Масло растительное нерафинированное калории

Содержание статьи

Калорийность Масло подсолнечное нерафинированное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Масло подсолнечное нерафинированное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	899 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	99.9 г	56 г	178.4%	19.8%	56 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	44 мг	15 мг	293.3%	32.6%	34 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	200 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	11.3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	6.2 г	~
18:0 Стеариновая	4.1 г	~
20:0 Арахиновая	0.3 г	~
22:0 Бегеновая	0.7 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	23.8 г	min 16.8 г	141.7%	15.8%
18:1 Олеиновая (омега-9)	23.7 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	59.8 г	от 11.2 до 20.6 г	290.3%	32.3%
18:2 Линолевая	59.8 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	2.5%
Омега-6 жирные кислоты	40 г	от 4.7 до 16.8 г	238.1%	26.5%

Энергетическая ценность Масло подсолнечное нерафинированное составляет 899 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Подсолнечное масло, нерафинированное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Подсолнечное масло, нерафинированное».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	899.1 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	99.9 г	56 г	178.4%	19.8%	56 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	44 мг	15 мг	293.3%	32.6%	34 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	200 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	11.3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	6.2 г	~
18:0 Стеариновая	4.1 г	~
20:0 Арахиновая	0.3 г	~
22:0 Бегеновая	0.7 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	23.8 г	min 16.8 г	141.7%	15.8%
18:1 Олеиновая (омега-9)	23.7 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	59.8 г	от 11.2 до 20.6 г	290.3%	32.3%
18:2 Линолевая	59.8 г	~
Омега-6 жирные кислоты	59.8 г	от 4.7 до 16.8 г	356%	39.6%

Энергетическая ценность Подсолнечное масло, нерафинированное составляет 899,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Масло подсолнечное нерафинированное (жарка). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Масло подсолнечное нерафинированное (жарка)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	898 кКал	1684 кКал	53.3%	5.9%	188 г
Жиры	99.8 г	56 г	178.2%	19.8%	56 г
Вода	0.2 г	2273 г	1136500 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	40 мг	15 мг	266.7%	29.7%	38 г
бета Токоферол	1.69 мг	~
гамма Токоферол	9.09 мг	~
дельта Токоферол	2.04 мг	~
Витамин К, филлохинон	5.4 мкг	120 мкг	4.5%	0.5%	2222 г
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	10 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	10 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	6 г	~
18:0 Стеариновая	4 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	34.5 г	min 16.8 г	205.4%	22.9%
18:1 Олеиновая (омега-9)	34.5 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	55.3 г	от 11.2 до 20.6 г	268.4%	29.9%
18:2 Линолевая	55 г	~
18:3 Линоленовая	0.3 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.3 г	от 0.9 до 3.7 г	33.3%	3.7%
Омега-6 жирные кислоты	55 г	от 4.7 до 16.8 г	327.4%	36.5%

Энергетическая ценность Масло подсолнечное нерафинированное (жарка) составляет 898 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник