Масло черного тмина при лишнем весе

В статье обсуждаем масло черного тмина для похудения. Рассказываем о его пользе, наружном применении. Вы узнаете о противопоказаниях к использованию средства.

Польза масла черного тмина при похудении

Масло черного тмина получают при помощи холодного отжима из сырых семян растения.

В составе растительного продукта присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты, кальций, медь, железо витамины А, Е, D.

Также масло содержит:

• аминокислоты;
• фитостеролы;
• дубильные вещества;
• энзимы;
• флавоноиды;
• сапонины.

Полезные свойства масла черного тмина для снижения веса:

• снижает аппетит;
• уменьшает тягу к вредным продуктам, высококалорийной пище;
• нормализует работу кишечника;
• очищает организм от токсинов, шлаков и вредных веществ.

Также продукт оказывает интенсивное мочегонное воздействие, что позволяет вывести из организма лишнюю жидкость и снизить вес.

Масло черного тмина для похудения

Для того чтобы растительный продукт помог добиться желаемой фигуры, важно знать, как применять его правильно.

Во время снижения веса следует придерживаться рациональной диеты, в которой будут отсутствовать тугоплавкие жиры животного происхождения, а также быстрые углеводы. Особое внимание необходимо уделять нежирным молочным продуктам, нежирным сортам мяса, свежим овощам и фруктам, злакам.

При ожирении можно употреблять как масло тмина, так и его семена. Они продаются в аптеках в специальных флаконах и чаще всего в молотом виде. Отпускаются без рецепта. Средняя цена продукта составляет 400 руб. за баночку весом 0,2 кг.

К полезным свойствам семян черного тмина следует отнести создание ощущения сытости, усиление перистальтики кишечника. Это приводит к потере лишнего веса. Также продукт ускоряет метаболизм, восстанавливает липидный обмен.

Как принимать

Для достижения эффекта от приема масла черного тмина следует принимать его по определенной схеме. Курс приема рассчитан на 2 месяца, инструкция к применению средства указана ниже.

Первый месяц:

1. В первую неделю масло употребляйте в количестве 1 ч.л., после чего запивайте стаканом воды. Принимайте средство только после пробуждения и за полчаса до приема пищи.
2. Вторую неделю принимайте масло в таком же соотношении, что и в первые 7 дней. Только теперь добавьте и вечерний прием масла за полчаса до ужина.
3. Во время третьей недели принимайте по 2 ч.л. масла и 2 стакана воды только в утреннее время за полчаса до завтрака. Вечером принимать не надо.
4. Четвертую неделю принимайте масло по той же схеме, что и в первую.

Второй месяц:

1. В первую неделю пейте масло по 20 г за полчаса до завтрака, но водой не запивайте.
2. Во время второй недели принимайте по 2 ст.л. масла, водой запивать не надо. В это время желательно уменьшить количество потребляемых жиров до 20 г в сутки.
3. Во время 3 недели принимайте по 2 ч.л. масла за полчаса до завтрака и за полчаса до приема ужина.
4. Последнюю неделю принимайте по 1 ч.л. растительного продукта и запивайте его стаканом воды. Выпивайте средство только перед завтраком.

По истечении этого времени принимайте масло только для профилактики. Добавляйте его в салаты из овощей или делайте специальный коктейль, рецепт которого приведен ниже.

Диетический коктейль с медом и корицей

Вам понадобится:

• мед — 1 ст.л;
• корица — 1 ст.л;
• масло черного тмина — 0,5 ч.л;
• вода — 150 мл.

Как приготовить:

1. Для приготовления коктейля используйте не засахаренный мед, свежемолотую корицу и очищенную воду.
2. Поместите все ингредиенты в стакан, залейте их водой комнатной температуры.
3. Принимайте коктейль перед завтраком и после ужина.

Калорийность на 100 гр. продукта 159 Ккал.

Во время приема масла черного тмина организму нужно отдыхать. После проведенного курса сделайте перерыв на 2-3 месяца, только после этого можно начинать повторный курс.

Наружное применение

Наружное применение масла черного тмина позволяет устранить целлюлит. Для приготовления средства, помогающего справиться с “апельсиновой коркой”, воспользуйтесь нижеприведенным рецептом.

Ингредиенты:

1. Тминное масло — 140 мл.
2. Эфир грейпфрута — 5 капель.
3. Эфир жасмина — 3 капли.

Как приготовить: Смешайте компоненты.

Как использовать: Возьмите небольшое количество средства, разотрите его в ладонях, чтобы оно стало теплым. Вотрите состав в проблемные участки тела массирующими, похлопывающими и поглаживающими движениями. Делайте такой массаж ежедневно в течение 5 минут перед сном.

Результат: Эффект от применения средства будет заметен после выполнения 30 процедур.

Противопоказания

Масло черного тмина практически не имеет противопоказаний.

Его нельзя использовать для наружного применения в случае наличия ссадин или любых других повреждений дермы, а также при заболеваниях кожи. Запрещено применять средство при наличии варикозного расширения вен или опухолей.

Внутренний прием тминного масла запрещен во время беременности, а также при наличии трансплантированных органов или же приеме инсулина.

Отзывы

Ниже представлены отзывы врачей и отзывы худеющих о результатах применения тминного масла для снижения веса.

Что запомнить

1. Масло черного тмина имеет противопоказания к применению.
2. Результат снижения веса зависит от продолжительности и систематичности употребления масла.

Проблема лишнего веса преследует каждую четвертую девушку. Но радикальные меры решения (низкокалорийные диеты, ненормированные физические нагрузки) приводят к другим проблемам — со здоровьем. Масло черного тмина для похудения — не панацея, но натуральный экстракт ускорит этот процесс, сделает его не таким утомительным. Прежде всего, необходимо знать, как правильно использовать продукт.

