Меню блюд с указанием калорий

Daily-menu.ru

• Рецепты с КБЖУ
• Кето-рецепты
• Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Десерт творожный с черносливом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

От пользователя Ирина

25 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: творог, 0 % , чернослив, вода, сметана 10,0% жирности, желатин пищевой

Курица в медово-ореховом соусе Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

11

20 мин. 272 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-19 г, У-8 г

Потребуется: куриный окорочок, орех грецкий, мед натуральный (мёд), масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

Свекольный суп-пюре с орехами, сливочным сыром и сливками Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

13

10 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, свекла, сливки, 20,0% жирности, морковь, сыр адыгейский, лук репчатый, томатная паста, кедровый орех, чеснок

Пасха Творожная (очень быстрая) Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

4

От пользователя olglopareva

30 мин. 277 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-23 г

Потребуется: творог, 9 %, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , масло сливочное 72%, ванилин

Смузи «Цитрусовый микс» Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

48

От пользователя Edel Weiss

5 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: сок апельсиновый, земляника, клубника, смородина черная, йогурт 1,5% , сок грейпфрутовый, имбирь корень

Скумбрия в йогурте Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

11

От пользователя Худышка

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: скумбрия, лук репчатый, биойогурт останкинский 2.5%, сок лимонный

Овсяное печенье Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

37

От пользователя Вика Захарова

20 мин. 402 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-21 г, У-49 г

Потребуется: мука пшеничная , маргарин сливочный, сахар-песок, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, пищевая сода

Крабовые палочки Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

41

От пользователя Светлана Вольная

15 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: кукуруза консервы, крабовые палочки vici, яйцо куриное, огурец грунтовый, активиа питьевая натуральная, горчица столовая

Суп с красной консервированной фасолью Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

23

От пользователя Татьяна Василенко

30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: вода, картофель, фасоль красная, консервированная, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

Сметанное суфле Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

141

10 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-22 г

Потребуется: малина, сметана 10,0% жирности, яйцо куриное, сахар-песок, крахмал картофельный, цедра лимонная

Бамия тушеная Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

16

От пользователя vitateva

20 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: бамия, лук репчатый, морковь, помидоры, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Ризотто с кукурузой и горошком Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

6

От пользователя Катерина

10 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-29 г

Потребуется: рис белый, горошек зеленый. консервы, кукуруза консервы, соевый соус, лук репчатый, соль поваренная пищевая, петрушка, масло растительное с добавлением оливкового , чеснок

Рыбная запеканка Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

64

От пользователя Ярослава

15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: молоко 1,5%, треска, яйцо куриное, лук репчатый, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро

Чечевица с овощами Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

168

От пользователя Ирина

10 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: помидоры, перец сладкий, кабачок, чечевица зерно, лук репчатый, чеснок, масло оливковое

Салат из риса и сайры Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

42

От пользователя Родная

45 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: яйцо куриное вареное, сайра в масле консервы, рис отварной, морковь

Овощной смузи Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

20

От пользователя Leonuri

10 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, яблоки, сельдерей черешковый, перец сладкий, огурец грунтовый

БРОККОЛИ ТУШЕНАЯ Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

13

От пользователя Татьяна Василенко

10 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: вода, брокколи, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

ленивая овсянка с яблоками Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

27

От пользователя Pasha-24rus

5 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-24 г

Потребуется: яблоки, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд)

Куриный суп Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

22

От пользователя Олеся Ермакович

20 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, курица тушка, картофель, макароны из муки 1 сорта, морковь

Кисель (вишневый) Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

16

От пользователя Olcher

15 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода питьевая, вишня, крахмал картофельный, сахар-песок

Рис для гарнира Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

309

20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-20 г

Потребуется: вода, рис белый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

Отрубные блинчики Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

23

От пользователя RussАллка

20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: молоко 3,2% , яйцо куриное, отруби овсяные, яичный белок куриный, льняное семя, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста

Перепелиные яйца Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

17

От пользователя Ира

5 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-1 г

Потребуется: яйцо перепелиное, соль поваренная пищевая

Салат с креветками и авокадо под пикантным соусом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

4

25 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-17 г, У-4 г

Потребуется: авокадо, креветки очищенные, майонез , салат, огурец маринованный, яйцо куриное, лук репчатый, соус томатный острый, винный уксус 3%, сок лимонный, соль поваренная пищевая

Бисквитный рулет с яблочным повидлом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

13

От пользователя Светлана Вольная

20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: яблоки, яйцо куриное, мука цельнозерновая, яичный белок куриный, желатин пищевой, стевия (порошок)

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник