Любятово галеты калории в 1 штуке

Содержание статьи

Калорийность галеты классические любятово штука 5,6 грамм. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «галеты классические любятово штука 5,6 грамм».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 кКал	1684 кКал	21.4%	5.9%	468 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	4%	691 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.5%	5600 г
Углеводы	76 г	219 г	34.7%	9.6%	288 г
Органические кислоты	1.7 г	~
Пищевые волокна	3.2 г	20 г	16%	4.4%	625 г
Вода	9.5 г	2273 г	0.4%	0.1%	23926 г
Зола	1.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	68 мкг	900 мкг	7.6%	2.1%	1324 г
Ретинол	0.062 мг	~
бета Каротин	0.038 мг	5 мг	0.8%	0.2%	13158 г
Витамин В1, тиамин	0.14 мг	1.5 мг	9.3%	2.6%	1071 г
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%	0.6%	4500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.6 мг	15 мг	10.7%	3%	938 г
Витамин РР, НЭ	2.7102 мг	20 мг	13.6%	3.8%	738 г
Ниацин	1.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	133 мг	2500 мг	5.3%	1.5%	1880 г
Кальций, Ca	26 мг	1000 мг	2.6%	0.7%	3846 г
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%	1.2%	2353 г
Натрий, Na	550 мг	1300 мг	42.3%	11.8%	236 г
Фосфор, P	94 мг	800 мг	11.8%	3.3%	851 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	2%	1385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	64.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	21 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.7 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность галеты классические любятово штука 5,6 грамм составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Галеты классические Любятово. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Галеты классические Любятово».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 кКал	1684 кКал	21.4%	5.9%	468 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	4%	691 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.5%	5600 г
Углеводы	76 г	219 г	34.7%	9.6%	288 г
Органические кислоты	1.5 г	~
Пищевые волокна	4.8 г	20 г	24%	6.7%	417 г
Вода	11 г	2273 г	0.5%	0.1%	20664 г
Зола	2.3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.21 мг	1.5 мг	14%	3.9%	714 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	1.2%	2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.8 мг	15 мг	12%	3.3%	833 г
Витамин РР, НЭ	4.3 мг	20 мг	21.5%	6%	465 г
Ниацин	2.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	191 мг	2500 мг	7.6%	2.1%	1309 г
Кальций, Ca	30 мг	1000 мг	3%	0.8%	3333 г
Магний, Mg	46 мг	400 мг	11.5%	3.2%	870 г
Натрий, Na	697 мг	1300 мг	53.6%	14.9%	187 г
Фосфор, P	125 мг	800 мг	15.6%	4.3%	640 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.2 мг	18 мг	12.2%	3.4%	818 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	66.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Читайте также: Калорий в ложке муки

Энергетическая ценность Галеты классические Любятово составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Галеты Любятово. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Галеты Любятово».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 кКал	1684 кКал	21.4%	5.9%	468 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	4%	691 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.5%	5600 г
Углеводы	76 г	219 г	34.7%	9.6%	288 г
Пищевые волокна	3.2 г	20 г	16%	4.4%	625 г
Вода	9.5 г	2273 г	0.4%	0.1%	23926 г
Зола	1.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	68 мкг	900 мкг	7.6%	2.1%	1324 г
Ретинол	0.062 мг	~
бета Каротин	0.038 мг	5 мг	0.8%	0.2%	13158 г
Витамин В1, тиамин	0.14 мг	1.5 мг	9.3%	2.6%	1071 г
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%	0.6%	4500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.6 мг	15 мг	10.7%	3%	938 г
Витамин РР, НЭ	2.9 мг	20 мг	14.5%	4%	690 г
Ниацин	1.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	133 мг	2500 мг	5.3%	1.5%	1880 г
Кальций, Ca	26 мг	1000 мг	2.6%	0.7%	3846 г
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%	1.2%	2353 г
Натрий, Na	550 мг	1300 мг	42.3%	11.8%	236 г
Фосфор, P	94 мг	800 мг	11.8%	3.3%	851 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	2%	1385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	64.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	21 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.7 г	max 18.7 г

Читайте также: Безе с миндалем калории

Энергетическая ценность Галеты Любятово составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник