Лучший счетчик калорий для windows phone

Лучший счетчик калорий для windows phone

5 бесплатных приложений для подсчёта калорий

Чтобы сохранить форму, набрать мышечную массу или относительно безопасно сбросить парочку лишних килограммов, желательно следить за употреблением калорий. Мы сделали подборку бесплатных приложений с хорошими отзывами, которые помогут вести пищевой дневник.

1. MyFitnessPal

Средняя оценка : 4,55

Общее количество отзывов : 2 305 317

Основная цель приложения — пищевой дневник. Для каждого приёма пищи (завтрак, обед, ужин, перекус) нужно добавлять еду и таким образом считать калории и соотношение белков, жиров и углеводов. Блюдо можно выбрать из поиска или создать самому. Также можно отслеживать, сколько воды вы выпили в течение дня и сколько калорий сожгли, прогуливаясь или занимаясь спортом.

Перед тем как пользоваться приложением, нужно зарегистрироваться. Понадобится выбрать цель («Похудеть», «Сохранить текущий вес» или «Набрать вес»), указать образ жизни («Не очень подвижный», «Малоподвижный», «Подвижный» или «Очень подвижный»), пол, возраст и страну, рост, текущий и желаемый вес, еженедельную цель по весу. Приложение само предложит вам количество калорий, которые нужно съедать в течение дня, — эту цифру можно изменить.

Из удобных фишек: приложение позволяет сканировать штрих-код продукта и автоматически добавлять его пищевую ценность в ваш дневник (если продукт есть в базе приложения). По геолокации можно выбрать заведение, в котором вы заказали блюдо, и если его меню есть в базе приложения, калории также подгрузятся автоматически.

В платной версии (749 ₽/месяц или 3790 ₽/год): можно настраивать сводку пищевой ценности, анализировать блюда по макроэлементам, загружать в приложение CSV-файлы с данными о вашем прогрессе, приёмах пищи и упражнениях, смотреть все отчёты за предыдущее время, устраивать цели на день и т. д.

2. Счётчик калорий от FatSecret

Средняя оценка : 4,75

Общее количество отзывов : 371 432

В дневник записываются продукты и блюда, которые вы съедаете на завтрак, обед, ужин и перекус. Приложение отслеживает норму употребления калорий, формирует диаграмму БЖУ (белки, жиры и углеводы). Можно составить собственный план питания или выбрать одну из диет в подборке приложения (FatSecret предложит подборку продуктов и меню для выбранной диеты). Также в FatSecret есть большая коллекция рецептов, блюда из которых можно автоматически добавлять в свой дневник.

Перед началом использования нужно ответить на стандартные вопросы: «Какова ваша цель?» (увеличение, сохранение или потеря веса) и «Каков ваш уровень активности?» (сидячий, малоактивный, активный или очень активный), указать пол, текущий вес, рост и возраст.

Из удобных фишек: приложение распознаёт еду по фотографии с помощью алгоритмов — можно сфотографировать блюдо, а FatSecret предложит разные варианты его калорийности. Также можно быстро добавлять в дневник продукты, сканируя штрих-код на упаковке.

3. Yazio: счётчик калорий и диета

Средняя оценка : 4,7

Общее количество отзывов : 337 898

Приложение отслеживает общую калорийность питания за день, баланс белков, жиров и углеводов и сожжённые калории (Yazio может брать информацию о пройденных шагах из других приложений, например «Здоровье», также можно добавлять активности вручную, например «Бег», «Уборка, работа по дому» и другие). Кроме того, Yazio позволяет контролировать количество выпитой за день воды — можно установить цель и придерживаться её.

Перед началом использования нужно пройти короткую регистрацию и указать цель («Потеря веса», «Нарастить мышцы», «Поддержание веса»), исходный и желаемый вес, пол, возраст и рост, уровень активности. Приложение само подскажет, сколько калорий вам нужно будет съедать каждый день, — эти данные можно корректировать вручную.

Из удобных фишек: можно сканировать штрих-коды продуктов, чтобы быстрее добавлять их в дневник (если штрих-код отсутствует в базе приложения, продукт можно загрузить вручную и поделиться им с другими пользователями). Также еду, которую вы часто употребляете, можно добавлять в «Избранное» и буквально одной кнопкой загружать в дневник продукты из недавно записанных.

В платной версии (949 ₽/год) : можно получить доступ к базе рецептов, создавать собственный план питания (или загружать те, что есть в приложении) и добавлять диеты, записывать в дневник чувства и ощущения и другие функции.

4. Lifesum: ваш дневник питания

Средняя оценка : 4,6

Общее количество отзывов : 267 098

У приложения стандартный функционал, в котором нет ничего лишнего: отслеживание потребления и расхода калорий, баланс БЖУ. Физические нагрузки можно выбирать из списка, подгружать из «дружественных» приложений или добавлять свои собственные. Также в Lifesum можно контролировать употребление воды.

Перед использованием приложения нужно зарегистрироваться и указать свои данные: цель (сбросить, поддерживать или набрать вес), пол, возраст, рост, текущий и целевой вес. Lifesum предложит вам рекомендуемую еженедельную цель (можно поменять самостоятельно).

Из удобных фишек: чтобы добавить продукт в дневник, можно сканировать его штрих-код или найти его в приложении по описанию или марке. Также отметим приятный дизайн приложения с милыми и забавными иконками.

В платной версии (749 ₽/месяц или 3390 ₽/год): планы питания с рецептами и списками продуктов, учёт макроэлементов и углеводов, возможность сохранить блюдо, синхронизировать Lifesum с медицинскими приложениями и учитывать при формировании плана питания морфологию тела.

5. Таблица калорийности — Счётчик и дневник калорий

Средняя оценка : 4,5

Общее количество отзывов : 46 887

Приложение позволяет отслеживать дневную норму калорий, баланс белков, жиров, углеводов и волокон в пище. Дополнительно можно добавлять активности и вести питьевой режим. Вес, количество энергии и воды отображаются в статистике на графиках. Также в приложении есть подборка рецептов с анализом пищевой ценности приготовленных блюд.

Для регистрации нужно указать рост, вес, пол, год рождения и желаемую цель (быть в форме, похудеть или набрать мышечную массу).

Из удобных фишек: продукт можно добавлять в дневник, считывая штрих-код. Также в профиле приложение показывает текущий ИМТ (индекс массы тела — соотношение веса и роста). Из минусов: немного устаревший дизайн приложения, опечатки или ошибки («моя блюда»).

В платной версии (99 ₽/месяц или 599 ₽/год) : подробный анализ рациона, отслеживание питательных веществ (соль, сахар, кальций и т. д.), отсутствие рекламы.

При написании этой статьи мы не сотрудничали с разработчиками указанных приложений. В подборке участвовали приложения с рейтингом не ниже 4,5 из топов бесплатных приложений в Google Play Market и App Store.

Источник

Приложение «Счётчик калорий» стало универсальным и сменило название на «Fit Diary»

Ещё в 2013 году Артём Шуба, известный как разработчик замечательного проигрывателя музыкального контента ВКонтакте под названием Meridian, а также неофициального мессенджера Colibri, выпустил «Счётчик калорий» для тех пользователей Windows Phone 8, которые следят за своим рационом, потреблением воды и изменением веса. Последнее время данное приложение лишь иногда получало обновления, но это никак не помешало ему обрести популярность в данной категории российской части Магазина и получить множество положительных отзывов от пользователей. Сегодня разработчик приложение «Счётчик калорий» получило крупное обновление. Оно не только меняет его название на «Fit Diary», отражающее всю суть данного творения, но ещё и приносит несколько нововведений, о которых просили пользователи.

Отныне «Fit Diary» является универсальным приложением. Это значит, что оно доступно для загрузки в Магазине настольной Windows 10, так и в Windows Store на смартфонах и небольших планшетах под управлением Windows 10 Mobile. Из-за того, что приложение перебралось на универсальную платформу, оно получило переработанный дизайн для того, чтобы соответствовать всем требованиям к приложениям, которые помещаются в Магазин Windows 10. Что же касается набора новых возможностей, он включает в себя учёт потребления воды, фиксирование изменений веса в виде графика, корректные формулы для более точного подсчёта, расширенный список продуктов и видов активности, доступных для выбора, выбор размера порций пищи, которую употребляет пользователь. Также разработчик поработал над устранением проблем и исправлением ошибок в базе продуктов и в самом приложении.

Что интересно, в скором времени разработчик планирует выпустить аналогичный апдейт и для обладателей смартфонов на Windows Phone 8.1, чтобы не оставить их без новых возможностей. Ведь не все смартфоны могут официально обновиться до Windows 10 Mobile.

Приложение «Fit Diary» можно скачать из Магазина Windows совершенно бесплатно. Но некоторые функции, как, например, подсчёт БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы) и график, фиксирующий изменения в весе, доступны только в полной версии приложения. За дополнительные возможности пользователям придётся отдать 89 рублей или же 1.29 доллара.

Источник

Худеем с помощью Windows Phone 7

Теперь, когда новогодние обжорства закончились, самое время садиться на диету.

Windows Phone 7 поможет вам в этом. Ниже представлена коллекция из 10 приложений, способствующих избавлению от лишних килограммов набранных несметным количеством последних кусочков тортика.

Diet Calculator Diet Calculator

Diet Calculator содержит информацию о пищевой ценности 7600 различных продуктов. Указаны не только их калорийность, но и содержание холестерина, железа, кальция и прочая полезная информация. Приложение стоит 0,99 $. Имеется пробная версия. Скачать Diet Calculator с Marketplace

Bodywatch Bodywatch

Bodywatch — простейшее приложение, демонстрирующее график с изменениями веса. Очень мотивирует. Стоит 1,99 $. Скачать Bodywatch с Marketplace

Portion Tracker Portion Tracker

Portion Tracker — приложение для питания по диете P90X, согласно которой надо питаться согласно различных фаз. В первой фазе больше белков и меньше углеводов, пользователю разъясняется связь между углеводами и энергией. Во второй фазе объём потребления углеводов повышается. В третьей, атлетической, фазе углеводов ещё больше. Каждая фаза продолжается 30 дней. Приложение позволяет записывать, какие продукты пользователь употребляет в пищу и показывает, насколько это соответствует данной диете. Приложение продаётся за 0,99 $. Скачать Portion Tracker с Marketplace

Score Diet Score Diet

Score Diet — калькулятор калорий. Пользователь следит за тем, сколько калорий он съедает, лимит приложение устанавливает само. Стоит громадных денег — 15,99 $. Скачать Score Diet с Marketplace

Calories Calories

Calories — простое приложение, подсчитывающее дневное потребление калорий. Приложение может подсчитать, сколько калорий вам нужно. Также умеет отсылать информацию по электронной почте. В отличие от других приложений, Calories не знает, сколько калорий в продуктах. Продаётся за 0,99 $. Скачать Calories с Marketplace

Diet Points Calculator Diet Points Calculator

Diet Points Calculator конвертирует количество калорий и жиров, содержащихся в продуктах, в баллы и подсказывает вашу норму. Стоит 0,99 $. Скачать Diet Points Calculator с Marketplace

Lose Weight with Andrew Johnson Lose Weight with Andrew Johnson

Lose Weight with Andrew Johnson — вероятно, наиболее интересное приложение. Оно, в отличие от других, не зациклено на подсчёте калорий, а использует аудиозапись Эндрю Джонстона, призванную «помочь преодолеть такие пагубные привычки, как: переедание, питание в спешке, приём пиши в позднее время, пристрастие к нездоровым диетам». Подразумевается, что худеть таким образом наиболее благоприятно для психики. Стоит скромные 2,99 $. Скачать Lose Weight with Andrew Johnson с Marketplace

Fast Food Calorie Counter Fast Food Calorie Counter

Fast Food Calorie Counter — для тех, кто питается фастфудом. Подсчитывает калории в съеденных гамбургерах, чизбургерах, картошке и прочей подобной еде, записывает их и выводит ежедневный и недельный результат. Продаётся по 2,99 $. Скачать Fast Food Calorie Counter с Marketplace

Diet Trac Diet Trac

Diet Trac строит график ежедневного потребления и сжигания калорий. Присутствует быстрый доступ в интернет к многотысячному списку калорийности различных продуктов питания и напитков. Возможен подсчёт калорий на основе содержания в продукте углеводов, белков и жиров. Подсчёт калорий при выполнении различных видов активности производится на основе веса пользователя. Приложение стоит 0,99 $. Скачать Diet Trac с Marketplace

Calorie Counter Calorie Counter

Calorie Counter также подсчитывает потребление калорий, содержит базу калорийности продуктов, позволяет вести дневник питания, лог активности, график веса, но — лучше всего — синхронизация с сайтом Fatsecret на котором обитает множество диетологов и публикуется множество советов и рецептов. Приложение бесплатное. Скачать Calorie Counter с Marketplace

Может, есть ещё какие-то подобные приложения. Напишите, если знаете.

Источник



УСТАНОВИТЬ

Разработчик: Artem Shuba

Русский язык: Есть

Версия: 1.2.14.0

Лицензия: Бесплатная

Требования: Windows Phone 8 и выше

Хотите привести себя в форму? Или просто следить за своим весом более осознанно? Тогда пора поставить технологии на службу здоровью. «Счётчик калорий» — это больше, чем можно подумать, глядя на название.

Начинается программа с того, что вы вводите данные о себе: возраст, пол, рост, вес. Исходя из этих данных, приложение просчитывает вашу дневную норму калорий, нужную для поддержания веса или для его потери. Затем определитесь с целью: желаете ли вы набрать вес, похудеть или сохранять свою нынешнюю форму.

Теперь остаётся приучить себя следить за режимом питания. Записывайте в приложение даже самые незначительные перекусы. Программа содержит огромную базу продуктов (что ценно — с указанием производителя и точной марки). Вам остаётся выбрать нужный продукт и ввести объём порции. Время приёма пищи вы можете задавать вручную или выбирать из вариантов, предложенных автоматически. Программа предлагает вам также наиболее любимые вами продукты и блюда в режиме быстрого ввода.

Вместе с приходом калорий вы можете подсчитывать и их расход. В это же приложение можно отправлять данные о своей физической активности. Опять же, если вы выбираете бег или ходьбу, то программа предлагает вам выбрать скорость передвижения и продолжительность моциона. Тяжёлая гимнастика и другие виды активности подсчитываются только приблизительно. Впрочем, если у вас есть данные об их эффективности, вы можете задать их вручную.

То же самое относится к продуктам, не включенным в базу. Более того, вы сами можете выбирать, отправлять ваши пользовательские добавления в общую базу программы или оставить их только для себя.

Бесплатная версия лишена некоторых возможностей, которые имеются в платной. Так, премиум-версия подсчитывает баланс белков, жиров и углеводов и имеет ещё некоторые возможности. Её стоимость составляет порядка 1 доллара. Уверяем вас, при переходе на правильное питание вы сэкономите больше в первый же день-два.

Источник

Источник