Польза масла черного тмина при похудении

Богатый состав масла черного тмина при похудении выливается в ряд полезных свойств, которые непосредственно влияют на процесс снижения веса:

• придает ощущение сытости на длительное время;
• улучшает работу желудка и кишечника;
• активно очищает организм;
• снижает тягу к вредным продуктам;
• выводит избыток жидкости из организма.

Средство не снижает вес (не обладает отрицательной калорийностью), но способно ускорить метаболизм, вывести шлаки и токсины, которые замедляют обмен веществ. Дополнительный бонус — хорошее самочувствие, которое избавит от стресса и придаст сил для физических упражнений.

Первое, с чего стоит начать похудение при помощи пряного продукта, — понять, какое масло черного тмина лучше для похудения. Существует три наиболее известные разновидности, о том, в каком случае их используют, и какие производители поставляют лучшую продукцию, рассказано в таблице ниже.

Если найти желаемый бренд нет возможности, необходимо знать, как выбрать лучшее масло черного тмина для похудения за небольшие деньги:

• методика приготовления — холодный отжим;
• консистенция — густая и вязкая;
• аромат — яркий, насыщенный;
• цвет — светлый, непрозрачный;
• привкус — специфический, горький, терпкий.

Наиболее подходящее место для покупки — аптека или специализированный магазин. Если есть проверенный интернет-магазин, можно воспользоваться таким вариантом.

Как принимать при похудении

Растительные масла часто включают в состав блюд, получая и вкусную пищу, и пользу от компонентов. Но масло черного тмина обладает неприятным вкусом, что заставляет потребителей задуматься, как принимать средство для похудения.

По стандартной методике рекомендуется принимать по 1 ч. л. экстракта по утрам за 30-50 минут до первого приема пищи. Такого количества масла достаточно для общего укрепления, очищения организма и ускорения обмена веществ.

Также существует специальная диета на основе продукта:

• 1 неделя — 1 ч. л. экстракта натощак по утрам, запить прохладной водой;
• 2 неделя — по 1 ч. л. средства перед завтраком и ужином;
• 3 неделя — 1 ч. л. продукта утром, запить 0,5 л воды;
• 4 неделя — как и в 1 неделю;
• 5 неделя — 1 ст. л. экстракта перед завтраком, не запивать;
• 6 неделя — 2 ст. л. масла, не запивать;
• 7 неделя — по 3 ст. л. продукта 3 раза в день;
• 8 неделя — 1 ст. л. перед завтраком, ужином, запить стаканом воды.

Худеть при помощи такой диеты можно только в течение указанного времени, затем потребуется сделать перерыв на 2-3 месяца и продолжить придерживаться рациона. При этом не нужно делать значительные ограничения в питании, но предпочтительна здоровая пища.

Важно знать, как пить средство в капсулах. Производитель самостоятельно выбирает массу активного компонента и включает другие добавки, поэтому необходимо придерживаться инструкции по применению.

Наружное применение

Можно не только употреблять масло черного тмина для похудения внутрь, но и делать процедуры для внешнего применения — обертывания и массаж.

Первый способ подходит для мягкой коррекции фигуры и направлен не на уменьшение килограммов, а сантиметров. Методика того, как применять масло черного тмина в качестве обертывания:

1. Тщательно очистить кожу (распарить, нанести скраб).
2. Подогреть масло до 40-45 °С.
3. Нанести средство на проблемные зоны (живот, бедра, бока), обернуть дополнительно пищевой пленкой и теплым полотенцем.
4. Держать на коже 30-40 минут.
5. Смыть теплой водой, без геля для душа.

Повторять процедуру рекомендуется 2-3 раза в неделю.

Массаж на основе продукта помогает и похудеть, и избавиться от целлюлита. Но потребуется подобрать состав для массажа, который включает другие эфиры:

• масло черного тмина — 140 мл;
• экстракт грейпфрута — 5 капель;
• экстракт жасмина — 3 капли.

Для массажа рекомендуется использовать поглаживающие, похлопывающие движения. Длительность — 5-7 минут. Повторять каждый день.

Противопоказания и возможные последствия

Внешнее применение масла черного тмина практически не имеет противопоказаний. Нельзя использовать средство при наличии открытых ран, свежих ожогов и обморожения. Локально — при варикозе или онкологических поражениях.

Внутренний прием противопоказан в таких случаях:

• при беременности и лактации;
• при повышенной кислотности желудка;
• при хронических поражениях сердца;
• при желчнокаменной болезни;
• при индивидуальной непереносимости.

Также важно правильно принимать продукт, соблюдая дозировки и длительность курса. Тогда средство безопасно для применения.

Рекомендации диетологов

Чтобы получить пользу от употребления масла черного тмина, рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций от диетологов:

• обязательно принимать средство натощак;
• в течение дня — здоровое сбалансированное питание и много воды (до 2 л);
• дополнять курс умеренными физическими нагрузками;
• покупать продукт только у проверенного производителя;
• перед внешним применением обязательно сделать тест на аллергическую реакцию.

Не стоит ограничивать значительно себя в питании — из-за стресса организм может набирать вес. Также диетологи не рекомендуют пить большую дозу средства — оно способно спровоцировать нарушения пищеварения или аллергию.

Узнать экспертное мнение о том, как тмин и его экстракты влияют на похудение, можно в видео ниже.

Отзывы о масле черного тмина для похудения позитивные, но не стоит ждать «волшебного» эффекта. Похудения — комплекс действий, который также включает здоровое питание и физические упражнения, один растительный экстракт не поможет.

Понравилась статья про пользу масла черного тмина при похудении? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень для нас важно!