Мед с чаем калории

Содержание статьи

Рецепт Чай черный с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай черный с медом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20.4 кКал	1684 кКал	1.2%	5.9%	8255 г
Углеводы	3.8 г	219 г	1.7%	8.3%	5763 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	0.8 г	2273 г	284125 г
Зола	0.0143 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.5%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.5%	83333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	1.5%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.714 мкг	400 мкг	0.2%	1%	56022 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	0.5%	90000 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг	2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.019 мг	20 мг	0.1%	0.5%	105263 г
Ниацин	0.01 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.71 мг	2500 мг	0.1%	0.5%	146199 г
Кальций, Ca	0.67 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	149254 г
Магний, Mg	0.14 мг	400 мг	285714 г
Натрий, Na	0.48 мг	1300 мг	270833 г
Сера, S	0.05 мг	1000 мг	2000000 г
Фосфор, P	0.9 мг	800 мг	0.1%	0.5%	88889 г
Хлор, Cl	0.9 мг	2300 мг	255556 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.038 мг	18 мг	0.2%	1%	47368 г
Йод, I	0.1 мкг	150 мкг	0.1%	0.5%	150000 г
Кобальт, Co	0.014 мкг	10 мкг	0.1%	0.5%	71429 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.5%	142857 г
Медь, Cu	2.86 мкг	1000 мкг	0.3%	1.5%	34965 г
Фтор, F	4.76 мкг	4000 мкг	0.1%	0.5%	84034 г
Цинк, Zn	0.0043 мг	12 мг	279070 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.262 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.6 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай черный с медом составляет 20,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт чай с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай с медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	5.9 кКал	1684 кКал	0.4%	6.8%	28542 г
Углеводы	1.5 г	219 г	0.7%	11.9%	14600 г
Вода	98.5 г	2273 г	4.3%	72.9%	2308 г
Зола	0.0045 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	13.6%	12857 г
Витамин В4, холин	0.39 мг	500 мг	0.1%	1.7%	128205 г
Витамин В5, пантотеновая	0.013 мг	5 мг	0.3%	5.1%	38462 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	1.7%	200000 г
Витамин В9, фолаты	5.149 мкг	400 мкг	1.3%	22%	7768 г
Витамин C, аскорбиновая	0.03 мг	90 мг	300000 г
Витамин Н, биотин	0.001 мкг	50 мкг	5000000 г
Витамин РР, НЭ	0.006 мг	20 мг	333333 г
Ниацин	0.003 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	36.99 мг	2500 мг	1.5%	25.4%	6759 г
Кальций, Ca	0.21 мг	1000 мг	476190 г
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%	13.6%	13333 г
Натрий, Na	3.1 мг	1300 мг	0.2%	3.4%	41935 г
Сера, S	0.01 мг	1000 мг	10000000 г
Фосфор, P	1.3 мг	800 мг	0.2%	3.4%	61538 г
Хлор, Cl	0.28 мг	2300 мг	821429 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.032 мг	18 мг	0.2%	3.4%	56250 г
Йод, I	0.03 мкг	150 мкг	500000 г
Кобальт, Co	0.004 мкг	10 мкг	250000 г
Марганец, Mn	0.2162 мг	2 мг	10.8%	183.1%	925 г
Медь, Cu	10.75 мкг	1000 мкг	1.1%	18.6%	9302 г
Фтор, F	368.83 мкг	4000 мкг	9.2%	155.9%	1085 г
Цинк, Zn	0.021 мг	12 мг	0.2%	3.4%	57143 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.082 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.0039 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	19.7015 мг	~
Теобромин	1.9701 мг	~

Энергетическая ценность чай с медом составляет 5,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Читайте также: 1 грамм сахара калории

Источник

Рецепт чай с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай с медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	17.8 кКал	1684 кКал	1.1%	6.2%	9461 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	6.2%	9500 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	2.2%	28000 г
Углеводы	3.2 г	219 г	1.5%	8.4%	6844 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	5.6%	10000 г
Вода	94 г	2273 г	4.1%	23%	2418 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1.9 мкг	900 мкг	0.2%	1.1%	47368 г
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	1.1%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.038 мг	1.8 мг	2.1%	11.8%	4737 г
Витамин В5, пантотеновая	0.005 мг	5 мг	0.1%	0.6%	100000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	1.1%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.556 мкг	400 мкг	0.1%	0.6%	71942 г
Витамин C, аскорбиновая	0.44 мг	90 мг	0.5%	2.8%	20455 г
Витамин Н, биотин	0.001 мкг	50 мкг	5000000 г
Витамин РР, НЭ	0.4341 мг	20 мг	2.2%	12.4%	4607 г
Макроэлементы
Калий, K	93.19 мг	2500 мг	3.7%	20.8%	2683 г
Кальций, Ca	23.02 мг	1000 мг	2.3%	12.9%	4344 г
Магний, Mg	17.33 мг	400 мг	4.3%	24.2%	2308 г
Натрий, Na	4.24 мг	1300 мг	0.3%	1.7%	30660 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	0.6%	104167 г
Фосфор, P	31.2 мг	800 мг	3.9%	21.9%	2564 г
Хлор, Cl	2 мг	2300 мг	0.1%	0.6%	115000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.068 мг	18 мг	17%	95.5%	587 г
Йод, I	0.07 мкг	150 мкг	214286 г
Кобальт, Co	0.011 мкг	10 мкг	0.1%	0.6%	90909 г
Марганец, Mn	0.0026 мг	2 мг	0.1%	0.6%	76923 г
Медь, Cu	2.78 мкг	1000 мкг	0.3%	1.7%	35971 г
Фтор, F	96.3 мкг	4000 мкг	2.4%	13.5%	4154 г
Цинк, Zn	0.0033 мг	12 мг	363636 г

Энергетическая ценность чай с медом составляет 17,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с 1 ложкой мёда. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с 1 ложкой мёда».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11.2 кКал	1684 кКал	0.7%	6.3%	15036 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	2.7%	38000 г
Углеводы	2.5 г	219 г	1.1%	9.8%	8760 г
Вода	96.7 г	2273 г	4.3%	38.4%	2351 г
Зола	0.143 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг	300000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.9%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	3.6%	22500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.9%	125000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	1.8%	66667 г
Витамин В9, фолаты	0.464 мкг	400 мкг	0.1%	0.9%	86207 г
Витамин C, аскорбиновая	0.13 мг	90 мг	0.1%	0.9%	69231 г
Витамин Н, биотин	0.001 мкг	50 мкг	5000000 г
Витамин РР, НЭ	0.0902 мг	20 мг	0.5%	4.5%	22173 г
Ниацин	0.061 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	18.16 мг	2500 мг	0.7%	6.3%	13767 г
Кальций, Ca	6.72 мг	1000 мг	0.7%	6.3%	14881 г
Магний, Mg	4.08 мг	400 мг	1%	8.9%	9804 г
Натрий, Na	4.72 мг	1300 мг	0.4%	3.6%	27542 г
Сера, S	0.03 мг	1000 мг	3333333 г
Фосфор, P	6.2 мг	800 мг	0.8%	7.1%	12903 г
Хлор, Cl	0.59 мг	2300 мг	389831 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.588 мг	18 мг	3.3%	29.5%	3061 г
Йод, I	0.06 мкг	150 мкг	250000 г
Кобальт, Co	0.009 мкг	10 мкг	0.1%	0.9%	111111 г
Марганец, Mn	0.0009 мг	2 мг	222222 г
Медь, Cu	11.48 мкг	1000 мкг	1.1%	9.8%	8711 г
Фтор, F	71.6 мкг	4000 мкг	1.8%	16.1%	5587 г
Цинк, Zn	0.0124 мг	12 мг	0.1%	0.9%	96774 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.17 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с 1 ложкой мёда составляет 11,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник