17.64705997.6470590.0000000.000000
  • Adobe Illustrator endstream endobj 3 0 obj > endobj 4 0 obj > endobj 5 0 obj > /Resources > /Font > /ProcSet [/PDF /Text] /Properties > /XObject > >> /Thumb 740 0 R /TrimBox [0 0 623.622 765.354] /Type /Page >> endobj 6 0 obj > /Resources > /Font > /ProcSet [/PDF /Text] /Properties > /XObject > >> /Thumb 744 0 R /TrimBox [0 0 623.622 765.354] /Type /Page >> endobj 7 0 obj > /Resources > /Font > /ProcSet [/PDF /Text] /Properties > /XObject > >> /Thumb 748 0 R /TrimBox [0 0 623.622 765.354] /Type /Page >> endobj 8 0 obj > /Resources > /Font > /ProcSet [ /PDF /Text] /Properties > >> /Thumb 751 0 R /TrimBox [0 0 623.622 765.354] /Type /Page >> endobj 9 0 obj > /Resources > /Font > /ProcSet [ /PDF /Text] /Properties > >> /Thumb 754 0 R /TrimBox [0 0 623.622 765.354] /Type /Page >> endobj 10 0 obj > /Resources > /Font > /ProcSet [ /PDF /Text] /Properties > >> /Thumb 660 0 R /TrimBox [0 0 623.622 765.354] /Type /Page >> endobj 11 0 obj > /Resources > /Font > /ProcSet [ /PDF /Text] /Properties > >> /Thumb 663 0 R /TrimBox [0 0 623.622 765.354] /Type /Page >> endobj 12 0 obj > /Resources > /Font > /ProcSet [/PDF /Text] /Properties > >> /Thumb 667 0 R /TrimBox [0 0 623.622 765.354] /Type /Page >> endobj 13 0 obj > /Resources > /Font > /ProcSet [/PDF /Text] /Properties > >> /Thumb 670 0 R /TrimBox [0 0 623.622 765.354] /Type /Page >> endobj 14 0 obj > stream 12674 endstream endobj 15 0 obj > endobj 16 0 obj > endobj 17 0 obj > endobj 18 0 obj > endobj 19 0 obj > endobj 20 0 obj > /Resources > /Font > /ProcSet [/PDF /Text] /Properties > >> /Thumb 673 0 R /TrimBox [0 0 623.622 765.354] /Type /Page >> endobj 21 0 obj > /Resources > /Font > /ProcSet [/PDF /Text] /Properties > >> /Thumb 676 0 R /TrimBox [0 0 623.622 765.354] /Type /Page >> endobj 22 0 obj > /Resources > /Font > /ProcSet [/PDF /Text] /Properties > >> /Thumb 679 0 R /TrimBox [0 0 623.622 765.354] /Type /Page >> endobj 23 0 obj > /Resources > /Font > /ProcSet [/PDF /Text] /Properties > >> /Thumb 682 0 R /TrimBox [0 0 623.622 765.354] /Type /Page >> endobj 56 0 obj [/View /De] endobj 57 0 obj > >> endobj 58 0 obj [/View /De] endobj 59 0 obj > >> endobj 124 0 obj > endobj 125 0 obj > endobj 159 0 obj [/View /De] endobj 160 0 obj > >> endobj 161 0 obj [/View /De] endobj 162 0 obj > >> endobj 227 0 obj > endobj 228 0 obj > endobj 262 0 obj [/View /De] endobj 263 0 obj > >> endobj 264 0 obj [/View /De] endobj 265 0 obj > >> endobj 330 0 obj > endobj 331 0 obj > endobj 333 0 obj > /Resources > /Font > /ProcSet [/PDF /Text] /Properties > /XObject > >> /Thumb 687 0 R /TrimBox [0 0 623.622 765.354] /Type /Page >> endobj 369 0 obj [/View /De] endobj 370 0 obj > >> endobj 371 0 obj [/View /De] endobj 372 0 obj > >> endobj 437 0 obj > endobj 438 0 obj > endobj 475 0 obj [/View /De] endobj 476 0 obj > >> endobj 477 0 obj [/View /De] endobj 478 0 obj > >> endobj 544 0 obj > endobj 545 0 obj > endobj 582 0 obj [/View /De] endobj 583 0 obj > >> endobj 584 0 obj [/View /De] endobj 585 0 obj > >> endobj 652 0 obj > endobj 653 0 obj > endobj 654 0 obj > endobj 655 0 obj [654 0 R 653 0 R] endobj 656 0 obj > stream Hn$zpo6|2|mu
Читайте также:  Калории в салате с майонезом и овощами

Источник